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Le grand dilemme : Profiter ou Construire ? Dans cette vidéo, on déconstruit le sujet ensemble pour que tu puisses trouver le parfait équilibre et t'épanouir au quotidien ! Au programme : • Sortir des attentes et injonctions de la société• Laisser s'exprimer notre personnalité• Oser poser nos limites et dire non• Déceler où est la contrainte• Créer l'équilibre entre le présent et l'avenirBelle écoute 🧡—Pour aller plus loin : Comment te faire passer avant les autres sans être égoïste ?
Comment oser dire non ?—🔔 Abonne-toi au podcast pour être averti·e des prochains épisodes !—⚡️ Je suis Valentine, coach & fondatrice du média AWAKE. Je t'accompagner à développer ta confiance, te connecter à ta force intérieure, comprendre quelle vie tu veux mener et comment y arriver.—On se retrouve aussi sur Insta : https://bit.ly/3BCLqqf
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Tu es à la recherche du grand amour ?
Tu veux comprendre comment les relations fonctionnent ?
Ou simplement t'ouvrir à une autre vision de l'amour ?
Cette interview est pour toi !
❤️ Découvre les meilleurs conseils, partages d'expériences et outils concrets de Patrick Bonfils, thérapeute du coeur des hommes.
Au programme : 💖 À quoi ressemble l'amour aujourd'hui, au XXIe siècle ?👩❤️💋👨 Qu'est-ce qui fait le succès d'une relation ?🤝 Comment déceler nos attentes en amour ?
🥰 Quel est la place de l'amour de soi dans les relations de couple ?🔐 Quelles sont les clés pour entretenir des relations amoureuses saines ?🙅♀️ Comment reconnaître les signes d'une relation toxique/red flags ?Tu peux retrouver Patrick sur Insta @patrickbonfilstherapeute 📲 Belle écoute 🧡—🔔 Abonne-toi au podcast pour être averti des prochains épisodes !—⚡️ Je suis Valentine, coach & fondatrice du média AWAKE. Je t'accompagner à développer ta confiance, te connecter à ta force intérieure, comprendre quelle vie tu veux mener et comment y arriver.—On se retrouve ici sur Insta : @vrancx.valentine
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Tu passes beaucoup de temps à douter ?
Tes phases de remise en question sont interminables ?
Tu te demandes si tu seras un jour sûr·e de toi ?
Alors écoute cet épisode qui répondra à tes questions,
en + de te donner 5 étapes précieuses pour sortir du doute et des remises en questions.
Belle écoute 🧡
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Pour aller plus loin :
Épisode 45 : Je me suis complètement perdue
Épisode 52 : Quelle place donner à nos émotions ?
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Tu voudrais que ton quotidien ne soit plus un fardeau ?
Trouver un sens à ta vie et avancer avec confiance ?
Cette interview est pour toi !
Découvre les meilleurs conseils, partages d'expériences et outils concrets de Victor Morris.
🙋 Il est coach certifié pour entrepreneur·es, mais avant tout : un amoureux de la Vie !
🌞 À travers ses différentes casquettes professionnelles, il t'accompagne à créer TON monde.
Un monde dans lequel tu reprends les rênes de TA vie pour réaliser tes projets de coeur.
C'est exactement ce qu'il nous partage dans cet échange ❤️
📲 Tu peux retrouver Victoir sur insta @victormorris.coaching
Belle écoute 🧡
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📖 La recommandation de Victor : "La rencontre", un livre de Charles Pépin—
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Crédit photo miniature : @momentsbymanon
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Ça te dit de vivre pour toi et non plus en fonction des autres ?
Alors cet épisode est pour toi !
J'ai longtemps pensé que me faire passer d'abord, c'était être égoïste.
Ma vision a changé...
et ma vie aussi !
J'ai décidé de te partager mon déclic et des clés concrètes afin de prendre le pouvoir de ta vie.
Belle écoute 🧡
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Tu cherches à vivre mieux tes émotions, avoir plus de plaisir dans ton quotidien, mieux surmonter les obstacles et gagner confiance en toi ? Le rire est ton allié !En tout cas, il a changé la vie de Thomas Cock et celle de +50.000 personnes qu'il a accompagné ces 3 dernières années.Thomas est thérapeute du rire et fondateur de Fall in Laugh. Depuis petit, le rire a une grande place dans sa vie, mais prend une toute autre importance à la suite d'un événement douloureux qui le mène à chercher des outils pour aller mieux.Dans cet épisode, il nous partage son histoire (un parcours rempli d'audace), sa rencontre avec le rire et sa philosophie de vie 🔥On parle aussi des bienfaits du rire avec des exercices pratiques que tu peux tester, de confiance en soi, de réalisation de projets... Bref, fonce écouter cet épisode !Tu veux vivre les bienfaits du rire, dans le concret ? Rendez-vous le 27 avril à Bruxelles pour un atelier animé par Thomas et sa collaboratrice sur "Le Rire en Pleine Conscience". Infos & inscriptions : https://bit.ly/4aTs3cg📲 Tu peux retrouver Thomas sur insta @thomcock @fallinlaughlisboa et sur le site internet https://www.fallinlaugh.comBelle écoute 🧡—🔔 Abonne-toi au podcast pour être averti des prochains épisodes !—⚡️ Je suis Valentine, coach & fondatrice du média AWAKE. Je t'accompagner à développer ta confiance, te connecter à ta force intérieure, comprendre quelle vie tu veux mener et comment y arriver.—On se retrouve ici sur Insta : https://bit.ly/3SzGGK6
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On passe une grande partie de notre temps à vouloir en gagner.
On cherche à tout optimiser, à vouloir aller toujours + vite, + loin.
Dans cet épisode, on parle du temps qui passe !
Comment profiter du moment présent sans perdre de vue nos objectifs futurs ni resté coincé dans le passé ?
Belle écoute 🧡
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Je suis fascinée par celles et ceux à qui rien ne semble résister ! Ces personnes qui entreprennent leur vie avec détermination, audace et joie.
Germain en fait partie !
À 20 ans, il est le fondateur d'Élocos et étudiant en école de commerce. Il travaille avec plusieurs collaborateurs, intervient sur scène pour partager son parcours et vise l'excellence avec son entreprise.
Dans cet épisode, il nous partage son histoire, sa vision de l'entrepreneuriat, son équilibre de vie et des conseils clés pour réaliser nos propres ambitions 🔥
On parle aussi de confiance en soi, de maîtrise et contrôle, de gestion du temps, du regard des autres... Bref, fonce écouter cet épisode !
Belle écoute 🧡📲 Tu peux retrouver Germain sur Insta @deflandregermain et sur son site https://elocos.be—🔔 Abonne-toi au podcast pour être averti des prochains épisodes !—⚡️ Je suis Valentine, coach & fondatrice du média AWAKE. Je t'accompagner à développer ta confiance, te connecter à ta force intérieure, comprendre quelle vie tu veux mener et comment y arriver.—On se retrouve ici sur Insta : https://bit.ly/3BCLqqf
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Tu as besoin de motivation ? Tu te sens bloqué·e dans ta vie ? Tu cherches ce déclic qui te permettrait d'aller de l'avant ?Le voici... dans cet épisode !!Pour moi, c'est l'AUDACE qui change tout.Je te partage à quel point elle me permet de vivre dans le bonheur et l'évolution constante.Entre expériences et prises de conscience, cet épisode est précieux pour t'inspirer à donner vie à tes propres aspirations.Faire preuve d'audace,Aller au-delà de nos peurs pour réaliser nos désirs,Écouter cette petite voix en nous qui nous dit "vas-y",Oser... même sans savoir comment !Belle écoute 🧡—🔔 Abonne-toi au podcast pour être averti des prochains épisodes !—⚡️ Je suis Valentine, coach & fondatrice du média AWAKE. Je t'accompagner à développer ta confiance, te connecter à ta force intérieure, comprendre quelle vie tu veux mener et comment y arriver.—On se retrouve ici sur Insta : https://bit.ly/3BCLqqf
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Dans cet épisode, je reçois Magali Normand, coach en burn-out.
Une interview d'experte riche en prises de conscience qui te permettent une meilleure connaissance de toi afin de vivre plus épanoui·e !
🙋♀️ Magali nous partage son expertise et ses expériences sur le sujet pour nous donner les clés de compréhension du burn-out.
Au programme :
- Qu'est-ce que le burn-out ?
- Quels sont les symptômes ?
- Comment éviter le burn-out ?
- Comment guérir d'un burn-out ?
📲 Tu peux retrouver Magali sur Insta @magali_aid_burnout et sur son podcast https://podcasters.spotify.com/pod/show/normand-magali
Belle écoute 🧡
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Est-ce possible d'avoir confiance en soi ?
Dans cet épisode, je t'explique comment développer ta confiance en toi, réellement évoluer et te construire.
Belle écoute 🧡
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À écouter aussi : Devenir la meilleure version de soi-même
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Si tu te sens perdu·e dans la routine, tu te questionnes sur le sens de la vie et ce que tu fais là, tu es à la recherche de stimulation pour entreprendre... cet épisode est pour toi !
Un échange riche en prise de conscience qui t'amène des clés concrètes pour améliorer ta vie 🔥
Au micro d'AWAKE, je reçois Pêche Églantine, une coach business & humaine passionnée qui contribue merveilleusement au monde de demain. Elle accompagne les entrepreneur·ses engagé·es à agir avec ambition et humanité.
🎙 Ses expériences de vie et son expertise entrepreneuriale sont un merveilleux combo pour nous parler de liberté, responsabilité, intuition, confiance et contribution.
⭐️ La recommandation de Pêche - À lire : "L'âme du monde", de Frédéric Lenoir
📲 Tu peux retrouver Pêche sur insta @pecheneglantine
Belle écoute 🧡
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À écouter ensuite : Comment se sentir mieux dans sa peau et dans sa tête ? Micro à Sarah Recher
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Tu as déjà sûrement entendu dire que c'est mal de se ranger dans une case et de se cacher derrière des étiquettes car ça nous empêche d'être vraiment nous-mêmes...Mais peut-on réellement échapper à ces étiquettes et aux rôles que nous jouons dans notre vie ?Dans cet épisode, je te partage une réflexion à contre-sens qui déconstruit cette idée de conformisme afin de mieux se rapprocher de NOTRE vérité propre.Belle écoute 🧡À écouter ensuite : • Comment améliorer nos relations ? Le triangle de Karpman : https://spotifyanchor-web.app.link/e/2ykGxCiMvHb
• Construire une vie inspirante, avec Antoine Reydel : https://bit.ly/3wiWpWt—🔔 Abonne-toi au podcast pour être averti des prochains épisodes !—⚡️ Je suis Valentine, guide du nouveau monde. J'agis avec les acteurs et actrices du nouveau système éducatif, comme un pont entre les nouvelles générations & toutes celles et ceux qui oeuvrent en tant qu'accompagnant·e. 🔥 Je suis là pour te guider à te connecter à ton feu intérieure & à ce qui t'anime profondément afin d'en faire un projet constructif au service du collectif.—On se retrouve ici sur Insta : https://bit.ly/3BCLqqf
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Dans cet épisode, je reçois Sarah Grenier, thérapeute holistique. Elle accompagne les femmes traumatisées à se reconstruire.
Elle nous partage ses traumatismes transcendés et son chemin de reconstruction... un beau témoignage d'amour de soi et de foi en la vie. 🎙 Cet épisode te permet de mieux comprendre :- Comment transformer les épreuves en force- Comment développer une spiritualité au service de ta vie- Comment l'Amour agit comme un levier d'épanouissement📲 Tu peux retrouver Sarah sur insta @sarah__grenierBelle écoute 🧡—🔔 Abonne-toi au podcast pour être averti des prochains épisodes !—⚡️ Je suis Valentine, guide du nouveau monde. Je questionne le monde pour comprendre comment construire une société qui soit plus consciente, solidaire et aimante.
🎙️ Entre interviews, partages d’expériences et clés concrètes, ce podcast est là pour te guider sur ton chemin d’épanouissement.Pour t’inviter à laisser place à tes rêves, développer ta confiance, comprendre quelle vie tu veux mener et comment y arriver 🔥—On se retrouve ici sur Insta : https://bit.ly/3SzGGK6
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Dans cet épisode, je reçois Sarra Saïdi, entrepreneuse & experte de la respiration. Elle nous partage des clés d'évolution & de transformation personnelle !
🎙 Tu ressors de cet épisode grandi·e et plus à même de comprendre...
- Comment se libérer des cases de la société pour une vie plus alignée
- Comment faire de notre corps un réel atout d'épanouissement
- Comment amener plus de plaisir dans notre quotidien
⭐️ Poursuivre en méditation avec Sarra : https://youtu.be/SWShrWbF7vU?si=MhEHpDkUUiqLO2mv
📲 Tu peux retrouver Sarra sur insta @sarra.saidi_ , LinkedIn & YouTube !
Belle écoute 🧡
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Dans cet épisode, je reçois Suzon Vrancx, ma petite soeur. Elle est passionnée par les chevaux et fait l'équitation depuis 8 ans déjà.
🎙 Elle nous partage sa passion, sa manière de réaliser ses rêves, son lien avec les animaux et son regard sur l'avenir.
📲 Tu peux retrouver Suzon sur Insta @lebelle_suzon et sur YouTube https://www.youtube.com/@Lebelle.
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Dans cet épisode, je reçois Antoine Reydel, coach mindset pour entrepreneurs. Il est expert en état d'esprit de croissance et nous partage les grandes leçons de son parcours ainsi que des clés pour vivre la vie qui nous inspire.
🎙 Tu ressors de cet épisode inspiré·e et plus à même de comprendre...
- Comment notre passé nous influence et nous construit
- Comment réellement être au pouvoir de notre vie
- Comment développer un état d'esprit de croissance
📲 Tu peux retrouver Antoine sur insta @antoine.reydel, Facebook, YouTube... partout !
Belle écoute 🧡
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L'heure des bonnes résolutions a sonné ! Et si, pour une fois, tu tenais enfin tes résolutions ?
🎙 Dans cet épisode, je t'explique comment transformer tes résolutions en objectifs concrets afin de réaliser ce qui t'anime profondément !
00:00 Intro
02:09 Différence entre Résolution et Objectif
03:48 Neuf étapes pour transformer tes résolutions en objectifs
14:11 Récap'
15:14 Commence par un petit pas
Belle écoute 🧡
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Pour aller plus loin, écoute cet épisode :
Discipline VS Motivation
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Rien ne va s'améliorer tout seul ! Une nouvelle année commence et il est temps de vivre la vie qui t'inspire vraiment.
Dans cet épisode, je te partage 5 clés pour faire de 2024... ton année !
00:00 Intro01:35 Trois mots pour 202403:15 Clé 1 : Prends tes responsabilités08:26 Clé 2 : Accepte d'avancer et donne-toi le droit d'y arriver10:19 Clé 3 : Développe ton amour propre13:08 Clé 4 : Crée-toi un environnement parfait15:00 Clé 5 : Ta vie de rêve, c'est ton quotidien de rêve20:04 Récap'
Belle écoute ! 🧡
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Pour aller plus loin, écoute ces épisodes :
Comment prendre le pouvoir de ta vie : l'habitude la plus puissante à mettre en place
Comment développer l'amour de soi ?
Se créer l'environnement parfait pour être heureux
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Dans cet épisode, je te partage ma plus grande leçon de l'année et je t'explique comment je suis passée de "complètement perdue" à une vie pleinement épanouie aujourd'hui ✨Belle écoute 🧡 —Cinq questions pour toi faire ton bilan 2023 : 1. Quel a été mon plus beau moment cette année ? 2. Quel a été mon plus grand défi cette l’année ?3. Quelle est ma plus grande leçon apprise ?4. Quelle est la meilleure chose que j’ai découverte en moi ?5. Quelles parts de moi ont besoin d’être aimées, même si elles sont à mes yeux (et aux yeux des autres) moches, soles, infantilisantes, rabaissantes ? Comment se manifestent-elles ?+ Sur quoi dois-je lâcher prise avant de pouvoir commencer l’année qui vient ?—🔔 Abonne-toi au podcast pour être averti·e des prochains épisodes !—⚡️ Je suis Valentine, coach et fondatrice du média AWAKE. Je t'accompagne à développer ta confiance, te connecter à ta force intérieure, comprendre quelle vie tu veux mener et comment y arriver. —On se retrouve ici aussi, ★ Sur Insta : https://bit.ly/3BCLqqf
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