Bölümler
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Wow. Es war uns ein Fest. Diese besondere Folge
wurde von uns im Rahmen des Poddifestes LIVE in
Köln aufgenommen.
Worüber haben wir gesprochen? Übers alt werden!
Sind die Dirty Thirty wirklich so dirty? Haben wir zwischen
30 und 40 wirklich den besten Sex unseres Lebens und was stresst
uns am meisten, wenn wir älter werden.
Hört gerne rein!
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AOK Was wir gewinnen, wenn wir 30 Jahre alt werden.
Subjektives AlterSPEKTRUM - Subjektives Alter -
Wusstest du, dass Lästern ein tief verwurzeltes menschliches Bedürfnis ist?
Tatsächlich verbringen wir im Schnitt etwa eine Stunde täglich damit, über andere zu
reden – positiv oder negativ.
Dabei zeigt sich, dass Gossip nicht immer böse Absichten verfolgt.
Oft dient es uns dazu, soziale Verbindungen zu knüpfen und unsere Position in der Gruppe zu verstehen.
Sally, die in ihrem Jahrgangsbuch sogar den dritten Platz als "Top Lästerin" belegte, zeigt Tina nun ein paar
interessante Beiträge, die über sie kursieren. Klar, Sally war schon damals richtig gut darin, auf dem Laufenden zu bleiben!
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Psychologie Heute -
Eksik bölüm mü var?
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Vielleicht wird es mit 75 Jahren nicht mehr der Coffee to go sein,
dafür aber die Miete, der Rollator oder doch noch die kleine Reise,
die man endlich machen möchte, weil man mehr Zeit hat.
In dieser Podcastfolge wirds ziemlich erwachsen.
Gemeinsam mit Katharina Brunsendorf von Scalable Capital
sprechen wir darüber, wie wichtig es ist, dass wir unsere Finanzen
selbst in die Hand nehmen.
Aber das WIE ist immer wieder die Frage. Auch bei Sally. Sie weiß,
dass sie etwas tun muss, aber weiss noch nicht genau, wo sie starten soll.
Im Interview mit Katharina Brunsendorf finden wir eine Antwort.
Vom Visionboard hin zum ETF Sparplan. Das alles ziemlich easy und
bereits mit einer kleinen Sparsumme möglich.
Hört gerne rein und ab gehts in die Umsetzung.
Den direkten Link zur Depot Eröffnung von Scalable Capital findet ihr hier:
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Heute reden Tina und Sally über Gott und die Welt.
Über die Landtagswahlen, Sallys Roadtrip zur AfD und über persönliche Veränderungen.
Denn: Wer nichts ändert, verändert nichts!
Setzt euch mit einem Kaffee dazu und wir sprechen!
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https://tinibusch.de/online-workshops/wie-ich-mutig-immer-wieder-meinen-weg-gehe/ -
Heute sprechen wir über die unsichtbare Last der Care-Arbeit, die oft auf den Schultern von Frauen liegt –
manchmal bis hin zum Burnout. Holt euch Papier, Stift und vor allem euren Partner oder eure Partnerin!
Wir klären, warum es so wichtig ist, die Verteilung von Aufgaben im Haushalt und bei den Kindern
einmal klar aufzulisten und welche Rolle Mental Load dabei spielt.
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AOK Mental Load
Statist Zahlen Alleinerziehend
Equal Care Day: Mental Load Test
Lott, Y., & Klenner, C. (2021). „Mental Load: Mental Load: Mentaler Stress durch Alltagsorganisation und Verantwortung“, WSI Report, No. 53, Hans-Böckler-Stiftung, Düsseldorf.
Deutsche Gesellschaft für Psychologie (DGPs) (2023). „Psychische Gesundheit und Geschlechterungleichheit: Das Beispiel Mental Load“.
Deutsches Institut für Wirtschaftsforschung (DIW). „Zeitverwendung in Deutschland 2022: Frauen leisten weiterhin mehr unbezahlte Arbeit“. DIW Wochenbericht 43/2022. -
Wir sind Mitte 30, leben in einer Langzeitbeziehung und fragen uns:
Wo ist das Kribbeln geblieben?
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sich die Gefühle zum Partner verändern
und warum das völlig normal ist.
Gemeinsam mit der "Affären Managerin" Melanie Mittermaier sprechen wir darüber,
was uns in einer langjährigen Beziehung fehlt, und wann es Zeit ist, über Paarcoaching nachzudenken.
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Weitere Informationen und Quellen:
Instagram Melanie Mittermaier
Zum Buch von Melanie Mittermaier
Podcastfolge Fremdgehen ist ein krasseres Tabuthema als Sterben
5 Phasen einer Beziehung -
In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um die Einsamkeit!
Sie kann uns alle treffen. Von Einsamkeit sind längst nicht mehr
nur ältere Menschen betroffen. Auch wir, Mamas in Elternzeit oder Menschen,
mit unfassbar vielen Freunden können einsam sein.
Worin liegt der Unterschied, einsam zu sein, oder einfach mal gern alleine zu sein?
Und wie gefährlich ist die "Volkskrankheit" Einsamkeit eigentlich für uns
als Gesellschaft?
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Weitere Informationen und Quellen:
barmer.de - Wie verbreitet ist Einsamkeit in Deutschland?
bmfsfj.de - Erstes Einsamkeitsbarometer für Deutschland veröffentlicht
nationalgeographic.de - Die Vermessung der deutschen Einsamkeit
Beitrag Tagesschau - Wie die Leere das Leben bestimmt
Studie BIB - neusten Zahlen zur Einsamkeit -
Tina und Sally sind sich sicher: Im Urlaub lernt man sich erst so richtig kennen.
Wer geht wann aufs Klo? Wer ist wann genervt und wie lieb hat man sich wirklich?
Aber eins können sie sagen: Ein Urlaub kann eine Freundschaft auch nochmal auf ein ganz neues Level heben.
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Triggerwarnung:
In dieser Folge geht es um sexuelle und sexualisierte Gewalt, Beispiele zu diesen Themen sowie Beispiele zu Diskriminierungserfahrungen. Bei manchen Menschen können diese Themen negative Reaktionen auslösen. Bitte sei achtsam, wenn das bei dir der Fall ist.
Hier findest du Hilfe:
Das Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen – Unterstützung für Frauen in Not: 116 016
Frauennotrufe und Frauenberatungsstellen: https://www.frauen-gegen-gewalt.de/de/hilfe-beratung.html
Weitere Informationen und Quellen:
https://www.frauen-gegen-gewalt.de/de/hilfe-beratung.html
https://www.tildafonds.org/#FAQ
https://www.tagesschau.de/wissen/who-gewalt-beziehungen-100.html
https://www.bmfsfj.de/bmfsfj/themen/gleichstellung/frauen-vor-gewalt-schuetzen/haeusliche-gewalt/formen-der-gewalt-erkennen-80642
https://www.frauen-gegen-gewalt.de/de/infothek/haeusliche-gewalt/was-tun-wie-helfen.html
https://muetterlobby.de/
https://frig-freiburg.de/haeusliche-gewalt/was-viele-denken/
Unsere Podcast Empfehlung:
Dieser eine Moment von Philipp Fleiter Folge „Der Wunsch nach Gerechtigkeit“ mit Jihan Alomar
https://open.spotify.com/episode/1VKIpu45jPuKDBrXusGlPv?si=mzj096kMTFu24I30CW9LZw
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Tina und Sally stellen sich in dieser Folge einer sehr persönlichen Frage: Sind sie auf etwas neidisch? Woher kommt das Gefühl, warum kann das manchmal etwas Gutes sein und wann schlägt es in Missgunst um?
Und zur Wahrheit gehört auch dazu: Ein ehrlicher Blick in die Welt der Sozialen Medien.
Wie sieht es wirklich hinter den Kulissen aus?
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Weitere Informationen und Quellen:
https://www.psychologytoday.com/intl/blog/insight-is-2020/201507/7-reasons-why-we-envy-our-friends-and-vice-versa
https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/das-macht-neid-mit-dir/
https://www.google.com/search?q=werbung+mein+haus+mein+auto&oq=werbung+mein+&gs_lcrp=EgZjaHJvbWUqBwgAEAAYgAQyBwgAEAAYgAQyBggBEEUYOTIHCAIQABiABDIHCAMQABiABDIHCAQQABiABDIHCAUQABiABDIHCAYQABiABDIHCAcQABiABDIKCAgQABiiBBiJBTIKCAkQABiABBiiBKgCALACAQ&sourceid=chrome&ie=UTF-8#fpstate=ive&vld=cid:92622757,vid:DbqcRG-CT30,st:0 -
Tina und Sally sind sich nicht einig: Geht das Konzept Freundschaft Plus wirklich oder haben manche Menschen nur Angst vor ernsthaften Beziehungen?
Muss man sich Regeln aufstellen oder ist es eigentlich völlig egal, weil die meisten Affären die Freundschaft sowieso beenden?
Hört rein und streitet mit!
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https://www.ardaudiothek.de/sendung/freundschaft-plus-liebe-sex-und-beziehungen-aller-art/64547428/
https://www.parship.de/ratgeber/verabreden/freundschaft-plus/
https://www.brigitte.de/liebe/singles/-liebe-singles-was-ist-freundschaft-plus--11497754-html-11497754.html
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23979784/ -
Tina und Sally fahren zusammen in den Urlaub und packen ihren Koffer.
Was kommt rein?
Bei Tina eine Kaffeemaschine und bei Sally nicht viel: Sie will lieber FKK campen.
Und wofür manche Panzertape, die Schwiegermutter oder die Heißluftfriteuse brauchen, dafür müsst ihr fix reinhören.
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Buchtipps für den Urlaub:
Stay away from Gretchen - Susanne Abel
Die 7 Männer der Evelyn Hugo - Taylor Jenkins Reid
Sorry aber - Tara Louise Wittwer
Demon Copperhead - Barbara Kingslover
Everless Capsule: https://everless.shop/pages/capsule-wardrobe -
Was ist aus der fleischwurstklauenden Tina geworden?
Wie wird sich wohl die Freundschaft zwischen Sally & Tina
verändern, wenn Sally mal Mutter ist und worauf sind
die beiden gegenseitig eifersüchtig?
Heute werden eure Fragen beantwortet, die einigen von
euch schon lange unter den Nägel gebrannt haben.
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https://www.hilfetelefon.de/
www.tildafonds.org
https://utopia.de/ratgeber/10-red-flags-auf-einem-date-schlechte-zeichen-fuer-die-beziehung/
https://www.businessinsider.de/leben/international-panorama/red-flags-beim-daten-barkeeperin-verraet-worauf-ihr-achten-muesst/ -
Heute diskutieren Sally & Tina über Verhütung.
Tina fragt sich, wie im Swingerclub verhütet wird,
während Sally ihre Haarbüschel einsammelt, die
sie auf Grund der abgesetzten Pille verliert.
Eins steht fest: Die Pille war ein feministischer
Meilenstein. Jetzt wird es Zeit, dass auch Männer
hormonell verhüten können.
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Weitere Informationen und Quellen:
Instagram Gianna Bacio
Instagram Maria Clara Groppler -
... beherrschen Sally und Tina jedenfalls nicht, denn
sie sind sogenannte "People Pleaser".
Wann ist man ein People Pleaser, welche Nachteile gibt es und
warum ist es manchmal schöner, zu anderen Nein zu sagen und zu sich selbst Ja.
Darüber sprechen die beiden in dieser Folge.
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https://www.wmn.de/health/psychologie/people-pleaser-merkmale-a-a-id37488
https://www.aok.de/pk/magazin/wohlbefinden/selbstbewusstsein/so-lernen-people-pleaser-nein-zu-sagen/#:~:text=Als%20People%2DPleaser%20werden%20Menschen,für%20andere%20Menschen%20sein%20müssen.
https://www.spektrum.de/news/people-pleaser-alles-fuer-die-harmonie/2201292
https://www.stern.de/gesundheit/psychologie/people-pleaser--wie-wir-grenzen-setzen--ohne-sympathiepunkte-einzubuessen-34492840.html
Brown, B. (2010). The Gifts of Imperfection
Carter, S. (2016). The Nice Girl Syndrome
Kabat-Zinn, J. (1994). Wherever You Go, There You Are:
Rogers, C. R. (1951). Client-Centered Therapy
Und schaut doch mal gerne bei Anke Neckar vorbei: https://www.instagram.com/laechelnundwinken/ -
Hier gibts wieder ordentlich Gesprächsstoff!
Sally und Tina sind nicht nur Freundinnen,
sondern trennen auch zwei ganze Jahre – und das macht offenbar einen großen Unterschied!
Themen der heutigen Folge:
Das Älterwerden-Phänomen: Warum haben wir oft ein Problem damit, älter zu werden?
Beauty-Talk: Ab wann sind Schönheits-OPs okay und wo ziehen wir die Grenze?
Exklusiver Einblick: Wird Sally ihre Schlupflider operieren lassen oder bleibt alles naturbelassen?
Eine ordentlichen Prise Humor, aber auch der Tiefgang bleibt nicht aus!
Egal ob du gerade deinen ersten Faltencreme-Kauf hinter dir hast oder stolz auf jedes graue Haar bist – diese Folge bietet für jeden etwas.
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Weitere Informationen und Quellen:
equalpayday.de - Podcast - der Podcast zu equal pay
aok.de - (Keine) Angst vor dem Alter – wie Mut und Humor helfen
htwk-leipzig.qucosa.de - Positivität und Negativität in der Berichterstattung zur Klimakrise
equalpayday.de - Podcats - der Podcast zu equal pay Folge 17 - Arn Sauer
aok.de - Drei Frauen im Gespräch über das Älterwerden -
Heute gibt’s leichte Kost! Sally & Tina lassen euch beim gemeinsamen Kaffeeplausch lauschen.
Welchen Podcast - außer ihren eigenen - hören die beiden gerade am liebsten? Ist die Serie Bridgerton der kleine Softporno von nebenan? Und warum solltet ihr auf gar keinen Fall den Wasserkocher im Hotelzimmer benutzen!
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Sally und Tina sprechen über Sylt. Darüber, was das bei Ihnen ausgelöst hat und warum manche Frauen sich nicht trauen, über Politik zu sprechen. Denn, wie bildet man sich eine Meinung? Wie reagiert man, wen andere rechte Parolen erzählen? Wenn Freund*innen auf einmal eine ganz andere Ansicht auf die Welt haben?
Und warum ist es jetzt wichtiger denn je, sich für diese Demokratie einzusetzen.
Hört rein!
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https://www.bpb.de/themen/politisches-system/politik-einfach-fuer-alle/
https://www.sueddeutsche.de/panorama/sylt-video-rassistische-gesaenge-strategie-lux.5McrVLwYvRd3wrc9YWW1PM
https://www.demokratie-bw.de/rechtsextremismus
https://elections.europa.eu/de/how-elections-work/
https://www.bundesstiftung-gleichstellung.de/wissen/themenfelder/repraesentanz-und-teilhabe-von-frauen-in-der-politik-2/ -
Tina und Sally reden über Diet Culture. Fühlen wir uns wohl in unseren Körpern? Warum bewerten wir andere Körper, vor allem von Frauen? Und warum denken wir immer wieder über Diäten nach?
Sich nicht wohl zu fühlen und Schönheitsansprüche an sich selbst zu haben, ist nicht erst ein seit GNTM ein Thema. Woher kommt das und was können wir dafür tun, damit Frauen sich selbst weniger bewerten und wir uns mehr lieben lernen.
Im Interview: Louisa Dellert
https://www.instagram.com/louisadellert/
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https://youtu.be/VUmt127HSOE?si=_6-AoYvJMpGW6HNm
https://www.google.com/search?q=cynthia+nixon+wonen&sca_esv=80879160ea65325f&biw=1440&bih=779&tbm=vid&sxsrf=ADLYWILXZfRLbByKxgiNegA1w4Wm8YnAsg%3A1716368950624&ei=NrZNZozUJdSM9u8PodW3wA0&ved=0ahUKEwiMx-vM9KCGAxVUhv0HHaHqDdgQ4dUDCA0&uact=5&oq=cynthia+nixon+wonen&gs_lp=Eg1nd3Mtd2l6LXZpZGVvIhNjeW50aGlhIG5peG9uIHdvbmVuSIUUUP0BWPoRcAR4AJABAJgBgQGgAeIHqgEEMTAuMbgBA8gBAPgBAZgCCKACvQTCAhAQABiABBixAxhDGIMBGIoFwgIFEAAYgATCAgoQABiABBhDGIoFwgIGEAAYFhgewgIIEAAYgAQYogTCAgUQIRigAZgDAIgGAZIHAzcuMaAH0x0&sclient=gws-wiz-video#fpstate=ive&vld=cid:e7a9f19a,vid:zPQcWNyGZKA,st:0
https://medicalnewstoday.com/articles/diet-culture#:~:text=Diet%20culture%20is%20a%20set%20of%20cultural%20myths%20around%20food,body%20image%2C%20and%20disordered%20eating.
https://www.brigitte.de/aktuell/gesellschaft/charlotte-kuhrt--wir-muessen-aufhoeren--koerper-zu-bewerten----11622758.html
https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/darum-vergleichen-wir-uns-mit-anderen-menschen/
https://www.instagram.com/reel/C5V4EIhN5hu/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== -
Tina ist mit der Kinderplanung durch, aber bei Sally hat sie noch gar nicht angefangen.
Und die große Frage steht im Raum: Wie geht Kind und Karriere?
Werden wir immer älter, weil wir auf den richtigen Moment warten?
Erst den einen Job machen? Erst erwachsen genug sein?
Und warum frieren wir nicht einfach schon in unseren 20ern unsere Eier ein, damit wir uns später nicht stressen? Sally überlegt, ob sie es noch machen sollte.
Und dabei reden beide auch darüber, dass ein Kinderwunsch auch ganz schön belastend sein kann und alles andere als einfach ist.
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https://www.uniklinik-duesseldorf.de/patienten-besucher/klinikeninstitutezentren/klinik-fuer-frauenheilkunde-und-geburtshilfe/unsere-zentren-spezialabteilungen/unicared-fertilitaetsprotektion/social-freezing
https://www.deutschlandfunk.de/eizellen-einfrieren-kinderwunsch-auf-eis-100.html
https://www.brisant.de/social-freezing-116.html
Im Gespräch als Expertin:
Dr. med. Wiebke Rübberdt | Bielefeld Fertility Center - Daha fazla göster
