Bölümler
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Tout quitter pour l’océan.
Et transformer sa passion en métier.
C’est le pari de Laure, plus connu sur Instagram sous le nom de Santa Mila.
Après un premier CDI à Paris en marketing, elle a la sensation d’étouffer.
Elle décide donc de démissionner, de se lancer en freelance sur des missions de rédaction, de saisir l’opportunité d’écrire un livre pour doucement faire de la place à son rêve : créer une méthode bien-être autour des bienfaits de l’océan.
Si j’ai souhaité recevoir Laure sur mon podcast, c’est évidemment pour recueillir tous ses précieux conseils d’entrepreneuse à succès mais également pour en savoir plus sur les bienfaits de l’eau et de sa méthode dont on peut profiter même en ville !
Ensemble, on parle ainsi :
De son parcours professionnel De la création de sa méthode Ocean Therapy Des bienfaits de l’océan sur notre corps et notre esprit Du pouvoir de guérison de l’eau sur certaines maladies De la façon dont on peut on intégrer la méthode de Laure dans sa vie quotidienne, même loin de l'océan Des meilleurs conseils de Laure pour entreprendre, créer une communauté fidèle, engagée et tenir sur la duréeUn grand merci Laure et merci pour ta luminosité !
Je vous souhaite une très belle écoute.
💫 Retrouvez Laure sur Instagram et sa méthode sur son site Internet.
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Pour être aligné, réaliser ses rêves et dépasser les aléas, il faut être connecté. A la nature, aux saisons.
Vous découvrirez dans cet épisode :
- Les bienfaits de vivre aux rythmes des saisons
- Les façons de synchroniser notre rythme à celui des saisons et de la nature
- Les particularités de chaque saison et précisément l’automne puisque nous sommes en plein dedans
- Ses rituels pour préserver son énergie
Si vous avez aimé l'épisode, 5 ⭐ et 1 commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify serait pour moi le plus beau des cadeaux.
Belle écoute !
Retrouvez Séverine sur son site Internet : https://matkaseve.art
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Eksik bölüm mü var?
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Je suis heureuse de vous retrouver pour cet épisode spécial dans le cadre du Podcasthon.
Mais le Podcasthon c’est quoi ? C’est le premier événement caricatif qui rassemble les podcasts francophones fondé par Altruwe, une asso sans but lucratif qui promeut l’altruisme à travers les canaux numériques.
Pour cette édition, j’ai choisi de zoomer sur un mouvement que vous avez déjà sûrement vu passer dans vos feeds Instagram : "Merci à un inconnu" ou un média positif autour du geste désintéressé.
Qui se cache derrière ce mouvement ?
Quel est le pouvoir de la gratitude ?
Comment ces petits riens font finalement tout, jusqu’à parfois sauver des vies ?
Dans quelle mesure pouvons-nous contribuer à l’association ?
C’est toutes ces questions que nous mettons en lumière aujourd’hui sur le podcast.
Je vous souhaite une très belle écoute.
💫 Découvrez l'association "Merci à un inconnu" sur son site Internet.
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En 2018, après un licenciement, Clémence fait une dépression.
Aujourd’hui, elle vit de ses rêves en ayant créé une méthode pour trouver un sens à sa vie.
Clémence Vandel était une femme au parcours des plus classiques.
Des diplômes.
Un joli plan de carrière.
Un salaire confortable.
Or, le monde du travail est parfois loin d’être tendre.
Un beau jour, entre deux réunions, elle se fait violemment licencier sans aucun motif valable.
Alors qu’elle a 2 enfants et qu’elle signe pour acheter sa maison le lendemain.
Elle perd complètement confiance en elle.
Et met des mois à s’en remettre.
Contrainte par ses proches, elle accepte de s’arrêter et de prendre soin d’elle.
L’après est plus joyeux : elle découvre un peu par hasard le magnétisme et plusieurs autres pratiques pour « trouver un sens à sa vie ».
Elle crée la méthode AME qui prend en considération la vie professionnelle et la vie personnelle pour trouver sa voie, améliorer son bien-être et donner un sens à sa vie.
Pour qu’aucun de nous ne subisse sa vie.
Et déploie ses ailes.
Moralité : nous ne sommes pas destinés à occuper un emploi alimentaire.
Mais plutôt à trouver un travail qui nous passionne, qui nous motive à nous lever chaque matin avec une énergie débordante.
La réalité finit toujours par nous rattraper pour nous faire comprendre que nous ne sommes pas là où nous devrions être.
Clemence Vandel n’avait jamais témoigné sur un podcast.
Je suis fière d’avoir gagné sa confiance et de vous publier cet épisode.
Belle écoute !
💫 Découvrez la méthode AME et tous les accompagnements de Clémence sur son site Internet.
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Pour ce nouvel épisode, je reprends la trend d'Anna Rvr sur son podcast "Contre Soirée" avec mes règles tacites.
Belle écoute !
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Elle a connu la rue, la violence et la pauvreté.
Pourtant, elle a fait 3 millions de CA et est l’une des entrepreneures les plus reconnues de sa génération.
C’est l’histoire de Claire Suco.
Dans son enfance, elle est mal nourrie, mal traitée, mise de côté.
Apres une énième dispute avec ses parents, elle quitte son domicile et devient sans-abri.
Puis Claire décide de partir à Paris avec 42 euros en poche pour renaître, recommencer une nouvelle vie.
Elle travaille avec acharnement, tape aux bonnes portes et parvient à exercer un premier métier dans le cinéma.
Puis elle découvre l’entrepreneuriat et a une révélation.
En 2017, elle crée Meuf Paris, une marque de vêtements à message féministes.
C’est un véritable succès : les créatrices de contenus se les arrachent tout comme la chanteuse Angèle qui porte un sweat durant son clip « Balance ton Quoi »
De cette collection de vêtements naît un nouveau projet : construire le 1er réseau social 100% féminin.
Son rêve pour cette année est de le faire exploser et dépasser les frontières.
Elle vient de lever 500 000 euros et peut compter sur l’aide de Xavier Niel ou encore Stéphanie Delestre.
Dans cet épisode on répond à quelques questions :
Comment créer un entreprise à succès en partant de 0 ?Comment booster sa notoriété de manière organique et exploser sur Instagram ?Comment prendre le pouvoir en tant que femme ?Comment agir pour le féminisme dans notre société ? Comment faire un bon pitch et réussir les étapes de « Qui veut être mon associé ? »Bravo Claire et merci !
💫 Découvrez l'actualité de Meuf Paris sur Instagram.
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Sortir d’un jeu de télé réalité et se prendre une vague de haine car on ne correspond pas aux standards de beauté.
C’était encore possible il y a 10 ans.
Et c’est ce que mon invitée de la semaine dans L’aléa, Aurélie Van Daelen, a vécu.
Un véritable lynchage public envers une fille de 22 ans qui ne demandait qu’à être aimée. Suite à un jeu de télé réalité dont on connaissait à peine les conséquences : Secret Story
Alors comment on rebondit ? Comment on en fait une force ? Comment on crée une communauté de plus de 800 000 personnes en restant authentique et parfaitement alignée ?
J’ai décidé d’inviter Aurélie sur mon podcast pour décrypter son état d’esprit, sa persévérance, sa volonté à tout épreuve.
On parle enfance, spiritualité, business, entourage… belle écoute !
Aurélie Van Daelen sur Instagram : https://www.instagram.com/aurelievandaelen/
Pour retrouver les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/lalea.podcast/
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C’est une nouvelle interview à 3 voix autour du couple, de la famille et du business que je vous propose aujourd’hui avec mes Audacieuses, Céline du podcast 123 pépites, et Soazig du podcast Au Coeur du Couple.
Ensemble, nous recevons Margaux Cannoni Chevallier, co-fondatrice de la marque Jolly Mama.
Douce et spontanée, elle revient sur son parcours éclectique, son aventure entrepreneuriale, mais également sur sa vie de femme et de mère. Entre anecdotes, conseils et confidences, Margaux nous en apprend plus sur son rythme, sa philosophie de vie, son équilibre vie pro-vie perso, et bien sûr les coulisses de sa marque Jolly Mama.
Si je dois retenir une chose de cet épisode, c’est qu’il n’est jamais trop tard pour se réinventer et faire preuve d’audace…
Avec le code Audacieuses, vous avez - 15% sur toute la boutique Jolly Mama !
Belle écoute !
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Floriane Bongard est entrepreneuse, professeur de yoga et de bains sonores.
Dès son plus jeune âge, elle se crée une carapace pour masquer son hypersensibilité.
Elle fait une école de communication, l’EFAP, pour rentrer dans les cases mais ne se sent pas alignée.
En 2012, elle décidé de fuir sa réalité, de se réinventer et s’envole pour Sydney où elle découvre le yoga.
Elle rentre en France et en 2017, elle tombe amoureuse de la Californie suite à un voyage, s’y installe et ouvre un studio de yoga avec son compagnon.
À Los Angeles, elle découvre de nombreuses pratiques bien-être dont le Sound Bath : une forme de méditation qui utilise le son et qui se pratique notamment avec des bols de cristal.
Cette thérapie très puissante a des pouvoirs de guérison extraordinaires.
Qui transforme nos vies.
Qui transforme totalement la vie de Floriane et la réconcilie avec elle-même.
En 2020, en plein confinement, ses clientes lui demandent conseil pour aller mieux.
C’est à ce moment là que germe l’idée de son application : Bubble Wellness qui rassemble toutes les pratiques qui ont aidé Floriane : la méditation, le Sound Bath, le coaching ou encore la respiration.
Dans cet épisode, Floriane me raconte :
Les étapes de son changement de vie pour entreprendre dans le bien-être Les principaux aléas qu’elle a rencontrés et dépassés Les principaux bienfaits du Sound BathSes conseils pour maximiser notre bien-être quotidienEn vous enregistrant sur Bubble Wellness, vous bénéficiez de 2 semaines d’essai gratuit. Voici le lien : https://www.bubble-wellnessapp.com/stores
Petit cadeau avant la fin de l’épisode : un Sound Bath de 5 minutes pour vous détendre et vous reconnecter…
Belle écoute !
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Un aléa bien connu quand on entreprend c'est la solitude.
Et heureusement, certains travaillent pour la contrer. C'est le cas de Anne-Hélène Clair.
Comment fonctionne le cerveau ?
Quels sont les bénéfices des interactions sociales sur la santé mentale ?
Existe-t-il des différences neurologiques entre les liens sociaux établis en personne et ceux qui sont maintenus virtuellement ?
Dans ce nouvel épisode, j’ai la joie de recevoir Anne-Hélène Clair, docteure en neurosciences.
Ensemble, on décrypte l'un des organes les plus fascinants du corps humain dont la recherche est en évolution constante.
Cette interview est soutenue par Meetco, l'application qui permet de rencontrer des entrepreneurs qui comprennent nos problématiques, nos défis, nos doutes et surtout, qui peuvent nous aider.
Pour cela, Meetco organise des rencontres quotidiennes en visio sous différents formats et à différents horaires.
Avec eux, pas de contraintes et du concret : atelier, brainstorming, table ronde, Masterclass, speed business meeting, forum... Nous avons tous les éléments pour réussir.
Si ça vous intéresse, je vous propose de rejoindre Meetco via le lien suivant : https://meetco.fr/?site=alea
Belle écoute !
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Cet épisode est réalisé en partenariat avec Meetco.
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En ce jour spécial, je vous propose une programmation spéciale avec la rediffusion de mon histoire d’amour dévoilée pour le podcast Crush.
Une saga en 5 épisodes digne d’un série Netflix à rebondissements.
Je vous propose l’écoute du 1er épisode et je vous invite à découvrir la suite sur Crush en cliquant ici 💜
Bonne Saint-Valentin à tous et belle écoute !
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Pendant plusieurs mois, j’ai travaillé très dur pour augmenter mon CA.
Et je n’y suis pas arrivée.
Et en vrai, plus je cherchais, plus j’accumulais les échecs, plus mon anxiété se développait.
Jusqu’à ce que je comprenne un truc : je n’arriverai à rien seule.
J’atteindrai mes objectifs :
En m’entourant de personnes partageant des défis similairesEn travaillant avec des personnes aux compétences complémentairesEn me formant avec des experts sur leurs thématiques afin d’aller plus loinAu bout de 6 mois :
Je me rapprochais de mon objectif financierMa santé mentale était au beau fixe J’étais pleine d’idées et de nouvelles perspectivesTout cela, j’y suis arrivée par mes propres moyens.
Mais je vais encore plus vite avec Meetco.
Meetco, c’est l’application avec laquelle vous dites adieu à votre solitude d’entrepreneur.e via des rencontres quotidiennes. Plus de 50 membres ont déjà rejoint l’application.
Ils échangent tous les jours, se forment, débloquent leurs problèmes, créent des synergies, partagent leurs victoires…
Je vous invite à la découvrir ici : https://meetco.fr/?site=alea
Merci Emmanuelle et Anaïs pour votre contribution !
Belle écoute !
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Un aléa bien connu quand on entreprend c'est la solitude.
Et heureusement, certains oeuvrent pour la contrer, c'est le cas de Meetco...
... dont le projet d’étudiant est devenu une entreprise qui transforme la vie des entrepreneur.es !
Mais quel est le point de départ ?
On est en octobre 2021.
Lucas est sur les bancs de l’école pour son master.
Il doit lancer un projet fictif pour valider son année.
L’entrepreneuriat est un sujet qui l’attire. Et en creusant, il met le doigt sur la solitude de l’entrepreneur.e.
La vraie. Loin du glamour. Celle qui peut faire abandonner ses rêves et projets les plus fous.
Il se met donc en tête de trouver une solution pour la contrer.
Problème ? Il est justement seul… et rapidement limité.
En scrollant sur Facebook, il rencontre Loïc, qui témoignait du même constat.
Et c’est ensemble qu’ils créent Meetco : l’application avec laquelle vous dites adieu à votre solitude d’entrepreneur via des rencontres quotidiennes.
Aujourd'hui, c'est + de 50 membres qui échangent tous les jours, se forment, débloquent leurs problèmes, créent des synergies, partagent leurs victoires…
Sans Loïc, Lucas n’aurait jamais pu développer Meetco.
Et sans Meetco, des entrepreneur.es seraient toujours en train de stagner à l’heure actuelle.
Ce genre de problème me touche et je suis ravie d’avoir pu interroger Lucas sur mon podcast.
Au programme :
- Pourquoi développer son réseau en tant qu’entrepreneur.e est si important
- Quelles sont les erreurs à éviter
- Quelles sont les stratégies pour maintenir des relations sociales saines et durables
Belle écoute !
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Mais quel BOOST !
Quel boost de vous retrouver une nouvelle fois en live chez Maison Auvate avec mes audacieuses pour donner la parole à Pauline, fondatrice de la marque Loir Paris.
Quel boost de vous régaler grâce à nos sublimes partenaires Néogourmets, artisan chocolatier et Marlette, préparations bio pour gâteaux.
Quel boost d’unir nos voix avec Soazig du podcast Au Cœur du Couple et Céline du podcast 123 pépites pour proclamer, défendre, propager l’AUDACE qui guide nos vies depuis presque toujours.
Et quel boost de vous donner la niaque d’avancer, de vous réaliser, de vous inspirer en propageant des messages qui ont du sens.
Dans ce nouvel épisode enregistré en live le 12 janvier 2024, vous découvrirez les coulisses de la construction de la très belle marque enfantine parisienne Loir Paris sous les angles du business, du couple et de la famille.
D’ailleurs, petite surprise, avec le code AUDACIEUSES, vous avez -20% sur l’intégralité du site Loir Paris.
Merci Balzac Paris pour ces si jolies tenues et mon mari Arthur pour les photos.
Je vous souhaite une très belle écoute.
💫 Retrouvez Loir Paris sur son site internet : https://loirparis.fr
💫 Retrouvez Maison Auvate sur Instagram : https://www.instagram.com/maison_auvate/
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Les soft skills, ça te parle ?
Ce sont nos compétences comportementales qui influencent la façon dont nous interagissons avec les autres, gérons notre travail ou encore résolvons les problèmes.
Elles peuvent nous permettre à dépasser l'ensemble des aléas sur notre chemin.
Parmi les principales :
- La communication
- L’empathie
- La confiance en soi
- La créativité
Dans le travail, les compétences techniques ne suffisent plus.
On investit dans un service, oui, mais surtout dans la personne qui le propose.
Fanny Auger en a fait sa spécialité, notamment avec la création de The School of Life Paris, une école dédiée “pour apprendre tout ce qu’on n’apprend pas à l’école” mais également via ses différentes casquettes : conférencière, enseignante, auteur, directrice de marque.
J’ai eu la joie de recevoir cette femme solaire, énergique et brillante dans mon podcast.
Elle nous donne notamment ses conseils pour :
- améliorer nos compétences en conversation au quotidien
- cultiver une attention de qualité
- avoir une attitude confiante et dépasser le syndrome de l'imposteur
- adopter la slow life malgré les responsabilités quotidiennes
Belle écoute.
💫 Retrouvez Fanny Auger sur son site internet : https://www.fannyauger.fr
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Apple, Mastercard, Coca-Cola… ces 3 marques sont parmi les plus puissantes du monde.
Pourtant, elles ne sont pas forcément les meilleures.
Leur succès s’explique par leur valeur perçue.
Et cela s’applique à chacun de nous.
Souvent, les opportunités et les réussites ne découlent pas seulement de nos compétences, mais de la manière dont nous présentons ces compétences.
Tout être humain est prêt à acheter plus cher un produit ou service si sa valeur perçue est meilleure.
En tant que porteur de projet, entrepreneur ou CEO, il est capital de parler ce que l’on fait en donnant de la valeur :
- quel genre de problématique notre produit / service va résoudre
- pourquoi il rendra la vie meilleure
Les gens achètent une solution à un réel problème.
Et plus on valorisera notre activité, plus notre relation à l’argent sera apaisée et on attirera l’abondance.
C’est exactement ce dont on discute avec Christian Junod, véritable expert sur le sujet, dans ce nouvel épisode.
En écoutant, vous découvrirez :
- Ce que l’argent dit de nous
- Pourquoi nos rapports à l’argent sont différents
- Les principaux tabous autour de l’argent et comment les casser
- Les fausses croyances limitantes qui nous empêchent d’aller plus loin
- Comment réussir à fixer des prix justes et à dépasser cette peur de ne pas être légitime
- Comment avoir un esprit business et orienter ses actions vers l’argent
Merci et bravo Christian pour cette véritable masterclass !
Belle écoute.
💫 Retrouvez Christian Junod sur son site internet : https://cjunodconseil.com
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60% de notre santé et 75% de notre équilibre hormonal dépendent de notre mode de vie.
Les variations d’humeur, la perte ou le gain de poids, la fatigue, les soucis digestifs, le manque de libido… les troubles hormonaux prennent des formes très variées à tous les âges de la vie, et concerneront quasiment toutes les femmes à un moment de leur vie, peu importe leur statut.
Cette vérité est dure à entendre mais c’est bien le cas.
Ces déséquilibres encore trop tabous proviennent majoritairement du stress, de la sédentarité ou encore de l’exposition aux perturbateurs endocriniens.
En prendre conscience, c’est commencer à agir.
Caroline de Blignières a fondé Miye, une marque experte, naturelle, adaptée aux cycles féminins élaborée avec un comité d’experts.
Ensemble, on parle de son parcours, de son changement de vie pour entreprendre dans le bien-être, de ses difficultés et au contraire de ses plus grandes victoires dans son aventure entrepreneuriale, mais également de comment fonctionnent les hormones, de ses recommandations pour prendre soin de son équilibre hormonal et des principales idées reçues que nous entendons encore beaucoup trop sur la santé des femmes.
Un épisode indispensable pour en finir avec les tabous, (re)devenir actrice de notre propre santé pour réussir et réaliser nos rêves malgré les aléas !
Belle écoute.
💫 Retrouvez Miye sur son site internet : https://www.miye.care
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Cet épisode est réalisé en partenariat avec Miye.
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Marine Lorphelin est devenue médecin après avoir été couronnée Miss France.
Pourtant, personne n’y croyait.
En 2013, Marine est élue reine de beauté devant plus de 8 millions de téléspectateurs.
Suite à cette élection, de nombreuses opportunités se présentent à elle. Mais elle ne perd pas de vue son rêve. Ni ses valeurs.
Elle reprend ses études et devient donc docteur généraliste.
Pendant des années, elle cumule donc deux casquettes : l'une dans les paillettes et l'autre en blouse blanche.
Aujourd'hui, elle est également chroniqueuse dans l’émission « Le Magazine de la santé », a publié un livre « Mes conseils santé pour être bien dans son corps et dans sa tête » aux éditions Marabout, est créatrice de contenus sur les sujets qui la passionnent et a également fondé une marque : Gena Jewelry.
Durant notre échange, vous découvrirez :
- L’aléa qui a fait basculer son destin
- En quoi l’expérience Miss France l’a transformée
- Comment rester fidèle à ses valeurs lorsque l’on est sursollicité
- Ses secrets d’organisation pour cumuler plusieurs projets
- Ses astuces pour se remettre d’une rupture
- Ses meilleurs conseils pour prendre soin de sa santé mentale et physique avec un rythme de vie effréné.
« Je reste toujours humble et je sais parfaitement m’entourer » m’a-t-elle avoué quand je lui ai demandé ses facteurs clés de succès.
Un grand merci Marine pour cette interview et merci également à mon partenaire l'Hôtel Bowmann pour son accueil dans son si bel établissement où nous avons enregistré cet épisode.
Retrouvez Marine sur son compte Instagram : https://www.instagram.com/marinelorphelin_off/
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Dans cet épisode, je vous dévoile 15 choses apprises en 2023 sous forme de leçons.
Je vous souhaite une très belle année 2024.
Merci beaucoup @lilyfromparis pour son témoignage !
Je vous souhaite une très belle écoute !
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Merci Mariel du podcast "Moralité" dont j'ai été inspirée pour le thème de l'épisode.
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Le le 22 mars 2012, il reçoit une balle à l’épaule en affrontant le terroriste Mohamed Merah mais n’abandonne pas allant jusqu’à opérer durant les attentats au Bataclan.
C’est l’histoire de Marc Verillotte, ancien membre de la colonne d'assaut du Raid aujourd’hui conférencier.
Alors qu’il est policier, Marc passe les sélections du RAID, il est retenu parmi 600 candidatures.
L’affaire Yvan Colonna, la prise d'otages du magasin Hyper Cacher, les attentats du 13 novembre… il officie 20 ans et prend part aux crises majeures de notre temps.
Marc est en première ligne, celui qui fait exploser les portes, le « bouclier » comme on l’appelle.
Durant chaque intervention, Marc découvre que le vrai secret de la réussite est la gestion du stress.
Une fois sa carrière terminée, Marc décide donc de devenir conférencier en entreprise pour partager son expérience et transmettre tous ses outils.
Aujourd’hui, il nous enseigne comment changer très rapidement nos attitudes et comportements.
Dans notre interview, vous découvrirez notamment :
- ses techniques pour gérer ses émotions dans une situation critique
- comment prendre une décision rapide quand on est soumis à un grand stress
- comment faire une bonne préparation mentale pour développer nos habiletés mentales
- la façon dont on peut entrainer notre cerveau à adopter des réponses automatiques positives
Je vous souhaite une très belle écoute !
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