Bölümler

  • É natural de Lisboa, tem 41 anos, formou-se em Design industrial e trabalhou em
    produção de eventos mais de 10 anos. Há uns anos iniciou o seu próprio projeto e agora é
    considerada uma Healthy Food Influencer e Recipe Developer.

    Após mudar a sua alimentação no inicio de 2014, em Setembro desse ano e por insistência duma grande amiga pessoal, nasce a sua página nas redes sociais como forma de divulgar as suas receitas. Começa com granola e no início de 2016 debruça-se sobre workshops de refeições saudáveis, que tiveram um enorme sucesso, sempre esgotados, tanto em Lisboa como no Porto e com pedidos para o resto do país

    É mãe da Oli, tarefa que desempenha a maior parte do tempo sozinha.

    Tenho a enorme alegria de ter hoje n’a Caravana, Marta Ferreira, mais conhecida como Martilicious.

    Episódio patrocinado pela LudiCenter.

    Podem seguir a:

    Produção e Agenciamento: Draft Media
    https://www.draftmediaagency.com

    Merchandising N'A Caravana: https://loja.ritaferroalvim.com/

    Obrigada a todos meus patronos por me permitirem fazer o que gosto e beneficiarem e acreditarem nos meus projetos. Um agradecimento especial aos patronos Premium: Rossana Oliveira, Mónica Albuquerque, Raquel Garcia, Sofia Salgueiro, Sofia Custódio, Patrícia Francisco, Priscilla, Maria Granel, Margarida Marques, Ana Moura, Rita Teixeira, Ana Reboredo, Rita Cabral, Tânia Nunes, Rita Nobre Luz, Leila Mateus, Bernardo Alvim, Joana Gordalina Figueiredo, Mónica Albuquerque, Rita Pais, Silvia, Raquel Garcia, Mariana Neves, Madalena Beirão, Rita Dantas, Ana Rita Barreiros, Maria Castel-Branco, Filipa Côrte-Real, Margarida Miguel Gomes, Rita Mendes, Rita Fijan Fung, Luísa Serpa Pimentel, Rita P, Mónica Canhoto, Daniela Teixeira, Maria Gaia, Sara Fraga, Cláudia Fonseca, Olga Sakellarides, Rafaela Matos, Ana Ramos, Isabel Duarte, Joana Sotelino, Ana Telles da Silva, Carolina Tomé, Patrícia Dias, Raquel Pirraca, Luisa Almeida, Filipa Roldão, Inês Cancela, Carina Oliveira, Maria Correia de Sá.


  • Diz que é anti-depressiva, presa por um fio à realidade, brava mas muito doce. Adora viver e gosta muito de desafios.

    Aproveita mantras, reiki, praia, jejuns e oração, yoga, música e dança, skate, surf e viagens, até obstáculos, para se inspirar e manter-se no caminho.

    Adora arroz integral, camas e flores brancas, calor, mar e sol, de velocidade e montanhas-russas.

    Tive os seus dois filhos em casa e desde que o mais novo desenvolveu Diabetes I, com 22 meses, as suas vidas evoluíram a galope.

    É psicóloga clínica de formação dinâmica mas aborreceu-se e partiu para outra.

    Até chegar ao que chama de Psicologia da Alma sinto que uma hora não chega para esta mulher enorme.

    Tenho a enorme honra de ter a bordo d’a Caravana, Eunice Van Uden, do Macro Project.

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  • Animadora de rádio, amante de livros, blogger nas horas vagas, viciada em música, feminista e mãe em construção do Eusébio e da Ema. Neta de uma prendada costureira, e sempre sonhou em ser dona do seu próprio negócio. E teve. (Ou ainda tem, não consegui confirmar.)

    Dizem as justas línguas que é uma das vozes mais bonitas de Portugal onde ecoa nas tardes da Renascença. Uma honra trazer até vós, numa bela viagem de Caravana, a voz de Filipa Galrão.

    Podem seguir a Filipa: https://www.instagram.com/filipagalrao/?hl=en

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  • Nasceu a 17 de janeiro de 1981, em Lisboa,

    estreou-se no pequeno ecrã com uma pequena participação na novela "Primeiro amor" mas só se torna mais conhecido em 2000 com o telefilme da SIC "Amo-te Teresa".

    Depois disto a sua carreira tem passado por inúmeros desafios aquém e além fronteiras. Fez teatro, televisão, cinema, musicais, terror, romance, drama, ficção científica e parece-me que tenta superar-se a cada dia saindo da sua zona de conforto sem medos. (Ou com eles).

    Sempre com um sorriso, sempre a passar uma mensagem de equilíbrio, vejo o seu percurso como uma inspiração para quem vive a sua vida à mercê dos aplausos do público.

    Tem dois filhos, é muito reservado na sua vida pessoal e por isso esta apresentação fica por aqui.

    Tenho a enorme honra de ter a bordo da Caravana, o ator cada vez mais realizador, o eterno hot jesus, Diogo Morgado.

    Podem seguir o Diogo: https://www.instagram.com/diogomorgado/

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  • Tem 31 anos, é filha mais nova de 3. Mãe do Francisco com 3 anos e agora da Carminho com 7 meses. É a fundadora da marca de swimwear sustentável Conscious. Tem

    uma licenciatura em turismo e mais tarde percebeu que queria trabalhar em marketing. Tirou uma Pós Graduação em Gestão com especialização em Marketing. Trabalhou 5 anos na L’Oreal onde foi responsável pela comunicação e marketing digital de várias marcas como a The Body Shop, Kiehl’s, YSL beauty, Lancome, Giorgio Armani, Urban Decay etc. Diz que a decisão de sair foi uma das mais difíceis que teve de tomar na vida mas nunca se arrependeu. Vive entre a serra e o mar numa casa de madeira maravilhosa construída por ela e pelo seu marido. Um dos projetos mais bonitos da sua vida.

    Tenho a honra de ter a bordo a super talentosa e inspiradora Joana Joes.

    Podem seguir a Joana: https://www.instagram.com/joanajoes/?hl=en

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  • Nasceu em 1980, ano em que o Sporting foi campeão nacional e José Cid venceu o Festival da Canção.

    Começou a sua carreira como jornalista e depois de desempregado resolver abracar o humor. Subiu pela primeira vez a um palco em 2006 e as pessoas gostaram. Desde então, nunca mais parou de tentar ter graça. Foi cronista da Maxmen, celebrizou-se em programas de televisão como 5 para a meia-noite ou Dança com as estrelas e criou um talk-show de grande sucesso na Internet, intitulado Banheira das Vaidades, entre outras mil coisas.

    A mais recente, um podcast de nome "Somos todos malucos". É casado com uma pessoa espetacular, a Catarina, e com ela teve – as famosas Marias: Maria Rita, Maria Inês e Maria Leonor. Pode viver do humor mas nem tudo tem graça na sua vida e é uma voz forte nas questões de saúde mental.

    Tenho a honra de ter na caravana, um homem, batam palmas a António Raminhos.

    Podem seguir o António Raminhos: https://www.instagram.com/raminhoseffect/?hl=pt

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  • Esteve, desde sempre, em contacto próximo com a natureza e, talvez por isso, e por influência do seu pai, foi desenvolvendo um amor assolapado pelos animais. Foi em 2012, com 26 anos e já contando com uma licenciatura em Engenharia Zootécnica assumiu a direção do negócio do pai, o Zoo Santo Inácio.

    De momento alberga 600 animais de 200 espécies, dos cinco continentes e a sua história nasceu do sonho da família, apaixonados pela natureza, ambicionavam criar um jardim zoológico diferente. Afastando a ideia de museu de animais, com o objetivo de replicar o habitat das espécies.

    O seu desejo é formar e sensibilizar o público em geral para a urgência da mudança de comportamento, da preservação das espécies e da natureza.

    Com 38 anos, uma família inteira ligada aos vinhos é mãe de quatro filhos, e tem ainda um sonho por concretizar: ter elefantes no Zoo, um sonho do seu filho de sete anos.

    Podem seguir a Teresa: https://www.instagram.com/zoo_santoinacio/?hl=en

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  • Natural de Cascais de ascendência Polaca, é atriz e influenciadora. Tem 36 anos, estudou teatro contemporâneo no Reino Unido e participa em anúncios publicitários desde os 6 anos. Já fez teatro, cinema e televisão.
    Tem um podcast da sua autoria que aborda temas como autoconhecimento e ecologia.
    Nas suas redes sociais, partilha conteúdos relacionados com o seu dia-a-dia, família, looks e viagens. Tem um filho lindo, vocês não viram mas eu já... 😉 está enamorada... e conta com mais de 270k seguidores no Instagram sendo, neste momento, o seu canal principal de comunicação.

    Tem um novidade para aqui N´a Caravana.. Tenho a sorte de a poder ter aqui Vera Margarete Figueiredo Kolodzig.

    Podem seguir a Vera: https://www.instagram.com/verakolodzig/?hl=en

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  • Começou a cozinhar aos 24 anos mas toda a sua vida adorou comer e experimentar novos sabores.
    Vem de uma família de agricultores e sem medo de “deitar mãos à obra”, tem preferência por uma culinária mais fresca, saudável e com o uso de produtos biológicos.

    É uma autoditada fugida do curso de Marketing e Publicidade e que pela cozinha passou ao lado de uma carreira de copywriter.

    Foi a grande vencedora do casting 24Kitchen e é agora a apresentadora do programa ‘Cadernos da Filipa’, Antes apresentou o ‘Prato do Dia’ e 'Cozinha com Twist'.
    Tem dois filhos, é um amor, energética e genuína.

    Com esta dica não vai sobrar margem para dúvidas: tem um estilo único que nos leva para o mundo rockabilly dos anos 50 e para a geração pin up. Senhoras e senhores tenho a bordo da Caravana Filipa Gomes.

    Podem seguir a Filipa: https://www.instagram.com/_filipagomes_/?hl=en

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  • É licenciada em Ciências da Nutrição, pelo Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz, e tem mestrado em Nutrição pela Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa. Realizou ainda formações nas áreas de Nutrição Desportiva e Coaching Nutricional.
    Apaixonada pela sua profissão, dá consultas de nutrição clínica e personalizada em Lisboa, sendo a nutrição na gravidez e no pós-parto uma das suas principais áreas de atuação clínica.
    É autora de um blogue em que procura mostrar que adotar uma alimentação e um estilo de vida saudáveis é simples, prático e está ao alcance de qualquer um. É mãe, é linda e é claro, magra, e estou feliz de a ter aqui porque quero muito conhecê-la melhor.
    N’a Caravana Mariana Abecasis.

    Podem seguir a Mariana: https://www.instagram.com/mariana_abecasis_nutricionista/?hl=en

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  • É licenciada em Psicologia Clínica, professora nas áreas do autoconhecimento e da espiritualidade, mentora de milhares de alunos e autora. Alma visionária apaixonada pelo mistério da vida e pelo estudo do ser humano, dedica-se à missão de Cura e Empoderamento da Mulher, sendo hoje uma referência na sua área.
    Percorre o mundo aprendendo com os melhores professores na área do desenvolvimento pessoal e da espiritualidade, conciliando no seu trabalho diversas técnicas ancestrais e contemporâneas. Dá retiros e cursos, é vizinha de podcast, é mãe, é uma paz e adoro-a!
    Tenho a bordo da caravana para uma viagem que sei que vai ser especial, Inês Gaya!

    Podem seguir a Inês: https://www.instagram.com/ines_gaya/?hl=en

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  • Tinha apenas 9 anos quando entra numa produção escolar a fazer de "Annie" no Instituto Espanhol de Lisboa.
    Tornou-se mais tarde famosa entre o público português com o Jardim da Celeste, e desde então tem sido visita assídua em nossas casas e salas de teatro do país, ainda que tenha estado uns anos dedicada à maternidade.
    Já produziu, escreveu e encenou. Mas a maior cena foi mesmo na vida real quando encontrou o amor aos 40 anos e deixou esperança em todos os solteiros que acreditam que não há idade para amar.
    Aposto que já sabem de quem estou a falar…
    Mas não se deixem enganar pela sua alegria porque ela parece que leva a vida com um sorriso mas já passou por muitos momentos difíceis e alguns até improváveis.
    Também quero falar sobre o peso que perdeu e que a deixou nesta elegância, e muitas outras coisas que acho que não mostra tanto como um caminho de desenvolvimento pessoal e auto-conhecimento (digo eu do alto da minha intuição).
    Tenho a honra de ter a bordo da Caravana, Ana Brito e Cunha.

    Podem seguir a Ana: https://www.instagram.com/anabritoecunha/?hl=en

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  • É blogger, autora de livros de receitas, fotógrafa de comida, criadora de conteúdo de comida e estilo de vida a viver nos estados unidos.

    Depois de terminar a sua graduação em Arquitetura, descobriu a sua paixão por uma vida saudável e, desde então, diz que cozinhar tem sido a aventura mais incrível da sua vida.

    Começou a fotografar suas receitas desde o início e decidiu que queria ser melhor nessa área e assim se tornou fotógrafa de comida.

    Agarrei-a cá de férias e enfiei Samanta Mcmurray na Caravana. Tenho a certeza que vai ser uma viagem de sonho.

    Podem seguir a Samanta: https://www.instagram.com/eatlovewithlove/?hl=en

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  • É apresentadora de televisão, produtora de conteúdos, autora de 3 livros, fundadora de um ginásio, empresária, maratonista e dona do Caju. Se ainda não descobriram quem é a última pista é que sabe como ser feliz, mesmo quando não está. Se a palavra dela não for energia, poderia – a meu ver – ser alegria.

    Leva o mundo à frente e já provou que não tem medo de mudar.

    Tenho a honra de ter a bordo da caravana Isabel Silva. Apertem os cintos que sinto que esta viagem vai atingir uma velocidade única.

    Podem seguir a Isabel: https://www.instagram.com/iamisabelsilva/?hl=en

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  • Nasceu em 1976 e é a mais velha de 3 irmãos. 3 é também a conta certa para falar da Maria, do Duarte e da Madalena.
    Mas deixemo-nos de números porque ela é mais letras. Escreveu livros, blogs, artigos de revista, offs e reportagens de televisão. Na sic foi jornalista, durante vários anos, até descobrir que gostava, e que queria, muito, fazer mil coisas para além disso. A fotografia é só uma delas, mas mais uma que revela a sua paixão pela vida, com foco especial na família. A sua nasceu do amor pelo Bernardo com quem criou a sua tribo, sem grandes planos, como gosta. Segue, por agora, numa Caravana onde cabe sempre mais um mas, nesta viagem, trocamos-lhe as voltas e, pela primeira vez, não é ela que vai a conduzir. A pergunta que se impõe é: estás confortável nesse lugar Ritinha?

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  • É uma cantora portuguesa que integrou bandas como Donna Maria e Amor Electro. O seu percurso musical tem início ainda muito nova em programas de televisão e bandas infanto-juvenis como os Onda Choc. Em 2003, forma os Donna Maria. A partir daí, o seu percurso não parou mais. A artista conjuga a carreira a solo com o ingresso em 2011 num novo projeto de grande sucesso: os Amor Electro. É uma enorme jurada e adorada do The Voice Portugal. É mãe. É uma máquina! N’a Caravana tenho a enorme honra de ter a bordo Marisa Liz.

    Podem seguir a Marisa: https://www.instagram.com/marisaliz_oficial/?hl=en

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  • Nasceu em 1978, queria ser professora de Português e Inglês quando era criança e, conforme planeado, seguiu os seus estudos nesta área. Mas as aulas de guitarra que tanto pedira aos pais levaram-na até à sua voz e a uma vontade enorme de fazer música. A primeira banda nasceu em 2001.

    A Deolinda chegariam 5 anos depois e com ela, o desejo de viver em exclusivo da música torna-se realidade. É cronista, é mãe e tenho a certeza que tem mil coisas para me contar. Apertem os cintos que tenho a bordo d’a Caravana Ana Bacalhau.

    Podem seguir a Ana Bacalhau: https://www.instagram.com/anabacalhau/?hl=en

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  • Começou a sua carreira na série juvenil de grande sucesso Morangos Com Açúcar e posteriormente passou para as telenovelas. Já mudou para muitas peles e vidas a provar que o seu talento está para ficar.

    É linda, é divertida e é muito honesta.

    Já a vimos passar de miúda a mulher, de solteira a casada e a separada, de miúda a mãe, e a meu ver, tem sido uma caminhada mesmo bonita e verdadeira.

    Costuma partilhar o que a faz feliz, as suas viagens, as suas receitas e o seu dia a dia, o seu filho maravilhoso.

    Tenho tanto para falar com ela que nem sei o que onde vai parar esta viagem.

    Na caravana, finalmente, Jessica Alexis Elizabeth Ross de Athayde.

    Podem seguir a Jessica: https://www.instagram.com/jessica_athayde/?hl=en

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  • Diz que é uma sonhadora incurável, que coloca todo o seu amor em tudo o que faz. A moda surgiu na sua vida desde muito cedo, talvez com uns 5/6 anos, quando ia para o atelier de confecção da sua madrinha e com os desperdícios de tecido e corte e cose, fazia roupa para os seus nenucos na sua máquina de costura do Pequeno Poney.

    Em 2012 sentiu a necessidade de ganhar dinheiro para pagar as contas (uma vez que estava desempregada) o que a levou a criar algumas t-shirts à mão para vender através do blog.
    Das t-shirts vieram as sweaters, das sweaters os vestidos e assim nasceu a sua marca que hoje em dia é já uma referência nacional .

    É mãe, conseguiu uma figuraça de sonho e está hoje na caravana para nos contar toda esta viagem pessoal e profissional. Tenho comigo Silvia Pereira .

    Podem seguir a Sílvia: https://www.instagram.com/silviapintopereira/?hl=en

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  • Estreou-se em televisão, na SIC, em 1994, onde conduziu por muitos anos programas diários. Depois de 16 anos na SIC, passou para a TVI onde esteve à frente de vários horários, durante mais de uma década. Junta a televisão, a escrita, com 7 livros publicados, e o trabalho de palestrante, nas áreas da motivação, empowerment e comunicação, muito vocacionado para as empresas. Em 2016, criou a plataforma Simply Flow, onde mais de cem especialistas escrevem sobre temas de saúde e bem-estar. Diz que é uma mulher e mãe realizada e feliz. E sou um ser humano sempre pronto para aprender e crescer.

    Para uma viagem que acredito que vai ser maravilhosa tenho n’A Caravana, a incrível Fátima Lopes.

    Podem seguir a Fátima: https://www.instagram.com/fatimalopesoficial/?hl=pt

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