Bölümler
-
Keuze maken om iets te doen, is vaak ook keuzes maken om andere dingen niet te doen. We praten in deze vijfde serie over dit soort keuzes, zelfregulatie en verdelen van je energie en aandacht om ‘het allemaal gedaan te krijgen’.
-
Wie had dat zien aankomen? Een periode vol onduidelijkheden en vraagtekens. Eigenlijk ook een positieve periode als je het vanuit de kant van gezondheid bekijkt. Er komt meer aandacht en men wordt bewuster gemaakt over zijn eigen gedrag. Peter en ik bespreken in deze aflevering hoe wij deze periode ervaren hebben en hoe jij deze periode goed kan doorkomen.
-
Eksik bölüm mü var?
-
Hoe hou je je motivatie hoog om je doelen te behalen? En bestaat motivatie wel? In de derde aflevering van deze podcast sparren sportfanaten Peter en Berkay.
-
Hoe komt het dat fitnessdoelen niet behaald worden? In de tweede aflevering van deze podcast sparren sportfanaten Peter en Berkay erover en vertellen wat verder belangrijk is bij het behalen van doelen.
-
In deze podcast behandel ik samen met toegepast psycholoog hoe slaap ervoor kan zorgen dat je meer energie kan krijgen gedurende de dag.