Bölümler

  • В сегодняшнем подкасте мы затронули важную тему, с которой возможно, начинается все. Полюбить можно то, что понятно. Поговорим про то, как мы воспринимаем себя. Про ту естественность, в которой мы можем быть не похожим на других и оставлять себе то, что отзывается именно нам. Про позволение себе быть собой, такими какими есть. Про чувства, которые мы испытываем на пути к теплому чувству к себе — уважение, чувство вины, скромность. Про то, как важно давать себе возможность менять вектор своего внимания, времени и развития.
    И важное осознание, что любовь к себе не затмевает любовь к близким, а лишь её подчеркивает.
    Человек, который с любовью и нежностью относится к себе, так же относится и к другим.

    Анна Моисеева в гостях у Вероники Сидоровой.

    Знакомьтесь с командой «Ответ» на нашем подкасте и выберите того, кто вам по душе. Удачи на этом непростом, но невероятно увлекательном пути к себе!

    «Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/
    Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/

    Записаться на консультацию к психологу:
    https://otvet.co
    +7 985 123-44-32
    hello@otvet.co

  • Что толкает интернет-комментаторов к критикующим высказываниям? Что представляет из себя хейтерство, как психическое явление и какими внутренними силами движимы негативно настроенные посетители наших страниц?

    Мы поговорили о том, существует ли идеальный ответ на негативный комментарий и о том, как и зачем сохранять устойчивость в этом взаимодействии.

    Юлия Анпилогова в гостях у Вероники Сидоровой.
    Знакомьтесь с командой «Ответ» на нашем подкасте и выберите того, кто вам по душе. Удачи на этом непростом, но невероятно увлекательном пути к себе!

    «Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/
    Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/

    Записаться на консультацию к психологу:
    https://otvet.co
    +7 985 123-44-32
    hello@otvet.co

  • В сегодняшнем разговоре мы затронули тему вины. О всемогуществе, которое предшествует чувству вины, вязкому и подавляющему, которое переживается нами как состояние заслуживающее наказания. Как не поддаться этому нарциссическому чувству, которое гонит нас туда, где мы никогда не сможем победить. Как отказаться от идеи всемогущества, принять и пережить состояние "я не могу", и тем самым, освободиться от надуманной ответственности за то, что нам неподвластно.

    Ирина Исаева в гостях у Вероники Сидоровой.

    Знакомьтесь с командой «Ответ» в нашем подкасте и выберите того, кто вам по душе. Удачи на этом непростом, но невероятно увлекательном пути к себе!

    «Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/
    Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/

    Записаться на консультацию к психологу:
    https://otvet.co
    +7 985 123-44-32
    hello@otvet.co

  • Мысль, которая часто посещает нас, когда мы проживаем разные чувства и обстоятельства связанные с противоположным полом. Стереотип или привычка находить объяснение нашей непохожести? На столько ли сильно мы разные, чтобы забывать о том, на сколько сильно похожи. Ожидания и стереотипный взгляд в коммуникации и восприятии друг друга - надежный ли путь в выстраивании отношений? Поговорим об этом в этом подкасте.

    Мария Самоцветова в гостях у Вероники Сидоровой.

    Знакомьтесь с командой «Ответ» на нашем подкасте и выберите того, кто вам по душе. Удачи на этом непростом, но невероятно увлекательном пути к себе!

    «Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/
    Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/

    Записаться на консультацию к психологу:
    https://otvet.co
    +7 985 123-44-32
    hello@otvet.co

  • Какая женщина нравится мужчине? Порассуждаем на тему наших представлений о том, как себя вести, какой быть, чтобы понравиться мужчине и создать надежную связь. Что из этого заблуждение, а что - как успокаивающий инсайт становится очевидным и вселяет спокойствие и принятие себя.

    Анна Моисеева в гостях у Вероники Сидоровой.

    Знакомьтесь с командой «Ответ» на нашем подкасте и выберите того, кто вам по душе. Удачи на этом непростом, но невероятно увлекательном пути к себе!

    «Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/
    Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/

    Записаться на консультацию к психологу:
    https://otvet.co
    +7 985 123-44-32
    hello@otvet.co

  • Экзистенциальный вопрос о своем предназначении так или иначе возникает у всех, разница лишь в том, что мы знаем о себе и своих особенных талантах и страстных интересов к этому моменту. Поговорим о том, как важно нащупать то самое, что зажигает нас изнутри, дать этому время и пространство. Наполниться этим и поделиться этой энергией с миром и людьми. О том, как страшно осознать или делать выбор, как находить в этом баланс и не бояться пробовать.

    Юлия Анпилогова в гостях у Вероники Сидоровой.
    Знакомьтесь с командой «Ответ» на нашем подкасте и выберите того, кто вам по душе. Удачи на этом непростом, но невероятно увлекательном пути к себе!

    «Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/
    Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/

    Записаться на консультацию к психологу:
    https://otvet.co
    +7 985 123-44-32
    hello@otvet.co

  • В сегодняшнем разговоре мы затронули тему личных границ. Как научиться замечать и четко распознавать те ситуации, когда есть ощущение, что границы нарушены; как их выстраивать и на какой ноте - в коммуникации с близкими или незнакомыми людьми. Про то, как элегантно обозначить личные границы ощутив для этого необходимость.

    Инна Ярцева в гостях у Вероники Сидоровой.
    Знакомьтесь с командой «Ответ» на нашем подкасте и выберите того, кто вам по душе. Удачи на этом непростом, но невероятно увлекательном пути к себе!

    «Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/
    Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/

    Записаться на консультацию к психологу:
    https://otvet.co
    +7 985 123-44-32
    hello@otvet.co

  • В подкасте мы попробовали разобраться в том, что на самом деле стоит за посылом "зачем мне мужчина, если я все могу сама?". Мы обратили внимание на детские ожидания внутри взрослого и поговорили о том, как данным посылом реализуется дефицита, который, возможно, был у нас в детстве.

    Наталья Иващенко в гостях у Вероники Сидоровой.
    Знакомьтесь с командой «Ответ» на нашем подкасте и выберите того, кто вам по душе. Удачи на этом непростом, но невероятно увлекательном пути к себе!

    «Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/
    Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/

    Записаться на консультацию к психологу:
    https://otvet.co
    +7 985 123-44-32
    hello@otvet.co

  • В сегодняшнем подкасте мы коснулись темы психологической травмы и поговорили о самом понятии травмы и о том, как травмирующее событие может сказываться на теле и какими способами возможно работать с данным состоянием.

    Анна Моисеева в гостях у Вероники Сидоровой.

    Знакомьтесь с командой «Ответ» на нашем подкасте и выберите того, кто вам по душе. Удачи на этом непростом, но невероятно увлекательном пути к себе!

    «Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/
    Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/

    Записаться на консультацию к психологу:
    https://otvet.co
    +7 985 123-44-32
    hello@otvet.co

  • Алина Якубова в гостях у Вероники Сидоровой.

    Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/
    «Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/

    Инстаграм Алины Якубовой: www.instagram.com/yakubovaalina

    Записаться на консультацию к психологу:
    otvet.co
    +7 985 123-44-32
    hello@otvet.co

  • Мы живем в обществе, а значит, на нас неизбежно действуют его ограничения в виде законов, правил и норм поведения, морали и этики; какое поведение приемлемо, а какое нет, как можно себя вести, и как нельзя. Помимо этих внешних ограничений, у каждого из нас есть внутренний цензор, который отвечает на один обобщенный вопрос: Что мне можно, а что нет? Граница между внутренними «можно» и «нельзя» сильно отличается у разных людей. Одни для себя решают, что им все можно, другие - что всё нельзя. Почему так происходит? Кто этот внутренний цензор? Что и как формирует внутренние понятия «можно» и «нельзя»? Поговорим об этом в подкасте.

    Мария Самоцветова в гостях у Вероники Сидоровой.

    Знакомьтесь с командой «Ответ» на нашем подкасте и выберите того, кто вам по душе. Удачи на этом непростом, но невероятно увлекательном пути к себе!

    «Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/
    Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/

    Записаться на консультацию к психологу:
    https://otvet.co
    +7 985 123-44-32
    hello@otvet.co

  • Сегодня в подкасте мы попробовали разобраться в том, как выглядит семья с симбиотическим слиянием с матерью, как в данной семье проявляет себя отец, а так же о том, как происходит настоящая сепарация от родительских фигур.

    Наталья Иващенко в гостях у Вероники Сидоровой.

    Знакомьтесь с командой «Ответ» на нашем подкасте и выберите того, кто вам по душе. Удачи на этом непростом, но невероятно увлекательном пути к себе!

    «Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/
    Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/

    Записаться на консультацию к психологу:
    https://otvet.co
    +7 985 123-44-32
    hello@otvet.co

  • Сегодня в гостях у Вероники Сидоровой автор приложения для медитации Prosto, телеведущая, зелёная богиня Ирена Понарошку.

    Уникальный в своей откровенности подкаст Вероники Сидоровой и Ирены Понарошку о событиях последнего года, психологии и медитациях, их влиянии на жизнь, умение принимать решения и их последствия. О юморе, как технике безопасности и выстраивании личных границ, что безусловная визитная карточка Ирены. Затронули важный аспект работы лидеров мнений - реклама в инстаграм, как она устроена и что самая высокая цена - доверие аудитории, которую можно обрести лишь избирательностью.

    Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/
    «Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/
    Инстаграм Ирены Понарошку: https://instagram.com/irenaponaroshku/
    Инстаграм приложения Prosto: https://www.instagram.com/prosto.meditation/
    Скачать приложение Prosto: https://prostoapp.com/

    Записаться на консультацию к психологу:
    https://otvet.co
    +7 985 123-44-32
    hello@otvet.co

  • У каждого из нас есть представления о себе, других и мире. В первой половине жизни мы получаем их от родителей, во второй - делаем это самостоятельно, опираясь на личный опыт. В этом подкасте Вероника Сидорова и специалист проекта «Ответ» Мария Самоцветова поговорили о представлениях человека о себе самом: как идеализированные ожидания сталкиваются с реальностью; откуда они берутся; что делать, если образ реального Я не дотягивает до идеального; как справиться с разочарованием, которое часто возникает при столкновении ожидаемого и реального.

    Мария Самоцветова в гостях у Вероники Сидоровой.

    Знакомьтесь с командой «Ответ» на нашем подкасте и выберите того, кто вам по душе. Удачи на этом непростом, но невероятно увлекательном пути к себе!

    «Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/
    Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/

    Записаться на консультацию к психологу:
    https://otvet.co
    +7 985 123-44-32
    hello@otvet.co

  • Сегодня в гостях у Вероники дизайнер бренда lesyanebo.brand, харизматичная, нежная и открытая Олеся Шиповская

    Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/
    «Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/

    Инстаграм Олеси Шиповской : www.instagram.com/lesyanebo/

    Записаться на консультацию к психологу:
    https://otvet.co
    +7 985 123-44-32
    hello@otvet.co

  • Сегодня в подкасте мы пробовали разобраться, почему другие люди вызывают в нас сильную неприязнь, что за энергия за этим стоит и ещё поговорили о том, как вернуть эту энергию себе.
    На примере одного терапевтического упражнения, мы показали, как работает психика, ее сознательная часть и бессознательная, теневая, и как с этим можно взаимодействовать себе во благо.

    Юлия Анпилогова в гостях у Вероники Сидоровой.
    Знакомьтесь с командой «Ответ» на нашем подкасте и выберите того, кто вам по душе. Удачи на этом непростом, но невероятно увлекательном пути к себе!

    «Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/
    Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/

    Записаться на консультацию к психологу:
    https://otvet.co
    +7 985 123-44-32
    hello@otvet.co

  • Сегодня в гостях у Вероники журналист, основатель клуба kakdela.club и невероятно светлая и красивая Мария Тарасова

    Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/
    «Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/

    Инстаграм Марии Тарасовой : www.instagram.com/mariakakdela/

    Записаться на консультацию к психологу:
    https://otvet.co
    +7 985 123-44-32
    hello@otvet.co

  • Сегодня в гостях у Вероники модель, телеведущая и удивительно красивая девушка Виктория Одинцова.

    «Каково это - быть красивым человеком, и что скрывается за внешней красотой? Как реагирует современное общество на красоту? Бывает ли неуютно и неудобно со своей красотой? Почему чувствовать себя красивым важнее, чем быть красивым?» Ответы на все эти вопросы легли в основу нашего подкаста. Также Вероника и Виктория говорят о дружбе, психологии и, конечно, о любимых beauty-привычках.

    Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/
    «Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/

    Инстаграм Виктории Одинцовой: www.instagram.com/viki_odintcova/

    Записаться на консультацию к психологу:
    https://otvet.co
    +7 985 123-44-32
    hello@otvet.co

  • «Психотерапия - это не вопрос жизни и смерти, не скорая помощь, но забота о себе и своих близких. Психотерапия - это прежде всего отношения. «Все травмы мы получаем в отношениях и в отношениях же исцеляем».

    Человек не может быть психотерапевтом для самого себя, но может нести ответственность за свою жизнь, окружать себя любящими людьми, выстраивать внешнюю жизнь и т.д. Если что-то из этого не получается, может разбираться с внутренними причинами, используя психотерапию как один из инструментов».

    Валентина Сидоренко в гостях у Вероники Сидоровой.

    Друзья, данный подкаст мы записывали еще весной, в период самоизоляции, не в условиях студии, как это делаем всегда, а в обычном помещении без специальной шумоизоляции. В этот день шел сильный дождь, стук которого невозможно убрать полностью без потери качества звука. Поэтому мы долго размышляли над тем, выкладывать подкаст или нет. Принято решение выложить, т.к. тема нам кажется важной и полезной для многих. Мы очень надеемся на ваше понимание и просим не критиковать нас за посторонние звуки на заднем фоне.

    Знакомьтесь с командой «Ответ» в нашем подкасте и выберите того, кто вам по душе. Удачи на этом непростом, но невероятно увлекательном пути к себе!

    «Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/
    Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/

    Записаться на консультацию к психологу:
    https://otvet.co
    +7 985 123-44-32
    hello@otvet.co

  • «Как часто Вы ловили себя на идее спасения, помощи другим, пренебрежении своими интересами для оказания поддержки друзьям, родным и просто знакомым? Как часто Вы бросали все для того, чтобы выручить друга из беды или помочь страдающему родственнику? Как часто Вы ощущали, что Вам нужно быть сильным, что Вам не на кого положиться, кроме себя? Как часто Вам приходилось быть искусственно веселым, активным, остроумным только ради того, чтобы окружающие не заскучали и ни в коем случае не подумали, что Вы можете испытывать грусть, а, возможно, просто плохое настроение?

    Сначала такое поведение приносит очень много удовлетворения, но через некоторое время Вы чувствуете себя истощенным, пустым; Вы чувствуете, что вечно отдаёте, ничего не получая взамен, да и как будто, в принципе, не имеете такого права - получать. Не имеете права быть слабым, больным, нуждающимся, не в ресурсе. Не имеете право просить, а не отдавать. Откуда это?

    Возможно, Вы воспитывались в семье, где Вы занимали роль родителя по отношению к своим слабым и беспомощным родителям, которые требовали внимания, помощи и защиты.

    В подкасте мы говорим о синдроме «мертвой матери», или матери, находящейся на протяжении жизни ребёнка в депрессии, болезни, которая поменяла роли местами, когда ребёнок вынужден стать взрослым слишком рано и всю свою жизнь нести это бремя взрослого ребёнка».

    Екатерина Левина в гостях у Вероники Сидоровой.

    Знакомьтесь с командой «Ответ» в нашем подкасте и выберите того, кто вам по душе. Удачи на этом непростом, но невероятно увлекательном пути к себе!

    «Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/
    Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/

    Записаться на консультацию к психологу:
    https://otvet.co
    +7 985 123-44-32
    hello@otvet.co