Education – İsveç – Yeni podcastler
-
Spring Cleaning: A Comprehensive Guide
As the winter frost begins to thaw and the first tender shoots of new life emerge from the soil, we humans, too, feel the irresistible urge to refresh and revitalize our living spaces. This annual ritual, known as spring cleaning, is a fascinating phenomenon that spans cultures and generations. Just as nature sheds its winter coat and embraces the fresh start of spring, we, too, seek to cast off the dust and clutter that have accumulated over the long, dark months.
The benefits of spring cleaning are manifold, extending far beyond the mere physical transformation of our homes. As we deep clean and organize our living spaces, we also improve the very air we breathe, reducing allergens and dust that can trigger respiratory issues. But spring cleaning is not just about the tangible; it is also a powerful psychological tool. The act of decluttering and creating order in our surroundings has been shown to increase productivity, enhance focus, and promote a general sense of mental well-being.
To embark on this transformative journey, one must first plan and prepare. Just as any successful expedition requires careful planning and the right tools, so too does the mission of spring cleaning. It is wise to set a schedule, breaking down tasks by room or area and setting realistic goals and deadlines. Gather your supplies – your all-purpose cleaners, glass cleaners, and disinfectants – and arm yourself with the proper equipment, from vacuum cleaners to mops and buckets.
Before diving into the actual cleaning, however, there is an essential step that must not be overlooked: decluttering. Much like the way animals shed their winter coats, we must shed the unnecessary items that have accumulated in our homes. Sort through your belongings, deciding what to keep, what to donate, and what to discard. This process can be daunting, but it is crucial for creating a clean and organized living space.
With the clutter cleared away, the true cleaning can begin. Let us start in the heart of the home, the kitchen. Here, we clean and organize cupboards and drawers, wiping down surfaces and disinfecting the spaces where we prepare our nourishment. We move on to the bathrooms, those essential spaces of personal hygiene, where we scrub and disinfect, leaving every surface sparkling clean.
In the bedrooms, we create a sanctuary of rest and relaxation. We wash bedding, rotate mattresses, and organize closets and drawers, letting go of clothing that no longer serves us. The living room, too, receives our attention as we dust furniture, vacuum upholstery, and wash curtains, creating a welcoming space for both solitude and social interaction.
But spring cleaning is not just about the visible surfaces; it is also about the often-overlooked details. We deep clean windows and mirrors, letting in the bright spring light. We dust ceilings and clean light fixtures, banishing the cobwebs of winter. Carpets and upholstery are vacuumed and shampooed, while air vents and filters are cleaned and replaced, ensuring the air we breathe is fresh and pure.
As we work our way through each room, we develop a rhythm, a sense of purpose and accomplishment. The physical act of cleaning becomes a form of meditation, a way to clear not just our living spaces but our minds as well. And as we step back to admire our handiwork, we feel a sense of pride and satisfaction, knowing that we have created a clean, organized, and welcoming environment.
But spring cleaning is not a one-time event; it is an ongoing process, a commitment to maintaining a clean and healthy living space. By creating a regular cleaning schedule, decluttering often, and involving family members in the process, we can keep our homes in top condition all year round. And by embracing eco-friendly cleaning methods and products, we not only benefit our own health but the health of the planet as well.
As we conclude our spring cleaning journey, we emerge refreshed and renewed, ready to embrace the possibilities of the new season. Our homes, like the natural world around us, have been given a fresh start, a chance to thrive and flourish. So let us celebrate our accomplishments, revel in the joy of a job well done, and look forward to the many wonderful moments that will unfold within our newly cleaned and organized living spaces.
In the grand scheme of things, spring cleaning is more than just a task; it is a ritual of renewal, a way to align ourselves with the rhythms of nature. By decluttering our physical spaces, we also declutter our minds and hearts, making room for growth, inspiration, and new beginnings. So embrace the transformative power of spring cleaning, and watch as your living space and your very life blossom with the promise of a fresh start. Thanks for listening to Quiet Please. Remember to like and share wherever you get your podcasts. -
En podcast om hundar
-
無佛勝有佛是一個關於德國Ausbilduung第一手資訊分享的頻道，主持人NatashaXJasmin分別正在參加德國麵包師與物流師的培訓。我們將以第一線的觀點，分享我們在德國參加雙軌制的故事。
Powered by Firstory Hosting -
Loud Budgeting: Shouting Your Way to Financial Freedom Forget counting pennies in silence. Forget the shame and secrecy surrounding money discussions. Enter the world of Loud Budgeting, a rebellious financial trend breaking social media and revolutionizing how we talk about and manage our money. What is Loud Budgeting? In essence, Loud Budgeting is the act of openly and unashamedly vocalizing your financial goals, spending decisions, and progress. It's about shedding the stigma of frugality and celebrating financial responsibility, both with yourself and with your loved ones. Instead of whispering "I can't afford that" or hiding your budget spreadsheet, Loud Budgeting encourages you to declare your priorities and boundaries with pride. The Spark and Momentum: While the exact originator is hazy, the term "Loud Budgeting" gained traction in 2023 via TikTok. Content creators like Lukas Battle and others started advocating for transparency, sharing their budgets, savings goals, and even rejections when faced with unnecessary spending opportunities. The message resonated, particularly with younger generations facing economic uncertainty and rising costs. The Power of the Loud Voice: So, what makes Loud Budgeting such a powerful tool? Here are some potential benefits:
Accountability and Motivation: When your goals are out in the open, you're more likely to stick to them. Sharing your progress with friends and family creates a support system and celebrates milestones.Breaking the Shame: Normalizing open discussions about money challenges the narrative that financial struggles are something to be embarrassed about. It fosters a sense of community and shared goals.Setting Healthy Boundaries: Saying "no" to unnecessary spending without apology empowers you to prioritize your financial well-being. It challenges societal pressure to keep up with conspicuous consumption.Inspiring Others: Your journey can inspire others to take control of their finances and embrace responsible spending habits. Building financial literacy together creates a ripple effect of positive change.Beyond the Hype: It's important to remember that Loud Budgeting isn't a one-size-fits-all solution. Not everyone feels comfortable with complete financial transparency, and certain cultural contexts may make it less feasible. Here are some points to consider:
Privacy Concerns: There's a fine line between open communication and oversharing sensitive financial details. Find a balance that feels comfortable for you.Potential Judgment: Not everyone will understand or support your financial choices. Be prepared for differing opinions and focus on your own goals.Potential Peer Pressure: Loud Budgeting can become a competition if used solely for bragging rights. Remember, it's about personal progress, not public approval.The Final Shout: Loud Budgeting is more than just a trendy hashtag. It's a shift in how we interact with money, fostering responsible habits, open communication, and a supportive community. Whether you shout your savings goals from the rooftops or whisper them to yourself, remember: the real power lies in taking control of your finances and building a brighter financial future, one conscious choice at a time. Ready to join the Loud Budgeting revolution? Start by:
Identifying your financial goalsCreating a realistic budgetSharing your journey with trusted friends or familyCheering on others who are making smart financial choicesSo, let's raise our voices (or just quietly nod in agreement) and embrace the empowering world of Loud Budgeting! Thanks for listening to Quiet Please. Remember to like and share wherever you get your podcasts. -
This podcast is a collaboration between the National Museum of Taiwan Literature and Dr. Lee Moore in the United States. It conveys relevant information about Taiwan's literature, history, culture and society.
Powered by Firstory Hosting -
Äntligen Fri är en podcast som fokuserar på att inspirera och guida dig mot ökad frihet i alla aspekter av livet. Genom att utforska resan mot att övervinna mentala blockeringar i relationer, prestationer, hälsa och ekonomi, hjälper Markus Mattsson, som är coach och föreläsare, dig att skapa mer frihet i ditt liv. I varje avsnitt delar Markus insikter, inspiration och verktyg för att hjälpa dig att äntligen uppnå den frihet du längtar efter. Podcasten tar upp ämnen som vad frihet innebär, saker som kan göra dig mindre fri utan att du tänker på det, hur du går förbi rädslan, vågar satsa på dina drömmar, och sätt att bryta dig fri från negativa tankemönster. Med fokus på att inspirera och ge praktiska verktyg är "Äntligen Fri" en plattform som erbjuder resurser för att skapa en mer givande och fri tillvaro.
En podcast för dig som vill bryta dig fri från allt det som håller dig tillbaka från den du vill vara. I allt från psykisk ohälsa och mindset till bättre prestationer och produktivitet kommer du för varje avsnitt ta dig ett steg närmare att äntligen få känna dig fri. Podcasten drivs av mig, Markus Mattsson och jag är coach och föreläsare i företaget Do Things Your Way.
Du kommer i kontakt med mig igenom att maila [email protected].
Du kan också besöka www.dothingsyourway.com för mer info om mig och mina tjänster.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Det här är en podd från FOR Fritidsodlingens Riksorganisation.
Mikael S Andersson är ordförande i SOS, Svenska Orkidésällskapet och sitter även i styrelsen för FOR.
Marek Rolenec är odlare och självhushållare och sitter i styrelsen för FOR och FOBO Förbundet Organisk-Biologisk Odling.
I Sverige finns 2,6 miljoner trädgårdar som dagligen bidrar till skönhet, biologisk mångfald, matberedskap och folkhälsa.
I den här podden kommer vi prata om trädgård och glädje, blommor, grönsaker, gödsel, jord, design, årstider, livsmedelsberedskap, fröodling, skogsträdgård, trädgårdskonst, och täckodling.
Du kommer få höra Sveriges största trädgårdsinspiratörer, odlare, folkbildare, trädgårdsmästare, författare, omställare och planetskötare. Du kommer också att få bekanta dig med FOR:s 19st medlemsorganisationer.
Maila dina frågor till podden: [email protected]
Välkommen att lyssna!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Allt du velat veta om AI, men kanske inte vågat fråga.
I podden "Så funkar AI" ger vi oss ut på en studieresa där vi lär oss om hur människor och organisationer kan ta till sig AI. På studieresan har vi medresenärer som delar med sig av sin kunskap och vår roll är att ställa de där frågorna som vi alla funderar på.
Följ med på resan genom att lyssna på oss i din favorit-podd-app (sök på "Så funkar AI") eller surfa till safunkarai.se om du vill lyssna direkt.
Har ni frågor, tankar, glada tillrop eller helt enkelt vill tipsa om en gäst så maila oss gärna på [email protected].
Vi hörs
/Anders och Peder -
Spanish, Swedish, easy.
Welcome to SpanSwede podcast! We're all about making Spanish, Swedish, and English easy to speak. But there's more to it than just languages. We chat with fascinating people, share life lessons, and explore my experiences around the world, in places like, Spain, Sweden, and many more. Come along as we learn languages and hopefully something else!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Life after 40 is a unique phase of life, and now, more than ever, women are searching for connection, inspiration, and momentum!
When Hillary speaks with her guests to highlight their unique talents, services, and more, you will feel like you are sitting with friends, listening to their conversation, and receiving encouragement!
Finding momentum after the age of 40, 50, and beyond is possible.
That dream that inspires you to take action?
Are you feeling called to go after it now?
We all go through transitions, but how we navigate these transitions looks different for each of us.
Together, we can create a new story, a brighter future that inspires others and says, "We are here for you!"
Join our community so you know that you are not alone!
Hillary Baggett has meaningful conversations with people, professionals, business owners, and entrepreneurs who are open, honest, and vulnerable.
These are the conversations we need, not just for Generation X but for future generations. We focus on your whole body, mind, spirit, and business.
The Women's Midlife Network brings together women who want to make a difference in the world by serving midlife women through workshops, summits, retreats, and this podcast.
Follow and share your favorite episodes today!
Visit https://www.womensmidlifenetwork.com/ -
Подкаст Любови Борисовой и платформы осознанной науки Academio "Научный Компас".
Здесь я рассказываю о научных и академических навыках, о написании статей и диссертаций, о научной ответсвенности и снижении стресса в академической среде.
Я верю, что академическую и научную среду можно и нужно менять. Создавать более приятное, дружеское и поддерживающее пространство, при этом наполненное эффективной и осознанной наукой. Давайте начинать с себя!
Для кого: для учёных, исследователей, преподавателей, аспирантов и студентов
Вы можете выйти в мировую науку! -
Enablers – en podcast om att möjliggöra sig själv
Med Malin Lindner och gäst.
Undrar du över vad som gör dig unik, längtar du efter djupare mening, eller är du nyfiken på hur andra tacklar livets utmaningar
Genom öppna, modiga och sårbara samtal får du här möjlighet att lära dig mer om dig själv genom att ta del av andras livsberättelser.
Här finner du en gemenskap, inspiration, och kanske, bara kanske, svaren på några av livets mest gåtfulla frågor. Hur blir man den man är, hur vet man vad man vill och hur navigerar man egentligen genom livets berg- och dalbana? -
”Det blir som det ska” är en podcast som reflekterar kring självutveckling och allt vad det innebär att leva på jorden med Amanda Muljadi Hylander och Tindra Varga Laurèn.
Ämnen som berörs är allt mellan hur dom förhåller sig till allt som sker på insidan och utsidan och hur vi som människor relaterar till varandra. Deras perspektivrika livsåskådning sätter tonen för samtalen tillsammans med en lättsam jargong.
Med namnet ”Det blir som det ska” som speglar en intention om att chilla lite med livet ur ett medvetet perspektiv, så vill dom inspirera till att hitta nya verktyg att navigera i livet, med sig själv som vägledare.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Det här är podden för dig som lever med sorg efter en närstående som tagit sitt liv. Det är podden för dig som vill veta mer och finna lindring i att du inte är ensam. För dig som sitter kvar med alla frågor då livet runtom dig tagit en ny oönskad vändning. Vi vill skapa hopp för dig. Det går att överleva, till och med att leva igen.
Kristina B Rosenius och Linda Sandkvist möttes i sorgen över sina döttrar - Emma och Nikita. Båda dog i suicid. När Kristina och Linda träffades för första gången slogs de av hur många likheter det fanns mellan både dem och deras döttrar. De drevs av att lägga pusslet kring både deras döttrars självmord och frågan om vad det är som gör att människor tar sina liv och hur livet blir efter.
I den här podden delar de med sig av sina egna erfarenheter och möter människor som liksom de drabbats av att en närstående dött i självmord. De pratar också med människor som själva överlevt självmordsförsök och med personer som i sin profession på något sätt arbetar med frågor kring psykisk ohälsa och suicid. Båda känner att det saknas kunskap både kring självmord, den komplexa sorg och akuta kris som man hamnar i som anhörig och hur det på lång sikt drabbar efterlevande.
För att förhindra fler självmord behöver kunskapen kring psykisk ohälsa och om varför människor tar sina liv öka. De har märkt att efterfrågan på en podd som behandlar detta stora, svåra ämne utifrån ett efterlevandeperspektiv är väldigt hög.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Lite nyfikna, det är vi alla. Men det finns de som tar det här med nyfikenhet ett steg längre. De som ägnar ett helt yrkesliv åt att ta reda på så mycket som möjligt om ett visst ämne: Forskarna.
Nyfiken är en podcast från Göteborgs universitet där du i kvartslånga avsnitt får följa med en av våra forskare till jobbet. Och förhoppningsvis lära dig något nytt. -
I podden vi med dysse så kommer olika personer med dyslexi bli intervjuade.
Tillsammans med Izabelle och Matilda, som håller i podden, så kommer frågor kring dyslexi tas upp. En kommer få höra hur olika personer har haft det med sin dyslexi och vad dem har valt att sysselsätta sig med fram till nu. Stort fokus kommer ligga på vilket yrke det har valt att arbeta med.
Det pratas alldeles för lite om dyslexi och med denna podden är målet att nå ut till dem som inte riktigt trott på sig själva alltid. Därför finns denna podden för att visa att det visst är möjligt att nå sina drömmar. -
Sveriges Lärare Malmö hittat nya vägar att kommunicera och för att nå sina medlemmar med ny och spännande information. Programmet behandlar både fackliga frågor inom de skolformer vi representerar och rent fackliga frågor.
-
SP Jain Institute of Management & Research (SPJIMR) is a constituent of the Bharatiya Vidya Bhavan and is ranked among the top ten business schools in India. It is in the top 50 ranks in the Financial Times (FT) 2020 business school rankings and is placed 3rd in India and 36th in the world. As a premier school of management, SPJIMR is noted for pedagogic innovations and pioneering programmes, which have helped the Institute stand out for its unique and distinctive path in management education. SPJIMR's mission is to 'influence practice' and 'promote value-based growth'. The Institute currently operates from its 45-acre campus in Andheri, Mumbai, and a campus in New Delhi.
Taking forward the SPJIMR motto of thought leadership, SPJIMR Thoughtcast showcases the 'influencing practice' principle of the institute and features an expert SPJIMR faculty in a reflective conversation with a senior industry leader on management and business. - Daha fazla göster
