Played
-
Vårt andra tips om hur du lever längre är här: återhämtning!
Visste du att du kan leva upp till tolv år längre bara genom att ge dig själv återhämtning, exempelvis genom att andas och ha kul? Vi berättar hur och varför!
Tema återhämtning varar i tre avsnitt:
Avsnitt 6: “Andas dig friskare” med professor Bertil
Avsnitt 7: Expertgäst Per Naroskin om att leva livet utan livspussel
Avsnitt 8: Fråga Bertil: lyssnarfrågor om återhämtning
saleverdulangre.se
Producent: Linn Asterby
Produktionsbolag: Asterism AB
Tekniker: Alexander Avelin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Ni lyssnare ställde frågor om optimism – vi svarar och passar samtidigt på att gå in lite djupare i just hur man gör för att bli mer optimistisk.
Vi svarar bland annat på:
Hur kommer det sig att optimisten lever i snitt sju år längre än pessimisten?
Vad kan man göra om partnern är lagd åt det pessimistiska hållet?
Kan man ta reda på om man har inflammation i kroppen?
Hur kan man tänka om man har drabbats av sjukdom?
saleverdulangre.se
Producent: Linn Asterby
Produktionsbolag: Asterism AB
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I Så lever du längres gästavsnitt om optimism bjuder författare och ledarskapscoach Mia Törnblom på massor av tips och inspiration. Hon berättar bland annat om att lära sig se möjligheter även när livet är svårt, att njuta av det som är bra för att vara rustad inför nästa gång livet blir tufft och hur hon använder beprövade optimism-knep för att utvecklas, vara närvarande och leva det liv hon vill.
saleverdulangre.se
Producent: Linn Asterby
Produktionsbolag: Asterism AB
Tekniker: Alexander Avelin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
"Så lever du längre" är igång – här är det första avsnittet om det första tipset på hur du lever längre: optimism!
Visste du att du kan leva sju år längre bara genom att vara mer optimistisk? Vi berättar hur och varför!
Temat varar i tre avsnitt:
Avsnitt 3: “Du kan tänka dig till sju extra år” med professor Bertil
Avsnitt 4: Expertgäst Mia Törnblom om att se möjligheter även när livet är svårt
Avsnitt 5: Fråga Bertil: lyssnarfrågor om optimism
saleverdulangre.se
Producent: Linn Asterby
Produktionsbolag: Asterism AB
Tekniker: Alexander Avelin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Att bryta invanda mönster och byta vanor är inte helt lätt, hur mycket vi än vill. Expertgästen psykolog Maria Farm berättar vad mer som behövs och exakt hur man gör för att maxa sina chanser. Så att du är rustad för att anamma tipsen i Så lever du längre.
saleverdulangre.se
Producent: Linn Asterby
Produktionsbolag: Asterism AB
Tekniker: Alexander Avelin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I det allra första avsnittet av Så lever du längre pratar Linn Asterby och professor Bertil Marklund bland annat om att vi själva bestämmer vår livslängd, hur han använde sin dödsångest som drivkraft för att ta reda på hur man lever längre, hur han – som följer råden – mår och hur lite som krävs för att få hela tio extra år.
Prenumerera i din podd-app nu.
saleverdulangre.se
Producent: Linn Asterby
Produktionsbolag: Asterism
Tekniker: Alexander Avelin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
