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"Fixer ses limites" ; ça veut dire quoi ? Pourquoi ? Comment ? Ce sont les questions que je me suis posées en 2024 quand j'en ai eu marre de cautionner certain comportement ou de subir des situations qui me mettaient inconfortable ou encore me faisait sentir comme pas respectée à ma juste valeur.
Alors aujourd'hui, on en parle ensemble.
On se retrouve sur @simplecafeine ou mon compte perso @leajplf ?
J'ai hate de te lire!
Bienveillance,
S&S,
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Imaginez découvrir du jour au lendemain que vous êtes sur le point de devenir mère, sans avoir eu le moindre signe avant-coureur. Imaginez aller aux urgences pour des maux de ventre et apprendre que vous êtes enceinte alors que vous prenez la pilule. Une épreuve bouleversante que l’on nomme déni de grossesse, qui peut toucher jusqu’à une grossesse sur 500 en France et qui a profondément marquée Nadège, mon invitée. Si profondément qu’il lui a fallu 10 ans avant d’oser en parler. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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⚠️ cet épisode traite de sujets sensibles
Dans ce nouvel épisode, nous recevons Ninon, 25 ans, qui partage avec courage son parcours de résilience. Née par FIV avec un frère jumeau après 8 ans d'attente de ses parents, son début de vie est déjà marqué par des complications médicales. Son enfance est difficile : problèmes de poids précoces, harcèlement scolaire, et une relation familiale complexe marquée par la violence physique et psychologique.
L'adolescence de Ninon est particulièrement tourmentée : anorexie, automutilation, addictions, rue et traumatismes sexuels.
Malgré ces épreuves, elle poursuit ses études, d'abord en philosophie, puis en école de commerce, période pendant laquelle elle traverse une phase d'addictions multiples, allant de la marijuana au speed et à la MDMA.
Le tournant s'opère en 2020, lors d'une année de césure pourtant tourmentée.Ninon entame depuis un long processus de guérison : thérapie, prise de conscience du système familial toxique, et reconstruction progressive. Aujourd'hui, elle se reconstruit à Paris, où elle poursuit son but de devenir psychologue. Elle a créé un compte Instagram de création de contenu et développe son activité en parallèle de sa formation.
Un élément crucial de sa reconstruction est l'adoption de sa chienne corgi, qui lui apporte l'amour inconditionnel dont elle avait besoin.
Son parcours illustre une résilience remarquable : malgré un passé traumatique, elle transforme ses blessures en force pour aider les autres.J'espère que son histoire et son énergie sauront vous toucher autant que moi,
Bonne écoute et n'hésitez pas à partager et à noter ce podcast avec la note de votre choix, c'est grâce à vous qu'il continuera d'exister !
Prenez soin de vous et à dans deux semaines pour un nouvel épisode de Pas ta Psy !
--D'ailleurs, si vous voulez aller plus loin dans le domaine de la santé mentale, je vous invite à rejoindre le Psycho Club ! Notre communauté gratuite dédiée à la santé mentale où on essaye tous ensemble d'améliorer nos maux du quotidien et de reprendre le contrôle sur notre cerveau.
Dans cet espace bienveillant, vous trouverez :
Des discussions thématiques sur les addictions, l'anxiété et bien d'autres sujets
Des contenus exclusifs (guides, infographies, fiches pratiques)
La possibilité d'échanger directement avec moi et d'autres membres
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Tout est gratuit, alors n'hésitez pas à nous rejoindre !
🎧 Un nouvel épisode de "Pas ta psy" tous les 15 jours, et n'oubliez pas, si ce podcast vous plaît, n'hésitez pas à le partager et à le noter ⭐️, c'est ça qui lui donne sa visibilité
Prenez soin de vous et à très vite !Léonie
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Depuis plus de 10 ans, les actes homophobes sont en augmentation constante. Preuve en est que, même si les mentalités évoluent, le chemin est encore long. Baptiste Beaulieu a vécu cette réalité dès son plus jeune âge. Il a dû se battre contre les préjugés tout en déconstruisant une certaine vision de la masculinité, de l’identité et de la parentalité. Une conversation essentielle pour mieux comprendre comment avancer vers une société plus tolérante et inclusive. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Pour ce mois de décembre, j’ai envie de vous parler de certains sujets qui m’ont permis de grandir tout au long de l’année 2024.
Pour ce deuxième épisode de cette série, je voulais partager une prise de conscience importante : cette année, j’ai réalisé qu’il y a des choses sur lesquelles j'ai le contrôle et puis certaine sur lesquelles je n’ai aucun contrôle. Ce que j'ai surtout compris, c'est qu’il était essentiel de ne plus gaspiller mon énergie à vouloir changer celles sur lesquelles je n'ai aucun controle. On s'en parle
Bienvenue dans ce nouvel épisode de podcast !
PS : Prenez un moment pour réfléchir à ces choses qui sont en votre controle et ceux qui ne le sont pas.
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Merci à Philippe Paiola pour ce partage ! Vous pouvez le retrouver ici.🙏 Vous voulez soutenir le Podcast ? Laissez une note de 5 étoiles (+ un commentaire si vous êtes sur Apple Podcast) et partagez le sur vos réseaux.💌 Abonnez-vous à la newsletter pour être informé des nouveautés et des épisodes en lives ! C'est iciVous voulez sponsoriser le podcast ou vous avez une demande professionnelle ? Contactez-nous ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Aujourd'hui on parle du militantisme et de classe populaire
ENCORE PLUS : https://youtu.be/gXCf3J-tcHE?si=_i6PdtWhy_pZZY1q
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Maintenant, si on te demande, tu pourras dire que tu sais !
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Dans cet épisode, Fabien nous partage comment l'anorexie est venue s'immiscer dans sa vie à l'aube de ses 40 ans.
De ses premiers kilos perdus à sa descente aux enfers, Fabien nous livre un témoignage bouleversant et touchant sur cette maladie qui touche, disons-le, beaucoup plus souvent les femmes que les hommes.
C'est justement pour partager son combat et ainsi montrer que cette maladie peut toucher tout le monde que Fabien s'est livré à mon micro.
J'espère que son histoire saura vous toucher autant qu'elle m'a touché et délivrer de l'espoir, de la combativité et de l'amour à ceux qui en ont besoin.
Un grand merci à Fabien pour ce moment, et un grand merci à vous pour votre écoute.
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Pour ce mois de décembre, j’ai envie de revenir avec vous sur certains sujets qui m’ont donné l’impression de grandir tout au long de l’année 2024.
Pour commencer, parlons de l'amitié.
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Avoir le sentiment que tout va trop vite et pas assez.
De trop en faire et pas du tout en même temps.
Vouloir estimer sa propre valeur mais ne pas cesser de se comparer.
Trouver la paix.
C'est le mot d'ordre.
Mais comment faire ? Par où commencer ? Je crois que j'ai peur du silence..
Un pas à la fois,
Voilà tout.
Retrouve moi sur Youtube
Et sur insta !
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Une discussion sans filtres avec Ragnar Le Breton où il nous parle de son enfance, son parcours, ses hauts et ses bas, sa vie de couple, ses enfants etc... Il est l'invité parfait pour répondre à la question: Comment l'enfance impacte notre vie d'adulte ? Et notre réponse est dans l'épisode.
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Vous pouvez aussi retrouver le podcast "mon papa n'est pas un hero"
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Je voulais redémarrer l'année en parlant de joie et de poils, mais au final on va parler de dépression et d'idées suicidaires. Au final, ça reste une bonne nouvelle parce que si je peux en parler c'est qu'en réalité un très bon signe !
La journée internationale du suicide c'est le 10 septembre
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Pourquoi c'est qu'à 30 ans que je me rends compte de la violence du harcèlement ? Pourquoi on en parle si peu ? Pourquoi autant de violence
TW PTSD, Honte, Agression verbales
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Et si courir après le bonheur n'était pas la manière la plus sûre d'être malheureux.se ?
Mariane Chaillan en avait très justement parlé dans son essai philosophique "Où donc est le bonheur ?".
Et aujourd'hui ensemble nous allons parler d'un autre prisme important : l'importance de traverser les périodes à vide sans chercher à les travestir en bonheur justement.
Quel est le but, quels en sont les bienfaits ?
Embarquons pour l'épisode du jour <3
Retrouvez moi sur
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- mon compte instagram
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Si la scène médiatique récente comblée par celle des réseaux sociaux nous poussent à toujours avoir un mot à dire sur tout, est-ce vraiment si bénéfique que ça pour nous ? Pour les autres ?
N'y aurait-il pas parfois une plus grande urgence au fait d'écouter sans parler ni rebondir ? L'accueil de la plainte, de la parole, sans chercher à y rajouter quoi que ce soit,
et si on en parlait ?
Ma dernière video :)
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Après 3 ans et demi de parentalité, l’heure du premier bilan a sonné ! Avec mon mec « Yves » on revient ensemble sur ce qu’on a vécu : l’éducation qu’on a reçu, celle qu’on essaye (tant bien que mal) de donner à notre fils, et ce qu’on souhaite lui transmettre. On parle aussi de nos désaccords (spoiler alert : il y en a), de nos doutes, de nos engueulades…Bref, du vrai quotidien de parents. Sans oublier, bien sûr, cet amour inconditionnel qui finit toujours par TOUT sauver. A écouter si vous êtes parents…ou que vous hésitez encore à le devenir ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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On en parle enfin, quelle relation j'entretiens honnêtement avec la course à pied et quelles sont les limites ? Honnêtement je suis en AMOUR pour ce sport, mais je sais que j'ai des fonctionnement très addictif dû à mon TDAH, alors comment on fait ?
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