Episoder
-
Selon l'opinion publique, le harcÚlement scolaire a pris beaucoup d'ampleur depuis le début de ce siÚcle. Et la réflexion que j'entends le plus est que depuis la naissance des réseaux sociaux le phénomÚne à explosé. Est-ce vraiment le cas et de quelle maniÚre ? Et surtout, est-ce que le monde numérique est le seul facteur à avoir eu une influence sur le nombre de cas de harcÚlement dont nous entendons parler ? C'est ce que je vous propose de voir ensemble.
Rends-toi sur www.laao.life pour apprendre à développer et renforcer ton estime et ta confiance personnelle.Site web: www.laao.life
Cet Ă©pisode : https://www.laao.life/blog/le-harcelement-a-t-il-augmente-autant-quon-le-pense.html
Page Facebook : www.facebook.com/laao.life/
SI TU AS AIME CET EPISODE:
-Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur "Partager".
-Abonnes-toi Ă tous les nouveaux Ă©pisodes en cliquant sur "Suivre".
Merci pour ton Ă©coute.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Si tu es comme moi, tu aimes les films qui rĂ©veillent lâhumanitĂ© en chacun de nous. Des films qui nous font positiver, nous incitent Ă dĂ©passer nos peurs et prendre confiance. Des films qui nous font rĂ©flĂ©chir sur les relations humaines.
Je tâai donc concoctĂ© une liste de 22 films qui pourraient tâintĂ©resser dans le domaine du dĂ©veloppement personnel, de la motivation ou encore de la spiritualitĂ©.
Rends-toi sur www.laao.life pour apprendre à développer et renforcer ton estime et ta confiance personnelle.
Site web: www.laao.life
Cet Ă©pisode : https://www.laao.life/blog/mes-films-feel-good.html
Page Facebook : www.facebook.com/laao.life/
SI TU AS AIME CET EPISODE:
-Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur "Partager".
-Abonnes-toi Ă tous les nouveaux Ă©pisodes en cliquant sur "Suivre".
Merci pour ton Ă©coute.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Mangler du episoder?
-
à longueur de journée, nous nous racontons des histoires sur ce qui se passe dans notre vie et dans les vies des gens que nous croisons. Et certaines des histoires que nous nous racontons créent des obstacles à notre parcours et à notre bonheur.
Rends-toi sur www.laao.life pour apprendre à développer et renforcer ton estime et ta confiance personnelle.
Site web: www.laao.life
Cet Ă©pisode : https://www.laao.life/blog/nos-histoires-construisent-notre-identite-et-limitent-notre-confiance-en-nous.html
Page Facebook : www.facebook.com/laao.life/
SI TU AS AIME CET EPISODE:
-Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur "Partager".
-Abonnes-toi Ă tous les nouveaux Ă©pisodes en cliquant sur "Suivre".
Merci pour ton Ă©coute.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Nous avons trĂšs facilement tendance Ă donner notre avis, Ă conseiller notre entourage. Cela part souvent d'un trĂšs bon sentiment : ĂȘtre altruiste, rendre service, Ă©viter certaines erreurs Ă nos proches. Pourtant, lorsque nous recevons des conseils que nous n'avons pas sollicitĂ©s, nous ne le prenons pas toujours bien. Et cela peut mĂȘme avoir un impact nĂ©gatif sur l'image que nous avons de nous-mĂȘme.
Rends-toi sur www.laao.life pour apprendre à développer et renforcer ton estime et ta confiance personnelle.
Site web: www.laao.life
Cet Ă©pisode : https://www.laao.life/blog/pourquoi-rejetons-nous-les-conseils.html
Page Facebook : www.facebook.com/laao.life/
SI TU AS AIME CET EPISODE:
-Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur "Partager".
-Abonnes-toi Ă tous les nouveaux Ă©pisodes en cliquant sur "Suivre".
Merci pour ton Ă©coute.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Que ce soit pour gagner en confiance, pour oser aller vers les autres, pour demander une promotion, ou pour quoi que ce soit dâautre⊠Il arrive que nous nâobtenions pas les rĂ©sultats que nous aurions pu atteindre. Et assez souvent, cela vient du fait que, consciemment ou non, nous sabotons ces chances de rĂ©ussite.
Rends-toi sur www.laao.life pour apprendre à développer et renforcer ton estime et ta confiance personnelle.
Site web: www.laao.life
Cet Ă©pisode : https://www.laao.life/blog/comment-ne-plus-se-saboter.html
Page Facebook : www.facebook.com/laao.life/
SI TU AS AIME CET EPISODE:
-Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur "Partager".
-Abonnes-toi Ă tous les nouveaux Ă©pisodes en cliquant sur "Suivre".
Merci pour ton Ă©coute.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Combien de fois as tu entendu quelquâun conseiller « Sois juste toi-mĂȘme. » ou « Sois naturel et ça ira. » Que ce soit avant un rendez-vous galant ou un entretien dâembauche, on entend ce conseil de maniĂšre quasi-systĂ©matique. Et de prime abord, cela semble ĂȘtre un conseil sensĂ©.
Pourtant, ce conseil ne nous aide pas. Mais vraiment pas. Je me pose parfois la question de savoir si « ĂȘtre soi-mĂȘme » veut dire quelque chose.
Rends-toi sur www.laao.life pour apprendre à développer et renforcer ton estime et ta confiance personnelle.
Site web: www.laao.life
Cet Ă©pisode : https://www.laao.life/blog/pourquoi-les-conseils-sois-toi-meme-sois-naturel-ne-nous-aident-pas.html
Page Facebook : www.facebook.com/laao.life/
SI TU AS AIME CET EPISODE:
-Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur "Partager".
-Abonnes-toi Ă tous les nouveaux Ă©pisodes en cliquant sur "Suivre".
Merci pour ton Ă©coute.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Il arrive Ă certains de se sentir plus Ă l'aise pour parler avec des inconnus. Est-ce normal dâĂ©prouver moins de difficultĂ©s Ă parler Ă des inconnus plutĂŽt quâĂ des connaissances ? Quels mĂ©canismes se mettent en marche pour que ce phĂ©nomĂšne si curieux se produise ?
Rends-toi sur www.laao.life pour apprendre à développer et renforcer ton estime et ta confiance personnelle.
Site web: www.laao.life
Cet Ă©pisode : https://www.laao.life/blog/le-paradoxe-de-lintimite-passagere.html
Page Facebook : www.facebook.com/laao.life/
SI TU AS AIME CET EPISODE:
-Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur "Partager".
-Abonnes-toi Ă tous les nouveaux Ă©pisodes en cliquant sur "Suivre".
Merci pour ton Ă©coute.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Dans notre sociĂ©tĂ©, rester seul et en ĂȘtre heureux, ce n'est pas la norme. On associe la solitude Ă l'isolement, Ă la sĂ©paration, Ă l'abandon et au deuil. On l'associe donc Ă une forme de dĂ©tresse. Dans la pensĂ©e commune, la solitude est source de nombreux maux. Elle fait peur.
Mais qu'est-ce que la solitude ? Quelle est sa fonction dans notre dĂ©veloppement ? Peut-on souffrir de solitude tout en Ă©tant trĂšs entourĂ© ? Sommes-nous destinĂ©s Ă ĂȘtre seuls en toutes circonstances ? Choisit-on la solitude ou est-ce elle qui nous choisit ?
Rends-toi sur www.laao.life pour apprendre à développer et renforcer ton estime et ta confiance personnelle.
Site web: www.laao.life
Cet Ă©pisode : https://www.laao.life/blog/sommes-nous-seuls-face-a-la-solitude.html
Page Facebook : www.facebook.com/laao.life/
SI TU AS AIME CET EPISODE:
-Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur "Partager".
-Abonnes-toi Ă tous les nouveaux Ă©pisodes en cliquant sur "Suivre".
Merci pour ton Ă©coute.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Comment engager la conversation avec un parfait inconnu ? Comment ne pas paraĂźtre insipide Ă ne parler que de banalitĂ©s ? Et si la conversation tournait court ? Et sâil y avait un blanc gĂȘnant ?
En prĂ©sence de personnes que tu connais peu (ou pas), nâas-tu jamais ressenti cette apprĂ©hension ? De te sentir inopportun, de dĂ©ranger, dâĂȘtre considĂ©rĂ© comme inintĂ©ressant ou mĂȘme dâĂȘtre jugĂ© ?
Rends-toi sur www.laao.life pour apprendre à développer et renforcer ton estime et ta confiance personnelle.
Site web: www.laao.life
Cet Ă©pisode : https://www.laao.life/blog/8-astuces-pour-entamer-une-conversation-avec-une-inconnue.html
Page Facebook : www.facebook.com/laao.life/
SI TU AS AIME CET EPISODE:
-Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur "Partager".
-Abonnes-toi Ă tous les nouveaux Ă©pisodes en cliquant sur "Suivre".
Merci pour ton Ă©coute.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Quand on pense « masques », on pense Ă Venise et Ă son carnaval, on pense aux soirĂ©es dĂ©guisĂ©es et Ă lâamusement. Nous aimons faire semblant, quelques heures durant, dâĂȘtre une personne que lâon nâest pas.
Pourtant, depuis la nuit des temps, nous portons déjà des masques au quotidien. Des masques bien plus discrets, des masques sociaux, des masques métaphoriques, des masques qui adaptent notre identité à ce que nous pensons que les autres attendent de nous.
Rends-toi sur www.laao.life pour apprendre à développer et renforcer ton estime et ta confiance personnelle.
Site web: www.laao.life
Cet Ă©pisode : https://www.laao.life/blog/et-si-nous-tombions-le-masque.html
Page Facebook : www.facebook.com/laao.life/
SI TU AS AIME CET EPISODE:
-Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur "Partager".
-Abonnes-toi Ă tous les nouveaux Ă©pisodes en cliquant sur "Suivre".
Merci pour ton Ă©coute.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Nous avons toujours eu un rapport assez ambivalent avec le jugement et la critique. Autant, nous n'avons aucun problÚme à juger les autres, à les classer, autant nous avons du mal avec l'idée que les autres puissent avoir un avis négatif à notre égard.
Pourquoi jugeons-nous ? Pourquoi attachons-nous autant d'importance à l'avis extérieur ? Comment nous détacher de cette peur de la critique ? Et comment gérer la critique directe ?
Rends-toi sur www.laao.life pour apprendre à développer et renforcer ton estime et ta confiance personnelle.
Site web: www.laao.life
Cet Ă©pisode : https://www.laao.life/blog/changer-notre-perception-de-la-critique-et-du-jugement-pour-sen-liberer.html
Page Facebook : www.facebook.com/laao.life/
SI TU AS AIME CET EPISODE:
-Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur "Partager".
-Abonnes-toi Ă tous les nouveaux Ă©pisodes en cliquant sur "Suivre".
Merci pour ton Ă©coute.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Le sentiment gĂ©nĂ©ral que nous ne sommes pas Ă notre place - que nous avons dupĂ© les gens en leur laissant penser que nous sommes plus compĂ©tents et plus talentueux que nous ne le sommes vraiment - que nous sommes arrivĂ©s lĂ oĂč nous sommes sur un coup de chance - nâest pas si inhabituel.
La plupart dâentre nous lâont vĂ©cu, au moins Ă un degrĂ© lĂ©ger. Des Ă©tudes parlent 65 Ă 70 % de la population mondiale, sans aucune distinction ni de genre ni de culture.
Rends-toi sur www.laao.life pour apprendre à développer et renforcer ton estime et ta confiance personnelle.
Site web: www.laao.life
Cet Ă©pisode : https://www.laao.life/blog/8-conseils-pour-surmonter-le-syndrome-de-limposteur.html
Page Facebook : www.facebook.com/laao.life/
SI TU AS AIME CET EPISODE:
-Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur "Partager".
-Abonnes-toi Ă tous les nouveaux Ă©pisodes en cliquant sur "Suivre".
Merci pour ton Ă©coute.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Câest injuste, la beautĂ© crĂ©e des inĂ©galitĂ©s ! Nous sommes nĂ©s dans une sociĂ©tĂ© dâimage, une sociĂ©tĂ© qui met une forte pression sur notre rapport Ă lâapparence. Et quoi que lâon en dise, lâimage que nous prĂ©sentons aux autres influence fortement nos perspectives sur le marchĂ© du travail ou sur celui de lâamour.
Avoir un physique avenant serait une garantie de succĂšs. Mais quâen est-il vraiment ? Quelle est la place de la beautĂ© dans notre sociĂ©tĂ© ? Trouvons-nous quelquâun beau (ou laid) uniquement sur base de notre instinct ou de nos goĂ»ts personnels ? Y a-t-il dâautres Ă©lĂ©ments externes qui « dirigent » nos opinions et qui influencent nos perceptions ? La publicitĂ© et notre culture sont-elles responsables de ces inĂ©galitĂ©s ?
Rends-toi sur www.laao.life pour apprendre à développer et renforcer ton estime et ta confiance personnelle.
Site web: www.laao.life
Cet Ă©pisode : https://www.laao.life/blog/lapparence-est-ce-si-important.html
Page Facebook : www.facebook.com/laao.life/
SI TU AS AIME CET EPISODE:
-Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur "Partager".
-Abonnes-toi Ă tous les nouveaux Ă©pisodes en cliquant sur "Suivre".
Merci pour ton Ă©coute.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
As-tu dĂ©jĂ pensĂ© : « Je ne suis pas prĂȘt. », « Je ne mâen sens pas capable. » ou « Je nâoserai jamais » ? Le doute, câest un Ă©tat dâesprit dans lequel tu ne sais pas te dĂ©cider, tu ne sais pas si tu auras les ressources pour atteindre ton objectif, ou si lâautre te donnera une rĂ©ponse favorable.
Comment apaiser cette voix intĂ©rieure ? Comment lâaccueillir et en faire une alliĂ©e ? Peux-tu rĂ©ellement ĂȘtre prĂȘt et ne pas douter ? Je te propose de dĂ©couvrir ces rĂ©alitĂ©s.
Rends-toi sur www.laao.life pour apprendre à développer et renforcer ton estime et ta confiance personnelle.
Site web: www.laao.life
Cet Ă©pisode : https://www.laao.life/blog/avoir-confiance-en-soi-malgre-le-doute.html
Page Facebook : www.facebook.com/laao.life/
SI TU AS AIME CET EPISODE:
-Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur "Partager".
-Abonnes-toi Ă tous les nouveaux Ă©pisodes en cliquant sur "Suivre".
Merci pour ton Ă©coute.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
On entend partout : « Le sport est bĂ©nĂ©fique pour la santĂ© et pour la forme physique. » Il te permet dâentretenir ton corps, de dĂ©compresser et de te sentir en meilleure forme. Mais le sport agit Ă©galement sur ton esprit, sur ton estime de toi et ta confiance en toi.
Lâapprentissage dâune discipline sportive et les efforts fournis pour y parvenir, te rendent plus fort, plus sĂ»r de toi. Les rĂ©sultats cueillis sur le terrain rejaillissent dans ta façon dâĂȘtre et dâinteragir avec les autres⊠Cela te permet dâatteindre tes objectifs, de mieux te connaĂźtre, de combattre tes angoisses et tes tensions.
Rends-toi sur www.laao.life pour apprendre à développer et renforcer ton estime et ta confiance personnelle.
Site web: www.laao.life
Cet Ă©pisode : https://www.laao.life/blog/reprendre-confiance-en-soi-grace-au-sport.html
Page Facebook : www.facebook.com/laao.life/
SI TU AS AIME CET EPISODE:
-Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur "Partager".
-Abonnes-toi Ă tous les nouveaux Ă©pisodes en cliquant sur "Suivre".
Merci pour ton Ă©coute.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Lorsque lâon parle de confiance en soi, assez vite, on entend parler des hormones. Celles-ci seraient responsables de nos rĂ©actions et de nos Ă©motions. Chaque hormone serait responsable, de maniĂšre prĂ©visible, de nos sensations et de nos variations dâhumeur.
Quâen est-il ?
Je te propose un petit focus sur les 4 hormones principales jouant un rĂŽle dans ton sentiment de confiance.
Rends-toi sur www.laao.life pour apprendre à développer et renforcer ton estime et ta confiance personnelle.
Site web: www.laao.life
Cet Ă©pisode : https://www.laao.life/blog/les-hormones-et-la-confiance-en-soi.html
Page Facebook : www.facebook.com/laao.life/
SI TU AS AIME CET EPISODE:
-Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur "Partager".
-Abonnes-toi Ă tous les nouveaux Ă©pisodes en cliquant sur "Suivre".
Merci pour ton Ă©coute.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Cette semaine, jâai envie dâaborder les thĂšmes de confiance en soi et dâestime de soi par lâautre bout de la lorgnette. Je te propose trois petits contes que jâai rĂ©cemment (re)dĂ©couverts. Ces trois contes ont retenu mon attention car ils nous permettent un regard diffĂ©rent sur notre confiance en nous, notre peur du jugement et notre besoin de reconnaissance.
Rends-toi sur www.laao.life pour apprendre à développer et renforcer ton estime et ta confiance personnelle.
Site web: www.laao.life
Cet Ă©pisode : https://www.laao.life/blog/3-contes-pour-prendre-confiance.html
Page Facebook : www.facebook.com/laao.life/
SI TU AS AIME CET EPISODE:
-Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur "Partager".
-Abonnes-toi Ă tous les nouveaux Ă©pisodes en cliquant sur "Suivre".
Merci pour ton Ă©coute.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
LâidĂ©e mĂȘme dâexprimer son opinion en public, de faire preuve de tes capacitĂ©s en expression orale, donne Ă certains des sueurs froides. On estime que la peur de parler en public affecte presque 80 % des adultes.
Le trac est une sensation dâanxiĂ©tĂ© anticipĂ©e intense, mais passagĂšre. Il sâagit du pic de peur ou dâangoisse que lâon Ă©prouve avant de faire face à « une personne dâautoritĂ© supĂ©rieure » ou avant de faire face Ă un groupe de personnes. Il existe, pourtant, des moyens pour surmonter le trac.
Rends-toi sur www.laao.life pour apprendre à développer et renforcer ton estime et ta confiance personnelle.
Site web: www.laao.life
Cet Ă©pisode : https://www.laao.life/blog/parler-en-public-sans-trop-de-trac-cest-possible.html
Page Facebook : www.facebook.com/laao.life/
SI TU AS AIME CET EPISODE:
-Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur "Partager".
-Abonnes-toi Ă tous les nouveaux Ă©pisodes en cliquant sur "Suivre".
Merci pour ton Ă©coute.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Le stress est un des flĂ©aux de notre monde moderne. Câest un Ă©tat primitif que nous ressentons tous. Le stress est la rĂ©action de notre organisme face aux contraintes et aux pressions de notre environnement. Il intervient lorsque notre cerveau pense que les exigences auxquelles nous sommes soumis dĂ©passent nos capacitĂ©s.
Que tu sois atteint par le stress de temps en temps à petite échelle ou que tu vives constamment avec, voici quelques clés pour le gérer simplement et naturellement.
Rends-toi sur www.laao.life pour apprendre à développer et renforcer ton estime et ta confiance personnelle.
Site web: www.laao.life
Cet Ă©pisode : https://www.laao.life/blog/14-astuces-contre-le-stress-certaines-peuvent-surprendre.html
Page Facebook : www.facebook.com/laao.life/
SI TU AS AIME CET EPISODE:
-Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur "Partager".
-Abonnes-toi Ă tous les nouveaux Ă©pisodes en cliquant sur "Suivre".
Merci pour ton Ă©coute.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Vas-y, ose ! Nâaie pas peur ! Qui ne tente rien, nâa rien ! Combien de fois ai-je entendu ces phrases ? Et combien de fois ai-je laissĂ© passer ma chance parce que je nâai pas osĂ© ? Ces phrases, tu les as probablement entendues Ă©galement ! Et, comme pour moi, elles nâont probablement pas eu lâeffet recherché⊠Car malheureusement, elles ont tendance Ă nous bloquerâŠ
En mettant plus dâaudace dans ta vie, tu vas lâaborder avec un Ćil diffĂ©rent. Lâaudace tâincite Ă rester curieux, Ă ĂȘtre Ă lâĂ©coute de ton environnement, Ă considĂ©rer les obstacles comme des dĂ©fis, comme autant dâoccasions dâexprimer ta crĂ©ativitĂ©.
Rends-toi sur www.laao.life pour apprendre à développer et renforcer ton estime et ta confiance personnelle.
Site web: www.laao.life
Cet Ă©pisode : https://www.laao.life/blog/l-audace-source-de-confiance.html
Page Facebook : www.facebook.com/laao.life/
SI TU AS AIME CET EPISODE:
-Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur "Partager".
-Abonnes-toi Ă tous les nouveaux Ă©pisodes en cliquant sur "Suivre".
Merci pour ton Ă©coute.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
- Se mer
