Episoder
-
Лови 55-й выпуск моего подкаста, гостем которого стал тренер по фитнесу и боксу с 8 летним стажем, — Александр Гутов. Он формирует красивые тела и уверенность клиентов каждый день, а на подкасте рассказывает, как красивое тело можешь сделать ты сам.
На подкасте Саша рассказывает про то, как он из пухлового парня стал качком, разоблачает фитнес мифы и рассказывает про разные виды диет. Нужно ли ходить в зал, чтобы быть здоровым и в хорошей форме? Нужно ли считать кбжу и что такое рпп? На все эти вопросы ты найдешь ответы в подкасте. Кроме этого, Саша проходил 10-ти дневную випассану на Бали, чем он тоже делится здесь, а также делится секретом здоровых и долгих отношений. Приятного прослушивания!
Слушай и смотри мой подкаст на разных площадках: https://unpropodcast.taplink.ws/
Найти Дину: @dina_mild
Найти Сашу: @gutovlife
Следить за новостями подкаста: @unpro_podcast
Не забывай оставлять свое мнение в комментариях - мне важна обратная связь! -
Гость 54-го выпуска моего подкаста - издатель Лентача, начавший свой путь пикчером, эксперт в мемологии — Сычев Тарас.
Мы поговорили о мемах, работе издателем, процессе создания контента, работе команды Лентача и эмоциональном состоянии в нынешнее время.
В эпизоде вы найдете для себя много интересного, посмотрите на Лентач и развлекательное СМИ изнутри, получите советы по поддержанию эмоционального состояния, а также рекомендации по вкусным и классным местам в Петербурге и Москве.
Приятного прослушивания!
Слушай и смотри мой подкаст на разных площадках: unpropodcast.taplink.ws/
Найти Дину: @dina_mild
Найти Тараса: @tarschv
Найти подкаст: @unpro_podcast
P.S. Отдельное спасибо бару Руки ВВерх! на Тверской за предоставленную площадку. @rvbar.moscow -
Manglende episoder?
-
Гость 53-го выпуска моего подкаста - врач будущего, эксперт в цельном растительном питании и акушер-гинеколог, специалист по УЗИ — Даниил Гагаев, больше известный как Доктор Добротный.
Мы поговорили о цельном растительном питании, замене вредных вкусняшек, лучших диетах, родах и безопасности УЗИ.
В подкасте вы найдете для себя много рекомендаций по питанию, услышите интересные научные исследования и узнаете про книги, которые стоит прочесть.
Приятного прослушивания!
Слушай и смотри мой подкаст на разных площадках: unpropodcast.taplink.ws/
Инстаграм Дины: https://instagram.com/dina_mild
Инстаграм Даниила: https://instagram.com/dr.dobrotniy
Инстаграм Подкастов: https://instagram.com/unpro_podcast
P.S. Отдельное спасибо бару Руки ВВерх! на Тверской за предоставленную площадку. @rvbar.moscow -
Привет, друзья!
Да, я вернулась в мир подкастов и теперь в новом формате. Теперь его можно не только слушать, но и смотреть на YouTube.
Гостем 52-го выпуска стал стендап комик, резидент Stand Up club #1 и комик-амбассадор слова "Йоу" — Денис Антипин.
Мы обсудили комедию (конечно же) и как в ней развиваться в новых реалиях, поговорили о ментальном здоровье, алкоголе и лакрице.
Не забывайте взглянуть на сериал Дениса "Канапе пацан". Вам понравится!
Приятного прослушивания!
Слушай и смотри мой подкаст на разных площадках: https://unpropodcast.taplink.ws/
Инстаграм Дины: instagram.com/dina_mild
Инстаграм Дениса: instagram.com/denzzl
Инстаграм Подкастов: instagram.com/unpro_podcast
P.S. Отдельное спасибо бару Руки ВВерх! на Тверской за предоставленную площадку. @rvbar.moscow -
Всем привет, ребятки! Наконец мы запускаем долгожданное продолжение подкаста, и первым гостем второго сезона стал Вова Бухаров, постоянный резидент и соучредитель Stand-Up Club #1, а также ведущий собственного подкаста Бухарог Лайв.
В этому выпуске мы с Вовой:
-обсуждаем изменение образа жизни на карантине
-сравниваем российскую и зарубежную стендап сцены
-говорим о Тиндере, а также объясняем, почему хомячки - это кровожадные животные.
Вова рекомендует:
1. Никола-Ленивец - арт-объект «Николино Ухо”.
2. Пик Адама на Шри-Ланке.
3. Брать два одинарных чизбургера вместо двойного в Макдональдсе.
Три уникальных русских комика: Коля Андреев, Эльдар Гусейнов, Идрак Мирзалидазе.
Любимый комик с русскостью в материале: Сергей Орлов.
Дина рекомендует:
Деликатесы на пляжах Шри-Ланки.
Найти Вову в интернете:
instagram - @buharoz
vk - vk.com/buharog
YouTube - Владимир Бухаров
Найти подкаст в социальных сетях:
facebook - /dinamild.podcast
vk - /dinamild_podcast
instagram - @unpro_podcast
YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCC4DS5_aTOQ0jLgHe_t4VPw
Подписывайся, делись, пиши отзывы и жди новый эпизод совсем скоро!
✉️ Жду твой вопрос на [email protected]. -
С наступающим 2020 годом, друзья!
По традиции я завершаю этот сезон и год соло-эпизодом, в котором я подвожу итоги 2019 года, рассказываю, чему научилась, и даю рекомендации и советы, основанные на своем опыте.
Спасибо всем огромное, что были со мной этот год. Всем крутых праздников и очень мощного старта с высокими целями и неистощимой энергией.
А я буду готовиться к следующему сезону, где вас ждет много всего интересного.
Обнимаю и люблю,
- Дина.
Найти Дину в интернете:
instagram - @dina_mild
VK - @dinamild_podcast
facebook - @dinamild.podcast
Подписывайся, пиши комментарии и отзывы и жди следующий эпизод в январе 2020. (Еп, я ухожу на каникулы)
✉️ А пока делись своей историей или задавай вопрос, написав мне на [email protected]. -
49-й гость подкаста - Сэм Алексанян, консультант по вопросам управления в компании Abraic в Бостоне, Массачусетс, автогонщик. Человек с тремя гражданствами - американским, российским и армянским.
В этом эпизоде мы с Сэмом
- говорим об американцах, здравоохранении, стоимости образования и жилья в США;
- пытаемся определить, что составляет сексуальность;
- обсуждаем токсичные отношения и ревность;
- подводим итоги 2019;
- говорим о праздновании Рождества в США.
Цени!
P.S. Делавэр - первый штат США
Рубрика "Ай донт спик инглиш”:
roleplay - ролевая игра
country - деревня
My home is where my heart is - Мой дом там, где мое сердце
Phd - кандидат наук
bachelor degree - степень бакалавра
straight - гетеросексуальный
mental image - мысленный образ
sex appeal - сексуальная привлекательность
it’s not my job - это не моя работа
self-awareness - самосознание
smell the roses - насладиться жизнью
Yankee Swap/Secret Santa - традиции дарения подарков
Сэм рекомендует:
1) Faneuil Hall, Freedom Trail
2) Museum of Fine Arts, Boston
3) Berkshire County, Massachusetts
Найти Сэма в интернете:
instagram - @dizzy_levmasa
Найти подкаст в социальных сетях:
facebook - /dinamild.podcast
vk - /dinamild_podcast
instagram - @unpro_podcast
Подписывайся, делись, пиши отзывы и жди последний эпизод сезона в понедельник 23 декабря.
✉️ Жду твой вопрос на [email protected]. -
48-й гость подкаста - Данил Гордеев, музыкант, основатель и фронтмен музыкального объединения вБЕНЗИНЕестьОБЛАКА, ведет подкаст "Прогулка подкаст”.
В этом эпизоде мы с Даней
- много говорим о музыке, называем альбомы и трэки десятилетия, а также рекомендуем малоизвестные московские группы;
- обсуждаем искусство, совмещение творчества и рутины;
- сравниваем миллениалов с зумерами.
Цени!
Рубрика "Ай донт спик инглиш”:
Thank you for having me - Спасибо, что пригласили.
Gemstone - драгоценный камень
Даня рекомендует:
1) Что посмотреть: “The Farewell” (Прощание), сериал “Отмена” (Undone), документальный фильм “Formula 1: Drive to Survive”, The Righteous Gemstones (Праведные Джемстоуны).
2) Что послушать: ГШ, Бром, Sklwn. Ссылки на них:
https://glintshake.bandcamp.com/
https://trostrecords.bandcamp.com/album/sunstroke
https://fitnessfanatics.bandcamp.com/album/recall-inc
Найти Даню в интернете:
instagram - @neprop
https://soundcloud.com/progulkapodcast
http://vbeo.bandcamp.com/
Найти подкаст в социальных сетях:
facebook - /dinamild.podcast
vk - /dinamild_podcast
instagram - @unpro_podcast
Подписывайся, делись, пиши отзывы и жди следующий эпизод в понедельник 16 декабря.
✉️ Жду твой вопрос на [email protected]. -
46-й гость подкаста - Алина Балашова, сноубордистка с 11-летним стажем, мастер спорта по сноуборду, инстаблогер, основатель бренда SILA @silastoremoscow.
В этом эпизоде мы с Алиной говорим о спорте, в частности, сноубординге и сёрфинге, травмах и как через них проходить, деньгах и важности продвижения своего бренда. Поднимаем тему личного пространства людей и говорим о том, чему можно верить в социальных сетях. Цени!
Рубрика "Ай донт спик инглиш”:
friendly - дружелюбный
influencer - лидер мнений
spot - место
Cross-country, freeride, freestyle, slopestyle snowboarding - разные дисциплины в сноубординге.
Алина рекомендует:
1) Читай книги.
2) Занимайся спортом (попробуй упражнение бёрпи).
3) Пей воду.
4)Что посмотреть: фильм «До встречи с тобой» (Me before you)
Любимое место катания - Красная Поляна
Любимый райдер - Влад Хадарин (Алексей Соболев)
Любимый фильм о сноубординге - Draw the line; Хочется тишины (о путешествии на Камчатку, С Алиной).
Найти Алину в интернете:
instagram - @alinabalashova
Найти подкаст в социальных сетях:
facebook - /dinamild.podcast
vk - /dinamild_podcast
instagram - @unpro_podcast
Подписывайся, делись, пиши отзывы и жди следующий эпизод в понедельник 2 декабря.
✉️ Жду твой вопрос на [email protected]. -
Пришло время подводить итог розыгрыша сертификата на двоих в ресторан Хинкалье, победителем стала (барабанная дробь) Ольга Леденева! Спасибо всем, кто участвовал <3
Гости подкаста под номером 45 - Александр Савин, оператор телеканала ТВЦ, гитарист кавер-группы RockElectra и Виктория Беликова - солистка RockElectra, оба музыканта в прошлом играли в составе группы SAVE.
В этом эпизоде мы говорим о тяжелой музыке и ее развитии в России, о музыкальных предпочтениях слушателей в целом и как они поменялись за последние 15 лет. Вика и Саша делятся опытом проведения мероприятий, рассказывают каверзные истории, случившиеся с ними, а также делятся, что любят слушать на корпоративах. Кроме того, ребята рассказывают о том, как поддерживать себя в хорошей форме и рассуждают на тему усыновления. Цени!
Рубрика "Ай донт спик инглиш”:
Nobody wants to be alone. - Никто не хочет быть одиноким.
Scream, growl - экстремальные техники вокала
Саша и Вика рекомендуют:
1) Что посмотреть: фильмы “Текст”, “Wakefield” (Во всём виноват енот)
2) Куда сходить: на Rival Sons в Известия Hall 30 ноября, ТЦ Июнь
Найти ребят в интернете:
instagram - @vikabelikova, @savinsave
RockElectra - rockelectra.ru
Найти подкаст в социальных сетях:
facebook - /dinamild.podcast
vk - /dinamild_podcast
instagram - @unpro_podcast
Подписывайся, делись, пиши отзывы и жди следующий эпизод в понедельник 25 ноября.
✉️ Жду твой вопрос на [email protected]. -
Крутого тебе понедельника!
Сегодня у меня получился один из самых наполненных эпизодов. Смотри детали, слушай и заряжайся!
44-й гость подкаста - Елена Куликова, индивидуальный и семейный системный психолог с 20-летним опытом работы, психотерапевт.
В этом эпизоде ты узнаешь, в чем отличие психолога от психотерапевта и всем ли нужно ходить к ним, есть ли у психолога свой психолог и насколько легко ты вибрируешь в жизни. Говорили о том, с какими проблемами сталкиваются женщины, сколько пар разводятся, а также почему свободное время иногда вредит. Цени!
Елена рекомендует книги:
1. Хэл Элрод “Магия утра”
2. Джо Диспенза “Сила подсознания, или как изменить жизнь за 4 недели”
3. Анатолий Некрасов “Материнская любовь”
4. Лариса Ренар “Круг женской силы”
Найти Елену в интернете:
instagram - @elena_kulikov
Найти подкаст в социальных сетях:
facebook - /dinamild.podcast
vk - /dinamild_podcast
instagram - @unpro_podcast
Подписывайся, делись, пиши отзывы и жди следующий эпизод в понедельник 18 ноября.
✉️ Жду твой вопрос на [email protected]. -
В этом эпизоде тебя ждет розыгрыш сертификата на двоих в ресторан.
43-й гость подкаста - Стас Порфилкин, ресторатор, владелец ресторанов “Хинкалье” и устричной “Огонь и Вода”, кинокритик и, в целом, большой любитель фильмов, ведет программу о кино на утреннем шоу на Capital FM 105.3 по четвергам в 8:30
В этом эпизоде мы много говорим про кино, кинокритике и будущее киноиндустрии. Также затрагиваем тему качества обслуживания в ресторанах и кафе, чаевых, внутренней кухне рестораторов. В эпизоде ты узнаешь о том, стоит ли жить в Лондоне и насколько сложно усыновлять в России. Цени!
Рубрика "Ай донт спик инглиш”:
bigger than life - больше, чем жизнь
Стас рекомендует:
1) Что посмотреть: Seven Samurai (Семь самураев), Independence Day (День независимости)
2) Куда сходить: кафе Пушкинъ
Найти Стаса в интернете:
instagram - @q_review
Найти подкаст в социальных сетях:
facebook - /dinamild.podcast
vk - /dinamild_podcast
instagram - @unpro_podcast
Подписывайся, делись, пиши отзывы и жди следующий эпизод в понедельник 11 ноября.
✉️ Жду твой вопрос на [email protected]. -
42-й гость подкаста - Саша Киселева, иллюстратор, тату-мастер, сооснователь студии My Forest Ink Tattoo Studio.
В этом эпизоде мы с Сашей говорим о татуировках - провальных историях и новых тенденциях, разбираемся, почему люди делают тату и что они набивают. Также говорим о полноте, принятии и фридайвинге. Цени!
Рубрика "Ай донт спик инглиш”:
bullshit - фигня
Саша рекомендует:
1) куда съездить: Дагестан
2) Что посмотреть: Joker(Джокер), аниме “Your Name” (Твоё имя)
3) Чему научиться: Freediving
Найти Сашу в интернете:
instagram - @sashakiseleva, @myforestink
Найти подкаст в социальных сетях:
facebook - /dinamild.podcast
vk - /dinamild_podcast
instagram - @unpro_podcast
Подписывайся, делись, пиши отзывы и жди следующий эпизод в понедельник 4 ноября.
✉️ Жду твой вопрос на [email protected]. -
Вы просили рассказать о том, как выучить язык - я отвечаю. И посвящаю этому отдельный эпизод.
Что в эпизоде?
Все, что ты хотел знать об английском языке, но стеснялся (или нет) спросить.
Ты узнаешь с чего лучше начать, если ты хочешь начать учить язык, как улучшить произношение, стоит ли ехать за границу, сколько нужно времени, чтобы выучить язык и получишь большое количество советов и лайфхаков.
Кроме того, я собрала мнения троих замечательных людей с прекрасным английским и, вместе с ними, поделилась своим опытом изучения языка. Эпизод очень личный, где ты узнаешь даже то, чего не хочешь знать)
Этот эпизод будет полезен не только тем, кто начинает учить язык, но и всем, кто хочет совершенствоваться. Цени!
В записи эпизода участвовали:
Diana Shaw - @dianalyuk
Nicky Stey - @anastasia_zaslavskaya
Sergey Zharov - @sergionord
Рубрика "Ай донт спик инглиш”:
butthurt - “попоболь”
sophisticated - изысканный
elementary - начальный
parrot - механически повторять
get by - обходиться (чем-либо)
Найти Дину в интернете:
instagram - @dina_mild
Найти подкаст в социальных сетях:
facebook - /dinamild.podcast
vk - /dinamild_podcast
instagram - @unpro_podcast
Подписывайся, делись, пиши отзывы и жди следующий эпизод в понедельник 28 октября.
✉️ Жду твой вопрос на [email protected]. -
40-й гость подкаста - Алекс Микеров, импровизатор, поэт, худ. руководитель команды Total Nutz.
В этом эпизоде мы с Алексом говорим о стихах и о том, каково быть поэтом в XXI веке. Говорим о путешествиях, о том, о чем сожалеем и не очень. Рассуждаем об институте семьи и его необходимости, изменах во благо и зарплатах. Цени!
Рубрика "Ай донт спик инглиш”:
happy place - счастливое место
mandatory - обязательный
one night stand - свидание на одну ночь
must-have - необходимый
Рубрика "Ай донт спик рашн”:
пиетет - глубокое уважение
лакуна - пропуск, недостающее слово
Алекс рекомендует:
1) Что почитать: Майкл Чабон “Приключения Кавалера и Клея”
2) Что посмотреть: “Бэтмен возвращается” Тима Бертона
3) Куда сходить: Звенигородское шоссе, Балет «Алиса в стране чудес» в Ковент-Гардене
Найти Алекса в интернете:
instagram - @say_it_right
Найти подкаст в социальных сетях:
facebook - /dinamild.podcast
vk - /dinamild_podcast
instagram - @unpro_podcast
Подписывайся, делись, пиши отзывы и жди следующий эпизод в понедельник 21 октября.
✉️ Жду твой вопрос на [email protected]. -
Лови новый эпизод, а также результаты конкурса от Кирилла Степина. Победитель розыгрыша игры “Эмоциональный интеллект” - Игорь Кукуев, ура!
39-й гость подкаста - Роман Товстенко, бонвиван, талантливый музыкант, языковой энтузиаст и подкастер.
В этом эпизоде мы с Ромой говорим о том, как жить, не работая и слушая себя, о полезной лени и городах, в которых хочется жить. Также Рома дает базовое понимание джаза и блюза, а также рассказывает о том, как влюбиться в джаз. Цени!
Рубрика "Ай донт спик инглиш":
environment - окружение
rant - кричать
Рома рекомендует:
1) Что послушать: Miles Davis “Kind of blue”
2) Куда сходить: Джаз клуб Алексея Козлова, Еврейский музей и центр толерантности
3) Что поучить: паблик об английском языке Virginia Bēowulf
Дина рекомендует:
Что посмотреть: In Bruges (Залечь на дно в Брюгге)
Найти Рому в интернете:
instagram - @dickenberg
Найти подкаст в социальных сетях:
facebook - /dinamild.podcast
vk - /dinamild_podcast
instagram - @unpro_podcast
Подписывайся, делись, пиши отзывы и жди следующий эпизод в понедельник 14 октября.
✉️ Жду твой вопрос на [email protected]. -
Привет, слушатель!
38-й гость подкаста - Дарья Дашина, художник-модельер, бизнес-вумен, создатель бренда Daria Dashina, который делает эксклюзивную трикотажную одежду класса люкс.
В этом эпизоде мы разыгрываем брендированную шапку, поэтому слушай эпизод до конца ;)
В этом эпизоде мы с Дарьей говорим о красоте и здоровье женщины, уходу за собой и моде. Также говорим о феминизме, отношениях с окружающими людьми и энергии как основе всего. Затрагиваем тему школьного образования и, конкретно, преподавания православия в школе. Кроме того, немного обсуждаем политику, в частности, московское дело. Цени!
Дарья рекомендует:
1) Читать книги!
2) Занимайся спортом и заботься о себе!
3) Носи бежевое, это сейчас в тренде.
Найти Дарью в интернете:
instagram - @dashina_official
бренд - https://www.dashina.com
Найти подкаст в социальных сетях:
facebook - /dinamild.podcast
vk - /dinamild_podcast
instagram - @unpro_podcast
Подписывайся, делись, пиши отзывы и жди следующий эпизод в понедельник 7 октября.
✉️ Участвуй в конкурсе от Даши - задай интересный вопрос или поделись своей историей на [email protected] и выиграй классную шапочку от бренда Даши.
P.S. В эпизоде говорю про страну, где до недавнего времени женщинам было запрещено водить машину, - это Саудовская Аравия. -
37-й гость подкаста - Александра Андрианова, преподаватель английского, член Moscow Improv Club, дауншифтер.
В этом эпизоде мы с Сашей говорим о работе в детском саду, обучении английскому и дауншифтинге. Затрагиваем тему буллинга и делимся собственным опытом, а также рассказываем, есть ли жизнь после развода. Бонусом ты узнаешь, кто же у Саши идеал мужской красоты. Цени!
Рубрика "Ай донт спик инглиш":
bullying - травля
in your face - Получи!
non-fiction - публицистика
sexual misconduct - сексуальное домогательство
Саша рекомендует:
1) Что почитать: Кейтлин Даути “Когда дым застилает глаза”, “Уйти красиво”, Сальников “Петровы в гриппе и вокруг него”.
2) Что посмотреть: Aziz Ansari “Master of none”
3) Где поесть: рестораны Pinsa Maestrello, Kimchi
Дина рекомендует:
Что посмотреть: Aziz Ansari: Right Now (special)
Найти Сашу в интернете:
instagram - @sashushilda
Найти подкаст в социальных сетях:
facebook - /dinamild.podcast
vk - /dinamild_podcast
instagram - @unpro_podcast
Подписывайся, делись, пиши отзывы и жди следующий эпизод в понедельник 30 сентября.
✉️ Жду твой вопрос на [email protected]. -
36-й гость подкаста - Эд Киракосян, юрист в "Маша и Медведь”, импровизатор, член команды Moscow Improv Club и очень классный парень (мой).
В этом эпизоде мы с Эдом говорим о романтике, важных чертах в человеке, списке требований к потенциальному партнеру и насколько он нужен. Также говорили о смысле жизни (а почему бы и нет) и делились классными рекомендациями. Цени!
Рубрика "Ай донт спик инглиш":
a no-go - неподходящий, запретный
Just do it! - референс к видео Shia LaBeouf
Эд рекомендует:
1) Куда сходить: Клуб Алексея Козлова (звук на виниле с Павлом Катковым)
2) Что посмотреть: фильм Дудя про Беслан, сериал The office
Дина рекомендует:
Что почитать: Дуглас Адамс “Автостопом по галактике”
Найти Эда в интернете:
instagram - @edo112
Найти подкаст в социальных сетях:
facebook - /dinamild.podcast
vk - /dinamild_podcast
instagram - @unpro_podcast
Подписывайся, делись, пиши отзывы и жди следующий эпизод в понедельник 23 сентября.
✉️ Жду твой вопрос на [email protected]. -
В этом эпизоде тебя ждет розыгрыш, так что слушай до конца ;)
35-й гость подкаста - Кирилл Степин, автор игры "Эмоциональный интеллект", владелец компании iplay, которая производит настольные игры, клоун и папа Миши.
В этом эпизоде мы с Кириллом говорим о том, стоит ли начинать свое дело и какими качествами должен обладать такой человек. Говорим об отпусках и о том, что нас подзаряжает и дает энергию. Также обсуждаем жизнь в других странах, эмоциональный интеллект и тройнички (да, даже такое). Очень много инсайтов, цени!
Рубрика "Ай донт спик инглиш":
resolutions - цели (в данном случае)
achievements - достижения
Кирилл рекомендует:
1) Куда сходить: Театр La Pushkin "Школа для дураков" (Санкт-Петербург), театр клоунады Tall Brothers (Москва)
2) Во что поиграть: игры Клумба, Эмоциональный Интеллект.
3)Что посмотреть: мультфильм Головоломка (Inside Out)
Найти Кирилла в интернете:
instagram - @iplaynow
Найти подкаст в социальных сетях:
facebook - /dinamild.podcast
vk - /dinamild_podcast
instagram - @unpro_podcast
Подписывайся, делись, пиши отзывы и жди следующий эпизод в понедельник 16 сентября.
✉️ Жду твою историю и 2 эмоции из этого эпизода на [email protected]. Скоро объявлю победителя! - Vis mere
