Episoder
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“怎么说呢，开始期待成为空巢老人的一天了！END” @罗罗
“ 原本以为五年之后（bushi）和罗罗的上海大重逢，会是迪士尼双重快乐，city walk双重快乐，午夜上海巴黎双重浪漫，热聊，猛爱的初夏！结果变成大型震撼教育。我大声发出感叹：妈妈们太不容易了，我的大头老乡你辛苦了！另外附上东哥的上海city walk路线，建议无孩与天气低温版。” @东哥
City walk 路线 （无孩版本）
喝个咖啡，或者午餐酒 Crave Cafe & Wine Bar 新乐路208号
走几步，去看看美丽的砖 钲艺廊 新乐路196号
逛一下买手店 Labelhood 富民路 184号
再喝杯社区咖啡吧 Manual 延庆路 15号
沿着延庆路可以一路走走
可以步行到武康大楼（这路线不一定合理，按需删减）
最后晚餐的选择，如果懒得走了，可以就去老吉士（不用期待太高）
还有力气的，实在想看看安福路的，就从武康大楼，步行通过武康路，返回安福路附近，家庭聚餐的可以到BOR试试
City 抱抱路线（有孩版本）
请直达上生新所！（午睡睡着了，可以去茑屋书店安静区域哦
或者去Fotografiska看展，消磨时光，然后步行在苏州河溜达一下，去COMETA吃个饭
还推荐一个固定街区就是外滩附近，洛克外滩源，附近都是美术馆。晚饭无脑选择晟永兴，然后再去宝格丽的Bar，看看million dollar view -
人到中年还在假装大人的时刻，简直太多了。真的想去哪里上个课，报个班啊！录完这期突然期待，自己能真的再学习一遍，最后开门课「童年下课铃」「成人上课铃」哈哈哈 9.9元 7天变大人，而我们是否都需要呢，又或者这是一件终身学习的事情。发现我和罗罗这个疑惑成人，理解成人，也剖析，释然的过程本身，就很有意思，也许“Growing up is a matter of awareness.” 当我们意识到「成人觉醒」的时刻，我们已经要长大了，因为你体验了一些旅程，发现了一些问题，开始尝试解决和学习，对一些模版化和模糊不清的安排产生质疑，我们已经要长大了。成人的开始，也许就是意识觉醒。 @东哥
看吉竹申介的绘本《好无聊啊好无聊》里面的小孩子问爸爸：当大人有意思吗？爸爸：啊，有意思啊。结果被一眼看穿：说实话！是不是好无聊？！——感觉这就是我啊，假装当一个有意思的大人却时不时被戳穿。但说实话什么是大人啊，要有雄心壮志/要能把自己的生活安排得井井有条/要对各种突发状况游刃有余，永远有solution还能有plan B？那当不了了吧！聊完这一期之后我又在想，也许清晰的认识自己就是成为大人的最重要一步吧，我可能就只能当个不大会理财的大人，也不太学得会请客吃饭，还是总想逃避责任，也怕搞砸，我生活在另一个国家但也不想再费力“融入主流”……大人速成班也还是想上一下，但接受自己是谁的那一刻已经足够成熟啦！——罗罗 -
Manglende episoder?
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浓缩版的两个月快乐showcase，发照片的时候细细回味了一遍，剪辑的时候又傻笑着回味了一遍，甚至不舍得剪完。这是一期包含对行程安排毫无帮助的旅行心得和很多哈哈哈哈哈哈的节目。记得，未来有未来的命运，而此刻有此刻的自由。 - 罗罗
我们俩又重逢了！主题就是见缝插针一时兴起的凑到一起，聊天，旅行！但播客产出极少（不好意思）突然有种感觉，我俩都变了，身份上的变化，状态上的变化，但在乌七八糟，忙得鸡飞狗跳的生活里，每个人身体里都长出一股子歹意，就是那种老子就是要玩啊，就是要再活一下，才对得起自己。我也重复一遍，未来有未来的命运，而此刻有此刻的自由。 - 东哥 -
“从年初的一波疯狂展望，再到火速后退，再到现在由于进行减少自我凝视练习而差点消声灭迹。我好像进入了一个开开关关的矛盾模式，思考工作，生活，自我的意见，略沉重，都忘记了要和朋友多聊天，这可不能一并归到“啊我是个无聊的中年人了”原因里呀。东哥啊，快乐出现的时候，要享受快乐。和大家共勉。” @东哥
“我们的友情是怎么在一无所获的2023上半年岌岌可危又是如何得到拯救的——录完音才发现原来竟是两个人变化速度过于相似所以才没有察觉到？中年人的生活太多谜底就在谜面上啦，就像总觉得时间被占满但也是因为这样周末总感觉超级漫长，担心自己在日复一日的工作育儿杂事中丧失感受力但发现小孩才是带给你新鲜角度的那个。Be formless, shapeless, like water. Be water, my friend.” @罗罗 -
“已经彻底忘了当时说了啥，问问东哥。” - @罗罗
“给大家跪下。播客大危机！本来是年初就要激情大放送的节目，并在节目里大放厥词要玩，不要工作。结果开年就被工作缠身，各种危机，身心疲惫，导致节目剪辑一拖再拖，拖到再次剪辑的时候，欢迎来到劳动节...而在节目里提到的新期待，我表示，全部落空，也是一种疯批新体验呢，下期节目揭晓我是如何将Q1搞颓的，总之还是听听这两个人天真的年初宣言吧。” @东哥 -
“说到东亚瞬间就是大型成长PTSD修罗场吧，我好像又在节目里聊母亲了，希望她原谅我，我也能原谅她。东亚瞬间就是无数个和家庭有关的，交织在一起的复杂的人生观念吧，我们没法真正自我，被一些东西束手束脚，而又掺杂了模模糊糊的爱。希望我们能认清自己的问题，看见问题，东亚瞬间的背后都是弱小的，想要讨别人喜欢的自己，先看看ta一眼吧，告诉自己以后绝不，慢慢来，慢慢改变。你值得快乐一些，自由一些。” - 东哥
“东亚瞬间就是那个“长大后我就成了你”瞬间吧！脱口而出的话怎么那么耳熟，哦原来都是我小时候听到的。被教育成为顺从的工具人，被忽视作为一个完整的人的存在，要力争上游又不能太突出，要会说话又不能太大声，要懂事要服从集体。。。东亚性就是即使没有惨痛的亲身经历，你也会对每个写东亚瞬间的笑话感同身受。我在养猫和育儿的过程中实践“对抗自己的东亚性”，真的不容易啊，但是那些让我不舒服的东西，就不要再传下去啦。” - 罗罗
shownotes
讲讲你的东亚瞬间！ 微博@比格犬受害者联盟
弗洛伊德《梦的解析》
荣格《自我与自性》
阿德勒《自卑与超越》
约翰•鲍尔比 《依恋三部曲》 -
「 好久不见呀！终于在秋天来临（可能有的地方已经一秒入冬了？）的时候怒聊了整个夏天的所见所想。虽然早就没有字面意义上的漫长暑假了，但夏天永远是一个值得使劲儿享受和感受的季节啊。我这个夏天有在努力过正常生活，离自然近一点，也离人类近一点点，都是会带给你惊喜的。祝我们明年的夏天，summer even harder。」@罗罗
「 以前不珍惜夏天，觉得热，汗渍渍，自己像个被泡很久发皱的梅子，但今年完全改变。可能知道了朝不保夕，永远不知道什么操蛋事会再次发生，我们要过暑假啊，成年人们觉醒吧！夏天会包容一切事情的发生，你可以真的什么都不想疯玩一会，赖一会，炸一会，summer hard！感谢云南，让我在短暂的夏天，对人类又抱有了一丝希望。」@东哥
Shownotes
云南路线：沙溪 - 大理 - 喜洲 - 巍山
巍山手工香：和悦宣香 （查一下高德地图
沙溪山风院子（查一下高德地图，没有大众点评
喜洲芳华锦佩女红铺子 （关注下小天的小红书 @做香囊的小天
Sea Ranch https://www.thesearanchlodge.com/
罗罗提到的设计师 Barbara Stauffacher Solomon
Kings Mountain Art Fair https://kingsmountainartfair.org/
罗罗偶遇的艺术家 Sonia Calderón https://www.soniacalderon.design/ -
上期被选中留言得到周年礼物的小伙伴记得查看小宇宙和喜马拉雅哦，联系我们。
你在看讲母女关系的电影时会代入谁的角色？我一直是代入女儿的角色，除了《妈的多重宇宙》。因为在我看来它讲的是自己呀，那么多个宇宙里我能不能是个大明星？能不能有个同性伴侣？如果那么多个我都比这个我过得好，我能放弃一切做其他选择吗？好像有了女儿就不能了哦？即使她各个宇宙地追我恨我？做石头不是不行，但在那之前，最好还是先放过自己作为女性的灵魂。- @罗罗
mommy issue 本人告诉大家，靠电影实现不了自我救赎，但能找到许多宽慰吧，瘫在沙发上像模像样的代入，体验《This is us》里那对父母给我的情绪价值，羡慕《Turning red》里那个说出自己真心话的勇敢小人，坠入《妈的多重宇宙》里的贝果空虚大教，但又好像期待谁拉我一把。亲子关系，多重宇宙，虚无主义，最近真的好火啊，到底为什么啊？也许是大家有了更多空暇的时间，思考自己，思考形而上的东西，哦伟大的苏格拉底说过，未经审视的生活是不值得过的！- @东哥 -
录音的时候期待着会是个美好的春天，而剪辑好快发出来的时候却感觉已经穿越虫洞到了另一个宇宙了。常常想问“事情怎么会走到这一步”，但也没有人解释得清。这期聊完后倒是明白了一点点，every choice matters，只是又没有哪一个选择能真的主宰你的命运。在每一个主动或被动的分叉口，希望我们是平安，幸运和自由的。- @罗罗
每次发生危机的都是我，没错！但我们的节目都是用来自救的，pre-中年危机也是来的有点早！我害怕未来的生活一成不变，害怕火速失去对世界的新鲜感，对我自己的新鲜感，这种恐惧有时候就想用某种反叛来中和，例如我就是要做个什么不一样的决定，强扭我的人生。但仔细想了想，每一个决定后的人生，那个宇宙的我，是不是也在做一样的事。人类是渺小的，唯有我的意志永存，现在就挺好，哪个我，都不后悔。- @东哥
一时兴起三周年了，我们准备了特别的礼物，请大家在各平台留言“你最不后悔的时空瞬间”就好啦，我们会挑选10位兴起儿，邮寄送出。 -
Welcome Home to the Magic （新年快乐！
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2021年底大感想，“过完年再说吧”
大概是2020和2021也没有什么明显的区别，所以今年的“过完年再说”比每年来得更早一点！那么就不写了，过完年再说吧！- @罗罗
2021是无数个战斗模式和躺平模式的切换和挣扎，真的好忙啊！但又突然感受到，整个世界在今年慢下来了，慢下来了。可能是个值得期待的转折吧，让我们明年再看看！- @东哥 -
「 被按头看的真人秀，结果看的挺上头。婚姻失败也没啥，比如节目里面几个人，除了婚姻外都还是拥有很完整的事业和自己的生活的。其实也不必要求人人都处处圆满吧。有时候瞎逼过一过不行吗？」@罗罗
「 “长期以来，男性都在与资本对抗和斗争，而女性明白了自己要为追求什么而斗争。” 这个电视原本期待看到些丑陋的东西，但却看到了人类的脆弱和挣扎，做人，做男人做女人可真难呐。但好在，我们都在一点点想明白。为了越活越明白，干一杯！路上不相伴而行，也成啊。」@东哥
Show Notes
再见爱人 - 芒果TV
父权制与资本主义 - 上野千鹤子
蛤蟆先生去看心理医 - 罗伯特·戴博德 Robert de Board
(以下是静安最爱看电视的人不经意推荐的电视节目
B站 Eric 长安万年
克拉克森的农场 Clarkson's Farm Season
BBC 超能水獭 Natural World: Supercharged Otters
B站 派出所的故事 -
「 虽然我相信人的韧性是可以很强的，任务再多似乎习惯了也都可以忍受了。可是有必要吗？时间管理有这么多好处，但维持自己的身心健康才是终极目标吧。自己的时间不够了可不可以用下别人的时间，用魔法打败魔法咯 🪄🧙♀️ 」@罗罗
「 “人们很容易高估某个决定性时刻的重要性，也很容易低估每天进行微小改进的价值。” 这两个月践行了就局部进行微调，重点提高生活百分之一的一个小习惯，持续进行喜好绑定，习惯叠加公式等等一顿操作猛如虎，好像有了一点小成效（蛤？）黑话和理论不重要，快乐养成习惯与开心时间管理最重要！」@东哥
Show Notes
奥克兰动物园 - 9777 Golf Links Rd, Oakland, CA
北京 - Temple 东景缘 周六日早上Ashtanga Yoga 搜索他们的公众号去订票
Atomic Habits 掌控习惯 - James Clear
雀巢茶萃桃子清乌龙 -
「 总觉得努力了应该很快就会有回报，觉得做好自己人生的规划就没有那么多措手不及，觉得运气应该是守恒的，我都不求中大奖了还不行吗……结果并不是啊。这时候还听到别人说一切都是最好的安排就真的很不服气。可是那能怎么办呢，一切不是最好的安排，那就是还凑合的安排吧，就是命运之神的一时兴起吧。」@罗罗
「 人到中年啊不，人生的Q2与Phase2，真的是有点焦头烂额，几个重大发现：时间管理竟然真的存在，不是什么机场成功学的骗局！打工人的职业价值观觉醒，自我价值观与被工作猪油蒙了心该怎么办？成年人就应该学习做饭，处理好一日三餐，才算负责与真正长大（好难）命运之神是存在的，工作之神也是存在的！（玄学播客）」@东哥
Show Notes
- Queer Eye 粉雄救兵
- 那些被喜悦暴击的时刻 @故事FM
- 冒名顶替综合症 -
「 几乎是东哥solo的一期，我除了表示同情和安慰好像没什么可说的😢。独自驾驭如此大的一个项目，饶是个工作中每天推进产品项目的人也难免想躺平撒手不管了（但又不可以）。但就像生活中很多事一样，硬着头皮做完了呀，回头看好像也没有那么差。一个掏心掏肺的装修项目翻车retro倾情奉献给大家，如果真的听节目时你正在装修，那就，good luck！」@罗罗
「 装修这件事情，让我想起中学玩的新仙剑奇侠传，每次死了之后屏幕上都有一句“胜败乃兵家常事也，大侠请重新来过吧。” 啊啊啊真的是这样啊，就没有那么多#改造大成功，#老破小大翻新，#3万块大变样！多的是翻车血泪史，还有坐在一堆垃圾之中的大咆哮。不过也算解锁了一个人生新项目，闯关结束，很多遗憾，但大侠明日还可以重新来过。遂以此节目为示，装修七宗罪，傲慢、贪婪、色欲、嫉妒、暴食、憤怒及怠惰，身为人类很抱歉，我又搞砸了。」@东哥
Show Notes
成为母亲：一名知识女性的自白 (英) 蕾切尔·卡斯克.
大师课 - 凯莉·韦斯特勒 Kelly Wearstler - Interior Design -
Ron Finley - Gardening | MasterClass
视频博主 - @Alex绝对是个妞
Podcast - 无业游民#61 生小孩：我们这一代的怕和爱
Podcast - High Hanging Fruits #34 身体新发现
Podcast - 蒙台啥利
Tradition Setago JH27 table lamp, nude - forest
片尾曲 - Brandi Carlile - The Mother -
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Show Notes （真的是杂七杂八🤦♀️
东哥的海边歌单：只能20岁在海南岛听的歌#1：Baby - biggest crush edit；只能在LA海边听的歌: All My Feelings Were Fake - RQTN
三亚某高级酒店旁边的村子 - 六盘村 花衬衫时尚穿搭
上海波兰饺子店 Pierogi Ladies Polish Food
博物志播客 #177 在燕山腹地寻找银河
合气道擎云道场 - 成都锦城大道666号奥克斯广场5层
『潘神的迷宫』
『美满』-淡豹
West Coast Craft westcoastcraft.com
826 Valencia 826valencia.org
『审讯室：英国』
B站 up主：eric长安万年 -
本期关键词 📝 （很多问题与咆哮
#节目固定环节，最近的一时兴起！
#三十岁的第一天是什么样，还记得么？
#给三十岁的烦恼焦虑，也太早了吧！
- 电视节目天天三十三十的 🙄️
- 前半部分的人生都在上学，三十岁也没进入社会几年啊！
- 三十岁也没有那么尘埃落定，非贫即富吧！
#二十岁的时候在干嘛，想到你的三十岁是这样了吗？
（这十年可真是好似过山车
#二十几岁又做了什么让你成为了今天的你？
#对年龄的焦虑到底从哪来，快四十岁的时候会焦虑吗？
#不接受反驳的总结，三十岁比二十岁好！
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我们从来没有公开的谈论过爱情话题。
因为爱情是一种关系，这种关系是非常私人的，是不被星座、人格这些可以统计出来的共性，能支配的东西。是唯二不能复制的东西。在这世上，就像是指纹，重复率极小，大约150亿分之一吧。我们所谓的感同身受，也只是部分的映射，但所有人的爱情，都不可能雷同。
One is too many
本期关键词 📝
#SallyRooney #阶级身份 #又穷又要 #真实
#原生家庭 #互相救赎
#爱情的甜就在于苦的部分太多
#青春期不sex什么时候sex？！（quotes 瓜老）
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本期关键词 #人生的敦刻尔克大撤退 #女性
这次的节目，聊的杂七杂八，大型“说出你的故事”个人生活曝光与“控诉”现场，没上什么价值，纯粹是我们俩一直以来不接受批评与指导的个人信条。btw 好像2020的Q1Q2注定就这么稀松平常，然后古里古怪？你们也一样么？
Hang in there!
没有阳光的日子，月亮也不曾把我们晒伤。 - Vis mere
