卷卷：渐增超负荷训练原则（Progressive Overload Training Principle)

Episoder

• 

  卷卷：【访谈节目】与美女咖啡烘焙师聊健身饮食

  29 jun 2017· 卷卷健身

  • • Lyt senere Lyt senere
    • Marker som afspillet
    • Vurder
    • Hent
    • Gå til podcast
    • Del

  感谢收听，期待你对本期节目的评论留言哦~

  • Lyt Lyt igen Fortsæt Spiller...
  • Lyt senere Lyt senere
• 

  卷卷：运动中脂肪的动员和利用

  18 maj 2017· 卷卷健身

  • • Lyt senere Lyt senere
    • Marker som afspillet
    • Vurder
    • Hent
    • Gå til podcast
    • Del

  感谢收听，期待你对本期节目的评论留言哦~

  • Lyt Lyt igen Fortsæt Spiller...
  • Lyt senere Lyt senere

• Manglende episoder?

  Klik her for at forny feed.

• 

  卷卷：宏量营养素的推荐使用量。

  16 maj 2017· 卷卷健身

  • • Lyt senere Lyt senere
    • Marker som afspillet
    • Vurder
    • Hent
    • Gå til podcast
    • Del

  感谢收听，期待你对本期节目的评论留言哦~

  • Lyt Lyt igen Fortsæt Spiller...
  • Lyt senere Lyt senere
• 

  卷卷：「游泳」旱鸭子怎么学自由泳？

  15 feb 2017· 卷卷健身

  • • Lyt senere Lyt senere
    • Marker som afspillet
    • Vurder
    • Hent
    • Gå til podcast
    • Del

  感谢收听，期待你对本期节目的评论留言哦~

  • Lyt Lyt igen Fortsæt Spiller...
  • Lyt senere Lyt senere
• 

  卷卷：【施瓦辛格健身】参赛计划（上）

  22 jan 2017· 卷卷健身

  • • Lyt senere Lyt senere
    • Marker som afspillet
    • Vurder
    • Hent
    • Gå til podcast
    • Del

  健身比赛参赛计划（饮食+训练）

  • Lyt Lyt igen Fortsæt Spiller...
  • Lyt senere Lyt senere
• 

  卷卷：减肥不单要“减”，更重要的是保持。

  6 jan 2017· 卷卷健身

  • • Lyt senere Lyt senere
    • Marker som afspillet
    • Vurder
    • Hent
    • Gå til podcast
    • Del

  卷卷瞎扯～

  • Lyt Lyt igen Fortsæt Spiller...
  • Lyt senere Lyt senere
• 

  卷卷：和卷毛一起录制【背部训练】

  29 dec 2016· 卷卷健身

  • • Lyt senere Lyt senere
    • Marker som afspillet
    • Vurder
    • Hent
    • Gå til podcast
    • Del

  小卷毛和卷卷

  • Lyt Lyt igen Fortsæt Spiller...
  • Lyt senere Lyt senere
• 

  小楠：【美腿】养成记

  14 dec 2016· 卷卷健身

  • • Lyt senere Lyt senere
    • Marker som afspillet
    • Vurder
    • Hent
    • Gå til podcast
    • Del

  感谢收听，期待你对本期节目的评论留言哦~

  • Lyt Lyt igen Fortsæt Spiller...
  • Lyt senere Lyt senere
• 

  卷卷：健身房直播采访肌肉男

  10 dec 2016· 卷卷健身

  • • Lyt senere Lyt senere
    • Marker som afspillet
    • Vurder
    • Hent
    • Gå til podcast
    • Del

  直播小紫米采访小面包

  • Lyt Lyt igen Fortsæt Spiller...
  • Lyt senere Lyt senere
• 

  卷卷：垃圾食品：让人胖更让人老

  7 dec 2016· 卷卷健身

  • • Lyt senere Lyt senere
    • Marker som afspillet
    • Vurder
    • Hent
    • Gå til podcast
    • Del

  这期节目的音乐的音量没有调的很好 我的声音有点小～～～
  

  • Lyt Lyt igen Fortsæt Spiller...
  • Lyt senere Lyt senere
• 

  卷卷：运动减肥是个伪命题？

  5 dec 2016· 卷卷健身

  • • Lyt senere Lyt senere
    • Marker som afspillet
    • Vurder
    • Hent
    • Gå til podcast
    • Del

  么么扎 感谢支持

  • Lyt Lyt igen Fortsæt Spiller...
  • Lyt senere Lyt senere
• 

  卷卷：回归！继续分享小心情~

  27 nov 2016· 卷卷健身

  • • Lyt senere Lyt senere
    • Marker som afspillet
    • Vurder
    • Hent
    • Gå til podcast
    • Del

  回归 ツ

  • Lyt Lyt igen Fortsæt Spiller...
  • Lyt senere Lyt senere
• 

  卷卷：【施瓦辛格健身】常见运动损伤及处理

  27 jul 2016· 卷卷健身

  • • Lyt senere Lyt senere
    • Marker som afspillet
    • Vurder
    • Hent
    • Gå til podcast
    • Del

  欢迎转发

  • Lyt Lyt igen Fortsæt Spiller...
  • Lyt senere Lyt senere
• 

  卷卷：【施瓦辛格健身】什么是基础训练计划

  15 jul 2016· 卷卷健身

  • • Lyt senere Lyt senere
    • Marker som afspillet
    • Vurder
    • Hent
    • Gå til podcast
    • Del

  一只小瘦猴

  • Lyt Lyt igen Fortsæt Spiller...
  • Lyt senere Lyt senere
• 

  卷卷：肌肉全面训练原则（Muscle Priority Training Principle）

  4 jul 2016· 卷卷健身

  • • Lyt senere Lyt senere
    • Marker som afspillet
    • Vurder
    • Hent
    • Gå til podcast
    • Del

  微信：卷卷健身

  • Lyt Lyt igen Fortsæt Spiller...
  • Lyt senere Lyt senere
• 

  卷卷：【陪着你训练】超燃的欧美电音

  29 jun 2016· 卷卷健身

  • • Lyt senere Lyt senere
    • Marker som afspillet
    • Vurder
    • Hent
    • Gå til podcast
    • Del

  微信：卷卷健身
  封面是我

  • Lyt Lyt igen Fortsæt Spiller...
  • Lyt senere Lyt senere
• 

  卷卷：健身必知：热身组/适应组/正式组

  25 jun 2016· 卷卷健身

  • • Lyt senere Lyt senere
    • Marker som afspillet
    • Vurder
    • Hent
    • Gå til podcast
    • Del

  微信：卷卷健身

  • Lyt Lyt igen Fortsæt Spiller...
  • Lyt senere Lyt senere
• 

  卷卷：重点肌肉优先训练原则（Muscle Priority Training Principle）

  24 jun 2016· 卷卷健身

  • • Lyt senere Lyt senere
    • Marker som afspillet
    • Vurder
    • Hent
    • Gå til podcast
    • Del

  微信：卷卷健身

  • Lyt Lyt igen Fortsæt Spiller...
  • Lyt senere Lyt senere
• 

  卷卷：冷静而温柔的肌肉男

  22 jun 2016· 卷卷健身

  • • Lyt senere Lyt senere
    • Marker som afspillet
    • Vurder
    • Hent
    • Gå til podcast
    • Del

  瞎说

  • Lyt Lyt igen Fortsæt Spiller...
  • Lyt senere Lyt senere
• 

  卷卷：刷脂的季节

  18 jun 2016· 卷卷健身

  • • Lyt senere Lyt senere
    • Marker som afspillet
    • Vurder
    • Hent
    • Gå til podcast
    • Del

  感谢收听，期待你对本期节目的评论留言哦～

  • Lyt Lyt igen Fortsæt Spiller...
  • Lyt senere Lyt senere
• Vis mere