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  • 2024年1月的自由潛水深度賽 - 台灣盃 in 菲律賓 Panglao
    宇鞍教練,接續去年的節奏, 準備深度賽, 卻遇到許多狀況,
    大多運動員都會遇到的, 那我們一起聽聽宇鞍怎麼走過這段時間的,
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  • S2 #2

    2023年1月的自由潛水深度賽 - 台灣盃 in 菲律賓 Panglao
    宇鞍教練,在幾年前的第一次深度賽,成績不理想,
    在一年後努力準賽,在菲律賓的台灣盃,一舉把成績推到CWTB 80m,
    一起來聽聽,他是怎麼辦到的
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  • 2023年
    我們的小V教練,這一年整天都在飛出國旅行、參與比賽、菲律賓上教練班,
    生活非常的精彩,想讓他分享這一年的過程
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    / 小V
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  • #15

    2022年3月 黑熊參加深度賽事的經驗分享
    三個月的訓練,如何安排,一步步如何完成目標,
    中間的遇到什麼問題,如何克服,最後完成56m 白牌的成績
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    #14

    Suwon Kim 韓國CNF女子紀錄保持人,
    這次受邀請台灣的自由潛水深度賽,
    因為簽證問題,來台灣後隔離14天,出來訓練兩天就直接參加深度賽,
    展現豐富比賽經驗的選手的數值。
    分享在各個國家訓練的心得。

    PS: 頻道開始走向國際化了拉!!! (By 破英文)

    Suwon: https://www.instagram.com/freefree__su/
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    影片章節

    00:24 自我介紹
    02:13 埃及 Dahab的訓練環境如何
    08:50 去宿霧遇到強流會不會不習慣
    10:15 最喜歡哪個國家的海
    11:00 國外選手14天隔離出來,兩天後就投入深度賽,會緊張嗎
    12:30 反而聽到突破國家紀錄的獎品,有目標後,才緊張
    19:41 跟國外 VS 小琉球訓練環境
    25:00 國外自潛員VS 台灣自潛員
    28:00 台灣的潛水員能力如何
    29:14 喜歡哪國家的男生
    30:20 如果財富自由,最想去哪裡潛水訓練
    33:40 如果財富自由,最想去哪裡潛水旅遊
    34:24 介紹峇里島的潛水環境
    37:34 下一步計畫是
    40:45 工商服務時間

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    Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=eR8BFZFNF1Y
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    #13

    辰欣是我最近看到非常有潛水天份的學生
    那他前陣子參加「奇怪教練」的教練訓練班
    一起來聊聊「奇怪教練」的教練訓練班都在做什麼

    辰欣: https://www.instagram.com/cx_0.1.2.9/
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    影片章節

    00:00 片頭
    00:29 自我介紹
    04:09 「教練訓練班」費用、環境介紹
    06:35 「教練訓練班」前幾天上課的內容
    12:00 第三天上課暴雨遇濁水
    15:26 覺得最困難的項目
    21:28 試講試教
    28:58 遇到鯊魚來監考
    32:00 有沒有學到什麼跟之前比有衝突
    33:20 每個潛店的比較
    36:50 三個「奇怪的教練訓練班」推薦的優點
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    #12

    影片是針對第一次接觸自由潛水泳池賽所製作,
    解釋比賽流程和各種常見的選手錯誤,
    選手在比賽前、中、後期該注意些什麼,
    一些有用的小Tips 幫助你取得白牌

    原本是線上分享會給AH的學生們
    現在分享給大家

    有任何的錯誤,可以請在下方留言~

    投影片: https://docs.google.com/presentation/d/1L7YB0fd_SxMNFEc9RrAWNN7GdeF2VHsJvSTY5oH9gb4/edit?usp=sharing
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    影片章節

    00:00 片頭
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    #11

    華揚目前是多個台灣紀錄保持人
    泳池跟深度都是前幾名的高手
    在這次深度賽第一天報CWT 105米雖然結果是紅牌
    一起來聽聽華揚本人來聊聊這一潛
    他講的很多大深度感覺很輕鬆
    但在我眼裡根本神仙打架
    聽他敘述也有自己在潛水的感覺

    華揚: hhttps://www.instagram.com/chaosenzyme/
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    影片章節

    00:00 片頭
    00:19 自我介紹
    02:27 華揚深度賽前一個月的訓練狀態
    19:27 華揚回顧那潛105m的過程
    37:48 賽後有低潮嘛?
    43:59 關於怪力亂神那黨事
    46:24 對於想訓練的朋友有什麼建議
    48:42 黑熊為了深度賽跟華揚訓練三個月的情況
    51:27 工商服務華揚的深度訓練班

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    自潛543 陪你聊聊自潛大小事

    #10

    赤丸是教練也是很有經驗的選手
    這次深度賽擔任深度的Safety
    邀請到赤丸聊聊這兩天深度賽
    最輕悚也最精彩的兩潛的情形

    赤丸: https://www.instagram.com/huang_iii/
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    影片章節

    00:00 片頭
    00:12 邀請深度Safety赤丸
    00:54 自我介紹
    01:40 深度賽Safety 怎麼運作
    03:45 怎樣情況會啟動counter balance
    05:13 深度Safety 的辛苦
    06:58 Safety team 一整天的工作
    07:23 第二天的賽事的情況
    09:13 驚險情況!在深度折返過程單腳蹼掉了!
    13:50 模擬counter balance 啟動的情形
    15:11 驚險情況!下大深度遇強流結果Dive Time 多一分鐘!
    21:30 一起推廣比賽
    26:50 對這次比賽的感想

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    Youtube: https://youtu.be/SErDL-mWoSk
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    #9

    裁判角度看第一天一整天的賽事
    只有裁判才看得到的 Bottom Camera
    和各個工作人員一整天工作的辛苦
    非常精彩

    丁奕先: https://www.instagram.com/din_1shian/
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    影片章節

    00:00 片頭
    00:33 自我介紹
    02:48 比賽的氣氛
    03:58 導入比賽的先驅
    10:55 第一天深度賽海況
    13:13 Bottom Camera 看到的精彩情況
    22:22 水面看到的精彩情況
    26:06 給牌前的時間很尷尬情況
    31:08 對國外選手下潛情況
    37:22 比賽工作人員的辛苦情況
    43:38 一整天比賽後晚上還要辛苦工作
    54:45 裁判角度跟主辦單位建議
    58:00 Safety 戒護課程讓比賽品質提高

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    #8

    深度模擬賽後,
    聊了比賽跟國外比賽,
    教育理念、更安全的比賽環境,
    對未來台灣自由潛水的想法,
    打造屬於台灣的深度賽與人才

    奇怪教練: https://www.instagram.com/weirdo.freediving/
    偉恩: https://www.instagram.com/wtu2000/
    日幣: https://www.instagram.com/bebe.yen/
    -
    影片章節

    00:00 片頭
    00:21 日幣自我介紹
    00:33 日幣的潛水經歷
    04:45 天選之人
    12:37 裁判對模擬賽的精彩地方
    15:40 偉恩如何面對比賽緊張
    16:46 日幣堆廣比賽的理念
    21:52 模擬賽流強那國外的比賽
    24:30 對台灣選手的想法
    27:03 日幣對未來台灣潛水的發展
    28:39 教練班與教育理念
    41:58 大家對深度數字的執著
    47:16 對台灣自由潛水寫下一頁與戒護課程
    47:23 戒護Safety課程
    54:38 打照台灣的品牌、人才

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    #7

    這次邀請到台灣的AIDA訓練官奇怪教練的偉恩
    分享在國外訓練比賽的經驗和
    在台灣深度賽的想法

    奇怪教練: https://www.instagram.com/weirdo.freediving/
    偉恩: https://www.instagram.com/wtu2000/
    -
    影片章節

    00:00 片頭
    00:45 自我介紹
    01:32 偉恩的潛水歷史
    05:05 深度營
    07:12 這次深度比賽會緊張嘛
    09:15 台灣最近選手數值提升
    10:48 黑熊在奇怪船訓練感覺
    11:35 奇怪想辦深度賽嘛?
    13:07 國外比賽跟台灣比賽的差異
    15:03 映像最深刻的比賽
    18:00 菲律賓訓練環境
    21:20 偉恩最喜歡的國外潛點
    27:25 日幣最喜歡的國外潛點

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    #6
    這次請到Oceanian的Bruce
    分享如何在綠島做訓練
    順便聊聊這兩次的模擬賽發生的事情
    Bruce: https://www.instagram.com/bruceleekw/
    -
    影片章節

    00:00 片頭
    00:54 如何準備深度賽
    04:12 在綠島怎麼訓練
    08:50 第一天的模擬賽
    12:50 第二天的模擬賽
    15:48 柏鋒下潛遇到強流
    19:00 Bruce在第二天的模擬賽下潛情況
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    黑熊教練 IG: blackbear159 https://www.instagram.com/blackbear159/
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    #5
    這次請到Slow dive 的老闆韋辰
    分享如和放下心中的數字
    只要潛水不開心那就是輸了!
    韋辰也是我最近認識很低調的高手
    平時不愛說話,聊起來有很多心得可以分享
    如何去面對當下的自己,放下心中的數字!!
    韋辰: https://www.instagram.com/enlinnn/


    -
    影片章節


    00:00 片頭
    00:25 Slow dive 自我介紹
    01:17 第一次下70是什麼感覺
    03:49 第二次回到70的感覺
    06:34 心裡不放鬆就馬上回頭
    08:19 數字帶來的焦慮
    10:32 放下數字
    16:16 潛的不快樂就輸了
    18:49 在台中怎麼訓練
    21:30 平壓漏氣問題
    22:58 數字對你的意義
    24:30 追求數字與overturning


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    #4
    邀請到宇鞍一起聊聊「過度訓練」
    「過度訓練」是一件選手很難自我察覺的事
    聽聽宇鞍是如何分享「過度訓練」
    宇鞍: https://www.instagram.com/an_ray___/

    -
    影片章節

    00:00 片頭

    -
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    黑熊教練 IG: blackbear159 https://www.instagram.com/blackbear159/
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    #3
    邀請到這次男子靜態閉氣的冠軍柏鋒
    來聊聊他這次比賽的過程還有最近比賽的心得
    柏鋒: https://www.instagram.com/look.wu/
    柏鋒的工作室: https://www.instagram.com/omspace_freediving/
    -
    影片章節

    00:00 片頭
    00:18 柏鋒自我介紹
    02:09 柏鋒在靜態閉氣的過程
    03:04 意外插曲調息時間不夠
    04:37 靜態閉氣過程的內心想法
    08:29 出乎意料的出水流程
    09:33 賽前的心境轉變
    11:04 比賽低潮和如何走出
    13:22 閉氣過程的負面想法
    14:48 對新手有什麼建議
    16:47 準備深度賽最近的心得
    17:10 2年前完成的70米
    17:47 今年完美的70米
    21:04 對深度賽的心態
    22:05 泰國選手給柏鋒的一句話
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    Youtube: https://youtu.be/xcQ85ulMG-c
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    自潛543 陪你聊聊自潛大小事
    #2
    邀請到這次女子靜態閉氣的冠軍宇芳
    來聊聊她是如何辦到的
    宇芳: https://www.instagram.com/island_yufang/
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  • 自潛543 陪你聊聊自潛大小事

    #1
    2022 台北意潛mini泳池賽
    許多好手都取得佳績!
    更有兩位選手破國家紀錄!!
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