Episoder
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恒例の季節ごとのセルフケア。今回は梅雨編。
ホリスティックに、ココロとカラダのどちらもひも解いてみました。
＃必要のない、不要なものに気づき終わらせていく勇気
＃しっかりと自分の感覚、自分にチューニングして
このエピソードを聴いて、インスピレーション湧いた！とか
これを取り入れてみました！みたいなのがあったら是非シェアお待ちしています✨
私も実は49日チャレンジしていることがあります🤭
また無事完了できたら、皆さんに報告しますね＾＾
今日も聴いてくださって、ありがとうございます。📚Alanaブッククラブ
＊6/1 (土) 朝🌞8時半から開催予定✨
ご質問などは、インスタグラムのDM、もしくはEmailまで。
Email ▶ [email protected]
一緒に時間を過ごせることを楽しみにしています！
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このポッドキャストと出会ってくださった方、
いつも聴いて下さっている方、ありがとうございます♡
番組レビューや星マークぽちっと、よろしくお願いします！
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Manglende episoder?
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野球を始め、スポーツ選手って精神力が物凄い。
その、物事に集中して結果を掴みにいく姿勢って人生においてとても大事だなと思ったことについて話してます🧚🏻📚Alanaブッククラブ
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宮古島に行ってきました。いろんな表情を見せてくれる宮古島の自然に、いろんな想いやインスピレーションを受けました♡最終日、津波の警報が鳴って姉にもう会えなくなるかもしれない・・・と思ったときのこともシェアしています。
日々、目の前の人やこと、自分をしっかりと見つめ、大切に過ごしていきたいものです😌📚Alanaブッククラブ
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今日は承認欲求について。承認欲求と一言で言っても、種類や段階があるものです。承認欲求を満たすだけのことではそこで止まってしまう。しかし、その想像の先を超えた世界とは・・・？
エピソードではお話していないですが、じっくり考えてみると、私の尊敬する人たちはまさにこの領域にいらっしゃるなとしみじみと感じました。
今週末のブッククラブも、ドロップイン可能です○
以下のリンクから✳︎
BGM by OtoLogic(CC BY 4.0)📚Alanaブッククラブ
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色々うまく、そしてスムーズに事が運ばれるからちょっと聞いてほしい✨
これまで、いろんなことを力でねじ伏せてきたなーと振り返っていました。
その時に気づいたこと、そんなことをシェアしています。
何かのヒントになりますように💕
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【東京開催】サウンドヒーリングと春のデトックス
東京で開催することになりました！
テーマは、 サウンドヒーリングで、軽やかに春の青空を舞う蝶々のような感覚を♡
一緒に究極のセルフケア時間をご一緒に✨
お会いできることを楽しみにしています。📚Alanaブッククラブ
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いよいよ春ですね。この時期は「とにかくゆるめよ」です。出会いと別れの季節、新生活、色んなことが始まる季節だからこそ、しっかりと地に足をつけて、ココロにもカラダにも優しく、過ごしていきましょう♡
東京で脳のデトックスのサウンドヒーリング会も開催します！お楽しみに✨📚Alanaブッククラブ
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口伝されてきたクリスタルヒーリングを提供されているSakiさん。
全ての万物は振動している、というところから、
なぜクリスタルなのか？！日本のこと・・・ととっても学びの多い回でした♡
是非Sakiさんのインスタグラムも覗いてみてください👀✨
📷Crystal Worker ｜Saki📚Alanaブッククラブ
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今回話してみて、お互いに「うーん」って言っている時間が長くて、結構カットしました。（時間かかったーｗｗｗ）
恋愛とかって、「何かわかんないけど」っていう、言葉にはならない感覚、要するに思考がべらべら話す感じではなくて、心だから言語を持たないというかね、とそういう感覚があるんだよなって思いました。
でもその中で、自分がどういう関係性を求めているのかを自分と向き合って言語化して、それを相手に伝えるって、とても大事ですよね。
はやぴー🍪はクラファン挑戦中💖🔥
是非一緒に応援できたら嬉しいです！！
詳細はこちらから
📷Instagram📚Alanaブッククラブ
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「恋愛はコスパが悪い」というのを耳にして超違和感を覚えたことから、
いわゆる「無駄」の中に私たちに必要なことが詰まっている、という考察を✨
さぁ、今日はどんな風に遊びますか？？💕📚Alanaブッククラブ
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改めて♡
ブッククラブ、2月のテーマは「ホーホケキョ となりの山田くん」とそれにまつわる禅語。新年が始まり一か月が過ぎるころ。時代が大きく変化する中で、大切なこととは、「理想」とする人生を追い求めることでしょうか、それとも目標をがむしゃらに達成することでしょうか・・・。日々の心の中からあふれるもの、身体の感覚、体調、日々の営みにエネルギーを込めて過ごすこと、ちょっと余白を取り入れることで、様々なことが見えてくる、そして自分の心と手を組み、未来へと足を進めることができるもの。今回のテーマは今このタイミングだからこそ、再確認するかのように日々の在り方を問うてくれる禅語をひも解きます。ぜひ一度手を止め、足を止め、急ぐ思考を鎮め、「今ここ」を一緒に味わいましょう。「過去が変えられないのは誰もが知っています。それと同じように未来も変えられないのです、変えることができるのは「いま、ここ」だけ。その積み重ねが未来に繋がっていくのです。情報に溢れ、見返りを求めてしまう私たちだからこそ、「昨日のことは水に流し、明日のことは吹く風にまかせ」という「適当」な人生が私たちには必要なのかもしれません。」（禅の言葉とジブリー細川晋輔著）
📚Alanaブッククラブ
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子どもの頃から大好きだった千と千尋の神隠し。
ここに込められていたメッセージがこんなにもパワフルなのだと、
改めて見返して見て、ブルブルしました！笑
今日は３つシェアしています。ぜひ感想もお待ちしています。📚Alanaブッククラブ
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ブッククラブでテーマとさせていただいている
『禅の言葉とジブリ』より、一部抜粋。
新年のこのタイミングだからこそ、このテーマを
みなさんにもシェア✨
何か浮かぶことがあれば、ぜひ書き留めてみてくださいね。📚Alanaブッククラブ
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本年もどうぞよろしくお願いします！
みなさんにとって愛いっぱいの一年でありますように。
次回の149エピソードは、朗読をシェアします。お楽しみに☺️
※いつもと録音環境が異なり、お聞きづらいところがあるかと思います。
ご了承ください🙇🏻♀️📚Alanaブッククラブ
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本年度もありがとうございました。
今年最後のおしゃべりエピソードです✨
いつもこの番組をサポートしてくださり、
本当にありがとうございます。
皆さんの一年が愛いっぱいでありますように！
来年もどうぞ宜しくお願いします！！
Love, Marie :)📚Alanaブッククラブ
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何者でもないあなた自身を信じてくれる人はいますか？♡
是非来年から禅を日常に取り入れてみませんか？
とっても温かい学びと癒しの場、Alanaブッククラブ📕でお待ちしています！📚Alanaブッククラブ
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