Episoder
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我生活在男子宿舍,我既是家裡的女僕也是女王!現在居然來了個小嬌客,我的地位真得搖搖欲墜
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這次Podcast我真的自我放假好久~居然將近一個月時間><不知道有沒有人想念我.....哈哈!放那麼久也過了個年~我也出了個國，來跟大家尬聊我的沙巴遊和農曆年
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Manglende episoder?
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最近這一波波的寒流,我家真的炸冷!是因為高處不勝寒嗎?我家在18樓><地震時候會嚇到哇哇叫!寒流來時真的冷到叫爸叫媽!夏天又熱到很靠北
所以人家說買房子就是要買坐北朝南才會冬暖夏涼!我家偏偏是西曬方位...所以才會這樣嗎.....記得去年也是冷氣團一波波攻擊,暖氣機開得很歡樂,但就是這樣熱漲冷縮效應所以地磚炸裂
花了萬把塊修復,今年就算冷到變冰棒也不敢再開暖氣機.....因為在冷的天還是要讓空氣對流才能避免磁磚再度炸裂><看在新台幣的份上,只好忍耐著寒冬了!!
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最近有家企業包班的課程我調整一下,由原本一小時的有氧變成30分鐘Tabata,8分鐘左右的有氧舞蹈,20分鐘左右的彈力帶肌力和伸展
只能說隔天起床我超有感,臀大肌和腿都痠...連我是練家子隔天都有點受不了,真不知道企業夥伴們還好嗎?當下真心覺得還好,每20秒再休息10秒,就這樣8首歌的時間,觀察一下這樣的編排方式對於減脂肪和增長肌肉的幫助大不大?上完課問了大家今天還好嗎?需不需要調整,一位大哥回答說:老師高興就好!! 哈哈真的是求生欲望很強,好可愛的回答
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去年2023年一月的曼谷遊,12月才很拖拉的確定,然後就是一連串的瞎忙了!! 忙著辦過期護照,忙著辦泰簽...當時辦事處真的人山人海><
我在出國前一天還跑去新竹考拳擊有氧證照....真的是嫌自己還不夠忙><
曼谷的行程呢?就是沒行程^^整個就是邊走邊玩,每天都是晚上才決定隔天的景點
但一家人的自由行覺得輕鬆沒壓力,想走就走,很隨興的放鬆! 今年我們決定去沙巴....相同的訂了機票再來決定好住的地方了!!然後景點...0進度!我覺得秉持著上飛機再決定,睡前再看明天的行程,這樣的編排很不賴~放大假就是要把智商歸零,情商升級到100~才能萬事和樂
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今年跨年我家擠了好多人啊..四個家庭共8大8小~我規定大家洗香香再來,吃飽飯再來~因為我無法處理那麼多人的晚餐,這會讓我壓力山大!結果每個家庭都準備了兩三樣東西,
一整個也是辦桌的程度了!!說實在的我家頂樓可以看到大部分台北夜空的煙火包含101,但我們也不太上樓,不過今年大家一起看確實還不錯,真的還是要人多才有動力啊!
但也因為熱鬧,半夜一點多被鄰居客訴了>< 小孩們太high了啦....High到腳一直狂踩地板的@@再來一整個晚上喝著溫ㄤ的無敵調酒..一整晚怎麼喝都喝不完..後勁超強,送客完之後整個完全斷片......
一早起床發現客廳和廚房都很乾淨,但我已經想不起來我到底做了哪些事
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我家的小孩已經10歲,但他還對Santa深信不疑,就算哥哥老早就告誡他Santa是媽媽但這孩子依然繼續相信他相信的!好吧~孩子不就是需要抱有這方面的純真,就算他是個很精明的孩子,在他的小小世界裡還是有這可愛單純的一面!所以他在12/24這天晚上跟我說,我們快點去睡,明天妳要早點叫我起床,因為我要拆禮物!GOD...禮物禮物!!
媽媽我在心裡頭碎念著(今年我以為你不信了,所以我壓根沒想到這事).結果這孩子在床邊寫了張小卡片和放了一個小錢包說要給Santa,因為那是他的回禮.到底媽媽如何讓小寶依然保有Santa的夢呢?快跟著Luka聽下去吧！
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出租房子這件事是不是要交給專業的來>< 但又覺得房子屋況和地點都很好，生活機能也好，出租不是件難事!但要找到好房客真的不容易...
先透過line簡單詢問些問題，但我們又不是專業，誰知道他是好人還是壞蛋><目前在line表示有興趣租的都讓我覺得對方很怪!!問的問題都讓我覺得很樓歪
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高鐵真的是很便利的一大建設，但票價也太不親民，居然12歲以後都要算成人票價還沒有學生票這種事!!再怎麼樣都是爸媽花錢，可以優惠一點嗎><
這次弟弟到台南比賽，短短五天的兩趟高鐵來回，其中有兩次還帶著他，也真的是大傷荷包，不過好像也沒甚麼比能陪伴小孩重要，只能咬牙微笑著了
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週三都是我最黑暗的一天，今天除了到學校上一個早上的課之外，中午還要趕到三芝教兩個小時的有氧課在衝回三重上六點的有氧，真的很挑戰耶!!所以我真的腿軟了~哈哈哈
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只能說我很有事....很常徒手去拿鍋子....靠....拿在半空中才發現...媽阿威燙死我!這時候丟也不是...只能深吸口氣緩緩放下去!!!所以水泡就這麼來啦...巨大啦~而且當時我還帶著塑膠手套!
我真的一整個很有事到天邊去了~
你家也有七年級生嗎....真的是巨愛生氣耶!!哪時候毛才會順開啦!真的讓人傷腦筋耶
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哈哈~~有喔~~溫老北啦!!只要看到我老北的來電,除非上課不然真的立馬接聽不敢怠慢..但是來電都有好處的~就是要回娘家拿巨好吃的海鮮啦!真的只有外公家的海鮮讓小孩很買單!媽媽平常買的海鮮都讓小孩不是很買單..
是有沒有差那麼多啦....
中午去企業上運動課,真的就是要努力培養運動習慣,不然久坐真的都是健康一堆問題的機率是比較大的!所以不要都覺得我說肩頸,肩夾擠,
腰椎滑脫,骨刺,膝蓋退化,水腫,新陳代謝等等問題都在嚇唬你們....其實還有耶!!只是族繁不及備載><真的啦~有動有保佑
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你們有聽過巨好笑,巨強,巨棒,巨厲害.......以前我們都是說超級...後來簡化成超......
但現在的孩子們變成用""巨""這用法!還真是讓大人們聽了很不順耳,作文是能這樣寫嗎?
而且我真心覺得現在小孩讀題的能力真的很不OK...素養題把他們腦子搞得不是很靈轉?
還是只是我家的小孩比較欠揍!!兩兄弟真的學習上個性大不同啊.....
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秋天的季節真的會讓人莫名發愁，最近看到陽明山都是高高的芒草隨著大風瘋狂，就覺得我愁了! 哈哈~
開玩笑的!我愛這種天氣好嗎?終於不會再熱到讓我抓狂，我喜歡捆棉被的季節啊!
近期有天早上七點左右的地震，真的是驚死人!我還賴在床上，18樓的高度真的不是蓋的，左搖右晃的搖擺真的很像鞦韆，這真的是高樓層最不好的地方!不然視野和空氣是真的很不賴~但遇到地震真的要當小狗爬了.....每次短短幾秒都會讓人度日如年，像人生跑馬燈一樣會出現很多想法，但還不會想要往外逃!是太相信大樓建築嗎><還是太懶><還是覺得傻人有傻福.......
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這標題會不會讓你們一看覺得，蛤~Why? 是的! 我今天花了三小時跟安妮好好相處了一下午，我自己是單槍匹馬去報名，跟我搭檔的小男生真的是個很妙的人，急救安妮要呈現高跪姿，你要跟安妮呈垂直角度會比較好施力，但這位傻男孩一直呈現求婚跪姿，是多想向我這位阿姨示愛啦~哈哈! 搞得現場工作人員都一直來關切他，還問他是膝蓋不舒服嗎? 我咧! 我都害羞了!可以不要那麼引人注目嗎....然後傻男孩的一切反應真的就是妙妙妙~我想叫叫叫~我只能想到徐懷鈺的妙妙妙了~講到這，我好像還沒說清楚今天到底幹嘛去了~本人去上了CPR與AED的完整版! 真的還挺簡單的~只是CPR這件事真的需要很強大的臂力和核心的力量，阿姨我甚麼沒有就這兩樣還不錯!總之往後跟我在一起的人可以放心，我應該挺會救人!沒事多弄點證照來充實自己其實挺不錯，總之學了一堆誰知哪天會需要，但事先準備好總是沒錯der~
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每每看著我家的七年級生，我都反省自己當初是不是也那麼欠揍! 其實我的小孩真的算乖，但上國中後荷爾蒙作怪嗎?真的變得很愛生氣，自己氣完覺得剛剛不對會示好故意一直叫媽媽!
愛看手機，很會這裡摸摸那裏打混，時常定格!! 腦袋瓜在想甚麼都很難捉摸，和青春期的孩子相處真的永遠都要進化自已，但我又不是很會....只能提醒自己和孩子講話不要那麼帶刺，要讓孩子感受到話裡有愛，畢竟自己的孩子我們哪有不愛的道理，只是苦口婆心，孩子總是把心關上不然就是耳朵關上的感覺!這一年來哥哥的網球總是狀況不斷，我最近問他，你還能接受自己幾次失敗? 沒錯...不能說輸了這場比較就較失敗，所以我這樣的問法其實不太OK!但我真的也找不出來該怎麼和他對話，只有挑明來談才能讓他知道自己目前的狀況有多慘烈.......因為一年的狀況都差不多，一場比賽總不能堅持到最後，到底是想法改變還是打法改變?你的目標在哪?你有沒有想要追求事情? 總覺得如果你很渴望或是得到的時候，一定會想盡辦法用盡全力! 但只有無所求的時候就會變得可有可無....所以一個人的企圖心是多麼能夠鞭策自己，但當毫無想法的時候這該如何自處?
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大家雙十連假過得好嗎? 覺得有點不甘心，怎麼時間就這樣過完了!看到2024行事曆，除了傻眼還是滿滿的傻眼!
其實每個行業狀況不一樣...像我教運動的，連假和補班相對來說是我的大確幸，但相反的也是沒賺頭!但我真心想休息啊!
就在今年勞資團體們吵吵吵....覺得連上六天太累人不要再補班，但安內有卡好嗎?對我來說很不好........哭哭!!連假少的傻眼，國定假日都在平日居多><
沒啥搞頭但我就是宅，陪伴小孩或在家裡放空真的是我心所在!
每次周三都要早八，兩年了...我好像還沒能習慣! 看到這些來上課的孩子們，有時真心覺得心累....但也是有可愛孩子的，上課跟老師互動下好嗎? 其實我偶爾都好像大翻白眼@@
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一早還沒出門在家就看到下著大雨,那陽明山一定也是,可是出了門到士林是天亮亮的晴天耶
這雨到底是怎樣....那山上咧?我到底要不要公告到體育館內集合,畢竟籃球場地應該積水濕濕的也沒辦法打,重點是台階也沒辦法坐
好吧!只好先公告室內集合地點,然後要幹嘛....就帶著這群大一生逛體育館,從2樓走到B3在走到五樓,就這樣樓梯上上下下也當作運動,每到層樓就介紹有什麼設施,好吧~其實我也是這次才知道有桌球室^^ 走樓梯這件事看起來對孩子們也是件苦差事,一直想去偷按電梯.到底....
連兩周的學校上山記真的是多災多難,上週下雨所以逛了體育館一大圈,今天巧遇小犬颱風來作怪,學校直接在前天晚上決定遠距教學,但我太早睡了,今天出門一滑手機才發現原來改成遠距,只好送完小孩再折回家......連上兩堂線上課,真的是在考驗我話多不多,,,,講完一早上的獨腳戲...我真的累了= = 喉嚨好乾
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吃素吃到連汗都香香，但吃了快三週可能營養不均衡也開始眩暈!
最近中秋節快到了,收到很多姐姐們的心意,滿滿的感動!教運動這件事有時也讓我覺得好累,但成就感真的是來自這些肯定啊
這次很特別我居然收到個紅包OMG
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長輩到西方當菩薩了!這次是依照佛教的方式，一切都很莊嚴也很圓滿! 鬼電影都太多讓人害怕的聯想了啦
其實真的就是平常心!而骨灰甕裡不是骨灰粉而是火化後的骨頭....真的是讓我好驚訝~
- Vis mere
