Episoder
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1 on 1とか組織での当期振り返りとか、本音で語ることが理想とされる一方で、本音で語るというのは心理的な抵抗がありますよね。
【本音＝他者への非難】と捉えられがちです。
そんなときは「感情」「思考」「行動」「結果」を切り分けて整理しながら振り返ってみましょう。
こうすることで、本人がどんな状況に置かれていたか、そこで一体何が起こっていたのか、他者から見ても分かりやすくなります。
「この状況ならそう感じるのはしょうがないね」
「この大変な状況をどう改善していくか考えよう」
と、本音が建設的な議論につながりやすくなりそうです。
#1on1 #振り返り #本音 #反省会
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嫌いな人や許せない人を、自分の中でどうやって位置付けていくかを考えてみます。
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#人間関係の悩み #職場の悩み #セルフケア #人間関係 #メンタルケア
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Manglende episoder?
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お値打ち感はお金を支払ってもらう前から作られるのだと思います。
そこで支払われているのは時間と手間です。
そこに着目して集客導線を作りたいなぁと。
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お値打ちの働きが信頼を積み重ねる、強くそう感じます。
フリーランスでも勤め人でもそれはきっと変わりません。
自分の働きはお値打ちか？と問い続けたい。改めてそう感じる今日この頃。
#信頼 #働き方 #価値観 #コスパ
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2拠点生活を必ず実現します。
なぜなら花粉症が辛いからです。
目標達成のための明確な理由があるとそれは実現します。
収入を7年で4倍近くまで伸ばしてきた実績があるので分かっています。
今回もやります。
2拠点生活を必ず実現します。
#コーチング #セルフコーチング #目標達成 #NLP #２拠点生活
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確定申告の準備が終わりました。ChatGPT様様です。
困ったときに頼れる存在がいると心の余裕が生まれるなぁと改めて感じます。
今日はChatGPTお守り的な役割に言及しつつ、自分の状態を良くすることの大切さについて語ります。
#コーチング #ChatGPT #確定申告 #リソースフル #暮らしを整える
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「自己肯定感を上げる方法」
クセ強な妻と、自己肯定感について語ります。
こんな方にオススメ▽
・自己肯定感が低い
・勉強してるけど、いまいちわからない
・人生が楽しくない…etc.
#自己肯定感 #インナーチャイルド #心理学 #夫婦配信
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処理したタスクの数でも充実感って得られちゃうんですよね、困ったことに。
でもそれで得られる充実感は短期的なものななりがち。
長期的に心の底から充実感を得るためには、自分の価値観と結びつける必要がありそうです。
#コーチング #セルフコーチング #価値観 #充実感
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ChatGPT Pro、気になるけど自分は使いこなせるだろうか？
そうした迷いを抱えるあなたには絶対にお勧めします。
何かを決断する前の迷いを晴らして納得感を与えてくれるのがChatGPT Proだからです。
#コーチング #セルフコーチング #ChatGPT #決断 #意思決定 #迷い #レビュー
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クセ強な妻による、本レビュー＆実践結果。
こんな方にオススメ▽
・やりたいことがわからない
・創作活動で行き詰まっている
・いつも同じことで悩んでる
・自己啓発難民
本タイトル「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」
#セルフコーチング #書評 #読書感想 #コラボ配信 #自己啓発 #夫婦配信
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成長のためには全力で取り組むべき❗️
手を抜くなんて言語道断❗️
そんな言説がある一方で、手を抜くことで得られる成長のヒントもきっとあると思うのです。
#コーチング #セルフコーチング #自己成長 #スキルアップ
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大変恥ずかしながらプロコーチをやっていながら自分自身はプロコーチをつけていないのですが(今年中に何とかしたい)、ChatGPT Proは思いの外さらっと契約してしまいました。
なんなのだこの違いは⁉️
私の中でChatGPTとコーチングの何が違うのだ❓
今回はそんなお話しです。
#コーチング #セルフコーチング #顧客体験 #ビジネスマインド
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ChatGPT Pro、思い切って契約しました！
3万円の元が取れるかわからないけど、合わなければやめればよし。
とりあえず触ってみます。
#コーチング #新しい挑戦
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昨日やったオラクルカードコーチングのデモの振り返りです。
やってみてつくづく思います。これは万人におすすめできる素晴らしいワークだなと。
・自分の潜在意識とつながるトレーニングができる
→自分の直観をもっと信じることができる
・他の人のリーディング結果を聴ける
→自分とは違う意見・感じ方を受容できるようになる
→他者と違う意見・感じ方を持つ自分を受容できるようになる
昨日の放送を聴いていない人はぜひ聴いてみてください。
コメント欄にある他の人のリーディング結果を読むのも楽しいですよ。
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#コーチング #セルフコーチング #オラクルカードリーディング #公開グループワーク
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絵から今の自分へのメッセージを受け取る試みです。
目標に向かって突き進む。
それは素敵なことだけど、今は少し回り道したりゆっくり休みたい。私の中にそんな気持ちがあるのを感じました。
あなたはどうですか？
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#コーチング #セルフコーチング #オラクルカードリーディング #生成AI
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「まぐれで出た成果には意味がない」
ではないのです。
まぐれ当たりをもっと大切に扱いましょう。
その成果は確かに運が絡んでいるかもしれません。
でも、きっと何かいつもと違うことをした結果なはずなのです。
その時あなたはどんな気分でしたか？
どこにいましたか？
誰といましたか？
それを深掘りしたいのです。そして再現したいのです。
少しでも良い結果が出やすい方向に自分を変化させていきたいのです。
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#コーチング #セルフコーチング #引き寄せ #まぐれ
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「親孝行」と聞いて、モヤっとする方や気が進まない方に向けて。
親孝行はしなくていい理由を妻さんと全力で語りました😌
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#親孝行 #子育て #アダルトチルドレン #毒親育ち #インナーチャイルド #コラボライブ
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人生が停滞している
本当は前進したいのに、どちらに進めばよいかわからない
そんなあなたは他の人から刺激をもらいましょう。
ひょっとしたら過去の自分にもヒントがあるかもしれませんね。
誰と会話すれば刺激を得られそうですか？
どこに行けば良いアイデアが生まれそうですか？
過去を振り返って、どんな時に充実感がありましたか？
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#コーチング #セルフコーチング #動機付け #モチベーション
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「やらなきゃ！」という気持ちがあると、「やりたい！」という気持ちに気づきにくいですよね。
やりたい！を見つけるにはやらなきゃ！を手放す必要がありそうです。
#コーチング #セルフコーチング #やらなきゃ #やりたいことをやる #セルフケア
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