Episoder
-
Первый выпуск третьего сезона о летних добрых историях.
Техника жужжащей пчелы, история о добрых австрийских пенсионерах, о куриной ключице, о розовом автокресле и друзьях по всему миру.
В конце душевная кинорекомендация.Наш подкаст «100 добрых дел» на разных платформах - https://pc.st/1659930375
Телеграм канал подкаста - https://t.me/stodobrihdel
Инстаграм подкаста - https://www.instagram.com/100ddpodcast?igsh=MWwzMzJnMTc2Mm9yaQ==
-
"А всех птичек уже спасли!" Выпуск - объяснительная записка.
Рассказываем про обучение у студии подкастов "Либо-либо", каемся в грехах, обещаем третий сезон и самое главное - приглашаем в наш телеграм - канал.
В телеграм-канале будут истории, не поместившиеся в подкаст, рубрика #кинопонедельник, рубрика про самопомощь с полезными ссылками и рубрика про благотворительность с идеями, кому и как можно помочь. А главное - теплое поддерживающее сообщество.
Телеграм канал нашего подкаста с дополнительным контентом - https://t.me/stodobrihdel
Страничка в инстаграме - https://www.instagram.com/100ddpodcast?igsh=MWwzMzJnMTc2Mm9yaQ== -
Manglende episoder?
-
Выпуск 9 сезон 2. Второй гостевой выпуск второго сезона!
У нас в гостях Света Данильченко - ивент амбасадор для всех русскоговорящих эмигрантов в Валенсии. Поговорили о злости, и как с ней быть, о деревьях, о диванах и без Иисуса не обошлось.
Лучший телеграм-канал о мероприятиях Валенсии - https://t.me/Vaaaamos
Личный блог Светы про Испанию - https://t.me/gosvetlanada
Фонд «Красивые дети в красивом мире» - https://detipriroda.ru/
Телеграм канал нашего подкаста с дополнительным контентом - https://t.me/stodobrihdel
Страничка в инстаграме - https://www.instagram.com/100ddpodcast?igsh=MWwzMzJnMTc2Mm9yaQ== -
Эпизод 8 сезон 2.
Самый успокаивающий разговор о страшной и тревожной теме, теме смерти.
У нас в гостях Марго Левина - доула смерти.Про самопомощь и кино конечно не забыли
https://t.me/deathmoleskine - телеграм канал Марго
https://deathfoundation.com/register - реестр доул смерти
https://www.instagram.com/p/Cvak7rDMc2O/?igsh=N2Jwb29yZDBuaHNz&img_index=1 - детские книжки про смерть ( которые взрослым тоже могут помочь)
Телеграм канал нашего подкаста с дополнительным контентом - https://t.me/stodobrihdel
Страничка в инстаграме - https://www.instagram.com/100ddpodcast?igsh=MWwzMzJnMTc2Mm9yaQ== -
Эпизод 7 сезон 2.
EMDR терапия, последний урок из курса "Как помогать другим", Катя советует фильм про грузинские каникулы.EMDR терапия - https://alter.ru/guide/emdr
Курс "Как помогать другим" -
https://journal.tinkoff.ru/pro/dobro/
"Подвешенное платье" от Лавки радостей - https://lavkafond.ru/project/podveshennoe-plate/
Телеграм канал нашего подкаста с дополнительным контентом - https://t.me/stodobrihdel
Страничка в инстаграме - https://www.instagram.com/100ddpodcast?igsh=MWwzMzJnMTc2Mm9yaQ== -
Эпизод 6 сезона 2.
Самопомощь - ручная лепка как способ заземлиться.
В середине обсуждаем уроки 3 и 4 курса про благотворительность от Тинькофф Журнала.
В конце как всегда добрый фильм, на этот раз от Уэса Андерсона.
https://journal.tinkoff.ru/pro/dobro/ - курс о благотворительности
Телеграм канал нашего подкаста с дополнительным контентом - https://t.me/stodobrihdel
Страничка в инстаграме - https://www.instagram.com/100ddpodcast?igsh=MWwzMzJnMTc2Mm9yaQ== -
В этом выпуске мы делимся опытом прожитой депрессии и выхода из нее, обсуждаем второй урок из курса про Благотворительность от Тинькофф Журнала - https://journal.tinkoff.ru/pro/dobro/
А также рассказываем добрые истории о соседях и консьержках и советуем прекрасное корейское кино про любовь.
Полезные ссылки:
Тест на депрессию со шкалой Бека - https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Видео про биполярное расстройство с ответами биохимика - https://www.youtube.com/watch?v=4POO5RN5-co
Телеграм канал нашего подкаста с дополнительным контентом - https://t.me/stodobrihdel
Страничка в инстаграме - https://www.instagram.com/100ddpodcast?igsh=MWwzMzJnMTc2Mm9yaQ== -
Сезон 2 - Выпуск 4.
Делимся опытом как вести себя, если у близкого человека паническая атака, бывают ли люди, никогда не падавшие в обморок, разбираем первый урок из курса про благотворительность:
https://journal.tinkoff.ru/pro/dobro/zachem/quiz/
В финале культовое духоподъемное кино.
Телеграм канал нашего подкаста с дополнительным контентом - https://t.me/stodobrihdel
Страничка в инстаграме - https://www.instagram.com/100ddpodcast?igsh=MWwzMzJnMTc2Mm9yaQ== -
Сезон 2, выпуск 3.
Обсуждаем курс-ликбез про благотворительность, как не обижаться и не обижать, что делать, если нужно позвонить в КПЗ и что не все очереди это кошмар.
В конце традиционное доброе кино.
Курс про благотворительность от Тинькофф Журнала - https://journal.tinkoff.ru/pro/dobro/
Телеграм канал нашего подкаста с дополнительным контентом - https://t.me/stodobrihdel
Страничка в инстаграме - https://www.instagram.com/100ddpodcast?igsh=MWwzMzJnMTc2Mm9yaQ== -
Второй выпуск второго сезона - Новогодний выпуск про любимые новогодние традиции, салаты и прочие вкусности. И конечно про то, как можно помочь благотворительным фондам в преддверии праздников.
Список благотворительных акций, упомянутых в выпуске и не только:Благотворительная елка для животных от БФ "Собаки которые любят" - https://www.fund4dogs.ru/index.php/novosti/1044-darim-podarki-bezdomnym-zhivotnym-na-blagotvoritel-noj-jolke
Акфия "Поздравить открыткой" от БФ "Старость в радость" - https://starikam.org/volontyoram/postcards/
"Благотворительная раскраска" от БФ "Волонтеры в помощь детям сиротам" - https://otkazniki.ru/events/news/blagotvoritelnaya-raskraska/
Помочь "Дому с маяком" - https://mayak.help/news/help-2024/
Помочь Фонду "Не напрасно" - https://help.nenaprasno.ru/?utm_source=nn&&utm_medium=referral&utm_content=slider#help
Телеграм канал нашего подкаста с дополнительным контентом - https://t.me/stodobrihdel
Страничка в инстаграме - https://www.instagram.com/100ddpodcast?igsh=MWwzMzJnMTc2Mm9yaQ== -
С предыдущего выпуска прошло 4 месяца, за это время случилась масса всего приятного и не очень приятного. Об этом всем расскажем в новом выпуске, а также не забудем про самопомощь и душевное кино. Грустное, но очень душевное.
Телеграм канал нашего подкаста с дополнительным контентом - https://t.me/stodobrihdel
Страничка в инстаграме - https://www.instagram.com/100ddpodcast?igsh=MWwzMzJnMTc2Mm9yaQ== -
Выпуск 10.
Последний выпуск первого сезона, записанный в июле и мариновавшийся почти 4 месяца. Очень добрый выпуск, полный благодарностей и приятных воспоминаний.В конце - легкое кино скоротать вечерок.
Телеграм канал нашего подкаста с дополнительным контентом - https://t.me/stodobrihdel
Страничка в инстаграме - https://www.instagram.com/100ddpodcast?igsh=MWwzMzJnMTc2Mm9yaQ== -
В этом выпуске у нас в гостях экспрессивный психотерапевт и ведущий арт-терапевтических групп Надя Смыковская. Надя также работает на горячей линии писхологической помощи. В этом выпуске обсуждаем как помогают себе люди помогающих профессий, что такое арт-терапия, почему важен контакт с телом и как свобода других помогает освободиться и нам. В конце выпуска традиционная кино-рекомендация.
Телеграм канал нашего подкаста с дополнительным контентом - https://t.me/stodobrihdel
Страничка в инстаграме - https://www.instagram.com/100ddpodcast?igsh=MWwzMzJnMTc2Mm9yaQ== -
Выпуск 8. В гостях у подкаста "100 добрых дел" кинокритик Иван Афанасьев.
Разбираемся в добрых хоррорах, детских впечатлениях от кино и вспоминаем свои самые добрые истории со съемочных площадок.
https://vk.com/cinemafromivan - "Хорошее кино от Ивана Афанасьева"
Телеграм канал нашего подкаста с дополнительным контентом - https://t.me/stodobrihdel
Страничка в инстаграме - https://www.instagram.com/100ddpodcast?igsh=MWwzMzJnMTc2Mm9yaQ== -
Эпизод 7 - о том, как смотреть сериалы и чувствовать себя на высоте, что делать с ласточкой и как классно собирать мусор.
Упомянутые в подкасте:
https://istanbulandi.org.tr/en - международная организация волонтеров в Стамбуле
https://vtoroe.ru/ - благотворительный фонд "Второе дыхание"
https://www.youtube.com/watch?v=oPoMYWwaB9g - передача об экологичном расхламлении от фонда "Второе дыхание" - "Модно сдать"
Телеграм канал нашего подкаста с дополнительным контентом - https://t.me/stodobrihdel
Страничка в инстаграме - https://www.instagram.com/100ddpodcast?igsh=MWwzMzJnMTc2Mm9yaQ== -
Первый спец выпуск нашего подкаста! С актрисой Лизой Шакирой! Говорим о благодарности, о специфике волонтерства очного и заочного, о ресурсах и как их распределять, и о том как важно относиться к себе и своим возможностям честно и по доброму.
Упомянутые в подкасте:
Фонд "Нужна помощь" - https://nuzhnapomosh.ru/
Благотворительный фонд "Доктор клоун" - http://doctor-clown.ru/
Инстаграм Лизы - https://www.instagram.com/ohlizas/
Телеграм канал нашего подкаста с дополнительным контентом - https://t.me/stodobrihdel
Страничка в инстаграме - https://www.instagram.com/100ddpodcast?igsh=MWwzMzJnMTc2Mm9yaQ== -
Выпуск 5 - "Про телесность, массаж и японского мальчика"
В этом выпуске обсуждаем как посчитать оптимальное время для сна, как расслабляться одному или с помощью массажа, что связывает Олю и японского мальчика и куда отнести свои красивущие и уже ненужные платья.
И конечно подборка душевного кино.
Упомянутые в подкасте:
https://hubermanlab.com/ - подкаст "Хуберман Лаб"
https://lavkafond.ru/ - фонд "Лавка радостей" и акция "Подвешенное платье"
Телеграм канал нашего подкаста с дополнительным контентом - https://t.me/stodobrihdel
Страничка в инстаграме - https://www.instagram.com/100ddpodcast?igsh=MWwzMzJnMTc2Mm9yaQ== -
Выпуск четвертый - честно рассказываем, что получилось, а что не получилось и что делать, если не получается. Делимся идеей как можно помогать регулярно - отправлять открытки подопечным фонда "Старость в радость". И как всегда - техники самопомощи и любимые фильмы.
https://www.youtube.com/@EmotionalGranularity - "Эмоциональная гранулярность", где можно найти много полезных техник для контакта с собой.
https://starikam.org/volontyoram/postcards/ - отправить открытку через форму на сайте
[email protected] - написать куратору на почту и получить адреса и инструкцию
Телеграм канал нашего подкаста с дополнительным контентом - https://t.me/stodobrihdel
Страничка в инстаграме - https://www.instagram.com/100ddpodcast?igsh=MWwzMzJnMTc2Mm9yaQ== -
Выпуск третий - разбираемся как не давать советов и не причинять добро, когда не нужно. Но без советов конечно не обошлось.
https://youtube.com/@EmotionalGranularity - Подкаст "Эмоциональная гранулярность"
https://instagram.com/helpdeskmedia?igshid=YmMyMTA2M2Y= - Инстаграм "Службы поддержки"
https://t.me/helpdesk_media - Телеграм "Службы поддержки"
https://bit.ly/bot-helpdesk - Бот "Службы поддержки"
Телеграм канал подкаста с дополнительным контентом - https://t.me/stodobrihdel
Страничка в инстаграме - https://www.instagram.com/100ddpodcast?igsh=MWwzMzJnMTc2Mm9yaQ== -
Эпизод второй - новогодний! В нем вы найдете приемы против раздражительности и апатии, волшебные истории - много, и не только от нас, гайд как легко помощь дедушкам и бабушкам и кино для новогоднего настроения.
Дисклеймер - данный выпуск не стоит слушать вместе с детьми, которые верят в Деда Мороза.
Телеграм канал подкаста с дополнительным контентом - https://t.me/stodobrihdel
Страничка в инстаграме - https://www.instagram.com/100ddpodcast?igsh=MWwzMzJnMTc2Mm9yaQ== - Vis mere
