Episoder
-
PDCA, цикл Деминга или цикл Шухарта — три названия одной методики для непрерывного улучшения процессов, продукта или услуг. Это стратегия работы с различными проблемами и вопросами бизнеса.
Конечно, как и всегда — методика может использоваться не только в работе, но и для решения жизненных проблем.
❤️ Поддержать автора: https://pay.cloudtips.ru/p/5feb468f
🔥 Телеграм: https://t.me/coodinika
➡️ Все выпуски подкаста: https://coodini.mave.digital/
Тайминг:
00:00 — что такое PDCA
01:25 — суть методики
06:24 — где и как использовать цикл Деминга
-
Что такое эмпатия и кто такие эмпаты? В чем особенность чувствительных людей, и как эмпатия влияет на жизнь человека?
В этом выпуске мы говорим об очень интересном навыке — эмпатии.
❤️ Поддержать автора: https://pay.cloudtips.ru/p/5feb468f
🔥 Телеграм: https://t.me/coodinika
➡️ Все выпуски подкаста: https://coodini.mave.digital/
Тайминг:
00:00 — что такое эмпатия
00:56 — виды эмпатии
02:54 — признаки эмпатов
03:13 — как становятся эмпатами
04:29 — развитие эмпатии у взрослых
05:08 — плюсы эмпатии
06:18 — минусы эмпатии
09:28 — как защититься от последствий
-
Manglende episoder?
-
Возможно ли воспитать самодисциплину? В сегодняшнем выпуске расскажу о шести подходах, которые помогают не просто побороть лень в моменте, но и в целом стать более дисциплинированным и собранным человеком.
❤️ Поддержать автора: https://pay.cloudtips.ru/p/5feb468f
🔥 Телеграм: https://t.me/coodinika
➡️ Все выпуски подкаста: https://coodini.mave.digital/
Тайминг:
00:00 — вструпление
00:42 — цели и планы
01:22 — удобное пространство
03:39 — мини привычки
04:36 — упорство
05:53 — соревнования
06:53 — поощрение
-
Делегирование — это передача своих задач или полномочий другим исполнителям. Процесс делегирования важен как для рабочих задач, так и для личных вопросов, так как часто с этим возникают проблемы.
Частенько люди боятся передавать свои дела другим из-за недостатка доверия или неумения делать это правильно. И в этом выпуске мы рассмотрим все основные вопросы о делегировании: зачем, как и что передавать, чтобы получить тот результат, на который вы рассчитываете.
Реклама. Erid: 2VtzqxCfXeU, ООО «1С-ВайзЭдвайс», ИНН 7721641003
Партнер выпуска — ООО «1С-ВайзЭдвайс». Технологичный аутсорсинг бухгалтерии,
расчета зарплаты и юридических услуг от дочерней компании 1С.
Мы работаем так, чтобы наши клиенты смогли забыть о бухгалтерии и заниматься
своим бизнесом без штрафов, переплат и лишних расходов на штатных сотрудников.
Всё о бухгалтерском аутсорсинге: https://1c-wiseadvice.ru/
❤️ Поддержать автора: https://pay.cloudtips.ru/p/5feb468f
🔥 Телеграм: https://t.me/coodinika
➡️ Все выпуски подкаста: https://coodini.mave.digital/
Тайминг:
00:00 — что такое делегирование
00:58 — для чего нужно
03:31 — что можно и делегировать
05:55 — что нельзя делегировать
06:51 — как правильно делегировать
10:01 — как научиться делегировать
-
Контролировать происходящее — отличная привычка, если это не выходит за рамки разумного и не превращается в патологический процесс. В этом выпуске рассмотрим, что такое гиперконтроль, как он мешает жить, откуда возникает и что с ним делать.
❤️ Поддержать автора: https://pay.cloudtips.ru/p/5feb468f
🔥 Телеграм: https://t.me/coodinika
➡️ Все выпуски подкаста: https://coodini.mave.digital/
Тайминг:
00:00 — что такое гиперконтроль
02:07 — причины гиперконтроля
05:37 — как распознать
09:23 — как победить гиперконтроль
-
Ошибки мышления — «идолы» Фрэнсиса Бэкона — это те заблуждения и неверные подходы, которые мешают человеку познавать мир непредвзято и делать верные выводы. Сегодня мы рассмотрим 4 вида идолов: что они означают, как проявляются и что делать, чтобы избавиться от неточностей в информации.
Обратите внимание: в эпизоде приводятся цитаты, сложные для восприятия :)
❤️ Поддержать автора: https://pay.cloudtips.ru/p/5feb468f
🔥 Телеграм: https://t.me/coodinika
➡️ Все выпуски подкаста: https://coodini.mave.digital/
Тайминг:
00:00 — кто такой Фрэнсис Бэкон
01:51 — идолы рода
04:30 — идолы пещеры
06:46 — идолы площади
08:23 — идолы театра
09:05 — как бороться с идолами мышления
-
Метод песочницы — это способ самообучения в безопасной среде, который концентрируется на получении опыта и увлечении процессом. Это очень бережный подход, который отлично сработает, если вы хотите научиться чему-то «для души», как бы играя. Но абсолютно не сработает, когда у вас есть дедлайны и требования.
❤️ Поддержать автора: https://pay.cloudtips.ru/p/5feb468f
🔥 Телеграм: https://t.me/coodinika
➡️ Все выпуски подкаста: https://coodini.mave.digital/
Тайминг:
00:00 — что такое «метод песочницы»
01:12 — как использовать методику
05:01 — правила работы с методом
08:11 — когда метод песочницы не подойдет
-
Сегодня поговорим о простом (иногда не очень) методе, который помогает отследить причинно-следственные связи и выяснить первоначальные источники сложностей. Методика разработана в 30-х годах, но используется до сих пор, так как она простая в использовании и может применяться не только в работе, но и для исследования личных вопросов.
❤️ Поддержать автора: https://pay.cloudtips.ru/p/5feb468f
🔥 Телеграм: https://t.me/coodinika
➡️ Все выпуски подкаста: https://coodini.mave.digital/
Тайминг:
00:00 — в чем суть принципа «5 почему»
01:40 — как использовать методику
03:36 — правила работы с методом
06:54 — как использовать метод в личной жизни
-
Что такое детерминизм? Причем тут литература, судьба и демоны?
В этом выпуске рассуждаем о том, возможно ли рассчитать будущее, зависит ли наша жизнь от нас самих и как бы выглядел демон Лапласа.
❤️ Поддержать автора: https://pay.cloudtips.ru/p/5feb468f
🔥 Телеграм: https://t.me/coodinika
➡️ Все выпуски подкаста: https://coodini.mave.digital/
Тайминг выпуска:
00:00 — что такое детерминизм
01:23 — детерминизм и фатализм
02:51 — демон Лапласа
07:48 — противники и сторонники теории
-
Как запустить свой собственный генератор идей? Попробуйте технику «Фрирайтинг»: она схожа с мозговым штурмом, только для реализации вам не нужно собирать команду, которая поможет придумывать разные варианты. Достаточно листа бумаги, ручки и 10 минут свободного времени.
❤️ Поддержать автора: https://pay.cloudtips.ru/p/5feb468f
🔥 Телеграм: https://t.me/coodinika
➡️ Все выпуски подкаста: https://coodini.mave.digital/
Тайминг выпуска:
00:00 — можно ли разбудить в себе гения
01:24 — описание техники «Фрирайтинг»
03:28 — упражнения для развития навыка фрирайтинга
06:25 — что делать, если не пишется
-
В гостях Виталий Ушенин — LIFE-коуч & основатель медиа «ЕДИНОЕ–ЦЕЛОЕ», управляющий партнер международного коммуникационного агентства «Koroleva Agency».
Что обсудили:
00:00 — как успевать всё самое важное
02:48 — узнать себя, чтобы избавиться от хаоса
05:05 — что влияет на порядок в жизни
07:37 — как будущее влияет на настоящее
14:43 — как стать личностью, которая управляет происходящим
21:36 — управление состояниями
Соц.сети Виталия:
👉 Телеграм канал - https://t.me/edinoeceloe
👉 YouTube - https://youtube.com/@edinoeceloe?si=V6CWxngRT2Rh7-Df
И помните — не надо усложнять!
🔥 Телеграм: https://t.me/coodinika
➡️ Все выпуски подкаста: https://coodini.mave.digital/
❤️ Поддержать автора: https://pay.cloudtips.ru/p/5feb468f
*В качестве примера в выпуске упоминается Instagram — социальная сеть, запрещенная на территории РФ.
-
Кто не мечтает об эффективных коммуникациях? Чтобы все друг друга понимали, уважали и давали сразу полную и понятную информацию. Конечно, этому нужно учиться (как ни странно, ведь общаемся-то мы с момента, когда начинаем разговаривать, и должны бы по умолчанию быть экспертами в этой области).
Есть два интереснейших принципа общения, которые помогут сделать взаимодействие более эффективным. Что в них входит, и как применять в жизни — в этом выпуске.
❤️ Поддержать автора: https://pay.cloudtips.ru/p/5feb468f
🔥 Телеграм: https://t.me/coodinika
➡️ Все выпуски подкаста: https://coodini.mave.digital/
Тайминг выпуска:
00:00 — частые проблемы в общении
01:52 — принцип коммуникации
03:33 — принцип вежливости
-
В эфире подкаст «Не надо усложнять», и у нас снова интересная тема: поговорим о пророчествах. Не тех, которые нам даюст тарологи из соцсетей или колдуньи в длинных юках, просящие позолотить ручку, а тех, которые мы сами себе формулируем.
Самосбывающиеся пророчества — это утверждения, которые мы принимаем как истину, и... после этого они действительно становятся истиной. Как это работает и может ли принести пользу? Скорее включайте этот выпуск, чтобы всё узнать :)
❤️ Поддержать автора: https://pay.cloudtips.ru/p/5feb468f
🔥 Телеграм: https://t.me/coodinika
➡️ Все выпуски подкаста: https://coodini.mave.digital/
Тайминг выпуска:
00:00 — что такое самосбывающиеся пророчества
01:09 — как появился термин «самоисполняющееся пророчество»
03:34 — Эффект Пигмалиона (эффект Розенталя)
04:34 — как работают самосбывающиеся пророчества
06:08 — эксперименты
09:02 — может ли пророчество быть положительным
-
Кайдзен — японская философия или практика, которая фокусируется на непрерывном совершенствовании процессов производства, разработки, вспомогательных бизнес-процессов и управления, а также всех аспектов жизни. Её можно легко применить к любым процессам — от производства до приготовления еды на собственной кухне.
❤️ Поддержать автора: https://pay.cloudtips.ru/p/5feb468f
🔥 Телеграм: https://t.me/coodinika
➡️ Все выпуски подкаста: https://coodini.mave.digital/
Тайминг выпуска:
00:00 — что такое кайдзен
01:08 — что важно учитывать в кайдзен
02:54 — принципы филолсофии кайдзен
05:30 — как использовать кайдзен
-
Как присутствие других людей влияет на нашу продуктивность? Вы уже знаете про социальную лень (она же «эффект Рингельмана»), а сегодня мы рассмотрим еще два понятия: социальная игибиция и социальная фасилитация.
Добро пожаловать на канал подкаста «Не надо усложнять»!
❤️ Поддержать автора: https://pay.cloudtips.ru/p/5feb468f
🔥 Телеграм: https://t.me/coodinika
➡️ Все выпуски подкаста: https://coodini.mave.digital/
Тайминг выпуска:
00:00 — что такое социальная ингибиция и фасилитация
01:41 — исследования феномена
04:46 — проявление эффекта у животных
05:35 — что влияет на возникновение эффекта "
-
Есть ли у нас свобода воли? Кажется, да, ведь мы принимаем решения и несем ответственность за свою жизнь. А что если нет? И решения за нас принимаются кем-то или чем-то еще? Волнующий и неоднозначный вопрос, над которым уже думали различные ученые (и даже проводили эксперименты). Не переключайтесь, будет интересно!
🔥 Телеграм: https://t.me/coodinika
➡️ Все выпуски подкаста: https://coodini.mave.digital/
❤️ Поддержать автора: https://pay.cloudtips.ru/p/5feb468f
Тайминг выпуска:
00:00 — есть ли у нас свобода воли? Эксперимент Б.Либета
03:38 — итоги эксперимента
05:13 — похожите исследования
06:41 — критика теории Либета
08:00 — последователи теории и последующие эксперименты
-
В гостях Владлена Ливенская, эксперт по нейробиологии поведения, специалист по нейроменеджменту и нейрокоучингу и основатель высшей школы нейрообразования.
Скорее послушайте, чтобы узнать самое важное:
00:00 — что такое нейрокоучинг и чем он отличается от классического коучинга
03:44 — как нейрокоуч помогает оставаться в ресурсном состоянии
07:41 — возможно ли самостоятельно применять техники нейрокоучинга
09:13 — как быстро успокоиться и зарядиться
13:42 — почему важно фиксировать выполненные задачи
18:44 — как нам вредят социальные сети
23:35 — откуда берутся страхи
Больше информации о нейрокоучинге в канале Владлены:
🔥 https://t.me/pultupravleniamozgom
И помните — не надо усложнять!
🔥 Телеграм: https://t.me/coodinika
➡️ Все выпуски подкаста: https://coodini.mave.digital/
❤️ Поддержать автора: https://pay.cloudtips.ru/p/5feb468f
*В качестве примера в выпуске упоминается Instagram — социальная сеть, запрещенная на территории РФ.
-
Что такое «теория подгоревшего тоста»? Если коротко, это теория о том, что нужно в любой ситуации искать положительные стороны, и если что-то пошло не так, это еще не значит, что вам не повезло. Давайте разберемся, можно ли применять эту теорию, и действительно ли позитивное мышление работает.
Добро пожаловать на канал подкаста «Не надо усложнять»!
❤️ Поддержать автора: https://pay.cloudtips.ru/p/5feb468f
🔥 Телеграм: https://t.me/coodinika
➡️ Все выпуски подкаста: https://coodini.mave.digital/
Тайминг выпуска:
00:00 — суть теории
01:38 — что такое позитивное мышление
03:18 — минусы позитивного мышления
06:05 — в каких случаях можно использовать теорию подгоревшего тоста
-
Эффект Барнума-Форера — это психологический трюк, который проворачивает наш любимый мозг, заставляя верить в то, что «сделано специально для нас».
Именно по этой причине мы верим в различные психологические тесты, описания и астрологию. В этом выпуске разберемся, как проявляется этот эффект, как он получил свое название и что за человек такой Финеас Барнум — величайший шоумен.
Добро пожаловать на канал подкаста «Не надо усложнять»!
🔥 Телеграм: https://t.me/coodinika
➡️ Все выпуски подкаста: https://coodini.mave.digital/
Тайминг выпуска:
00:00 — что такое Эффект Барнума-Форера
00:35 — кто такой Финнеас Барнум
01:45 — шоу Финеаса Барнума (может шокировать)
03:46 — Бертрам Форер: эксперимент с восприятием информации
06:09 — другие эксперименты
07:01 — как проявляется эффект в обычной жизни
-
Ого, да это же финальный выпуск третьего сезона!
Что такое «Эффект синих точек» и почему наш опыт может нам помешать? Рассматриваем эксперимент о восприятии людьми информации и выводах на основе прошлого.
🔥 Телеграм: https://t.me/coodinika
➡️ Все выпуски подкаста: https://coodini.mave.digital/
Тайминг выпуска:
00:00 — суть эксперимента
01:37 — подвох эксперимента и результаты
03:03 — вариации эксперимента
05:12 — выводы из эксперимента: как эффект синих точек мешает нам жить
07:57 — как побороть эффект синих точек
- Vis mere
