Episoder
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小时候的我们总是对人情世故嗤之以鼻，「离我远点」就是最省事儿的应对方式。长大一些后，当对人情世故的理解开始拓展边界，我们才慢慢明白：「世故」是维系关系、粘合「人情」的重要纽带。能收获怎样的情感流动，其实取决于我们用怎样的眼光看待它。
当然，功利性的人情世故永远存在，但我们永远有选择的权力和空间。
00:36 我的反思与羞愧
01:51 你如何理解人情世故？
04:54 小时候的我们为什么讨厌人情世故？
07:53 爱拍马屁的人，其实也在帮助我们
10:35 被人评价很懂人情世故的竹子，如何看待这件事？
14:36 受人恩惠时，你如何表达？
18:48 人情世故是中国人独有的文化吗？
24:56 那些让我感到温暖的鸡毛蒜皮
26:57 各种文化中的礼尚往来
28:43 人情世故的功利性和情感性
35:33 那些并不让人恶心的功利心
43:18 让我为你放一场烟花
47:22 中国人的热闹，开始温暖我
51:37 我把收到的温暖，又传递给了别人
60:17 不要想着去「以小搏大」
62:11 知世故，而择世故
开场音乐：
Jasing Rye - Santorini（圣托里尼）
结尾音乐：
上海彩虹室内合唱团 - 我认识两个你 (原声版)
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假期临近，轻盈的心态就该配一点轻松的内容，于是临时决定加更一期音乐节目。这期讲了和9首歌有关的个人故事，录制过程还蛮幸福的。浅浅回顾生活，重重留下痕迹。
不知道大家会不会提前出游，反正就早一天发布啦，预祝假期愉快！
01:03 中学住校时期的室歌
08:46 剑走偏锋的参赛歌曲
13:34 经典老歌，跑调了
18:52 勇敢行动的重要插曲
25:35 复杂而黏腻的探索中，模糊又清晰的BGM
32:48 重生，踏着歌声支棱起来吧！
37:21 我们在梦幻的暑假里跟着音乐翩翩起舞
42:46 深度关系里，我们共同的热泪盈眶
开场音乐：
The Chordettes - Never on a Sunday
结尾音乐：
韩红,黄绮珊,王心凌 - New Boy (live)
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Manglende episoder?
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人际关系中有一大障碍，就是信任感的建立和维护：初识的双方常常都怀有防备心，难以向彼此敞开，怎么破？和慢慢熟悉的对象虽有一定的交往基础，但仍会在特定时刻面临信任感的破裂甚至崩塌，要修复还是破罐子破摔？面对不把自己当回事的对象，该拿出怎样的回应态度？……
和竹子、太浪就这些话题展开讨论，聊到我们各自对于信任的交付意愿、面对信任危机的处理方式、在关系中的不断修炼和成长……总之，付出信任、被人信任，都是独特且美妙的体验。我们仍然呼吁引入理性的彼此信任——为了更良好的人际关系，也为了更幸福的个体生活。
01:15 你是一个天生愿意信任他人的人吗？
14:10 暴露太多，有点两难
17:50 已经建立基础信任的关系中，你遭遇过什么辜负？
23:15 “ta每次来找我，是因为「我好用」，而不是因为「我好」”
28:28 就算受伤，我还是我
32:33 一些偏「功利性」的信任评估
36:56 我一开始就是不信任太浪！
40:30 你谁啊，你把我的善意当什么？
42:42 共同的兴趣、和讨论兴趣背后的「为什么」，让我们逐渐建立信任
50:18 在既有的关系里，如何维持信任感？
64:39 一段建立了信任感的关系，有什么特征？
开场音乐音乐：
Jasing Rye - Le Mou（散漫人）
结尾音乐：
孟凡明 - 星期四之歌
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一个人拥有的关系质量和生活幸福的正相关性，是我最近思考很多的课题。于是约了老朋友@老柴 一起探讨我们在关系中的成长、对关系所抱持的认知和一些开启/维系关系的心法。
虽然非常相信「独善其身可以过得很好」，但一个变化也在我身上悄然发生，我开始越来越坚信一个老生常谈的道理：哪怕环境萧条、情绪低迷、物质条件暂时不丰裕，但只要拥有良好的关系，人就能获得源源不绝的能量，去对抗困难、抵御风险、收获幸福，去更充盈地爱他人、更深刻地见自己。
建立关系的对象是多种多样的。从生活中最亲密的家人、爱人、朋友，到工作中可以展开交流的潜在对象，只要我们有意愿，就一定可以习得某种技能，去发起并维持一段良性关系。
我们尊重人的独立性，同时也希望重视人的情感本能。不管社交媒体上更容易流行的浪潮是什么，真实的生活和复杂的人性永远值得反复观察和探索。
02:13 你曾经也觉得「独善其身就很好」吗？
05:01 很小的伤口，结起了厚厚的痂
08:20 从什么时候起，「关系」对你来说开始变得重要？
11:30 工作中的关系是建立在功利性之上吗？
13:00 开启一段新关系，会经历怎样的心路历程？
22:52 自然流动的关系开始变少了吗？
29:18 建立关系的对象，也可以不是人
32:40 如何消解对建立关系的恐惧？
36:08 如何理解真诚或真诚的行为？
37:54 关系中的「利他性」，尊重人的复杂性
45:58 在长期关系中遇到暂时过不去的坎，怎么办？
56:02 「爱的五种语言」的其中一种
58:41 吵架时出口伤了人，怎么办？
61:47 在什么情况下，你会考虑结束一段长期关系？
64:29 面对不同的对象，如何拥有平稳且良好的沟通能力？
开场音乐：
kidult. - Advice From A Caterpillar
结尾音乐：
James Taylor - You've Got A Friend
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听过许多道理，但依然做不好的一件重要大事，就是沟通。于是和竹子、太浪一起聊了聊我们在沟通中犯过的错、踩过的坑，我们如何突破沟通障碍，以及和那些自己依然没能解决的沟通问题如何耐心共存。
本期节目分两部分：前一半关于工作，后一半关于亲密关系。有意思的是，两部分的探讨气氛迥然，一些在工作中铿锵有力、屡试不爽的方法，到了亲密关系里却哑然失色，难以站稳脚跟。但这也是我们真实的人生——矛盾无处不在，路途漫长迂回。
愿我们都能好好说话，好好用语言促成目标的达成。这是一门必修课。
01:30 会沟通的人，拥有什么特质？
13:15 不会沟通的人，如何让你抓狂？
18:15 不合作的人，要找出ta不合作的原因
21:34 当在意的核心利益被动摇，不合作的人也会改变
25:20 雷区：心中没有对方，只有自己
31:40 在职场里应该真心换真心吗？
33:56 当误解产生，你会怎么办？
41:54 职场沟通小tips
52:07 亲密关系中的沟通，遭遇过什么危机？
54:14 父母反复催婚，吵起来了
60:02 太浪悬而未决的沟通障碍，哎
76:05 良性亲密关系，有可能达成吗？
开场音乐：
MOCCA - Let Me Go
片尾曲：
孟慧圆 - 没名字
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和饱读诗书的吕帆师兄一起聊了聊我们和阅读的亲密关系，探讨了这些问题：
为什么不建议向他人索取书单？
童年时的阅读如何影响后来的人生？
家庭教育中，什么是更好的阅读引导方式？
阅读如何帮助我们更好地提出问题、找到方向？
把书当作亲密的伴侣之后，会发生什么神奇的事情？
……
找回或保持阅读习惯，是这个时代几乎人人都想努力做到、但总是屡屡败下阵来的痛点。问题的核心也许在于：越是想功利化地从阅读中获取效率，越会让我们和书本的关系变得脆弱不堪——「我不熟悉书，书也不帮我。」
和能「为我所用」之书的交互过程，其实像一场寻找人生挚友的旅程。请务必相信：只要跟书本保持对话，我们就能和书共同生长出翅膀和灵魂。
01:14 当我和书本的关系变得脆弱
03:07 人的书柜中藏着秘密
03:54 大学之前，你的书柜长什么样？
08:37 偷偷看的书反而影响最深
11:15 和婆婆一起看武侠的日子
15:14 “侠之大者，为国为民”
23:56 广泛地看杂书是什么体验？
33:01 泛娱乐时代，缺乏表达的土壤
36:54 从前拜读人类智慧精华，现在喝粥啃树皮
37:52 教育危机：知道了，但没懂
45:04 我从不因为“卡住”而“找书”，但书会来找我
49:28 书不在我们的生命之外
50:18 在有限的时间里怕选错书，怎么办？
56:03 一个用毛笔写阅读批注的朋友，改变了我
59:49 读书如何让我学会更好地提出问题
67:57 未来的卷，是比一比谁过得更幸福
开场音乐：
Graham Reynolds - Still There, Still There
结尾音乐：
上海彩虹室内合唱团 - 夏天的梦是什么颜色的呢
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谐聊制作人吕东、心理学领域从业者Birdie和我，三个从事着非「本专业」工作的跨行人士，一起聊了聊对当初所学专业的认知及毕业之后的跨行路径。
许多仍在求学的年轻人正在焦虑专业和未来方向的选择，许多对手头工作不太满意的求索者，也正在困惑是否要顺应内心、去往一个更能激发自身热情的领域。然而这是一场不提供确切答案的讨论，也是我们三人对目前心中困惑的诚实袒露。
曾经做出的决定都是当时当刻的最优解，而选择转弯、转向眼下所相信的「正确」后，我们仍在持续发问。总之，生活中不存在免于困扰的一顺百顺，人生在每个阶段还会有新的问题，但所有思考都有价值，所有经历都是财富。
愿同路者都能拥有足够丰富的向内体察，不断悸动的主动好奇，和步步积累的探索体验。
01:52 大学时学的专业是什么，第一份工作是什么？为什么这样选择？
19:29 支线话题：当双向情感障碍发作的时候，我经历了什么？
22:34 选择跨行之前，我察觉到了什么问题？
27:27 跨行过程中，我很难说出克服过什么明确的内部障碍，但外部障碍是可以识别的
31:46 我的父母啥都不同意，而我致力于摆脱控制
37:04 时代性的紧张：怕选错
38:56 我喜欢我的专业，但不喜欢和它相关的工作
40:58 关于安全感
45:26 很多理性分析其实都是「事后想来」
48:37 「我喜欢什么，我想要什么」：我不知道
51:45 因果关系并非是显性的，一切都是随机发生
55:23 有人也许并不想获得什么高成就，过好日子就挺棒。比如我就很想当一只海鸥
56:58 我为什么要做这个播客？如果有理由的话
60:16 在现在的工作里，我排查过什么问题？
66:55 喜欢的可能不擅长，擅长的可能不喜欢
71:57 正在做的事情，还在产生什么新问题？
84:22 「有问题」永远是常态
92:29 如果有可以分享的方法论，它们是什么
音乐：
Los Índios Tabajaras - More Brandy, Please
Los Índios Tabajaras - Always in My Heart
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第二期问答播客，探讨的问题涉及亲密关系、情绪动荡、目标感缺失、城市选择和学历困扰。
虽然我的想法非常有限、能力也多有不足，但在尝试拆解这些问题时还是有一个明确的感受：在向外界寻求答案之前，或许我们都应该好好退回到表面的疑惑之下，先向内心发问。
「我到底有什么需求和欲望，我能为它们付出怎样的努力？」
「我当下的感受是真实的吗？还是为了欺骗自己而进行了严重美化？」
「我恐惧的事情有多少真实发生过，有多少很大可能会发生，又有多少是纯粹的想象？」
「我的需求和欲望有多少是来自外界的挤压，又有多少是来自于心底真实的声音？」
……
当不断地抽丝剥茧、进入内心更深处，或许我们才会发现，表面问题只是冰山一角，真正要努力挖出来的，是可能将轮船撞沉的巨大海底礁石。
共勉。
00:52 当身处一段不健康的关系，应该享受当下还是及时止损？
- 让我大声地先叫醒你
- 明确自己的真实感受，对自己诚实
- 不同的感情观，导向不同的需求
12:28 人在焦虑的时候会不断回想不好的事情，该怎样免于重复遭受这样的折磨？
- 焦虑是人类的生存本能
- 回想不好的事情，能带来积极作用吗？
- 不被焦虑过度影响，有具体的方法论
- 推荐《头脑特工队2》！
24:02 我对大部分事情都没有兴趣，找不到目标和动力，该怎么办？
- 没有目标和动力，对你来说为什么是个问题？
- 你为目标和动力付出过什么具体的努力？
- 拥抱世界，世界才会回你以温暖
37:13 郑州和成都，我该怎么选？
- 5年后的事情，5年后再说
- 人生的变化，经常超出你的想象
- 对自己的价值排序保持敏感，跟随它的指引
42:37 学历比较低的人，有可能获得较高的社会地位或成就吗？
- 学历比较高的人，依然是苦逼的打工人
- 有的行业有学历门槛，有的则没那么严格
- 你如何定义成就和价值？
- 不管在什么领域，一技之长，永远是核心竞争力
- 也许大家不用卷在同一条赛道
插曲：
Racoon Racoon - Dawn Chorus
结尾音乐：
上海彩虹室内合唱团 - 我歌唱的理由有很多
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第一次做问答播客，难度比自己想象中大很多，但在自己对于问题的梳理和跟朋友的讨论中，有些一直盘旋于脑中的思路竟慢慢被成体系地梳理出来，于是，一次对我们自身经历和困惑的回答也慢慢成型。还真是应了之前看到的一句话：陈述问题和探索过程本身，就是其中一种获取答案的方式——当然，最核心的解答方式，仍然是行动本身。
因为问题数量比较多，所以第一次选了一些内在关联性比较大的先讨论一下。这次没有讨论到的问题，我们还会在后续的节目中展开讨论，也欢迎大家继续提出不同的疑问，我们继续一起探索。
感谢。
00:15 说在前面
04:04 如何确定对方是真正适合自己的人，而非荷尔蒙作用下的滤镜人？
· 不要妖魔化滤镜和滤镜
· 什么是盲目的滤镜，什么是基于真实的滤镜
· 荷尔蒙就等于冲动上头吗
· 怎么理解「适合」
16:39 做事前有没有犹豫和不确定的时候？如何去增加行动前的确信？
· 老天对每个人不同的分配方式
· 确定大方向，有相对明确的人生基本态度
· 确信是如何形成的，以及形成之后就万事大吉了吗？
· 两个具体的例子：关于我的行动和按兵不动
36:14 我们遇到过的最大的挑战，解决过的最棘手、严重的困难和问题是什么？
· 我对自己的身体状况有担心，我仍在担心中
· 找不到工作的崩溃，对自我能力的怀疑，让我花了一年的时间去痛苦和探索
· 面对重大变故，我开始怀疑以前的决定是不是都做错了
50:54 怎样克服内心的恐惧，克服舒适圈，去挑战新的领域？
· 怎样定义舒适圈？
· 怎样承认问题与重建自信
· 看到了可能性，但我如何确认我的能力能不能够到它？
· 找到具体的榜样，而非幻想中的偶像
· 每个人的舒适圈都不同，而我从来没想过要突破
· 长期舒适和短期舒适
64:25 每一次有勇气放弃上一次工作/城市，最核心的支撑点是什么，是对自我的信心吗？那如何保证这种信心不是盲目的？
· 换城市的成本问题
· 面对新机会，除了幻想中的恐惧，还有一些具体的事情可以做
· 犯错了又怎么样呢？早犯错比晚犯错值得多了
· 所有的改变都不是一朝一夕的事，因为我在过程中走了4年
78:03 如何通过一些小事，锻炼自己在生活中的感染力？
· 不放过创作的机会
· 多用yes, and的思维
· 缩小ego, 多去理解他人
· 朝自己大声喊话，要喊出来的那种！
87:13 从猎头的视角看，好的销售需要具备哪些素质，怎么才能做好一名销售？有些业绩不如自己男同事因为能喝酒所以被领导认为是好的销售，竹子怎么看？
· 好的销售，看一个标准就够了
· 你的核心目标到底是什么？
音乐：
以莉.高露 - 休息
Scott Bradlee’s Postmodern Jukebox - We Can't Stop
葱香科学家（王悠然） - 在水一方
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吕帆师兄再次返场，和我一起探讨了一个看似老生常谈，却又时时让人困顿其中的话题——选择。
话题的灵感来自前不久我收到的一封网友私信。这位朋友谈及自己正面临的几难选择，希望获得一些建议。其实我的建议不重要，任何人的建议都不重要，但在彼时彼刻，她是如此渴望听到更多的声音。最终，很欣然地，这位朋友做出了在当下能够完全自洽的选择，算是暂时摆脱了这个难题。
这样的情况在我们的生活中比比皆是：大到如何选工作、选伴侣、选定居城市、选生活方式，小到如何选当天的行动方向、要见的人、要聊的话题、要吃的口味……我们看似拥有了更多选择和自由，却越来越感到莫大的束缚和深沉的迷茫。
那，究竟有没有一个方式，能够帮我们认清什么是好的选择？又或者，选择本身真的有那么重要吗？在它的背后，是否有更多我们无暇顾及的底层逻辑，比「做选择」这个动作更为重要？
现在，大家一起来踏上这条寻觅之路吧。
02:11 为什么人们觉得做出选择如此困难？
06:22 人生的可能性是目前这条路上的可能性，不是没走的那条路上的可能性
08:57 高考考分越高，选择面反而越窄？
12:15 我们从小的教育里，缺失了「学会选择」的练习和环境
17:00 选择很多，「抉择」也许只有那么一两次
17:47 培养做「抉择」的意识，并且行动
19:34 「N难选择」的问题原本可以通过沟通提前解决
20:06 你是「大括号人」吗？
24:28 选择的背后，是你如何理解世界的运转，和世界如何对你发生作用
25:51 选择的根本逻辑，是成为自己的过程
29:15 是做完选择之后走的那条路成就了我们，而非这个选择本身
31:35 选择背后的价值观
33:48 做难事必有所成
34:44 在大是大非之外，价值观如何体现？
38:24 选择不是句号，而是开始
40:30 什么是正确的事，以及做正确的事需要什么条件
41:48 人的欲望=爱+恶，不做什么才决定了你是谁
55:34 选择放弃是一种智慧，放弃选择是一种勇气
57:23 好选择的标准：人生的路越走越宽广
62:02 有的选择在短期内一定是充满困难的，但也不失为一个好选择
64:02 为你的选择奋斗终身，做一个幸福的人
66:58 人想要过得更好，有这5个前提条件
68:02 TED演讲：如何做艰难选择？
开场音乐：
阿白 Coral - Tuesday
结尾音乐：
刘惜君 - 漫步人生路
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老吐司是比我高几级的学霸师姐，在top的学校做了N年top的好学生，一路从「别人家的孩子」成长为优秀律师，却在以为一切都将顺风顺水时，栽进了「好学生」叙事所带来的苦闷、矛盾和挣扎。
依然是一次非常坦诚的对话，老吐司谈及自己对成长经历的复盘，对思维惯性的反思，对职场瓶颈的纠结，对女性困境的洞察，以及在承认既有问题的基础上，如何摸索着向边界外迈出一步。
无论过往和当下如何，其实人人都处在频繁的窘况之中。但好消息时，当我们觉察到不对劲，当我们还希望有所改变和突破，一切都还来得及，我们还有时间。
01:41 「好学生思维」给你带来了什么好处，又引起了什么问题？
13:28 意识到这种思维带来的限制，是从什么时候开始？
16:08 法学生受到的发展限制也许尤其严重
17:46 在法律的专业领域里是否还有更多的探索空间？
19:57 我们的教育出了什么问题？
22:03 孩子厌学是真的厌恶学习吗？
22:57 院长鼓励我们要发现热爱，但我很惭愧，我没有找到
32:22 每一次改变都可以是微小但有意义的
36:45 你感受到了怎样的女性困境
40:19 心里堵住了，学会倾诉很重要
44:08 男同事只有一个KPI, 我感到自己至少有两个
46:32 我所感受到的母职惩罚
47:58 和身边人如何沟通
60:44 当大社会很难在短期内发生改变，微小的个体可以做什么
63:11 如何看待所谓的「精英思维」？
开场音乐：
Bobby McFerrin,马友友 - Andante
结尾音乐：
陈楚生,胡彦斌 - 再回首 (live)
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前几天听了两期有关发掘自身优势的播客，结合自己一直以来的困惑和思考，竟然有种茅塞顿开的悟感。于是趁热打铁，约上竹子展开了这段对话。
也许我们更多地习惯于高看别人、低看自己，也十分擅长用别人的长处和自己的短板比较，得出「我没有特别擅长的事情」这种消极结论。但只要细细回想，我们总能找出一些心流涌动的投入时刻、废寝忘食的专注时刻、热血沸腾的兴奋时刻、排除万难的努力时刻……看见它们、观察它们、理解它们，最终，你一定能找到自己也许不是得天独厚，但一定愿意慎重对待、好好珍惜的个人优势。
01:19 你会怎么描述自己已经察觉到的优势？
03:36 这种优势是与生俱来的还是后天培养的？
06:05 我的优势让我遇到了很多贵人
12:43 去法国之前，你是如何发现自己的这种优势？
15:57 充分发挥优势的时候，你如何描述你的感受？
19:06 你的优势如何在工作中发挥作用？
21:09 有没有遇到什么困难是用你的优势无法解决的？
25:12 如果离开现在的岗位，你的优势还可以带你去向哪里？
29:38 你是否仍在努力夯实你的优势？
31:57 我打通了过去的若干感受片段，开始越来越靠近自己的优势
38:08 找到优势之后，人就不会被局限在一个工作或一个岗位里
44:07 运用优势做热爱的工作，依然需要面对9/10的狗屁时刻
46:17 找到热爱其实是「痛苦」的开始
47:39 寻找优势的过程也容易出现偏差
57:30 找到优势和热爱之后，你是否介意工作和生活没有界限？
开场音乐：
Los Índios Tabajaras - Maria Elena
结尾音乐：
苏醒,陆虎,张远 - 你曾是少年
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蓓蓓是一个生活类新媒体账号的资深编辑，在从业10年的过程中，她和她的团队小伙伴们每天都在探索成都本地有关吃喝玩乐的一切。这个账号的slogan我很喜欢：「城市是水，我们负责寻找气泡、糖和酒精」。
他们游走在成都市区和周边的大街小巷，告诉你哪个菜市场的萝卜干好吃，哪个摊位的老板皮肤超好，哪个小店里的大叔正在和自己的孩子对诗；也告诉你在哪家咖啡厅里能听到最多八卦，哪家医院的急诊室又进了卡鱼刺的病人，从哪个地铁站出来能看到「一行白鹭上青天」……
他们像天生带梗的老朋友一样，永远精力充沛，永远细腻温暖，陪你进入生活的缝隙里，消解日复一日的无聊，感受最微小又充实的快乐。
这是一场轻松愉快、没有什么「大价值」的对话，我却从蓓蓓阳光扑面一般的讲述中，感受到了最值得被反复回味的生活哲学。
01:24 10年了，你们如何保持创作热情？
04:09 如何避开商业化、流量化的影响？
05:31 我们更愿意走近在这个城市里真实生活着的人
07:25 是什么支撑着你的快乐工作？
15:17 这种极其接地气的文字表达方式，是如何形成的？
18:39 面对公众号的跌落，你们如何应对？
20:16 同样的工作做了10年，没有倦怠吗？
22:10 特殊时期，怎么解决选题和创作？
26:07 「成都偷听」系列是什么样的？
30:00 创作的底线是什么？
33:06 和其他账号撞题的时候，有什么不同的表达角度？
38:02 一切皆为选题
43:32 来成都20年了，我居然真的看到了「一行白鹭上青天」
49:07 在咖啡厅录音，听听叫卖声
开场音乐：
The Macarons Project - What A Wonderful World (Live Acoustic)
结尾音乐：
孟慧圆 - 哈哈哈
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从这一期开始，我会经常请来不同职业、性格迥异的朋友们一起对话。本期登场的是占星师Frank——一位我联系不多，但给过我很大帮助的朋友。
为什么从事占星事业？
怎样判断占星师的能力高低？
如何理解并引导一个人的方向和使命？
占星师能提供明确的建议或答案吗？
……
这些都是在节目中会出现的问题。
而让我意外又惊喜的是，Frank不仅分享了许多占星领域的干货知识，还在他的自我身份和职业认同层面，和我进行了长达1个半小时的深度讨论——尽管出于时间关系，这段讨论被我剪掉了大部分，但这种真诚又迂回的探讨、甚至纠结，让我收获很大。
一位占星师尚且有如此困惑，我们是不是能感觉好一点？
05:02 作为一个学设计出身的人，让你进入占星事业的推动力或契机是什么？
11:04 你在占星事业里发现了怎样的自己？
15:01 从业过程中，给你最大惊喜的一个案例？
18:00 如果你没有在星盘里找到支持对方行动的证据，你会怎么办？
21:29 当你在星盘中看到一个人有自己的“使命”，但ta正陷在困顿中，你会怎么引导ta？
23:55 占星师其实是翻译师
25:11 如何评估一位占星师“翻译”水平的高低？
28:30 方向是方向，使命是使命——“我叫你，你敢答应吗？”
30:46 你是否有没法给出准确星盘信息的时候？
32:19 占星一定能够给出信息和指引，但只有你自己才能整合起来
32:40 占星师只能提供真实画面，而你才是导演
34:37 一个人的星盘会变吗？
35:16 命运是本命和行运的统合——本命是固定的，行运是流动的
39:16 做好占星工作，最关键的还是要过好真实的生活
41:01 Frank的瞬间压力时刻
42:06 “你到底说了啥？”——“留白”
开场音乐+两段BGM:
武部聡志，手嶌葵 - 夜明け～朝ごはんの歌
片尾音乐：
李健 - 水中花 (Live)
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当「确定性」已经成为妄想，坦然地从变化中汲取营养、在变化中学习成长、选择去走一条更难的路，成为了我们乐此不疲的日常。
和近期经历了不少变化的@老柴 再次面对面，度过了一个在放松中随势而动的下午。前半段聊到在创业中的观察与突破，后半段我们浸入生活，一起探索如何把必然到来的变化一点点转化为让人雀跃的可能性。
祝福我们，都能在变化中埋下等待破土的种子，长出更加坚实的筋骨。
02:52 昂首高歌的时期过去后，在低迷期遇到了什么阻碍？
05:21 在高低潮时遇到变化的解法有什么不同？
06:40 在创业中遇到了什么具体的困难？
09:07 为了扩大品牌影响力，做了哪些尝试？
13:52 商业是公平的
17:00 固化思维遭遇挑战的时候，怎么办？
19:19 为什么选择一条更难的路会让自己更稳固？
22:48 创造价值是最大的安全感
26:17 经济低迷期，一个销售规模不减反增的案例
33:30 变「确定性」为「可能性」
34:31 生育对自我认知的改变
38:01 变「主体性唯一」为「客体性重视」
46:07 人的「种子」是分大小的
52:08 人生的长短由时间的密度来定义
53:42 坦然承认自己的需求和脆弱，是我很喜欢的变化
56:03 做自媒体，如何面对用户习惯的变化和数据焦虑？
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周一一早，和上班路上辛勤的打工人共享我们对老板的观察、吐槽和反思。
不管工作领域和内容如何，在工作中保护自己的身心健康，一个决定性因素就是选择或评估和自己共事的人——其中，老板是最重要的角色。
差劲的老板给我们带来过什么伤害？
差劲的老板会给工作环境带来什么问题？
和优秀的老板相处是什么感觉？
优秀的老板如何让我们在工作中成长？
如何识别一个老板是否适合自己？
最后还有一个小彩蛋，愿为被工作折磨至深的你带来一点点宽慰。
01:20 你们的老板对实际工作的影响有多大？
07:01 发生在你和老板之间最不愉快的一次经历
13:57 差劲老板在管理上呈现的问题
28:56 一个差劲老板会给职场环境造成什么问题？
37:02 如何去判断，工作问题的大量出现根本上就是老板的问题，而不是其他原因？
42:11 让竹子高度评价的老板，是一个什么样的人？
49:21 让堂曾获益的一位老板，他做了什么事？
53:18 boss和leader有什么区别？
58:20 如何在面试时就对未来的领导有一个初步评估？
63:27 多面试，多去看看市场，对自己有好处
68:15 一个彩蛋！
开场音乐：
买辣椒也用券 - 其实你不懂我的心
结尾音乐：
孟慧圆 - 明明白白我的心
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这期是我一个人的独白，灵感来自于最近读到的一本书——《日常的深处》。书中并没有高概念和大道理，作者虽是一位相当专业的哲学研究者，文字却极尽日常，带人慢慢走近那些曾习以为常、却已然和我们丢失了深刻关系的物件——房子、衣服、食物、电视机、学校、回家的小路……并唤醒我们曾经和它们朝夕相处、互惠共生的珍贵记忆。
我们曾通过和它们类似的「焦点事物」与家人朋友、与世界、与自己产生联结，却在迅猛的社会发展中变得骄纵、傲慢、自以为是地主宰一切。我们让身边的物件沦为简单的工具，沦为任凭个人喜好进行选择或丢弃的「东西」。我们看似拥有了更多的选择自由，却并没有因此获得更多的快乐和满足。
道理虽不深，却是一次及时的深刻敲打，让我在无地自容中不得不重新审视自己的生活。
与你共勉。
01:19 技术哲学的研究者，其实都有点「反技术」
04:23 曾经，和朋友打电话充满了仪式感，我还会用座机对着复读机的喇叭给朋友放歌曲
07:57 大家一起在客厅看乒乓球比赛，头都摇累了
09:17 你还记得《我猜我猜我猜猜猜》吗
10:30 伯格曼所提出的「焦点事物」
14:02 自大的人啊，自诩世界的主人
17:22 购物狂并不快乐
22:55 它是「时代的眼泪」，但我很爱它
26:22 要不要买一个物件、要不要去一个地方，你会基于什么做决定？
29:38 对事物的简单评判，让我们丧失了生活的耐心和能力
30:23 我习惯给出那个装b的回答，这是我的反抗和坚持
34:13 我们在一个城市的游走体验，由什么决定？
开场音乐：椅子乐团 The Chairs - Paradise... How Far？
插曲：
椅子乐团 The Chairs - Rollin' On
椅子乐团 The Chairs - 日常的镜头
结尾音乐：
椅子乐团 The Chairs - 骑上我心爱的小摩托 (Live)
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广受欢迎的吕帆师兄再次返场，我们聊了一个现在已经鲜少被深入讨论的关键词：尊重。
生活中，还有谁值得你的尊重？他们拥有怎样的品质？
在尊重他人之前，你是否学会了对自己的尊重？
我们「应得」什么尊重，又将「赢得」什么尊重？
追求良好的个体秩序和社会生活，需要建立怎样的尊重基础？
从什么样的人值得尊重，到人的自尊，再到人和人之间的互相尊重——这个看上去略显严肃的、沉甸甸的词语，其实就像空气一样自然地拥抱着我们。只有当你感受到它的匮乏时，它才会显得如此不可或缺。
在流行文化中，虽然respect这个词被提及的频率很高，但它和我们所探讨的尊重其实还有很大的距离。我们愿意打开一个讨论的窗口，与你共勉。
02:13 这位已经去世的企业家，为什么让我们无语凝噎？
06:03 一位年轻人，在他的铜像前鞠了三躬
09:28 在你的成长过程中，谁得到过你真正的尊重？
17:20 人要看得起自己
19:05 贯穿一生的知行合一
19:54 独善其身与影响他人
21:24 两位中学语文老师，我记他们一辈子
25:26 「应得」的尊重和「赢得」的尊重
30:07 「乱节奏」的媒体环境里，我们要怎样去接受海量信息，又该做怎样的传播者？
38:02 懂得尊重别人的人，首先是自重的人
42:44 应得的尊重和赢得的尊重
44:55 自尊不是玻璃心，而是一种给自己的「压力」
48:04 我坚信我不断地做一件事情，就总能改变些什么
48:37 「我做到的就是我能做到的」
57:30 为什么叫「甲方爸爸」让我恶心？
62:37 尊重自己的基础上，也把别人当人来尊重
【音乐】
开场音乐：
Carpenters - Top Of The World
结尾音乐：
李健，李克勤 - 花火 (Live)
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观察人的性格、和人相处，是一门大学问。在进入深层的人际交往前，有一些外在的常被忽视的小细节——头像、微表情、微动作等，其实多多少少能够展现一个人的内在特质。太浪恰好在这方面有一些天赋和敏锐的观察力，所以我们从比较浅层的识人细节展开，希望可以给大家提供一些个人经验参考。
和人相关的话题还有许多面向值得讨论，这期就作为一个微小的入口吧～
02:12 微信头像的选择有什么微妙之处？
11:13 如何观察人的微表情和微动作？
15:02 眼神的闪躲背后藏着什么？
15:36 如何解决双方的尴尬或闪躲？
18:48 穿搭和配饰所穿搭的微信息
30:54 工作场合的细节识别
35:02 识人很重要，但共情力更重要
【音乐】
结尾歌曲：李上安 - 《解梦人》
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我和竹子都不是太会做详尽规划的人，而是更多地凭借对世界的感知、对自己的了解，凭直觉去一步步地探索未知。三十多年走下来，迎面撞上了很多困难，收获更多的却是惊喜。
直觉，不是拍脑门的冲动，不是不管不顾的任性，而是在不断地试错中，从内心生发的逐渐清晰的声音。它帮助我们摆脱嘈杂的干扰，引领我们感受勇气的充盈。
新的一年，祝福大家都能大胆地放开手脚，长出更坚实的筋骨，拥有更精准的直觉。
01:40 你怎么看待自己做决定的动力？
03:17 这种动力是与生俱来的还是后天培养的？
04:48 直觉是来自于DNA的驱动，也是过往行动的强化
06:01 你最近的一次凭直觉做出的决定是什么？
07:36 直觉告诉了你什么？
10:35 你的直觉是依靠什么建立的？
11:39 把自己的感受放在首位，可能是直觉发挥作用的基础
13:46 “出席”和“在场”很重要
16:02 生活给你的启示，你能识别吗？
18:06 当外界的声音盖过了直觉的引导，她做出了许多错误的决定
19:08 在星巴克里，咖啡味道不够浓了是不对的
20:55 所有的数据都是过去的东西，对未来是否有用，得打个问号
23:01 创新，就是用外星人的眼睛生成了汽车车灯
26:20 《繁花》告诉我们，“要先输才会赢”
28:59 心态上的抗风险能力可能比经济上的更重要
29:32 在奥美待了12年，实在是太久了
34:50 当在一个环境里面只有输出没有摄入时，我就决定离开了
37:55 直觉帮你未雨绸缪
41:06 如果离开这个平台，你到底是谁？
45:04 不是失败不会来，而是就算来了也没太大事儿
45:47 connect the dots
音乐信息
开场音乐：王OK - Go, Bye!
结尾音乐：李天责,王OK - 小宇 (live)
- Vis mere
