Episoder
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本週要來從一本書📖《反脆弱》來開始聊起！反脆弱是一個非常特別的概念，如果聽眾朋友們聽不懂的話，也是非常正常唷哈哈哈哈哈哈因為這本書真~的~很~難~讀~~😀但兩位主持人真的很努力想要把我們感受到、學習到的分享給聽眾朋友們🙌🏻
簡單來說堅固的東西就像是一顆鐵球，即使掉到地上也不會有任何損傷。反脆弱的東西就像是一顆彈力球，掉到地上之後不會碎裂，也不會停在原地，而是快速地反彈回來。脆弱的東西因為外力而受到傷害，反脆弱的東西因為外力而得到好處。放到個人身上就像是一個拳擊手假設他的弱點是肋骨，反脆弱的概念並不是讓拳擊手去把肋骨這一塊訓練的比較強壯，而是可以去找到對方攻擊自己肋骨時，可以使用什麼樣的招式反擊？運用這個弱點去強化自己的能力。
作者文筆十分犀利卻也有些艱澀難懂，他寫到「愚蠢的人相信世界上最高的山就是他見過最高的那座。我們認為自己這輩子見過或聽過的任何最大東西，是有可能存在的最大東西。」後半句是不是有種：你在講什麼東西？？🤔的感覺~Abby在看這本書的時候真的頭很痛！！有夠難懂🤯
歡迎聽眾朋友們點開節目，與我們分享你們聽到的感受👂或是有沒有高人早在這本書出版的時候就讀過的呢？如果我們有誤解的地方也歡迎留言討論💬
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本週要來聊個非～常～不一樣的主題，那就是追星！不知道聽眾朋友們有沒有追星的經驗？但之所以有這集的產生是因為辣個男人！你偶像的偶像，權！志！龍！久違在MAMA舞台上的14分鐘，讓追星女們為之瘋狂的14分鐘！（Abby真的狂看，連dancer的直拍也看！好看一直看🥰）
蔡康永前陣子在訪談中提到看演唱會的意義，完全是溫柔地講出追星族們的心聲
「你這輩子跑很遠去見一個人，是因為他曾經在你的生命裡留下過痕跡，然後你希望回報他，你希望讓他知道說，你曾經帶給我力量，或者是安慰過我。」
「很多人去演唱會尖叫，也不是因為那個偶像在演唱會唱的比CD裡面好，而是因為他就是要去尖叫說我愛你，我謝謝你帶給我的能量。」
Jennifer國中時曾經愛Tokyo hotel🎸（But是德國樂團，十分可愛）愛到學德文打舌環；Abby則是因為WINNER開始瞭解KPOP圈，從2019愛到現在！真的是專情女子欸💙（自己講）
節目後半部聊到偶像到底要不要負社會責任呢？兩位主持人覺得必須的啦！可以有個性但請不要犯法唷🙂↔️不曉得聽眾朋友們有沒有追星的經驗呢？歡迎留言跟我們分享你最愛的偶像🤩（或是最瘋狂的追星行程，一定很好聽🙌🏻）
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Manglende episoder?
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本集兩位主持人真的累了，居然在節目前半段都沒有按到錄音鍵!!(跪地崩潰🫠😵😵💫)所以如果介意的聽眾朋友們歡迎從18:00開始收聽🥺
這週要來聊聊3C使用📱對兒童大腦的影響究竟為何？現代人誰沒點注意力不集中，如果只是難以專注應該還好吧🤔但是但是！對於大腦還在發育中的兒童青少年來說，注意力碎片化除了影響學習表現外，更加會對心理層面造成影響，進而影響青少年自己我認同、成年後的心理健康！🤯
兩位主持人並沒有厲害到不會滑手機不用社群軟體，而是努力讓自己跟手機保持一個「健康平衡」的關係，讓我們在不至於與世界脫節(脫節會怎麼樣嗎？也不曉得🤷🏻♀️)但也不至於被手機控制所有的休閒時刻。也邀請大家在焦慮的年末裡可以重新審視自己與手機的關係~找到一個最舒適健康的平衡🤝
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近期兩位主持人都處在忙碌的生活中，年末的各位應該都是在各種忙碌中度過吧😵💫
Abby自從跟家人去大巨蛋看12強棒球賽後就沈迷看球賽，實在太好看啦！！（在此恭喜我們TEAM TAIWAN拿下世界冠軍🏆雙殺當下Abby不誇張直接泛淚🥹）
Jennifer則提到年末頭腦會很忙，因為會不斷回顧2024的點滴，審視自己這一年到底過得如何👀但這也是因為秋冬季節憂憂跟阿廢就是大腦主控台的主場！聲音比在東京巨蛋應援的台灣人還要大聲🎺為在這種溫度每天都能起床上班上學的自己拍手加尖叫😎我們太棒了！在這種難熬的季節裏要好好聊聊如何慢下來、如何讓自己狀態稍微穩定一些🤏Jennifer 認為冥想和遠離過多訊息非常重要：不要害怕錯過什麼the world can wait 先慢下來想一下再決定要怎麼出發🛫Abby則認為活在自己的時區，接納自己目前的狀態也非常重要‼️
最後兩位主持人直接大跳芭蕾聊到教育，是不是該重新把兩位年輕老師找來當嘉賓了呢🤗
最後最後！兩位主持人驚訝發現我們的聽眾朋友居然男性比例高於女性！實在太震驚！！拜託各位男性告訴我們從這個頻道裡圖什麼欸！！難道我們解答了什麼男性朋友們平時問不到的問題嗎？拜託🙏🏼麻煩🥹各位聽眾朋友留言也好私訊也好告訴我們好嗎🥺（也不要忘記分享最後的腦筋急轉彎喔，讓我們一起散播歡樂散播愛🤪）希望大家都能擁有一個美好的12月喔🙌🏻
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本週要來聊大家都嚮往，但時間或錢包不一定能允許的旅行✈️無論是國內旅遊還是出國旅行，只要是出去玩，相信沒有人不愛吧😍兩位主持人今年也是分別去了一些地方旅行，有好好地透過傷害錢包的動作來幫自己充電（甚至在想要不要去沖繩獨旅跨年，真是瘋癲又喜歡☺️）
如果可以，大家最想進行什麼樣的旅行呢？Abby想要去泰國住villa進行瑜珈之旅🧘Jennifer則想徒步參加朝聖之旅🚶真的是有夠瘋！搭Uber不好嗎？為什麼要這樣挑戰自己的腿呢？如果能夠去一個國家生活，各位聽眾朋友們會選擇哪一個國家呢？Abby毫不猶豫選擇北海道，因為北海道沒有會叼菸蒂的蟑螂喔，是不是很美好🥰Jennifer則想選擇加拿大或澳洲，都是充滿大自然但又有都市的地方，感覺超讚！
接著Jennifer又聊到剛結束的小琉球潛水之旅，還分享了大學時期的環歐旅行，好有趣好羨慕！Abby則分享大學時期去印度參加靈性之旅，真的很是特別(真的不是邪教！也沒有要慫恿任何聽眾朋友去參加喔！)歡迎各位聽眾朋友們和我們分享自己印象深刻的旅途，也祝大家在2025可以完成自己嚮往的旅行💞
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本集要來聊療愛與關係！首先要從大家應該十分熟悉的依附關係開始聊起👩❤️👨我們人生最一開始建立的人際關係就是和主要照顧者👩🏻🍼👨🏻🍼當我們呱呱墜地時，我們是如何被主要照顧者對待的，會影響我們如何建立親密關係。在此附上依附關係的測驗連結🔗(華人心理治療基金會：https://www.tip.org.tw/evaluatefree11)歡迎聽眾朋友們動動手指進行測驗，更加了解自己的依附關係吧👼🏻
兩位主持人本集錄製的靈感來源是可愛的芬蘭動畫噜噜米！這邊推薦各位大人們可以去看這個療癒的卡通📺不確定聽眾朋友們是否會有感覺自己像透明人的時候？沒辦法為自己發聲的時刻？當我們能夠好好被愛，就能夠慢慢長出屬於自己的樣貌🥰所以Abby整理了三種「建立安全感」的方式，快點開節目聽聽看，在親密關係或親子關係中，我們是否有做到這三點？讓對方感受到自己的愛與在乎呢💞
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本週要來聊快樂！我們常說「快樂就好」「快樂最重要」，但到底什麼是快樂？
本集節目圍繞著一個哈佛教授解惑網友疑問的影片開始(雙手奉上連結：https://www.youtube.com/watch?v=Vz1zm9ZvrCQ 請務必要點開來看!!保證收穫滿滿!!)快樂和不快樂其實是兩個獨立事件，規律的生活並不會提升快樂，而是會降低不快樂。
快樂在這個世代非常容易也非常困難，一不小心生活就會充滿沉淪。兩位主持人在節目中直接跟大家分享感到快樂的時刻或事件，Jennifer認為能夠感受到「活著的感覺」超級快樂，Abby覺得能夠發自內心笑出來的時刻都很快樂，還有兩位主持人看見聽眾朋友們的按讚、留言、分享就會快樂指數破表！看見兩位主持人的愛心了嗎？真心感謝大家的支持與喜歡！
不知道聽眾朋友的快樂來源是什麼呢？歡迎留言跟我們分享！
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本集邀請到聰明的高中同學Birdie來玩辯論大賽！
Jennifer 非常用心準備了好幾題辯論題目💬例如：羅浮宮著火了是要救蒙娜麗莎的微笑還是要救誤闖進去的貓？結婚後遇到一生摯愛到底該不該追求？
Abby這集錄得超痛苦，常抽到與自己立場相反的組別🫤只好開啟亂講話模式跟來賓拼了！Birdie身為當年數學滿級分💯的女人，反應可謂是十分快速！獨自一人也能面對兩位主持人的連環拷問，掌聲鼓勵鼓勵👏
點進節目聽聽我們三位的辯論的同時，也歡迎聽眾朋友們留言和我們分享你的想法！主持人們可是非常好奇呢🤓
p.s. 當天錄音設備可能也想要加入辯論大賽，所以在20:53開始到24:39的音訊檔案壞掉，都是電視故障的沙沙聲，所以僅能使用手機收音，真的對聽眾朋友們的耳朵感到十分抱歉🙏🏼我們會再跟調皮的錄音設備溝通一下！
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警告⚠️由於本集分享很多荒謬故事，所以兩位主持人從頭笑到尾，實在非常抱歉！希望聽眾朋友們能帶走一點快樂與笑容😀
前面幾集兩位主持人多次提到「有意識的發瘋」，本集就要來好好聊一聊這到底是什麼意思！Jennifer認為是明知做這件會需要承擔後果，還是願意去做(例如：明天要上班，但就是還想再滑個手機，我不想睡！！)Abby則認為有意識的發瘋是看見社會框架，並站到框架外看一看，丟到太極端的政治正確！😶🌫️
但之所以會有這樣的想法與看見，是因為在學校工作的緣故，新舊時代的相處與衝突充滿著Abby的生活，索性直接瘋起來！(沒，開玩笑的)
節目後半段Abby分享各種與學生鬥智鬥勇的發瘋小故事🤐請各位聽眾朋友們輕鬆收聽，拜託不要投訴我😳本集目的是希望告訴大家：輕鬆一些、放鬆一點，或許有些沒被看見的盲點在困擾著我們，但沒關係！今天都有好好呼吸就夠了☺️
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身為頻道名稱中有知己，兩位主持人是十年好友的節目，來聊友誼是很～合理的吧😍
結果才剛開頭兩位主持人馬上意見不同，兩人對於「朋友」的定義很不一樣🫨Jennifer 心裏認定朋友的標準是真誠善良；Abby認為磁場相近，會願意在對方身上花時間的就是真朋友！ Jennifer提到中文的博大精深！點頭之交、泛泛之交、忘年之交…古人有夠擅長分類朋友，根本生活智慧王🤓活得如此清醒～一個真朋友是能夠發自內心替你感到開心的，但兩位主持人都遇過因為自己進步而選擇離開自己的友人，實在是傷心難過不敢相信💔
最後兩位主持人回顧彼此的友誼，在此聲明我們真的不是商業關係！雖然這十年間曾經差點分道揚鑣，但命運的齒輪⚙️是將兩位主持人緊緊的黏在一起餒～要不是兩個人都是妥妥異性戀，真的會原地ㄍㄟˋ婚喔🥰 最後最後想與聽眾朋友們分享：朋友在人生中扮演了重要的角色之一，我們都有權力選擇自己身邊的朋友🫶🏻希望大家都能夠擁有自己的好姊妹好兄弟，在需要幫助的時候有願意伸出援手的真朋友🧑🤝🧑👭🏻
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本集要來聊單身！由於兩位主持人這幾個月都剛好經歷到哭啊喊啊叫你媽媽帶你去買玩具啊～🎤（欸不是…）的分手💔所以本集想來和聽眾朋友們分享經歷分手、回歸單身的心路歷程以及誠摯的感情建議！！
不確定是不是兩位主持人自己的主觀經驗，但身邊真的很多朋友在今年失戀分手🥲歡迎同是今年分手的聽眾朋友留言+1（愛開玩笑😗）
但Jennifer想提醒大家分手真的不需要責怪自己！沒有誰對誰錯就是兩個人不適合而分開⛓️💥Abby則強烈建議各位「好好單身」把專注力全然放在自己身上🧘♀️過好自己的生活，更深層的與自己的身心建立連結，自然會遇到適合自己的另一半！雖然現在還不知道在哪，但Abby最近經過幼稚園時都特別小心，怕撞到未來老公😮💨（太愛亂開玩笑，請不要檢舉我們）
無論單身還是處在親密關係中都只是一種狀態，沒有好壞！也千萬不要把有人追、會被搭訕這種事情當成自我價值的評估標準，這樣太容易迷失自我了😕最後最後還是要祝福大家都能找到屬於自己的舒適的感情狀態🫶🏻
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血型、生肖、星座、MBTI…這些都是我們會幫自己貼標籤的分類方式🏷️兩位主持人覺得這個現象十分有趣😆必須說我們不是星座專家，本集節目完完全全都是我們自己的生命經驗！全然的主觀！完全沒有任何研究背書，請大家輕鬆收聽就好😉(看得出來我們一直在大消毒吧？)
兩位主持人聊到在工作上、感情中比較擔心或是比較喜歡遇到的星座。我們發現處女座在工作上超級有自己的風格！是老闆會很愛下屬會怕怕的星座♍️接著意外發現Jennifer小時候被一個特定的星座吸引，Abby遇過跟自己一樣的星座很難相處…但兩位主持人都覺得巨蟹座超級少見！肯定是因為8.9月太多人生日，大家都忙著幫獅子座還有天秤座慶生，所以沒空做寶寶吧？肯定是這個原因吧~(結果Abby事後查資料發現，2024全台灣最多的星座是處女座！天秤第二名！真的沒在唬爛！但巨蟹座是人口第四多的星座，有趣有趣)
歡迎各位聽眾朋友們留言跟我們分享關於星座的小趣事🤓
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有鑑於兩位主持人最近迎來了28歲生日🎂從辦公室年紀最小的到開始陸續出現很多比自己年輕的人類，我們更意識到我們不是小妹妹了!!😱所以本週要來聊聊這十年間發生了什麼改變？我們都走過了什麼樣的生活？
大家還記得自己18歲生日時許什麼生日願望嗎？有沒有送給自己什麼生日禮物🎁Jennifer送自己去學潛水證照、學鋼管；Abby送自己去刺青、考駕照還在25歲簽了一份文件📑
雖然出社會很累很辛苦，但一定也會有慶幸自己成為大人的時候吧🤓Abby覺得身為一個28歲成熟的大人了，絕對可以決定自己今晚要麥當勞薯條🍟加大吧～Jennifer認為最棒的就是：可以為自己做決定！不需要得到他人的同意或認可😎但28歲的夜生活需要2天的修復期；28歲開始感覺到有氧運動的吃力；28歲開始會被問什麼時候要結婚生小孩？懇請各位友善對待28歲的人類們💁🏻♀️本集非常歡樂，歡迎各位點開節目獲得一些笑容與快樂😆
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你喜歡看電影嗎？相信每個人應該都會有一些自己喜歡的電影口袋名單吧🎞️本週兩位主持人要來聊療改變我們內心世界的電影名單。
Abby熱愛真人真事改編的電影，認為電影就是另一種說故事的媒介。而對Jennifer來說是一種造夢，用最低的成本來活另一種人生的體驗🕹️
第一部我們聊到《星際效應》，兩位主持人都超愛這一部！不僅畫面震撼好看，故事看似在說太空人需要完成任務保護人類，但最最最核心的主軸是愛❤️「愛是唯一可以超越時間與空間的事物。」Jennifer接續推薦諾蘭的《黑暗騎士》系列，是當時第一部不是純善的英雄電影，黑暗到直擊人性，好看到瘋掉！
在電影中可以看見人生重要的議題，例如：死亡、人性的善與惡、愛情…等等，但這些卻不會在課本上學習到。真的非常推薦各位聽眾朋友們能夠多多發掘好電影，也真的拜託拜託大家都去看看節目中每一部講到的電影📽️通通都是兩位主持人的心頭好！也歡迎大家推薦改變自己一生的電影🎬
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本週要來聊好像已經過去，但卻或多或少影響每個人生命的疫情！ 自2020年1月台灣出現首例COVID-19確診個案，我們的生活開始發生翻天覆地的改變。口罩、酒精、衛生紙、日常用藥備品，變成了全民搶購的熱門商品，人心惶惶，全世界各地都出現恐慌😰😰
疫情過去快5年了，我們的生活不知不覺中也發生了許多變化。兩位主持人很好奇各位聽眾朋友是在人生哪個時期遇到疫情呢🤔？這其實對於每個人的影響都有非常大的個別化差異。Jennifer因為疫情被困在大陸69天，讓她有機會遠離塵囂思考人生意義、大量閱讀、專注運動和瑜珈🧘🏻♀️等等。Abby則因為疫情時的家中變故，開始奮發寫自己的碩士論文📝，主題為探討疫情期間的喪親經驗。
兩位主持人絕對不是要抨擊疫情期間的規定，而是希望我們都能夠在恐懼之下內心穩定，保持人性🫶去看見生命中最重要的事情是什麼，內心能夠多一塊柔軟，去看見每個人都有自己人生的「包袱」。如果對這個主題有興趣，歡迎點開節目收聽，也歡迎大家訂閱我們的YouTube帳號，追蹤我們的Instagram！
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台灣詐騙猖獗，詐騙手法層出不窮，明明防詐騙宣導隨處可見，為什麼還是這麼多人被騙取錢財或感情呢？
Abby認為邪教就是集團化的詐騙和洗腦！因此跟Jennifer 兩個人在錄音前爆看一波邪教相關的影片，瞭解韓國和台灣的部分邪教事件
台灣是個宗教多元的國家，有許多不同的宗教團體，但！兩位主持人認為判定邪教最重要的部分就是：教會勸說信眾切斷連結！勸說信眾們離開親朋好友，讓他們漸漸失去原有的人際互動，生活圈縮小了，就更容易將所謂的「教主」的言論當成聖旨一樣深信不疑！這件事真的非常可怕😨對這個主題有興趣的聽眾朋友歡迎YouTube 頻道留言與我們討論！
最後Abby想要再murmur一下：請不要責怪被詐騙的人唷！畢竟詐騙集團真的用盡心思在研究如何利用人心弱點，是一個產業鏈，不是個人行為！所以所以如果身旁真的有人不幸遭到詐騙，請給予安慰就好了🥺
節目中我們講到的影片連結🔗
台灣邪教：https://youtu.be/3L5jYmWX4Y0?si=yqO6eH4SL4Ca3E3X
韓國邪教：https://youtu.be/LKxoYRaBh5s?si=VJMy-zLAav65Dsw9
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相信各位長大的電視兒童們一定有因為偶像劇而對愛情產生一些幻想吧？「我為他付出那麼多，他一定懂！」「我一定可以讓他回心轉意」「如果我夠努力，她一定會愛上我！」
但現實生活中根本沒有這回事！愛情並不是靠努力得來的🫠感情中若兩人沒有雙向溝通，是沒有辦法真正磨合的😢練習好好說出自己的需求與感受，是親密關係中非常重要的一環呢！
Jennifer認為很多劇中的女主角都需要傻白甜到極致，但現實生活中不會有人單純到這種地步還得人喜愛，遇上霸道總裁疼愛她🫶🏻有些劇情其實也會影響人們對於職涯的價值觀🤔
最後Abby忍不住吐槽一些陸劇重男輕女、對於情緒教育很糟糕的劇情，雖然劇很好看，男女主角很好看，但不要再拍一些奇怪的劇情了拜託各位編劇導演🙏🏼
當然很棒的劇也很多，還是之後來聊一集推薦的戲劇呢？歡迎聽眾朋友們留言說說你們的想法💡
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本集要來延續上週的主題，來聊聊要進入諮商前到底會經歷什麼？諮商的內容是保密的，但會有三個例外！是非常非常重要的前提🙏🏼敬請點進節目瞭解🫡
Abby認為一小時2000元的諮商真的是不小的負擔，但其實還有一種「實習心理師方案」；除了個別諮商還有團體諮商！主題五花八門；心理師們超級斜槓，還會有各種芳療、繪畫、身體工作主題的工作坊，這些都會是非常特別的經驗，鼓勵大家可以找有興趣的團體/工作坊主題試試看🫶🏻
最後最後，想和聽眾朋友們說：生命中會有遇到許多悲傷、挫折、失落…等等的壓力或負面情緒，我們可以嘗試不同方式讓自己走過這些不容易的歷程。諮商是一個陪伴、梳理的過程，願在這混亂的世界裡我們都能找到自己的平靜與喜悅🫂
合作機構網址：「青壯世代心理健康支持方案」合作機構名單- 心理健康司
https://dep.mohw.gov.tw/domhaoh/cp-509-79499-107.html
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本週要來聊點專業的主題，那就是心理諮商到底在幹嘛？政府宣布113年8月開始補助15-45歲青壯世代心理健康支持方案，只要是15-45歲的國民都享有3次心理諮商補助！但是但是，心理諮商到底在幹嘛？不是有病才需要去諮商嗎？為什麼政府只補助三次太少了吧？本週節目就是要來解答諮商到底在幹嘛拉~結果聊一聊發現還沒聊完，所以還會有下集唷！
Jennifer提出了許多問題，什麼樣的人需要諮商？怎麼說服身旁需要的人去諮商？好奇家族治療是如何運作？怎麼判斷心理師的好壞？Abby通通來一一解答！保持身體健康需要運動來鍛鍊肌肉，其實聽眾朋友們可以把諮商想成是鍛鍊心理韌性的方法，是用來保健心理健康的，任何人都可以嘗試諮商！這會是一趟旅程，心理師陪伴你走過一段未知的心理歷程，真的非常推薦大家嘗試看看！如果對諮商好奇的聽眾朋友們，希望這集節目能夠有所幫助！
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以下放上有心理衛生資源的網站，歡迎聽眾朋友們點開來看看！
衛福部官方公告：https://www.mohw.gov.tw/cp-16-79502-1.html
諮商心理師公會全國聯合會官網：https://www.tcpu.org.tw/
台北市衛生局社區心理衛生中心：https://mental-health.gov.taipei/
新北市衛生局社區心理衛生中心：https://www.health.ntpc.gov.tw/basic/?node=19497
雙北市的衛生局都有社區心理衛生中心會不定期舉辦心理健康的講座或是工作坊，歡迎大家有機會有興趣能夠多多參與，Abby認為這是一個很棒的資源！
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‼️⚠️本集後半段大量蟑螂恐怖故事，請各位聽眾朋友們斟酌收聽👂（畢竟恐懼的國文釋義應該就是：蟑螂，對吧？）
延續上一集《脆弱的力量》，這週要來聊失敗與恐懼！But非常輕鬆亂聊的那種☺️
失敗的定義是什麼？為什麼我們如此害怕失敗？恐懼的背後又是什麼呢？Jennifer 認為失敗是一個非常嚴重的詞，人生目前為止並沒有真的什麼事讓Jennifer 認為需要用失敗來定義！更像是「犯了些錯誤」「可以再改進」
Abby以前認為「沒有達到目標就是失敗」但現在覺得並沒有什麼真正的失敗，只是還沒達到目標而已～
但講到恐懼，Abby人生最大的恐懼就是蟑螂aka世界上最可怕的生物😱蟑螂是Abby的童年陰影，目前沒打算要克服這個恐懼，立志退休後到北海道生活🫡夏天夜晚走路絕對是盯著地板，邊走路邊滑手機？不可楞！！
節目後半段聊到兩位主持人克服恐懼的經驗！也聊到刺激的遊樂設施與冒險治療，鼓勵各位聽眾朋友們偶爾可以踏出舒適圈挑戰一些戶外活動，會有很意想不到的收穫唷🥰
雖然兩位主持人很輕鬆的亂聊，但在這個強調成功學的社會氛圍中，希望各位聽眾朋友們也能稍微放過自己一些，我們都在成為自己的路上、有著屬於自己的時區，歡迎點開節目來聽聽兩位主持人克服恐懼的故事吧🎧
#ladiestherapy#podcast#知己聊療天 #恐懼 #失敗
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