Episoder
-
В выпуске "Центрирование" рассказываем о том, как с помощью тела понять себя и как навык связи с центром позволяет:
- чувствовать самоценность
- проживать чувства
- понимать свои желания
- приходить в состояние баланса и спокойствия
- выдерживать эмоции высокого накала
- снижать тревожность
Вторая часть наполнена с практикой: рассказываем и показываем, что делать телом, чтобы активировать внутреннюю опору и обрести целостность.
-
В выпуске "Заземление" рассказываем о том, как телесная устойчивость может помочь:
- успокоиться;
- выдержать трудные эмоции;
- увеличить уверенность в себе;
- оставаться в здравом уме вопреки стрессовым событиям.
Рассказываем и показываем, как с помощью простых телесных практик взрастить непоколебимую внутреннюю опору.
-
Manglende episoder?
-
В заключительном выпуске про Структуру Солидарности и проявления своих интересов (7-12 лет) Какой вы в группе? Равный со всеми или конкурируете? Умеете ли вы проявлять свои интересы в группе?Умеете ли вы проигрывать?
-
В новом выпуске рассказали про Структуру Мнений, про этот этап развития человека. Основные темы и вопросы: Не можете начать что-то делать? Нет своего мнения или оно настолько проявленное, что хочется вечно СПОРИТЬ РАДИ СПОРА? Ищешь авторитетов и всегда добавляешь "Я недавно прочитал..." Страшно быть глупым?
Откуда эти темы возникают, разобрались в подкасте!
-
Выпуск про Любовь и Сексуальность. Какое детство было у альфа-самцов? А какое у романтиков, ожидающих принца на белом коне? Рассказали в подкасте.
-
В новом выпуске про Структуру Воли. Право на силу. В подкасте про: синдром самозванца, патологическое чувство вины, страх ошибок, позиция жертвы
-
В выпуске рассказали про Структуру Автономии. Главные темы этого периода: Независимость, мотивация, импульс к любопытству и движение к желаемому
-
Выпуск про Структуру Потребности. Как зарождается созависимость? Откуда берутся завышенные требования и ожидания?
-
Рассказываем про самую раннюю структуру, организующую нашу психику и тело в период со 2-го триместра беременности до 3 месяцев.
Главная тема периода - существование - мы активно осваиваем право жить в мире.
В третьем выпуске про:- как распознать структуру существования
- какое тело у формируется под нагрузкой непростого опыта в данный период
- какой характер мог сформироваться в первые месяцы жизни;
- какие психологические темы нужно прорабатывать, если ранний период был травматичен.
-
Рассказываем про Бодинамику - телесно-ориентированный подход психотерапии.
В нём тело и психика едины и взаимосвязаны.
Из выпуска узнаете:
- Какой опыт оказывает значимое влияние на формирование личности?
- Что такое структура характера и как она связана с телом?
- Какие проблемы к какому возрастному периоду могут относиться?
- Чем может помочь знание своей структуры характера?
-
В первом выпуске мы собрали популярные вопросы про телесно-ориентированную психотерапию!
Вы узнаете:
- Как тело связано с психотерапией?
- Какие проблемы может помочь решить наше тело?
- Как проходят сессии в кабинете телесного психотерапевта?
- Что такое телесный анализ?
❣️Подписывайтесь на еженедельные выпуски про телесно-ориентированную психотерапию.
Телеграм-канал автора подкаста: https://t.me/close_relations
❤️ Нас можно поддержать:
Бусти (для российских карт): https://boosty.to/close_relations_psy/donate
Реклама и сотрудничество: [email protected]
