Episoder
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【本期内容👩💻】
2025年是糕糕和果果迈入打工的第八个年头，我们总结了过去累计14年打工经验！关于如何和老板、同事、团队成员、还有职场中自己的各种情绪相处；对于如何选择甲乙方、决定是否跳槽等也给出了自己的观点；
本期节目中，还分享了我们多年来的体会和一些实用小技巧，不禁感叹，如果这些事情能在我们在初入职场的时候知道就好了！
最后，祝福大家新年新气象，健康快乐、幸运常伴✨
【本期要点📝】
1. 向上管理的技巧是...
00:54 老板心情好，项目没烦恼 02:35 永远不要只带着问题来找老板 03:39 汇报讲得好，升职比较早？2. 甲乙方到底怎么选啊
07:20 没有一个行业的金字塔顶端是另一个行业的底端 11:35 行业的发展天花板 不等于 ≠ 个人的天花板3. 12:33 厚积爆发，长期主义怎么做到呢
4. 16:30 糕糕和果果工作的机会竟都是内推来的！
（ 积累职场人脉、资本为什么重要
5. 20:23 什么样的情况下决定跳槽，更不容易后悔
6. 23:32 给出团队成员不合格的评价，怎么做到脸不红心不跳
7. 28:31 “既要坚定不移的相信事情一定会变好，又要接受残酷的现实”
【关于我们👭】
《富贵闲人》是一档围绕现代年轻人都市生活的杂谈类播客，围绕生活中有趣、灵动的话题展开聊聊，希望能和大家一起跳脱出日常重复琐碎的生活，获得一些灵感和启发
由两位生活在上海的都市丽人联袂出品，希望我们可以一起早日成为 富 贵 闲 人！
糕糕：INTJ，摩羯座，主业互联网战略，热衷于探索并体验世界，文学和艺术爱好者，新年愿望是有一只小猫咪😼
果果：INTJ，太阳天蝎 上升双子，喜欢尝新，正在学习法语和心理学。”过适当努力的生活就很好“~🥳
【配乐🎶】
Sweeter Vermouth by Kevin MacLeod
Almost Bliss by Kevin MacLeod
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【本期内容🥹】
“快乐”在我们生活中时常被提及，很多节目也会宣传说“笑是生活的解药”、“快乐不止五分钟”，但我们常会忽视多种情绪，尤其是难过和流泪；回忆过往的「爆哭时刻」，果果和糕糕重新思考这些哭背后的不同原因，其实我们通过哭去抒发自己的情感和压力，不是软弱的表现，而是对自己情绪的接纳、也是一种健康的表达方式~
希望大家都能想笑就笑，想哭就哭
【本期要点📝】
Part1-哭是对逝去的告别
00:48 记一个情绪翻涌的午后 02:59 和过去好好告别，去下一段更好的旅程 03:48 “goodbye Mr Heckles，we will try to keep it down“Part2-逐渐被接纳的情绪
05:10 哭是不能被看见的吗？是软弱吗？ 06:47 被”懂事“困住的、不能哭的童年 09:20 「他乡的童年」中关于爱是什么 11:02 糕糕从忍住不哭 到 顺畅表达情绪的转变是... 13:10 一场新郎爆哭的婚礼💒Part3-工作中的爆哭时刻
15:43 刚工作时，一进电梯就开始落泪 16:35 果果通宵加班，结果被误解后在半路一顿爆哭 17:55 从难过的情绪中反思并寻找解决方案 18:47 糕糕的情绪处理方法分享~Part4-果果糕糕排解压力的秘诀是..
19:57 武林外传、运动、读书、dog therapy🐶 26:07 给自己一段“无所事事”的时间 27:15 情绪是没有好坏之分的，更多的需要关注情绪背后的需求【关于我们👭】
《富贵闲人》是一档围绕现代年轻人都市生活的杂谈类播客，围绕生活中有趣、灵动的话题展开聊聊，希望能和大家一起跳脱出日常重复琐碎的生活，获得一些灵感和启发
由两位生活在上海的都市丽人联袂出品，希望我们可以一起早日成为 富 贵 闲 人！
糕糕：INTJ，摩羯座，主业互联网战略，热衷于探索并体验世界，文学和艺术爱好者，新年愿望是有一只小猫咪😼
果果：INTJ，太阳天蝎 上升双子，喜欢尝新，正在学习法语和心理学。”做人最紧要是开心“~🥳
【配乐🎶】
Sweeter Vermouth by Kevin MacLeod
Crossing the Divide by Kevin MacLeod
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Manglende episoder?
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【本期内容🤵🏻♀️👩🏻🎨💃🏼】
我们最近去看了电影《好东西》，三个女性铁梅、小叶和茉莉以一种轻盈的方式让女性被看见，共同构建了一套女性叙事的新的语言；有人说这是“中国的芭比”，也有人说这是女性的觉醒，不管是什么，能让人轻松愉快又感到温暖地观影2小时，还畅聊了50分钟感受和思考的，就是好东西~
【本期要点📝】
Part1- 关于<被爱与爱人>
小孩儿
00:23 “听见山川湖海与万物叫喊，也听见叮铃作响 厨房 与爱” 02:43 听见小孩、鼓励小孩，他们也会给你带来惊喜 04:35 没有哪个角色更好，当鼓手和观众，都好 06:07 当小孩有自己的思想表达，不再是推动情节的工具 08:07 小孩儿不懂社会的男女分工，但能清晰感受到有没有“被爱”小叶
10:43 小叶爱的是医生夸赞的“特别的自己” 13:19 铁梅和茉莉给了她 爱 和 离开糟糕关系的勇气 14:30 学学小狗，从坑里爬出来后，抖一抖土，往前走Part2- 关于<搞砸>
16:30 “搞砸又怎么样呢？” 17:44 “键”人的一生，每一步都很关键，这规则怎么来的？ 18:18 搞砸的经历 I -糕糕得到的教训：不能有侥幸 21:04 搞砸的经历 II - 果果离开了当时的公司 22:40 “害怕搞砸”的背景音，也意想不到地帮助了自己 23:15 铁梅是允许小孩儿搞砸的，愿我们都能 爱己如爱人Part3- 关于<男女>
24:14 社会对家庭里的固有分工观念，困住的不仅是前夫哥和铁梅 25:20 电影倡导了男孩子涂防晒，挺好的 28:17 作为女性，从小就要习得自我保护的技巧，这点上我们好羡慕男孩子啊 30:32 生育困境：果果被500强公司HR问-打算什么时候生小孩 34:59 关于生育能力和时限的新想法（基因在这点还是挺公平呢 36:00 作为妈妈的女性，仿佛只有课间10分钟的休息 37:27 女性榜样的力量鼓舞着我们~ 38:38“成为女人和男人前，你先是一个人” 可以不只是对女性讲，也对男性讲Part4- 关于<我不再幻想>
39:47 幻想的前提条件是什么呢？ 42:09 “正因为我们足够乐观和自信，才能够直面悲剧”【关于我们👭】
《富贵闲人》是一档围绕现代年轻人都市生活的杂谈类播客，围绕生活中有趣、灵动的话题展开聊聊，希望能和大家一起跳脱出日常重复琐碎的生活，获得一些灵感和启发
由两位生活在上海的都市丽人联袂出品，希望我们可以一起早日成为 富 贵 闲 人！
糕糕：INTJ，摩羯座，主业互联网战略，热衷于探索并体验世界，文学和艺术爱好者，新年愿望是有一只小猫咪😼
果果：INTJ，太阳天蝎 上升双子，喜欢尝新，正在学习法语和心理学。”过适当努力的生活就很好“~🥳
【配乐🎶】
小孩儿- THE BOOTLEGS 靴腿
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【本期内容🏃】
这期节目最开始源于一组照片，我们从中感受到了满满的生命力、热情和韧劲儿，于是便有了这场对谈。我们本以为会是关于“运动模特”副业的展开，却意外了解到了Erik找到自己的运动天赋、坚定地兑现天赋、来实现自己的渴望的故事。
以下是Erik的自白：
“真正想要取得对自己的突破，不留余力的奉献给运动，我想必须要从饮食、从肌肉恢复；从作息、从应酬，是一整个生活方式的改变。我想我明白了“山高万丈，只登一尺”的心学意义。‘如何抵达山顶？专注攀登，仅此而已。’赛道见。”【本期嘉宾😎】
Erik - 曾有十几份实习/创业经历，后追寻运动天赋，成为运动艺术家又机缘巧合进军模特界
【本期要点📝】
Part 0: 运动艺术家的生活方式
00:50 一起来认识一下Erik～ 02:06 主线是运动员，支线是运动模特的生活方式Part 1: 关于运动-“不是我选择了运动，而是它选择了我”
04:03 作为热爱运动的跑者，运动带来的感觉是... 06:41 当你在跑步的时候，都在想什么呢？ 08:54 “每个人的开关不一样，很幸运我找到了我的”Part 2: 运动模特拍摄背后揭秘~
12:16 运动模特和其他领域的模特有什么不同？ 13:59 如何通过静态照片表达运动时的动态美感 16:08 从眼神、体态到气场、氛围流露出的生命力和韧劲儿 18:12 运动模特需要“练块儿”吗？ 19:55 和耐克、昂跑等大牌拍摄合作是怎样的呢？ 23:41 拍摄中，感受跑者之间纯粹和真诚的互动🤩Part 3: 对于职业的选择和思考
25:09 曾因为头发比较长被甲方拒绝 26:25 “不会因为他们想要什么形象，而改变自己” 27:51 现在会有职业年龄焦虑吗？ 30:02 之前的10多份实习/创业对运动模特的工作有什么加持呢？ 31:29 当时怎么做到的10多份实习/创业呢？Part 4: 对想做运动模特的小伙伴，建议是...
33:08 作为素人模特，需要什么特质呢？ 34:30 “小男生特权”带来的差异化思考 35:00 想做运动模特，从哪里开始呢？Part 5: 过去和未来，在这一刻交织~
36:19 回溯从哪里来，一切都有迹可循 39:30 看向未来，“一直跑下去，这也是对自己修行的交代”以下为Erik的合作拍摄照片~
【关于我们👭】
《富贵闲人》是一档围绕现代年轻人都市生活的杂谈类播客，围绕生活中有趣、灵动的话题展开聊聊，希望能和大家一起跳脱出日常重复琐碎的生活，获得一些灵感和启发
由两位生活在上海的都市丽人联袂出品，希望我们可以一起早日成为 富 贵 闲 人！
糕糕：INTJ，摩羯座，主业互联网战略，热衷于探索并体验世界，文学和艺术爱好者，新年愿望是有一只小猫咪😼
果果：INTJ，太阳天蝎 上升双子，喜欢尝新，正在学习法语和心理学。”做人最紧要是开心“~🥳
【配乐🎶】
Sweeter Vermouth by Kevin MacLeod
Paradise Found by Kevin MacLeod
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【本期内容🇨🇳🇨🇦🇺🇸🇬🇧】
好朋友凯凯在过去的十多年间，先后去加拿大读研、美国工作、英国MBA，在人生的道路上不断整装前行。他与我们分享了这段丰富经历带来的世界观转变与寻找个人成长的历程，讲述了在职业探索、MBA体验与以及面对人生选择时的决策路径；
希望本期节目能为大家带来新的启发，一起勇敢踏上自我探索与追求理想生活的道路
【本期嘉宾🧑🏻💼】
凯凯 - 现居伦敦，投行从业者；十年间辗转四个国家学习工作生活
【本期要点📝】
Part 1: 一路向前
00:45 一起来认识一下凯凯～ 01:29 凯凯十年四个国家探索经历：北京、多伦多、纽约、伦敦 05:19 命运的齿轮开始转动：专业方向转成国贸 06:36 “整个高中就2个人出国，我曾经觉得出国遥不可及” 10:39 脱离“社会时钟”，在自己的时间线里做出选择Part 2: MBA和海外生活经历分享
12:58 与年轻五岁的peers一起读MBA，求职又回到“最初的起点-应届生” 15:16 最终让凯凯下定决心读MBA的原因是... 17:22 MBA的人脉靠谱吗？美国vs英国人脉有什么区别 20:33 Network中的“nine to six”法则是怎么回事 22:08 英国人是真的不太喜欢社交吗？ 23:39 “纽约的中国人是美国人，伦敦的中国人是中国人”Part 3: 如何做好每一个选择
25:52 如何找到自己真正想要的工作方向？ 29:40 30岁之后，事业和生活的天平如何寻找好平衡⚖️ 33:08 于凯凯而言，回头看感受到“轻舟已过万重山”了吗？ 36:46 时间倒流回高中时期，凯凯会对自己说... 40:35 一切都是最好的安排吗？ 41:49 如何做出不后悔的选择？ ------> 做好充分的功课 ------> 前向思维 ------> 为自己的决定负责【关于我们👭】
《富贵闲人》是一档围绕现代年轻人都市生活的杂谈类播客，围绕生活中有趣、灵动的话题展开聊聊，希望能和大家一起跳脱出日常重复琐碎的生活，获得一些灵感和启发
由两位生活在上海的都市丽人联袂出品，希望我们可以一起早日成为 富 贵 闲 人！
糕糕：INTJ，摩羯座，主业互联网战略，热衷于探索并体验世界，文学和艺术爱好者，新年愿望是有一只小猫咪😼
果果：INTJ，太阳天蝎 上升双子，喜欢尝新，正在学习法语和心理学。”做人最紧要是开心“~🥳
【配乐🎶】
Sweeter Vermouth by Kevin MacLeod
Morning by Kevin MacLeod
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【本期内容🔑】
当你想了解保险险种，却感到信息纷繁、越看越乱；如果你手握预算，却对如何合理配置保险感到迷茫；如果你想开始购买保险，却对挑选合适的产品、可靠的公司和专业的代理人一筹莫展，那么，本期节目正好适合你~~
我们邀请到了好朋友Susie，作为专业保险代理人，帮助我们进行保险知识的扫盲和科普，其中详细介绍了配置的“金字塔”原则，各类主要险种的选择要点，还为我们分享了公司、代理人挑选的小技巧，希望大家在购买保险时，都能够做出明智的决策
本期节目内容无广，可放心收听，祝大家收听愉快(｡•̀ᴗ-)✧
【本期嘉宾👩💼】
Susie，保险代理人，现就职于香港知名保险公司~
【本期要点📝】
Part1- 怎么看待“保险”呢
00:55 一起来认识下Susie~
01:09 Susie是如何踏入保险行业的呢？
02:08 “保险提倡是一种理念——减少每一个人的保障缺口”
03:31 从业人员对‘保险是坑人的’怎么看？
06:34 “我有个朋友卖了房，咨询我是不是所有的钱都应该用来买保险”
Part2- 上干货啦，保险的配置原则和险种科普
08:40 保险配置的“金字塔原则”
重疾险
10:44 划重点：重疾险和医疗险的不同之处
12:52 重疾险配置的保额参考
13:52 挑选重疾险产品的三点建议
15:17 什么时候购买重疾险合适呢
18:50 给小朋友买的重疾险保终身吗？
医疗保险
21:03 医疗保险选择策略：“错位保障”
24:28 “消费型险种”科普解读
寿险
26:28 寿险的核心功能是...
28:20 寿险vs银行存款：本质的区别是什么呢？
31:41 寿险vs储蓄险：各有什么特点，如何选择呢？
Part3- 不同情境下的讨论
32:50 在65岁退休的情况下，保险可以起到什么作用呢？
36:15 ‘夫妻30岁左右，上有父母，下有小孩’的家庭，怎么配置保险？
37:41 小白入门开始买保险，从哪里开始呢？
40:18 如何评估保险公司的赔付能力？
42:51 几个关键问题快速识别可靠的保险代理人
44:39 避坑tips分享~
【关于我们👭】
《富贵闲人》是一档围绕现代年轻人都市生活的杂谈类播客，围绕生活中有趣、灵动的话题展开聊聊，希望能和大家一起跳脱出日常重复琐碎的生活，获得一些灵感和启发
由两位生活在上海的都市丽人联袂出品，希望我们可以一起早日成为 富 贵 闲 人！
糕糕：INTJ，摩羯座，主业互联网战略，热衷于探索并体验世界，文学和艺术爱好者，新年愿望是有一只小猫咪😼
果果：INTJ，太阳天蝎 上升双子，喜欢尝新，正在学习法语和心理学。”做人最紧要是开心“~🥳
【配乐🎶】
Sweeter Vermouth by Kevin MacLeod
Heartwarming by Kevin MacLeod
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【本期内容👩🏻🏫】
本期节目，糕糕和果果探讨了在十多年求学路上和老师们的故事。好老师的鼓励是心灵的灌溉，直到长大，还在我们心里开出一朵朵小花，温柔却有力量，支持着我们向前；而教育过程中个性化和自由表达的缺失、体罚和对分数过度严苛的追求，也曾给我们带来心理阴影，让我们对自己不甚满意、踌躇迷茫。回顾过往，老师教给我们的远不止课本上的知识；而离开学校多年后的我们，又有没有成为自己心目中更好的大人呢？
【本期要点📝】
Part1- 老师带来的心灵灌溉
01:30 果果从全班第一到倒数第一，老师的反应是... 05:32 糕糕“误入”专业学生的乐器课，竟被老师授以演奏“指挥”的重任 07:58 各种情绪被老师聆听、接受，也逐渐学会如何接纳自己 09:41 来自老师的鼓励穿越童年，成为大人后的我们仍旧放在心上Part2- 凡事一定要有“正确答案”吗？
10:59 临摹效果达不到💯，就该放弃画画吗？ 12:10 “paint what you see”，一千个同学眼中可以有一千个世界 15:26 去体验和感受自然，还需要“做题”和“对答案”吗？ 17:15 进入社会后发现，人生是没有“标准答案”可以参考的Part3- 老师带来的童年“阴影”
19:01 排队上讲台“领打” 21:09 看到同学被老师体罚，也对这门学科充满了厌恶 23:34 当只有考到满分，才能获得老师的喜欢 25:32 因为学得太好，竟被罚站在走廊里写额外的英语阅读... 29:01 内化的“严苛”始终如影随形，直到有天突然觉醒了 31:51 不用人人争第一，我努力了 我进步了 就很棒了👍Part4- 遇到更多好老师，成为更好的大人
34:26 听了老师一句话，果果真的一整个暑假都没有碰电脑 37:03 老师的鼓励成为人生中的锚点 38:22 如果穿越回过去，我会对小时候的自己说...【关于我们👭】
《富贵闲人》是一档围绕现代年轻人都市生活的杂谈类播客，围绕生活中有趣、灵动的话题展开聊聊，希望能和大家一起跳脱出日常重复琐碎的生活，获得一些灵感和启发
由两位生活在上海的都市丽人联袂出品，希望我们可以一起早日成为 富 贵 闲 人！
糕糕：INTJ，摩羯座，主业互联网战略，热衷于探索并体验世界，文学和艺术爱好者，新年愿望是有一只小猫咪😼
果果：INTJ，太阳天蝎 上升双子，喜欢尝新，正在学习法语和心理学。”做人最紧要是开心“~🥳
【配乐🎶】
Sweeter Vermouth by Kevin MacLeod
Evening by Kevin MacLeod
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【本期内容🦏🐆🦁🦅🦩🦓】
今天的节目，我们和多多一起走进肯尼亚，感受自然、动物和人类的交互。
在多多的讲述中，我们彷佛亲眼看到了狮子的捕猎、鸵鸟的交配，感叹着大自然中食物链的每一环以如此沉浸的形式呈现在我们眼前、身边。当听着豹子跳进车里遛弯的故事，我们也跟着屏住呼吸，感到惊险万分；而在跟着多多的描述蹲点等角马迁徙的故事时，又感受到了峰回路转的惊喜之情。
大自然远比想象中的更加辽阔，所带来的惊喜、惊叹和惊险让人难以预料又无法忘怀；或许，这正是肯尼亚之行的魅力所在。祝大家收听愉快~✨
【本期嘉宾👩🏫】
多多 - 教育行业从业者，2个月前从肯尼亚旅行回来~ 多多的播客节目 @ 知世镜头Life Lens
【本期要点📝】
Part1-亲眼看到的“动物世界”
00:52 一起来认识一下多多吧～ 01:37 心动不如行动，肯尼亚出发！ 03:31 放松和震撼竟然可以同时发生 04:52 《动物世界》就在眼前！狮子捕猎，鸵鸟交配 07:24 夜游看到两母一公三头狮子的拉扯交涉 09:23 怎么做到近距离观察的同时保证安全呢？ 12:43 向导的故事：豹子跳进车前爪搭在了他的腿上！ 17:56 每天去不同的地方看各种动物乐趣在哪呢？Part2- 姐妹第二次来的2个心愿
20:37 心愿一「角马大迁徙」 22:58 迁徙前篇：失望而归，和几百只角马河边休息一天 24:34 迁徙中篇：反复试探，燃起的希望在临门一脚破灭 27:41 迁徙后篇：听了就知道😉 29:33 心愿二-「银河🌌」 30:21 这趟旅行的动物checklist分享~Part3- 文化、民俗和美食
31:59 在肯尼亚有了明星般的待遇 34:20 印象深刻的贫富差距，车子经过贫民窟竟连对视都要避免 37:54 美食：一周胖了5斤的快乐Part4- 攻略来啦～
41:24 肯尼亚旺季和淡季的旅行价格是... 42:59 选择住国家公园酒店、小木屋还是帐篷呢？ 44:55 去肯尼亚的话，提前多久开始准备合适呢？ 46:53 旅行结束的感受：follow the flow “让该发生的发生”⬇️多多看到的动物和银河
【关于我们👭】
《富贵闲人》是一档围绕现代年轻人都市生活的杂谈类播客，围绕生活中有趣、灵动的话题展开聊聊，希望能和大家一起跳脱出日常重复琐碎的生活，获得一些灵感和启发
由两位生活在上海的都市丽人联袂出品，希望我们可以一起早日成为 富 贵 闲 人！
糕糕：INTJ，摩羯座，主业互联网战略，热衷于探索并体验世界，文学和艺术爱好者，新年愿望是有一只小猫咪😼
果果：INTJ，太阳天蝎 上升双子，喜欢尝新，正在学习法语和心理学。”做人最紧要是开心“~🥳
【配乐🎶】
Sweeter Vermouth by Kevin MacLeod
Monkoto by Kevin MacLeod
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【本期内容🐶🐱】
日常生活中，我们在城市的街头巷尾，总能遇到那些无家可归、需要帮助的小动物们，或许是一只受伤的流浪猫，又或许是一只迷失方向的小狗，我们总是在想自己能做点什么，让它们都能幸运地得到及时的救助和关怀。
救助流浪小动物多年的好朋友瑞秋，将和我们分享她和小动物之间的故事，有幸福喜悦、也有无法忘怀的遗憾；同时，基于瑞秋丰富的救助经验，她也和我们分享了如何识别需要帮助的小动物，如何参与救助的行动，当中的风险，以及救助后如何给它们找一个温暖的家。
宠物救助不仅是一项充满爱心的行为，还需要谨慎考虑实际情况，确保被救助动物得到妥善照料。让我们一起用爱和行动，为小动物们带来改变和希望✨
【本期嘉宾👩🏻💻】
瑞秋 - 咨询公司创业者；从小受到家人的影响，很早便开始了她的宠物救助旅程，拥有丰富的流浪宠物救助经验，多年里帮助了很多小动物，也从中获得了内心的充实与快乐
【本期要点📝】
Part1-和流浪小动物之间的故事
00:34 一起来认识一下瑞秋吧～ 01:57 到现在都无法忘怀的：小学里出现又消失的流浪小狗 03:47 一家三口不约而同的喂食-水果摊的拖把小狗 06:47 三只”毛孩子“因为王中王火腿肠认准了我 09:39 和”富婆姐姐”一起救助了眼睛生病的小猫 12:10 喂了几天流浪小黄狗后，它竟开始每天陪我上学Part2- 救助小动物前，知道这些可能有帮助..
13:38 集体救助项目：集体募资并将小动物送往专业基地 15:34 个人救助项目：社媒募资，由发起人承担小动物的救助和领养责任 16:42 没有明显伤病的小动物也需要被救助吗？ 17:28 当决定救助小动物后，接下来的步骤是... 18:29 如何解决流浪小动物去医院看病治病贵的问题呢？ 19:55 如何判断社媒上发布的救助求助帖的真实性？ 25:03 如何甄别并筛选出靠谱的机构？正规机构里的狗狗每天都能吃到一个大鸡腿🍗？Part3- 给小动物找一个家
30:45 帮小动物找靠谱领养人有哪些途径？ 35:27 如何辨别靠谱的领养人呢？ 38:00 找到合适的领养人是宠物救助的终点吗？⬇️瑞秋救助成功的快乐小狗lejia🐶和眼睛治疗后的小猫🐱
【关于我们👭】
《富贵闲人》是一档围绕现代年轻人都市生活的杂谈类播客，围绕生活中有趣、灵动的话题展开聊聊，希望能和大家一起跳脱出日常重复琐碎的生活，获得一些灵感和启发
由两位生活在上海的都市丽人联袂出品，希望我们可以一起早日成为 富 贵 闲 人！
糕糕：INTJ，摩羯座，主业互联网战略，热衷于探索并体验世界，文学和艺术爱好者，新年愿望是有一只小猫咪😼
果果：INTJ，太阳天蝎 上升双子，喜欢尝新，正在学习法语和心理学。”做人最紧要是开心“~🥳
【配乐🎶】
Sweeter Vermouth by Kevin MacLeod
A Very Brady Special by Kevin MacLeod
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【本期内容🎊】
当我们步入社会，不再以考试成绩、学校录取为发展目标；当人生的选择和发展完全落在自己的手中时，是自主、自由，也是对自己的职业/人生发展的责任。互联网上或充斥着各类精彩的「教你做」和「生活是旷野」系列，但我们始终如同小马过河一般，不断思索人生这条小河，究竟是深是浅，自己应该如何淌过。
本期节目是 「摆点什么」和 「富贵闲人」的一次串台聊天👩❤️💋👩，四位30岁的女生，4种职业成长路径，我们回顾过往的选择心得，分享当下的职业困境；并且尝试回答，在下行的经济周期，怎么规划自己的职业和人生道路，怎么把自己想要的、适合的事儿想得清楚一些呢？
让我们一起穿越周期，不断迎接新的挑战和际遇的来临吧~
【我们是谁👧&职业发展路径~🎓💼】
「摆点什么」葱：本科毕业后入职地产国企 -> 新加坡研究生 -> 毕业后入职某互联网大厂
Wing：外企品牌管培生 -> 互联网外企 -> 互联网民企
「富贵闲人」果果：快消（咨询 -> 外企品牌 -> 咨询） -> 教育
糕糕：咨询 -> 咨询 -> 互联网战略
【本期要点📝】
Part1- 互联网打工记
00:33 一起来认识一下今天分享的四位好朋友～ 03:03 996？脱发？互联网真实的打工状态是... 04:55 互联网35岁就要下岗，这是真的吗？ 07:43 为什么工龄更长、经验更丰富的员工不受互联网欢迎？ 11:50 互联网公司35岁+的员工在做什么吗？ 14:06 35岁+还能继续留在互联网的人有哪些特质呢？Part2- 经济周期下行，职业发展还能规划吗？
16:34 不管经济景气与否，职业都要规划！ 17:37 4个人中最“jumpy”的果果，到底是怎么规划的呢？ 20:37 如何快速判断是否能在一个行业里持续走下去 21:46 职业规划的终点就是成为管理层吗？ 24:01 在不同的年龄和生活状态下，抓住最想要的东西作为目标开始吧Part3- 成年人的“free time”时刻
26:46 练瑜伽、问中医，让状态更好的自己上场 28:10 行动派糕糕：下班等于放学，回家就学习 30:18 提升自我认知，竟也有“可规划”的方式方法Part4- 不给自己设限，也不急于求成，为把握机遇奠基
34:48 人生没有速成药丸，在实践中探索，得到心安、静候惊喜 35:41 以积极、开放的心态了解外部环境，及时作出调整和判断 37:16 时代波动大背景下，做好短周期和长周期目标设定【关于我们👭】
《富贵闲人》是一档围绕现代年轻人都市生活的杂谈类播客，围绕生活中有趣、灵动的话题展开聊聊，希望能和大家一起跳脱出日常重复琐碎的生活，获得一些灵感和启发
由两位生活在上海的都市丽人联袂出品，希望我们可以一起早日成为 富 贵 闲 人！
糕糕：INTJ，摩羯座，主业互联网战略，热衷于探索并体验世界，文学和艺术爱好者，新年愿望是有一只小猫咪😼
果果：INTJ，太阳天蝎 上升双子，喜欢尝新，正在学习法语和心理学。”做人最紧要是开心“~🥳
【配乐🎶】
coffee on me - 落日飞车
I am not the only one - sam smith
青春常驻 - 张敬轩
清醒白日梦- chinese football
写一首歌 April 5,1969 - 顺子
Estrada Branca - 坂本龍一
相信 – 苏打绿
貴方の恋人になりたい - チョーキューメイ
アイ・ウィッシュ・ユー・ラヴ - 安佐里
さよなら夏の日 - 山下達郎
不再犹豫 - beyond
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【本期内容🎨】
艺术创作之于我们普通人仿佛是个又远、又近的生活表达方式，远到成为梵高一样的艺术家，近到每天提笔的一副小画的闲情雅致；
本期节目，我们邀请到了好朋友Youvi一起聊聊艺术和创作；Youvi从不给自己设限，不断向内观己的同时，也会向外感受生活和周围万物的流动；她从中捕捉灵感，自由表达，创作出了许多美妙的作品，让人不由得心生好奇；“艺术家”的生活是怎样的？艺术家和我们的眼中看出去的世界又有什么不同呢？难道只有有天赋的人才能从事艺术创作吗？
Youvi给出了她的答案 ;-)
【本期嘉宾🧑🎨】
Youvi- 视觉设计师，暂居上海。通过旅居来感受不同文化背景下的风气和生活状态，获取新鲜灵感和能量，捕捉日常生活里的每分每秒的流动时刻；作品曾展出于纽约、首尔、布里斯托、诺丁汉、莫斯科、上海、北京等地。
【本期要点📝】
Part1- ”我在非常热爱自己的情况下，作品就会闪闪发光“
00:39 一起来认识一下Youvi吧~
01:20 “艺术家”是一个什么样的身份呢？
03:57 创作是向内观己、向外延展的过程，永远对自己保持好奇
06:59 不想女性主义沦为直白的身体呈现
10:29 ”我在非常热爱自己的情况下，作品就会闪闪发光“
13:37 最终目标不是创作，而是去不同的地方体验生活和创作
Part2- 独立设计师的快乐和烦恼
14:23 需要家境很好才能往艺术方向发展吗？
16:23 独立设计师的一天是怎样度过的呢？
17:35 作为独立设计师的烦恼和忧愁…
20:08 设计师的作品凝聚了过往所有经历、思考和灵感
21:41 如何培养生活中的感知力呢，创作者看世界的视角有何不同？
25:07 不是科班出身的背景，还能搞艺术吗？
Part3- 走出对结果的执念，才能享受创作的过程
27:52 学画画一定要先从素描抓起吗？
29:12 不需要考级的时候，才真正体验到了拉小提琴的快乐
30:54 不论是大刀阔斧还是小心翼翼，跟随内心的感受去创作
32:51 创作中进入心流状态，平静和专注，然后感受到幸福☺️
35:33 只有有天赋的人才能成为艺术家吗？
Part4- 座右铭：职业生涯前10年都要埋头苦干
37:51 已经熬过了“埋头苦干”的前10年，感受如何？
39:44 “松弛感、city感“更多是营销导向，真正需要的是回归生活
42:01 用什么样的心态面对下一个10年？
【一起来欣赏Youvi的作品吧~】
聊天中提到的 京都的柳树~
关于女性身体的创作
聊天的前一天在走秀的Youvi
【关于我们👭】
《富贵闲人》是一档围绕现代年轻人都市生活的杂谈类播客，围绕生活中有趣、灵动的话题展开聊聊，希望能和大家一起跳脱出日常重复琐碎的生活，获得一些灵感和启发
由两位生活在上海的都市丽人联袂出品，希望我们可以一起早日成为 富 贵 闲 人！
糕糕：INTJ，摩羯座，主业互联网战略，热衷于探索并体验世界，文学和艺术爱好者，新年愿望是有一只小猫咪😼
果果：INTJ，太阳天蝎 上升双子，喜欢尝新，正在学习法语和心理学。”做人最紧要是开心“~🥳
【配乐🎶】
Sweeter Vermouth by Kevin MacLeod
Mining by Moonlight by Kevin MacLeod
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【本期内容⛰️🎥】
自小红书提出“买手时代已来”，我们开始习惯于不定期蹲点某个喜欢的主播的直播间，听他们娓娓道来的介绍不同商品，被他们专业的知识和独特的时尚品味打动并最终下单。千亿流量扶持下，作为普通打工人，我们是否曾想过，如何抓住这个风口，自己做买手直播能行吗？
本期节目，我们邀请到了好友Flora与我们分享她做小红书买手的心得，了解她如何从不到500人的粉丝账号-->万级粉丝博主-->转型买手；Flora还详细介绍了做买手直播的具体步骤和每一步的关键点，以及这当中经历了怎样的挑战，又有什么不期而遇的惊喜~
【本期嘉宾】
Flora - 主业为美国加州某医疗设备公司分析师，副业小红书博主，23年开始转型直播买手，主攻户外运动赛道，目前一周2-3场直播；
🍠账号@Flora C，主理小店@UDEFINE Outdoors
【本期要点📝】
Part1- 从小红书户外博主到小红书电商买手
00:35 一起认识一下Flora吧～ 01:49 如何从小红书户外博主发展成为小红书电商买手 05:15 从兴趣爱好到具有规划的创业项目 07:31 作为买手需要自己开店运营吗？ 08:38 “已经花了这个时间，就不如去看如何把这件事情做好”Part2- 一场直播到底需要几步
11:04 买手第一步：从哪开始启动选品？ 13:43 海外买手如何联系寄样？样品播完了还要还回去吗？ 14:46 样品如何评估？不满意还能推荐给用户吗😅 16:37 时尚品味是可以培养的吗？ 19:10 小红书直播和其他平台的区别点是... 22:12 一个单品口播20分钟是怎么做到的，有稿吗？ 24:35 调整优化了一个环节，可以马上从数据上得到反馈吗？ 27:00 5小时的直播，除了累，也有很多“爽”点 32:15 主播会记住买家偏好，线上直播有了线下店铺的互动效果 35:59 做小红书买手赚钱吗？Part3- 普通人也能做小红书买手吗？
36:55 买手适合每一个想尝试的普通人吗？ 38:31 初期没资源，没有商家愿意合作怎么办？ 40:09 粉丝量达到多少才适合转型成为买手？ 41:25 户外比其他赛道更容易起号吗？ 43:54 从户外爱好者到户外买手，是热爱和坚持 49:44 作为一份事业不断进步，但行好事 莫问前程以下为Flora户外运动的照片分享~
【关于我们👭】
《富贵闲人》是一档围绕现代年轻人都市生活的杂谈类播客，围绕生活中有趣、灵动的话题展开聊聊，希望能和大家一起跳脱出日常重复琐碎的生活，获得一些灵感和启发
由两位生活在上海的都市丽人联袂出品，希望我们可以一起早日成为 富 贵 闲 人！
糕糕：INTJ，摩羯座，主业互联网战略，热衷于探索并体验世界，文学和艺术爱好者，新年愿望是有一只小猫咪😼
果果：INTJ，太阳天蝎 上升双子，喜欢尝新，正在学习塔罗、法语和心理学。”做人最紧要是开心“~
【配乐🎶】
Sweeter Vermouth by Kevin MacLeod
Wholesome by Kevin MacLeod
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【本期内容💅】
本期节目，糕糕和果果聊了聊这30年成长路上几乎不曾间断的容貌和身材焦虑，并对这些焦虑进行溯源（认真脸）；也在讨论中骤然发现我们自觉不知，曾经自以为的缺点，其实是我们各自宝贵的特点，也在被别人认可和羡慕着。
同时，也毫无保留地和大家分享了如何消除焦虑，接受自己，且越来越快乐、舒适、自在地做自己这一心态的变化过程。
不必做美女，做你自己就挺好！ ：D
【本期要点📝】
Part1- 这么一聊，才发现过去30年对自己的脸这么不满意？！
00:34 果果差点变成悲伤蛙 04:30 理发店中最漫长的等待 07:37 糕糕：没事数数脸上的痣能不能串成北斗七星 08:51 我们对自己不满意的，竟是对方很羡慕的地方Part2- 我们对“美”的认知是怎么来的呢
10:55 你的童年 我的童年都一样：SHE里人人争当Hebe、Selina 12:08 因为一次被嘲笑，20年来都要通过看血管确认自己胖不胖 13:04 为了显腿细，北方冬天里坚决和秋裤say nono 15:29 在家人眼里，好像永远没有胖瘦正好的小孩儿 16:45 不过于在意外表，从娃娃抓起 18:36 社交媒体营造的形象和发量，在现实中可太难做到了Part3- 挣脱出社会和周围人的眼光，找到了舒适区
24:06 在更多元的环境和文化中，不再向往体重不过百的美女 27:05 在欧洲旅游城市，没人judge你，都在自由做自己 30:01 糕糕- 轻松维持在了一个最舒服的体重，小技巧 大作用 33:26 找到平衡点，有自我效能感，暴食也不见了Part4- 心态变了，眼睛看出去的世界也就变了
34:41 对自己的认知更客观了，就不会逼着自己做美女 37:11 上班后发现：PPT好看比脸好看更重要 38:29 对自己的持续不满意，是内化的中国式家长的严厉 40:50 没有满分的人生，长相也是，多夸夸自己心里的小孩，我们都很棒👍【关于我们👭】
《富贵闲人》是一档围绕现代年轻人都市生活的杂谈类播客，围绕生活中有趣、灵动的话题展开聊聊，希望能和大家一起跳脱出日常重复琐碎的生活，获得一些灵感和启发
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糕糕：INTJ，摩羯座，主业互联网战略，热衷于探索并体验世界，文学和艺术爱好者，新年愿望是有一只小猫咪😼
果果：INTJ，太阳天蝎 上升双子，喜欢尝新，正在学习法语和心理学。”做人最紧要是开心“~🥳
【配乐🎶】
Sweeter Vermouth by Kevin MacLeod
Somewhere Sunny by Kevin MacLeod
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【本期内容🎏】
好朋友Lola在30岁这一年，选择了一条不同寻常的道路——移居日本，以留学生的方式，开始了她的新生活探索。她为我们分享了和比自己年轻10岁多的00后做同学的校园体验，“一年活出了五年浓度”的生活感受，以及在日本生活的同时也对这里逐渐祛魅的过程。
希望本期节目可以给大家带来新视角的思考，一起勇敢追求自己真正想要的生活
【本期嘉宾😎】
Lola - 前基金会公益项目管理人，追求自由生活方式的实践者，日语语言留子，现居日本
【本期要点📝】
Part 1: 公益工作5年后，选择从中国到日本 00:30 一起来认识一下Lola～ 01:29 不想继续重复的生活，“被困住的日子”成了改变的催化剂 02:25 为什么选择日本重启人生呢，有没有考虑其他国家？ 04:10 暂停职业生涯，跳脱出普遍认知的发展路径，会焦虑吗？Part 2: 在日本生活一年，活出五年浓度 06:29 跳脱出原本的交友圈，却惊喜地感到了很多来自朋友的滋养 08:50 广交好友，无缝丝滑融入80后和00后圈子 13:38 看00后上学，仿佛上帝视角在看10年前的自己，而他们说我像卡皮巴拉 14:28 和00后做同班同学，会介意自己的年龄吗？ 18:24 “日本会教育每个P人，成为J人“ 20:11 每月1-2次的旅行，轻松、低成本，人文体验拉满 22:02 在赚钱上躺平了后，对未来有担忧吗？这个快乐会不会有代价🤔 23:56 对日本祛魅：日本的守规矩、距离感也有两面性 28:51 在日本求职困难吗？工作签证好办理吗？Part 3: 回顾一年前的选择 32:32 作为小镇做题家，不想再随大流追求“被编程好”的人生 34:00 “对我来说，过着日复一日的生活才更需要勇气” 37:19 其实东亚小孩身上带着的“镣铐”，是没有上锁的... 40:05 妈妈也觉得和我一块体验了一把重启人生Part 4: 是否选择移居海外生活 44:44 日本汇率下跌，七折后的整体费用是... 46:36 关于未来发展：享受当下，不做过多预测 47:27 移居日本前，Lola的小tips补充～【关于我们👭】
《富贵闲人》是一档围绕现代年轻人都市生活的杂谈类播客，围绕生活中有趣、灵动的话题展开聊聊，希望能和大家一起跳脱出日常重复琐碎的生活，获得一些灵感和启发
由两位生活在上海的都市丽人联袂出品，希望我们可以一起早日成为 富 贵 闲 人！
糕糕：INTJ，摩羯座，主业互联网战略，热衷于探索并体验世界，文学和艺术爱好者，新年愿望是有一只小猫咪😼
果果：INTJ，太阳天蝎 上升双子，喜欢尝新，正在学习法语和心理学。”做人最紧要是开心“~🥳
【配乐🎶】
Sweeter Vermouth by Kevin MacLeod
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【本期内容🌆】
我们邀请到了好朋友Tianyou，来聊聊他作为在比利时长大、现居上海的华人，对身份、语言语境及生活的城市的思考。同时他也为我们分享了在比利时长大是一种怎么样的体验，以及他来中国生活后因为特别的身份带来的趣事。
【本期嘉宾🧑🎨】
Tianyou-比利时籍漫画艺术家，创作漫画书《欢迎来中国》（Bienvenue en Chine）
【本期要点📝】
Part1- 二代移民的身份困扰
00:41 一起来认识下Tianyou~ 02:23 外国人在上海有自己的朋友圈子吗？ 03:58 在比利时长大过程中，会因为亚洲人面孔有融入的问题吗？ 04:41 ”身份不是减的，是加的；我是比利时人，是中国人，两个都是“Part2- 20多岁来中国学中文，没想到一待就是12年
09:05 文化震惊：上海没暖气 vs 比利时室内低于18度不上课 12:50 刚开始不懂中文，”我问西葫芦是什么，肉吗“ 17:07 来中国的契机..计划来学一年中文，结果拿到奖学金就又学了一年 18:27 学中文12年后，可以听懂脱口秀里的one liner了，wuhu～ 20:24 如何克服心理障碍，自信得讲自己的第二/第三语言？ 27:03 在上海找到了生活的平衡，没有再想过回比利时 29:25 ”完美的地方是不存在的，隔壁的草丛不一定更绿“Part3- 比利时长大是什么体验
33:52 在比利时大家加班吗？ 34:44 比利时没有高考？！比利时大学一年700欧？！ 39:37 小朋友的集体活动-农场养猪，挖菜，做面包；看展，滑雪，踢足球！Part4- 讨论：run from what & run into what？
43:09 ”没有run from Belgium，两个身份同时存在“ 46:07 需要调整的不一定是环境，而是看清问题本身 49:09 即使run出去了，也不代表一定收获快乐 52:13 对想来中国生活的外国友人的建议（建议外国友人坚持听到这里）【关于我们👭】
《富贵闲人》是一档围绕现代年轻人都市生活的杂谈类播客，围绕生活中有趣、灵动的话题展开聊聊，希望能和大家一起跳脱出日常重复琐碎的生活，获得一些灵感和启发
由两位生活在上海的都市丽人联袂出品，希望我们可以一起早日成为 富 贵 闲 人！
糕糕：INTJ，摩羯座，主业互联网战略，热衷于探索并体验世界，文学和艺术爱好者，新年愿望是有一只小猫咪😼
果果：INTJ，太阳天蝎 上升双子，喜欢尝新，正在学习法语和心理学。”做人最紧要是开心“~🥳
【配乐🎶】
Sweeter Vermouth by Kevin MacLeod
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【本期节目🧊】
我们将和好朋友Remus一起，走进他在南极的奇妙旅行，我们在他的描述中，彷佛看到了南极“企鹅山企鹅海”的画面，六十岁的德国大妈大爷手拉手跳水的情景，也感受到了冰川的广袤野性带来的内心平静。糕糕和果果都狠狠心动了！
同时，Remus也为心动的朋友们带来了旅行干货~南极的旅游季节、游轮选择、如何规划前往南极的旅程以及在南极旅行中的各种考量。最后祝大家，早去早享受！
【本期嘉宾🦸🏻♂️】
Remus，一位北美在读法学生，同时也是一位热爱旅行的探险家，在27岁这年踏遍7大洲；正在计划第二次南极行
【本期要点📝】
Part1- 资深旅行达人的旅行风格
00:41 先来认识一下Remus吧
01:00 旅行目的地怎么选？地图上扔飞镖，说走就走？
03:08 旅途中结交新朋友，走到哪都能喝一杯
05:30 Remus严选 - 全球Top酒吧和餐厅网站，别再看小红书啦
Part2- 曾经以为一生去一次南极就够了
06:38 18天的南极三岛行，企鹅山企鹅海，我与企鹅近距离say hihi🐧🐧🐧
10:06 原来并不是所有的船可以登岛，选的时候可注意了！
10:59 每天都是360度全景观的美、内心的平静是朋友圈里展示不出来的
12:51 航海日-在甲板观鲸，在小房间边喝欣赏冰川边喝酒聊天
14:16 自然野性、广袤又平静，还没离开南极，就在想什么时候再来了
15:36 雨林vs冰川，冰川3票获胜
Part3- 去南极前，你还需要知道的事
16:53 南极的夏季可以穿短袖！
18:34 坐船还是飞机去南极怎么选呢？选船等于选好了行程？
21:35 南极登岛，每次可以在岛上待多久？有可能被海豹攻击？
24:32 如何选择适合自己的船🚢
25:38 南极还能跳水？！德国大妈大爷手拉手往水里跳
28:55 本次南极三岛行，Remus的花费是…
29:52 假设明年春节去南极，什么时候开始买船票呢？
30:31 关于南极的小tips分享
31:43 最后用一句话概括此次南极行：早去早享受！
Part4- 旅行的意义到底是什么呢？
33:57 旅行对我们来说是什么？有限的快乐，短暂的跳脱，自我的探索？
38:08 二三十岁的时候努力拼搏，还是去环游世界？
41:51 Remus旅行计划心愿单：去东非看动物大迁徙、去伊朗、伊拉克 etc.
【南极照片📷】
冰山企鹅山企鹅海【关于我们👭】
《富贵闲人》是一档围绕现代年轻人都市生活的杂谈类播客，围绕生活中有趣、灵动的话题展开聊聊，希望能和大家一起跳脱出日常重复琐碎的生活，获得一些灵感和启发
由两位生活在上海的都市丽人联袂出品，希望我们可以一起早日成为 富 贵 闲 人！
糕糕：INTJ，摩羯座，主业互联网战略，热衷于探索并体验世界，文学和艺术爱好者，新年愿望是有一只小猫咪😼
果果：INTJ，太阳天蝎 上升双子，喜欢尝新，正在学习法语和心理学。”做人最紧要是开心“~🥳
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Sweeter Vermouth by Kevin MacLeod
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【本期内容👰🏻♀️🤵🏻♂️】
果果将会分享她作为一个TJ，如何用”战略上重视，战术上松弛“的方式化解备婚中的各种琐碎繁复，迎来了一场快乐的婚礼。
【本期要点📝】
Part1- 准备一个快乐的婚礼需要几步...
婚礼第一步：意识到这是一个了不起的大项目
01:39 让我们从选个好日子开始吧！ 03:31 为什么选个好日子这么重要呢？神秘学这样说.. 05:57 轻松准备婚礼的关键是-28原则？心态ready了，项目启动：找策划，定资源
09:39 婚礼策划：除了设计的能力，同等重要又被忽略的是... 11:24 婚礼场地：先下手为强 14:13 四大金刚：按优先级分配预算，“还是自己美最重要”定好资源后，其他重要事项的开展
17:38 高效定婚纱：一天内试纱+决定，选的是第一眼看上的 21:19 伴郎伴娘：“已所不欲，勿施于人” 22:44 邀请函/伴手礼：自己画，自己包，主打一个诚意满满 24:22 座位表：原来还有这些讲究 27:10 婚纱照：保持好状态的秘诀是...Part2- 参加过的特别的婚礼
28:18 南北婚礼习俗交融-一半有座位表，一半按礼俗自己来 31:10 法国婚礼的一天，堪称拉练，从市长证婚开始 34:40 七八个小时的法餐，边吃边遛弯儿，最后还要跳舞到凌晨？ 38:19 婚礼第二天中午，吃了一个1米的锅做的西班牙海鲜饭 39:12 法国婚礼跟拍视频和国内的还真有些不同Part3- 婚礼的设计小巧思
41:12 环节设计：来婚礼的朋友说，像是参加年会 43:25 最后试纱：婚纱师说是她遇到的第一个新娘，只想最轻松，不做最瘦 45:29 父母的参与：想了一宿，对婚礼只有一个要求，竟然是... 48:26 致辞环节：日常没有机会讲的感谢，婚礼是绝佳时机 50:09 手捧花：内定，又不想尴尬，原来还可以这么送！ 52:43 最后：这婚结的太开心了！我还想再办一次（不是【以上提到的婚礼细项，请看这里↓】
foundation：确定日期/ 场地/ 婚礼策划 四大金刚定档：确定化妆师/ 摄影师/ 摄像师/ 司仪 婚礼流程设计和布置：填写布置问卷/ 设计方案确定/ 当天流程/ 司仪主持流程/ 问卷填写 新人形象准备： 婚纱/ 婚鞋/ 新郎西服定制/ 婚纱店试纱/ 试妆（头发弄好后） 重要参与者安排：父母衣服准备/ 伴娘/ 伴郎 邀请安排事项：请柬准备/ 确定人员名单/ 准备酒店/ 和酒店安排午宴的准备/ 座位表 /喜糖伴手礼 婚房：预定婚房 /准备婚房装饰/ 敬茶物品采购【关于我们👭】
《富贵闲人》是一档围绕现代年轻人都市生活的杂谈类播客，围绕生活中有趣、灵动的话题展开聊聊，希望能和大家一起跳脱出日常重复琐碎的生活，获得一些灵感和启发
由两位生活在上海的都市丽人联袂出品，希望我们可以一起早日成为 富 贵 闲 人！
糕糕：INTJ，摩羯座，主业互联网战略，热衷于探索并体验世界，文学和艺术爱好者，新年愿望是有一只小猫咪😼
果果：INTJ，太阳天蝎 上升双子，喜欢尝新，正在学习法语和心理学。”做人最紧要是开心“~🥳
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Sweeter Vermouth by Kevin MacLeod
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【本期内容📚】
本期播客，我们会探讨那些让无数打工人后悔莫及的“早知道就好了”的《劳动法》细则，与大家一起聊聊劳动合同的签订时机、试用期的规定、加班费的计算方法，以及年假的正确打开方式。
此外，我们还会深入讨论那些常被忽视的合同条款，如竞业协议的潜在风险和劳动仲裁的实用策略。当然，不可忽视的五险一金也将是我们的重点话题，从医疗保险到养老保险，从失业保险到工伤和生育保险，我们将一一为你解读。通过这些实用的法律知识，你将学会如何在职场中保护自己的权益，避免不必要的法律风险。
无论你是刚刚步入职场的新手，还是希望巩固自己职场地位的老手，本期节目都将为你的职业生涯提供宝贵的指导。让我们一起学习，一起成长，成为职场中的聪明人！
【本期要点📝】
Part1- 签合同还有讲究？
00:41 1. 合同签订：晚点签合同竟然能得到赔偿？ 03:14 2. 试用期：只发50%的薪水合理合法吗？ 05:20 3. 奖金：擦亮眼睛，白纸黑字写在合同里的才算数 08:07 4. 加班：工作日加班不管是否调休，一定要付1.5倍薪水？！ 10:34 5. 年假：法定年假休多久？离职时年假休多了到底要不要还？Part2- 那些容易被忽视的条款
14:04 6.1 竞业协议：签了就不能去竞争公司了吗？违反竞业协议，打一年工，赔两年的工资是什么情况？如何解除呢？ 22:19 6.2 劳动仲裁：就算去劳动仲裁也不要怕！Part3- 五险一金，打工人的职场buff（7-12）
25:23 五险一金到底是哪五险，哪一金啊？ 26:16 大家都说社保不能断缴，到底是哪个不能断？ 29:26 失业之后还能领钱？能领多少领多久啊？ 33:10 缴满15年养老保险后，我想原地退休 34:53 上下班路上也在工伤保险的覆盖范围 39:19 男员工竟然也交生育险 40:15 公积金，打工人购房租房的小金库 45:12 拨打12345热线，唠唠劳动法？Disclaimer：本期内容主要是对国际、地方政策的通俗解释，实践思维框架搭建以及个人实操的经验分享；无法覆盖所有城市的具体情况
政策会实时更新，以最新的官方规定和信息为准
【关于我们👭】
《富贵闲人》是一档围绕现代年轻人都市生活的杂谈类播客，围绕生活中有趣、灵动的话题展开聊聊，希望能和大家一起跳脱出日常重复琐碎的生活，获得一些灵感和启发
由两位生活在上海的都市丽人联袂出品，希望我们可以一起早日成为 富 贵 闲 人！
糕糕：INTJ，摩羯座，主业互联网战略，热衷于探索并体验世界，文学和艺术爱好者，新年愿望是有一只小猫咪😼
果果：INTJ，太阳天蝎 上升双子，喜欢尝新，正在学习塔罗、水彩和法语。”做人最紧要是开心“~
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Sweeter Vermouth by Kevin MacLeod
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【本期内容🧑🏫】
老师，是我们每个人都不陌生的职业。这期节目，我们和好朋友潘潘老师一起，走进“互联网打工人”和“兼职老师”两个身份的”台“前幕后的生活。
不管是做老师带来的成就感和局限感，两种身份间紧凑的时间安排，还是细致到每节课每个月的薪水报酬，潘潘老师都会毫无保留的和大家分享。最后，如果你对兼职做老师感兴趣，潘潘也详细地介绍了他的”面试上岗“全过程，帮助你开启副业之路~
【本期嘉宾🧑💼】
潘潘 - 主业互联网从业者，副业为培训机构的老师，主要教授A-level课程。曾在英国读书生活6年多。
【本期要点📝】
Part1- 兼职老师的报酬大公开
00:40 潘潘自我介绍 00:56 直接开聊：培训机构老师的报酬是怎么算的 03:33 只在周末上课，月赚1万2💰 08:14 兼职老师会和学生1v1强绑定吗？ 10:45 培训机构的老师需要会弹吉他？会唱歌？ 12:25 被学生challenge可怎么办？在线等 急Part2- 副业做老师的生活和感受
15:37 互联网打工这么忙，怎么安排副业的时间呢？ 20:31 做兼职老师还需要“加班”吗？ 24:00 教课之余，也是学生的好homie-“他们恋爱也跟我说 嘿嘿” 25:11 做老师，有成就感，同时也能体会到自己的局限 27:24 未来计划做全职老师吗？潘潘的答案是… 28:48 兼职vs全职做老师的360度对比Part3- 如何行动起来
31:14 A-level老师赛道卷吗？和互联网比呢？ 32:40 如何看单干？- “单干是创业，和做老师无关了” 35:48 想当A-level老师，要做什么准备呢？ 43:07 硬核条件准备好了，如何上岗？ 47:22 最后的tips - 关于正职和兼职的发展【关于我们👭】
《富贵闲人》是一档围绕现代年轻人都市生活的杂谈类播客，围绕生活中有趣、灵动的话题展开聊聊，希望能和大家一起跳脱出日常重复琐碎的生活，获得一些灵感和启发
由两位生活在上海的都市丽人联袂出品，希望我们可以一起早日成为 富 贵 闲 人！
糕糕：INTJ，摩羯座，主业互联网战略，热衷于探索并体验世界，文学和艺术爱好者，新年愿望是有一只小猫咪😼
果果：INTJ，太阳天蝎 上升双子，喜欢尝新，正在学习塔罗、水彩和法语。”做人最紧要是开心“~
【配乐🎶】
Sweeter Vermouth by Kevin MacLeod
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【本期内容🎤】
看似人人都能讲五分钟的脱口秀，背后隐藏着怎样的惊喜与挑战？
本期节目中，我们将一同踏上脱口秀副业的探索之旅。通过糕糕的亲身经历，我们不仅会了解到如何将个人故事转化为舞台上的亮点，如何写出五分钟的脱口秀段子，还会探讨幽默感的培养与表达。这不仅是一场关于脱口秀艺术的剖析，也是一次关于如何将脱口秀做成副业的分享；让我们在轻松的氛围中，一起发现幽默背后的力量，探索脱口秀会如何影响我们的生活和思维方式
【本期要点📝】
Part1- 从幕后到台前的大揭秘
00:46 面对200多个观众的表演，冷场了吗？ 01:20 完成一个脱口秀的表演，需要几步 02:52 脱口秀是靠参加培训班学出来的？ 05:21 AI能写脱口秀吗？ 07:33 兜里的小纸条是定心丸？ 10:17 为了写段子，回忆了所有伤心往事💔 15:33 参加读稿会，一起交流交流 16:23 开始写段子后，我看生活的视角都变了 18:27 为什么要从“痛苦”里挖段子呢？Part2- 开放麦敞开心扉
22:12 第一次开放麦，竟和邱瑞同台 23:41 原来讲段子也讲究“人x货x场”匹配 26:09 好笑的主持人才是成功的关键？ 28:05 不同场地会影响发挥吗？ 29:06 表演怎么这么难？我理解了姚安娜老师 30:31 正视内心，在舞台上真诚的表演自己 32:52 到底是段子不好笑还是观众不行？ 34:16 台上5分钟，台下100场（开放麦）Part3- 正式演出
35:21 怪不得李诞写了本书叫《冷场》 37:00 连续梦见和庞博成为同事 39:10 第一个上台的最不好讲？ 39:48 小时候没表演的遗憾，今天和段子一起登台了Part4- 脱口秀当副业靠谱吗
41:04 副业讲脱口秀怎么赚钱？能赚多少？ 43:37 只有幽默的人才适合发展脱口秀吗？ 44:41 什么样的人，更适合做脱口秀演员呢？ 47:53 脱口秀行业到底会不会集体塌房？ 49:30 当副业从哪里开始，分为哪几个步骤？ 51:26 脱口秀的尽头是……？【关于我们👭】
《富贵闲人》是一档围绕现代年轻人都市生活的杂谈类播客，围绕生活中有趣、灵动的话题展开聊聊，希望能和大家一起跳脱出日常重复琐碎的生活，获得一些灵感和启发
由两位生活在上海的都市丽人联袂出品，希望我们可以一起早日成为 富 贵 闲 人！
糕糕：INTJ，摩羯座，主业互联网战略，热衷于探索并体验世界，文学和艺术爱好者，新年愿望是有一只小猫咪😼
果果：INTJ，太阳天蝎 上升双子，喜欢尝新，正在学习塔罗、水彩和法语。”做人最紧要是开心“~
【配乐🎶】
Sweeter Vermouth by Kevin MacLeod
- Vis mere
