Episoder
-
מה אם כל הכאוס שאנחנו חווים בשנים האחרונות הוא לא תקלה, אלא מעבר תודעתי?
בפרק הזה של ״דרך תודעה בריאה״- אנחנו צוללים לעומק השיח על ממד 3, 4 ו-5, ומבינים איך ההתעוררות שהאנושות עוברת קשורה לדפוסים, טראומות, ריפוי פנימי ותודעה קולקטיבית.
תודעת הישרדות מול תודעת חיבור
למה כל כך הרבה אנשים מרגישים ״אני כבר לא מי שהייתי״
שלב הפירוק של ממד 4 ולמה הוא הכרחי
הקשר בין עבודה פנימית לבין השינוי הקולקטיבי
ומהי בעצם תודעת ממד 5 - תודעת בריאה, מגנטיות וחיבורזה פרק על שינוי.
על התעוררות.ועל ההבנה שלפעמים דווקא מתוך הפירוק, נולדת גרסה חדשה של עצמנו.תפיצו הלאה...
לעמוד האינסטגרם שלי:https://bit.ly/3xInDH3
-
בפרק מרגש, עמוק וחשוף במיוחד, אנחנו מדברות על התמודדות עם סכיזופרניה, על משברי חיים, טראומות, בושה, ריפוי והיכולת לבחור מחדש בחיים.
בפרק אירחתי את טובה טמנה, מרצה בתחום בריאות הנפש על ההתמודדות שלה עם סכיזופרניה.
היא משתפת באומץ את המסע האישי שלה ,מההתמודדות עם התקפים נפשיים בגיל צעיר, דרך הכאב והכעס, ועד הבחירה לצמוח מתוך השבר ולהפוך את הסיפור שלה לשליחות של אור, הסברה ועזרה לאחרים.
דיברנו על הקשר בין גוף, נפש ותודעה, על החשיבות של לתת מקום לרגשות ולכאבים שלנו, ועל האפשרות למצוא משמעות גם מתוך המקומות החשוכים ביותר.
זה פרק על אומץ. על אנושיות ועל הכח לבחור באור גם כשהכול מרגיש חשוך.
מוזמניםות לשתף את הפרק עם עוד אנשים שצמאים לידע הזה.
להרצאות ותכנים של טובה: https://www.instagram.com/tova_tamene
ליצירת קשר עם טובה: [email protected]
לעמוד האינסטגרם שלי: https://bit.ly/3xInDH3
-
Manglende episoder?
-
אחרי כמעט ארבעה חודשים של הפסקה, אני חוזרת.
לא כי ״צריך״, אלא כי זה מרגיש נכון.בפרק הזה אני משתפת על תקופה של עצירה, שנולדה מתוך צורך אמיתי להקשיב לגוף, לנפש, ולמה שקורה בפנים.
על איך בתוך תהליך אישי נכנסה גם מציאות קולקטיבית מטלטלת, ואיך דווקא בתוך הכאוס התחדדה בי הידיעה, שאני בדיוק במקום שבו אני צריכה להיות.על אמונה גם כשלא רואים את התמונה המלאה, על חיבור לניצוץ הפנימי, ועל היכולת שלנו לבטא, לבקש ולהיתמך.
פרק של חזרה.
פרק של נשימה.
פרק שמזכיר לנו - שגם עצירה היא תנועה.לעמוד האינסטגרם שלי: https://bit.ly/3xInDH3
-
פרק המשך לפרק הראשון של שנת 2026 - זהו פרק שמכוון להרחיב, להעמיק, להזכיר ובעיקר לאפשר לך להבין מה מחכה לך בשנה שכולה לידה חדשה, תנועה קדימה, וצמיחה אישית ורוחנית.
שינוי התדר משנה מציאות.
לאינסטגרם שלי: https://bit.ly/3xInDH3
-
בפרק מיוחד ועוצמתי, אנחנו נכנסים עמוק אל האנרגיה של שנת 2026 - שנה של התחלה חדשה, פתיחת דלתות, התרחבות תודעתית, ושחרור כל מה שכבר לא תומך בדרך שלנו.
אחרי ששנת 2025, שהייתה שנה של סיומים, ניקויים, התפרקות של דפוסים ישנים ותהליכים קרמתיים, 2026 מגיעה עם תדר אחר לגמרי: תדר של בריאה. תדר שמזמין אותנו לבחור מחדש, ליצור מחדש, ולחיות ממקוםאמיתי, חופשי ומחובר יותר.
זה פרק שמכוון להרחיב, להעמיק, להזכיר ובעיקר לאפשר לך להבין מה מחכה לך בשנה שכולה לידה חדשה, תנועה קדימה, וצמיחה אישית ורוחנית.
ברוכה הבאה ל- 2026.
זו שנה שיכולה לשנות חיים - אם רק תתני לה.לאינסטגרם שלי: https://bit.ly/3xInDH3
-
בפרק הזה של דרך תודעה בריאה אני מביאה מבט עמוק ומקיף על אחת השאלות הגדולות של חיינו: מהי בחירת הנשמה? אני מסבירה את הרעיון שהנשמה שלנו בוחרת מראש את ההורים, הסביבה, מערכות היחסים ואת כל ״השחקנים הראשיים והמשניים״ בתסריט חיינו, כדי לאפשר לנו למידה, צמיחה והתפתחות.
אני מציגה שלושה רבדים מרכזיים:
הרובד הפסיכולוגי - תיאוריית ההתקשרות, המשמעות על פי ויקטור פרנקל, והקשר לחוסן נפשי.
הרובד הרוחני - החוזים הנשמתיים, התסריט של חיינו ועקרון הבחירה החופשית.
הרובד האנרגטי והתודעתי - איך מערכות היחסים הן מראות, איך התדר שלנו משנה את התסריט, ואיך ניתן לבחור מחדש בכל רגע.תגלו איך להבין את זהותכם האמיתית כנשמה מתפתחת, ואיך להפוך כל סצנה בחיים להזדמנות לגלות עוד שכבה ממי שאתם באמת.
לאינסטגרם שלי:https://bit.ly/3xInDH3
-
בפרק הזה אני מדברת מהלב על האנרגיות העוצמתיות שמלוות אותנו בתקופה הזו - התחושות בגוף, העומס הרגשי, השינויים בשינה והמעבר התודעתי שמתרחש בכולנו. אנחנו נמצאים בשדרוג תודעתי עמוק, בדרך למימד חמישי, תודעת אהבה, אחדות וחירות פנימית.
אני משתפת גם מהחוויה האישית שלי, איך זה פוגש אותי, ומה עוזר לי לנוע בתוך כל זה מתוך אמונה, התמסרות וחמלה.
זה פרק לכל מי שמרגישה מוצפת, עייפה, מבולבלת - ורוצה להבין מה באמת קורה מתחת לפני השטח.לעמוד האינסטגרם: https://bit.ly/3xInDH3
-
כמה פעמים ניסית להבין למה את מגיבה כמו שאת מגיבה, למה את נעלבת, נסגרת, מתנתקת, שומרת על שליטה או פשוט נמנעת?
מתחת לכל התבניות, ההתנהגויות, וההסברים, יש רגש עמוק, עתיק, שמנהל אותנו בלי שנשים לב. בפרק הזה אנחנו עוצרות.
מורידות את ההגנות, ומסכימות לצלול פנימה, אל הרגש שנמצא מתחת לכל זה. נפגוש את הפצע, את הפחד, את הכאב, ונגלה שבמקום שבו הכי לא רצינו לגעת - מחכה דווקא אהבה. זה לא עוד פרק של הבנה מנטלית.
זו הזמנה להרגיש, באמת. להיות נוכחת עם מה שיש, ולזכור ששם, מתחת לשכבות - מתחיל ריפוי.אז תמצאי לך רגע שקט, תנשמי, ותצטרפי אליי למסע פנימה - אל המקום שבו התודעה פוגשת את הלב.
לאינסטגרם שלי:https://bit.ly/3xInDH3
-
בפרק הזה אנחנו יוצאות למסע עמוק ומשמעותי לתוך השאלה: מהי הוויה רוחנית? יש מי שחושבות שרוחניות קשורה לבגדים מסוימים, למדיטציות, לקטורת או לריטריטים, אבל האמת הרבה יותר פנימית ופשוטה.
אני משתפת אתכן בסיפור האישי שלי - כמי שגדלה בבית דתי, ובמהלך חיי הבחינה בין דת, אמונה ורוח, ומגלה איך המסע הזה הביא אותי להבין את החיבור העמוק לבורא, לנשמה שלי ולתוכנית האלוקית הגדולה שכולנו חלק ממנה.אני מדברת גם על: ההבדל בין דת, אמונה ורוח.
מהי באמת הוויה רוחנית ואיך היא מתבטאת בחיי היום יום.
למה אתגרים ומשברים הם לא ״מכשול״, אלא שער לצמיחה.
איך כל אחת מאיתנו יכולה לזהות את הניצוץ האלוקי שבתוכה.
הפרק הזה הוא הזמנה לחיות מתוך חיבור, אמון ואהבה ולגלות שהרוחניות לא נמצאת ״שם בחוץ״, אלא כאן, עכשיו, בכל רגע בחיים שלנו.
אם אהבתן את הפרק, שתפו אותו עם מישהי יקרה לכן.
אשמח לשמוע את התובנות שלכן, כתבו לי אחרי ההאזנה!
לעוד תוכן: https://bit.ly/3xInDH3
-
בפרק הזה אני מדברת על אותנטיות, על מה שמסתתר בתוכה. על הפחדים, הפגיעות, ועל האומץ להיות אני באמת.
על הצורך לשלוט, לדעת, לא להזדקק, להיראות חזקה.
אבל דווקא כשהחיים אילצו אותי לבקש עזרה, גיליתי מהי אמת, ומה קורה כשאני מאפשרת לעצמי פשוט להיות. זה פרק על חופש, על קרבה, ועל מה שקורה כשאנחנו מעזים לשחרר את ה - ״צריכה להיות״, ומתחילים לחיות מתוך מי שאנחנו באמת.אם משהו בפרק הזה נגע בכם, אשמח שתשתפו אותי כאן בתגובות או בפרטי.
לעמוד האינסטגרם שלי: https://bit.ly/3xInDH3
-
בפרק הזה אני מדברת על הרגעים האלה, שבהם הכול מתערער, שום דבר לא עובד, דברים משתבשים, התוכניות מתבטלות, והלב שואל - מה קורה לי?
מהי בעצם קפיצת גדילה ולמה היא מרגישה לפעמים כמו כאוס?
מהם הסימנים שמראים שאת בדיוק לפני הקפיצה?
למה תכניות מתפרקות דווקא כשאנחנו בדרך להיבנות מחדש?
למה לפעמים אנחנו חוזרות לדפוסים ישנים, ולמה זה לא כישלון?
ואיך להרפות, להקשיב ולהתמסר לתהליך במקום להילחם בו?וגם אני משתפת מהלב, על מקום אישי שאני בעצמי חווה עכשיו, בדיוק ברגע הזה.
מזמינה אותך להקשיב, להרגיש, ולאפשר לעצמך להרפות כדי לאפשר לחדש להיוולד.
לעמוד האינסטגרם שלי: https://bit.ly/3xInDH3
-
בפרק הזה אירחתי את ד״ר יואב אור לב שוייצר, חוקר מוח ותודעה ומרצה לפסיכולוגיה, לשיחה עמוקה על רשת האגו המוחית - רשת ברירת המחדל במוח, שמעצבת את תחושת ה״אני״ שלנו.
גילינו איך היא מתפתחת אחרי חוויית ה״עצמי הגופני״ והקשר עם הילד/ה הפנימי/ת, ואיך היא מספרת לנו סיפור על מי אנחנו ומה חושבים עלינו.
דיברנו על הדרך להפחית את אחיזת רשת האגו דרך הקשבה לגוף, לחוויות הפנימיות, ולילד/ה שבתוכנו. כשהקשב מופנה למה שנוכח, גם אם זה עצב או כאב - ומתוך קבלה ולא דחייה, אנחנו עושים מקום לכל החלקים שבנו. זהו תהליך של ריפוי, חיבור לשלמות, והפיכה לעצמי האמיתי.
בפרק נגענו גם ב ״סלקטור״- הכלי שמאפשר להפנות תשומת לב למה שקיים, להתיידד עם החלקים הפנימיים, ולגלות את החכמה הטמונה בגוף ובשפה הפנימית שלנו.
זהו מסע אל חופש, רווחה נפשית ובריאות דרך הקשבה, נוכחות והסכמה לראות את המתנות שבדרך, גם אם התמונה הגדולה עדיין לא ברורה.
עוד מידע על יואב שוייצר - https://insights-from-the-mind.com/
לעמוד האינסטגרם שלי:https://bit.ly/3xInDH3
-
בפרק הזה של דרך תודעה בריאה, אני מדברת על שלושה שערים תודעתיים שמבקשים מאיתנו נוכחות אמיתית בתקופה הזאת.התמסרות. כניעה. אמונה.
בתוך התנועה האנרגטית האינטנסיבית של החודשים האחרונים, עם כל השינויים, חילופי התדרים, הקפיצות והבלבול - עולה בקשה פנימית לעצור.
להתבונן. לרפא. להניח שליטה, ולנוע לא מתוך מאמץ, אלא מתוך רכות.בפרק הזה אני נוגעת: במהי באמת התמסרות ומה ההבדל בינה לבין כניעה?
איך מרפים מהצורך להבין, לשלוט, לדעת? למה דווקא עכשיו זה הזמן לאמון עמוק בדרך?
איך לנוע בתוך החיים באנרגיה נקבית - מחזורית, מכילה, מקשיבה? ומה הכח בלבחור ברכות שוב ושוב, גם כשהכל משתנה?זה פרק שנותן עוגן בתקופות של טרנספורמציה, חוסר ודאות, התכווננות מחודשת. הוא מרחב של עצירה ונשימה, והוא תזכורת עדינה לכך שאנחנו לא לבד בתוך התנועה הזו, והחיים קורים עבורנו, לא נגדנו.
להורדת המדריך - 3 צעדים פשוטים לחיות בחופש פנימי ואותנטיות
https://beyourself.ravpage.co.il/authenticity
לעמוד האינסטגרם:https://bit.ly/3xInDH3
-
אנחנו חיים בתקופה שבה השינוי כבר לא שאלה , הוא עובדה. הכאוס שמתחולל סביבנו כלכלי, פוליטי, רגשי, רוחני - הוא קריאה עמוקה לשחרר, להתעלות, להתרפא.
אבל כל שינוי, אפילו כשהוא לטובה מפגיש אותנו עם הפחד. הפחד לאבד את מי שאנחנו, את מה שאנחנו מכירים. הפחד מהלא נודע, הפחד מהכאב, ואולי גם מהאור.בפרק הזה אני צוללת איתכם לתוך הלב של הפחד: מה קורה לנו פסיכולוגית כשאנחנו משתנים, איך הרוח רואה את השינויים של התקופה, מה באמת מתבקש מאיתנו בשנת 2025 - שנת סיום מחזור נשמתי, ואיך נוכל לפגוש את הפחד מבלי להילחם בו, אלא להקשיב לו, להבין אותו, ולנוע איתו.
זה לא עוד פרק - זו קריאה .לעצור. להקשיב. ולשאול את עצמנו, האם אני מוכנה לעבור דרך השער?
שתפו את הפרק עם מי שצריך לשמוע את זה עכשיו. יחד, אנחנו נעים מתודעת הישרדות לתודעה בריאה.
להורדת המדריך - 3 צעדים פשוטים לחיות בחופש פנימי ואותנטיות - https://beyourself.ravpage.co.il/authenticity
לטקס תשליך לשנה החדשה - https://beyourself.ravpage.co.il/newyear
למידע על כל הפעילויות שלי: https://bit.ly/3xInDH3
-
בפרק הזה אני מזמינה אתכן למסע מרגש אל תוך העולם הפנימי של המילים.
נחקור יחד איך מילה שנאמרת ואפילו זו שנשארת רק במחשבה, יוצרת מציאות.נדבר על ההיבט הרוחני, האנרגטי והפסיכולוגי של כח המילה, על השיח הפנימי שמנהל אותנו, ועל הבחירה איך להפוך את המילים שלנו לכלי של יצירה, חיבור, אהבה וריפוי.אז איזו מילה אתן בוחרות לזרוע היום, שתהפוך לדרך של המחר?
שתפו אותי בתגובות או בעמוד האינסטגרם שלי.
להצטרפות לסדנה הקרובה- ריפוי בין אנרגיה נשית וזכרית לקראת השנה החדשה, לחצי כאן<<
https://link.payboxapp.com/uTnd2krh5nqKWYvKA
להורדת המדריך - הדרך לחופש פנימי ואותנטיות לחצי כאן<<
https://beyourself.ravpage.co.il/authenticity
להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ: https://chat.whatsapp.com/ElIweVDXWtJ9mDQG2jSsIN?mode=ac_t
לעמוד האינסטגרם שלי: https://bit.ly/3xInDH3
-
בפרק הזה אני מדברת על המציאות הסוערת, אבל בתוך כל הרעש יש גם דלת פנימית לשקט.
אני משתפת מה עוזר לי להתמודד בימים כל כך מטלטלים, איך אני מחזיקה תודעה בריאה גם כשעולה פחד, כעס או כאוס, ואיזה עוגנים פשוטים ונגישים יכולים לתמוך בך, בדיוק עכשיו.זה פרק עמוק, ומלא בכלים אנרגטיים ורגשיים, שהוא לא רק האזנה - הוא חוויה של ריפוי. אם משהו בפרק נגע בך, אשמח שתשתפי אותי.
וכמובן, תשלחי אותו הלאה, לנשים אחרות שזקוקות לחיבוק הזה עכשיו.לכל המידע והפעילויות שלי: https://bit.ly/3xInDH3
להצטרפות לדיוור דו שבועי: https://beyourself.ravpage.co.il/foryou
-
מה זה אומר להיוולד מחדש?
לא במובן הפיזי, אלא פנימי. תודעתי. רגשי.בפרק הזה אנחנו צוללים אל אחד הרגעים הכי עוצמתיים, וגם הכי מפחידים במסע שלנו: הרגע שבו משהו בנו מת…כדי שמשהו אחר יוכל להיוולד.אני מדברת על למה כל שינוי עמוק כרוך בפרידה
איך לזהות שאנחנו בתהליך של לידה (גם כשזה מרגיש כמו קריסה)
איך להסכים לשהות באי-ודאות בלי לברוח
ואיך אנחנו תומכים בעצמנו, דווקא כשהזהות שלנו מתפרקתזהו פרק המשך ישיר לשיחה הקודמת על חוסר ודאות, ואם אתם מרגישים שדברים בתוככם משתנים, מתערערים, או פשוט "כבר לא עובדים יותר"... יכול להיות שאתם בדיוק בלב הלידה הזו.
ואם תרצי להעמיק יותר, ליצור ריפוי ואיזון בין שתי האנרגיות שדרכן את פועלת - מוזמנת להצטרף לסדנה הקרובה מכאן https://link.payboxapp.com/uTnd2krh5nqKWYvKA
לעמוד האינסטגרם שלי:https://bit.ly/3xInDH3
-
אנחנו חיים בתקופה של טרנספורמציה עמוקה – אישית, קולקטיבית ורוחנית. הישן מתפרק, החדש עדיין לא ברור…והתחושה של חוסר ודאות מרחפת מעל הרבה מאיתנו.
בפרק הזה אני מדברת על: למה חוסר ודאות הוא לא טעות – אלא שלב בתהליך.
מה קורה לנו ברמה האנרגטית והנפשית בתקופות שינוי.
איך לזהות את הקריאה לשחרר את מה שכבר לא משרת.
כלים ועוגנים שיכולים לעזור לנוע בתוך הבלבול – בלי לאבד את עצמנו.
והבנה רוחנית עמוקה – שמביאה נחמה וחיבור פנימי.הפרק הזה מתאים לכל מי שחווה עכשיו מעבר, התפרקות, חוסר כיוון
או צורך עמוק לעצור ולהיזכר: במהות, בלב, ובתודעה הבריאה שנמצאת בתוכנו.לפעמים אנחנו לא צריכים להבין. רק להסכים להרגיש.
זה לא פשוט. זה דורש אומץ.
אבל זה גם המקום שבו תודעה חדשה יכולה להתחיל לצמוח.להצטרפות לסדנה הקרובה - ריפוי ואיזון בין אנרגיה נשית לזכרית: https://link.payboxapp.com/uTnd2krh5nqKWYvKA
להצטרפות לרשימת התפוצה: https://beyourself.ravpage.co.il/foryou
לעמוד האינסטגרם שלי: https://bit.ly/3xInDH3
-
כמה פעמים בחיים נשארנו בתוך מצבים, קשרים או תפקידים,
לא כי הם עדיין מדויקים לנו, אלא פשוט כי התרגלנו?
כי השקענו בהם זמן, כסף, רגש…כי ככה “צריך”, או כי קשה לשחרר? אנחנו הרבה פעמים ממשיכות ללכת במסלול שהתחלנו בו, גם כשאנחנו כבר מרגישות עמוק בפנים שהוא לא שלנו יותר.
זה יכול להיות עבודה, זוגיות, מעגל חברים, אפילו זהות מסוימת של ״מי אני בעולם״. והאמת היא שאפשר לבחור מחדש.
לא חייבים להמשיך רק כי "פעם זה עבד" או כי "השקעתי בזה כל כך הרבה".דווקא עכשיו - כשיש כל כך הרבה חוסר ודאות בעולם, כשאנחנו חיים בתוך שינויים גלובליים, תקופות לחוצות, זה יכול להיות הזמן הכי מדויק לעצור לרגע ולהקשיב פנימה.
לשאול: האם זה עדיין נכון לי?
האם אני מרגישה חיה בתוך החיים שלי, או רק “מתפקדת”?
מה בתוכי מבקש שינוי?בחירה מחדש לא חייבת להיות דרמטית. לפעמים זה רק תזוזה קטנה, מחשבה חדשה, או הזמנה להרגיש שמשהו כבר לא מדויק, וזה בסדר.
אז אני מזמינה אתכן, לא ממקום של לחץ, אלא ממקום רך, קשוב ואמיץ – לשאול את עצמכן: מה כבר לא משרת אותי?
ואיפה אני יכולה לבחור מחדש – אפילו בצעד קטן?לעמוד האינסטגרם שלי: https://bit.ly/3xInDH3
לתכנים ועדכונים: https://beyourself.ravpage.co.il/foryou
-
בפרק הזה אירחתי את טניה שקרוב – מלווה נשים לייעוד הנשמתי, דרך נומרולוגיה בשילוב NLP
דיברנו על הקשר העמוק בין האנרגיה הנקבית לזכרית, על התפקידים שכל אחד ואחת מאיתנו לוקחים במערכת יחסים - לפעמים מתוך הרגל, פחד או בלבול. ומה קורה כשיש חוסר איזון בין האנרגיות.דרך ההבנה התודעתית והנומרולוגית, טניה משתפת איך אפשר לזהות את הדפוסים שמנהלים אותנו, ואיך ליצור מרחב זוגי שבו כל אחד פועל מהמקום המדויק לו – בהרמוניה, בשקט פנימי ובחיבור למהות האישית.
שיחה מעמיקה, מחברת ומעוררת מחשבה לכל מי שמחפשת להבין את עצמה טוב יותר בתוך קשר – או בדרך אליו...ומי שרוצה להבין איך עושים זאת, מוזמנת להצטרף לאתגר וואטסאפ- ״לחזור אל עצמי״. מתחילות ביום ראשון הקרוב.
https://beyourself.ravpage.co.il/bf
לעמוד האינסטגרם שלי:https://bit.ly/3xInDH3
לכל המידע על התהליכים עם טניה - https://linktr.ee/taniashakarovv?utm_source=linktree_profile_share<sid=36f7d516-38d6-43b6-89e5-d00bfcadd38a
- Vis mere
