Episoder
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过年回家的我们可能会面对很多絮絮叨叨不知如何闭嘴的亲戚，本期播客讨论罗马帝国时期的古希腊哲学家普鲁塔克《道德论丛》第38章（Περὶ ἀδολεσχίας/De garrulitate/论唠叨），看看他如何帮我们反思唠叨这个现象。
前奏：拉莫 - 母鸡
弹奏者：日安
封面插画：Karasubonn
普鲁塔克专题：
169-唠唠叨叨的人如何闭嘴？
164-古罗马老头如何指点听播客的年轻人？
159-如何从敌人身上获益
154-如何面对厚颜无耻的烦人精
146-古罗马老头如何锐评吃瓜行为
143-如何区分朋友和马屁精？
135-如何不令人生厌地自我赞美？
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本期美食播客讨论如何品鉴东海海鲜，尤其是东海海鲜中的三大鱼：鲳鱼、黄鱼、带鱼。如何捕鱼、如何赏鱼，以及为何这是一种不具备普世性的、和现代工业逻辑相悖的知识。
前奏：巴赫意大利协奏曲Bach Italian Concerto
弹奏者：日安
封面：Karasubonn
吃吃喝喝合集：
138-做大锅饭如何帮我反思民主政治?？
136-什么是一颗完美的番茄？
134-品鉴普洱如何帮我反思理性的局限？
132-做鸡如何帮我反思现代性？
127-保守主义之父柏克会如何评价预制菜
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Manglende episoder?
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借着黑格尔早期著作《德国宪法》评价“TikTok难民”现象，最近数百万涌向小红书的美国用户。
前奏：门德尔松回旋随想曲
弹奏者：日安
插画：karasubonn
相关专题：
59-社交平台风气因何变差？审核、盈利还是用户下沉
125-互联网政治现象和传统政治有什么不同
119-如何批评不能批评的人群和事物
98-如何抵抗互联网上越来越重的戾气和恶意？
94-如何在这个泥沼一样的公共环境里进行文明对话？
91-知识分子吵架喜欢使用什么下三滥的套路？
62-大声思考的意义是什么
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闲聊运动专题，继“如何像猫一样运动”之后，继续脑洞大开，讨论如何像猫一样健康，我们从身体出发，进入灵魂。探索人类能否通过锻炼，学习猫的抓力、猫的视力、和猫的好奇心。
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（我妈每天在吃的鱼油和降血脂的药）
封面插画：karasubonn
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播客一开始讨论了福楼拜和司汤达的关系，《红与黑》和《包法利夫人》的相似之处，并且分析了《包法利夫人》第一部分的情节（1-9章）。我认为《包法利夫人》第一部分介绍了小市民艾玛沉迷于3种至今在中产阶级中仍然很常见的幻想：对于社交媒体虚拟世界的幻想；二，对于上层阶级完美生活的幻想。三，对于打破循规蹈矩按部就班的幻想。
前奏：莫扎特K545
演奏者：日安
封面: karasubonn
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生活在公元1世纪古罗马帝国的哲学老头普鲁塔克会给听播客的年轻人怎样的建议？在道德论丛的第三章Περὶ τοῦ ἀκούειν，De auditu中，普鲁塔克讨论了不同类型年轻人倾听的习惯：羞怯自卑的年轻人，懒惰的年轻人，蔑视他人的年轻人，过度热情的年轻人，喜欢成为别人粉丝的年轻人，喜欢通过提问来炫耀自己零散知识的年轻人，听到别人批评就会立刻破防的年轻人，不喜欢耐心思考只倾向于娱乐性内容的年轻人。普鲁塔克还讨论了如何在听到二流表达的时候仍然从中获益。
普鲁塔克专题：
164-古罗马老头如何指点听播客的年轻人？
159-如何从敌人身上获益
154-如何面对厚颜无耻的烦人精
146-古罗马老头如何锐评吃瓜行为
143-如何区分朋友和马屁精？
135-如何不令人生厌地自我赞美？
封面插画：karasubonn
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昨天加拿大当了9年的总理特鲁多宣布辞职，所以临时插播以下加拿大政治^_^。总理辞职为何让80%的加拿大人喜大普奔？加拿大政治在过去10年面临着怎样宏观层面的大问题？特鲁多带领的左翼自由党为何在加拿大变得如此遭人厌恶？保守党为何即将大获全胜？加拿大保守派与美国保守派大相径庭在哪里？下一个保守党总理Pierre Poilievre即将会给加拿大带来怎样的改变？
前奏：莫扎特F大调奏鸣曲K 332
演奏者：日安
封面插画：karasubonn
141-美国新右翼革命派为何想要烧毁现存体制？
131-当今美国民主党为何比共和党更加保守？
105-DEI理论背后的新左翼如何颠覆并改造了当今美国大学？
87-美国新右派的政治诉求是什么？（介绍万斯）
84-英国大选选了个啥？
66-特朗普如何重塑美国政党布局？（介绍特朗普）
64-特朗普选民都是什么人啊？（介绍特朗普）
63-美国左派是不是铁板一块？
52-当代美国语境下的自由派究竟代表了什么
46-为何当今美国左派右派都嫌弃自由主义？
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本期播客长达1500年，介绍了古典音乐的中世纪时期、文艺复兴时期、巴洛克时期、古典时期、浪漫时期和当代时期，分别有什么风格，怎样欣赏。
播客出现音乐（按序）：
中世纪：
5:27 Saint Yared Choir 埃塞俄比亚正教会宗教音乐（5世纪） 6:08 素歌旋律-Viderunt omnes 7:22 Guido D'Arezzo, Ut queant laxis（11世纪） 8:39 Hildegard von Bingen，Ordo virtutum （12世纪） 10:52 Dunstable: Quam Pulchra Es（14世纪）文艺复兴
11:48 Carlo Gesualdo, Sesto libro di madrigali （16世纪）巴洛克时期
14:03CPE Bach（巴赫儿子）Solfeggio 19:15 巴赫《哥德堡变奏曲》 20:09 亨德尔《清唱剧弥赛亚》 20:23 维瓦尔第《四季》古典时期
24:21 海顿Joseph Haydn: Piano Sonata No. 50 in D Major 25:03 莫扎特Piano Sonata No. 10 in C major, K. 330 25:30莫扎特Symphony 41 26:01 莫扎特Don Giovanni: “Là ci darem la mano” 27:31贝多芬 String Quartet No 1 Op 18 in F major 28:02 贝多芬第九交响乐 28:29 贝多芬第五交响乐 29:48贝多芬大赋格Grosse Fuge浪漫时期
31:10勃拉姆斯钢琴奏鸣曲 31:54 勃拉姆斯 a小调间奏曲Op. 118 No. 1 32:12肖邦第二钢琴奏鸣曲 33:20柴可夫斯基第四交响乐的第四乐章当代时期
34:13拉威尔小奏鸣曲 36:11斯特拉文斯基《春之祭》 -
借着陀思妥耶夫斯基拉踩雨果，讨论了为什么在我心中《悲惨世界》是一本缺乏节制的三流小说，为什么雨果作为一个社会主义和浪漫主义拥趸很难把这两个政治立场不以说教和臆想的方式结合在一本小说中，以及为什么我认为1866年出版的《罪与罚》是陀思妥耶夫斯基对于1862年出版的雨果《悲惨世界》的重写和讥讽。
相关单集：
117-接受过西方教育的知识分子容易出现什么贻笑大方的态度？（陀思妥耶夫斯基嘲笑19世纪接受西方进步主义教育的俄国知识分子）
116-陀思妥耶夫斯基如何反驳中国人最奉为圭臬的真理？
76-硅谷科技佬信奉什么哲学？（本人嘲笑安兰德《阿特拉斯耸耸肩》）
封面：karasubonn
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本期播客讨论普鲁塔克《道德论丛》第六章 Πῶς ἄν τις ὑπ᾿ἐχθρῶν ὠφελοῖτο/ De capienda ex inimicis utilitate/ How to Profit from Your Enemies/ 如何从你的敌人身上获益。播客一开始我讨论了卢梭和尼采对普鲁塔克的喜爱，播客中间解析这篇文章，播客最后讨论了这篇文章给我提供的慰藉。
前奏：Solfeggio in C Minor by C.P.E.Bach
普鲁塔克专题：
159-如何从敌人身上获益
154-如何面对厚颜无耻的烦人精
146-古罗马老头如何锐评吃瓜行为
143-如何区分朋友和马屁精？
135-如何不令人生厌地自我赞美？
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《红与黑》解析7讨论马蒂尔德小姐这个角色：一个拥有了世俗意义上一切的现代人为何仍然会感到空虚？她会做什么事情来填补自己内心的虚无？马蒂尔德的空虚如何对比陀思妥耶夫斯基《罪与罚》男主角的空虚？如何对比尼采的超人？我认为马蒂尔德可以被以下三个行为动机解释：一：空虚和无聊带来的存在危机；二：对意义的追求带来的神话过去和神话自我self-mythification；三，尼采式的不顾一切的蔑视所有世俗传统的不负责任的对于行动的渴望(das Tun ist alles)。
前奏：李斯特 超技练习曲第四Mazeppa
演奏者：日安
封面：karasubonn
相关单集：
第34期《红与黑》解析1-心比天高的凤凰男可能拥有爱的能力吗？）
第39期（《红与黑》解析2：为什么市长夫人要和穷小子出轨偷情？）
第113期《红与黑》解析3： 小市民社会会创造出哪三种自我折磨的人？
144-通过言情小说体会爱情的现代人还能体会真实爱情吗？（《红与黑》解析4）
145-19世纪法国考公进入体制是咋样滴（《红与黑》解析5）
155-现代人从何时开始感到无聊？（《红与黑》解析6）
158-如何面对拥有一切之后的空虚？（《红与黑》7）
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新年大礼包，本期播客第一次出现了剪辑，突破了之前所有播客的制作时间。为了介绍为什么莫扎特在我心中是和尼采、陀思妥耶夫斯基、黑格尔一个档次的灵魂触碰者，为什么莫扎特歌剧如此伟大，本期播客先介绍什么是歌剧，如何欣赏歌剧。我介绍了过去400年歌剧发展史（巴洛克时期、古典时期、浪漫主义时期、现代歌剧），歌剧的起源，每个时期的特点。
本期播客出现的歌剧：
1-片首莫扎特，《费加罗婚礼》序曲 2-莫扎特，《魔笛》夜皇后咏叹调 3-Peri, L'Euridice, Prologo "La Tragedia" e Coro "Se 4-de' boschi 1600"现存第一部歌剧 5-Monteverdi L'Orfeo Tu se' morta 1607 6-Alessandro Moreschi，阉人歌手（castrati）1902年的录音 7-莫扎特，《费加罗婚礼》序曲 8-莫扎特，《唐璜》序曲 9-莫扎特，《魔笛》papagino-papagina对唱 10-Georges Bizet 《卡门》本人亲自演唱 11-威尔第，《弄臣》女人变心太快，本人亲自演唱， 12-瓦格纳，Lohengrin ，Prelude to Act III， 13-片尾曲：莫扎特《费加罗婚礼》'Voi che sapete' -
昨天被HIIT蹂躏，今天一瘸一拐地整一期运动播客，第29期康德和亚里士多德分别会如何去减肥的姐妹篇。
相关播客：
156-康德和亚里士多德分别会如何增肌
148-一具健康的肉体除了力量为何还需要灵活和平衡？
139-锻炼习惯会瓦解哪些虚假的沉沦？
124-每天运动如何帮我反思政治上的真理？
109-运动如何帮我在低谷笑对生活往脸上呼的一个个大耳瓜子？
93-运动习惯如何帮我克服焦虑？
83-锻炼如何帮助我思考？
65-身体健康和灵魂健康有何相似之处？
61-美国人为什么这么胖？糖尿病减肥药Ozempic真是神药吗？
40-如何像猫一样运动？
37-懒惰的人如何找到天天锻炼的动力？曼德维尔悖论
29-亚里士多德和康德分别会如何去减肥
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本期播客接着司汤达的《红与黑》讨论为何“无聊”这种情绪在18世纪末19世纪初成为了现代人的现象性体验，无聊（boredom/ennui/Langweile）为何成为了19世纪以后哲学文学艺术戏剧最重要的话题。古代人为什么不感到无聊？司汤达《红与黑》中如何描绘19世纪初无聊这个现象在法国上流阶级的初体现？本期播客中还讨论了很多看似毫无关联其实十分重要的话题：司汤达和福楼拜的关系，雨果《悲惨世界》为什么是一本三流小说，如何弹好巴赫，羽管键琴和钢琴有什么区别。
前奏：还用我告诉你吗？
片尾曲：巴赫 E小调托卡塔
弹奏者：日安
相关单集：
第34期《红与黑》解析1-心比天高的凤凰男可能拥有爱的能力吗？）
第39期（《红与黑》解析2：为什么市长夫人要和穷小子出轨偷情？）
第113期《红与黑》解析3： 小市民社会会创造出哪三种自我折磨的人？
144-通过言情小说体会爱情的现代人还能体会真实爱情吗？（《红与黑》解析4）
145-19世纪法国考公进入体制是咋样滴（《红与黑》解析5）
155-现代人从何时开始感到无聊？（《红与黑》解析6）
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本期播客讨论普鲁塔克《道德论丛》第41章，Περὶ δυσωπίας (peri dysopia)，De vitioso pudore，如何面对厚颜无耻的烦人同事、亲戚、朋友。
前奏：柴可夫斯基 胡桃夹子
片尾曲：勃拉姆斯 Piano Trio No. 2
演奏者：日安（和他的同事们）
插画：章鱼钙片
相关播客：
154-如何面对厚颜无耻的烦人精
146-古罗马老头如何锐评吃瓜行为
143-如何区分朋友和马屁精？
135-如何不令人生厌地自我赞美？
53-弹好莫扎特和读懂柏拉图有什么相似之处？
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回归人文教育专题，本期播客是121-什么是人文主义教育？的姐妹篇借着白璧德Irving Babbitt的文章《天才和品味》来讨论为什么18世纪中旬以后，现代人对「天才」的想象从一个最完整最有品味的人变成了一个神经质、无限自我表达的疯子，为什么天才变成了疯子之后，品味高低也随之消亡。
前奏：门德尔松回旋随想曲
片尾曲：Beethoven Sonata Op. 101, Mvt 3&4
弹奏者：日安
封面：南瓜之
相关播客：
120-卢梭《一论》解析
99-中国古典书画鉴赏
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47-卢梭《爱弥儿》
9-张爱玲vs简奥斯丁
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本期闲聊播客讨论我在柏林最难进的夜店（berghain, kitkat, tresor)的观察，德中美夜店文化有何区别。德国战后的政治文化背景为什么带来了今天柏林独有的夜店文化，为什么我认为这起源于60-70年代德国独有的自我厌恶和集体愧疚，以及在当时西方年轻人中普遍的厌恶资本主义的时代情绪。
播客中提到的相关播客：
1. 梁文道《八分》里对德国电子音乐的介绍
2. 101期-法国68年学运
3. 96期- 法国文化为什么如此进步
4. 82期-美国68年学运
前奏：普朗克 双钢琴协奏曲
片尾曲：Messiaen premier communion de la vierge 梅西安 圣婴的二十次默想
弹奏者：日安
插画师：章鱼钙片
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第55期女权主义在美国发展成了什么鬼样子？的姐妹篇。本期播客讨论女权主义的四股浪潮以及为什么当今美国左翼女权开始自我否认浪潮叙事，还讨论了美国马克思女权对美国自由女权提出的批评围剿和攻击，最后讨论了夸性别议题如何分裂了美国左翼女权运动。
前奏：柴可夫斯基 胡桃夹子
演奏者：日安
封面插画：南瓜之
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本期播客介绍美国自由派知识分子福山提出的“历史终结论”为什么在90年代成为了美国主流观点？福山“历史终结论”为什么认为当时的历史已经终结？当时另外一个和福山同样有影响力的政治学家亨廷顿提出的“文明冲突论”如何反驳福山的“历史终结论”？自由派福山的“历史终结论”和马克思的“历史终结论”有何不同？
前奏：李斯特 超技练习曲第四Mazeppa
演奏者：日安（“我的李斯特那么好，你居然才用了一期！”）
片尾曲：巴赫，圣诞神剧，Ehre sei Gott in der Höhe, BWV 197a
封面插画：海盗园丁
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人体有3个主要机能：力量、灵活度和稳定性。我们在锻炼时通常会过于关注力量，而忽略灵活度和稳定性。本期闲聊运动播客讨论什么是灵活度？什么是稳定性？为什么运动受伤的原因多半是灵活和稳定的缺失？拉伸背后的运动力学原理是什么？稳定性训练又是什么？我从我的柔术表演者教练那里学了什么秘诀？
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前奏：肖斯塔科维奇钢琴协奏曲
结尾音乐：（奇怪的现代钢琴）Messiaenpremier communion de la vierge 梅西安圣婴的二十次默想（日安毕演的曲子，他说一定要发）
- Vis mere
