Episoder
-
Семейный фотограф Айгуль Васильева пришла в профессию из найма. Бренды, командировку заграницу и много ярких мероприятий. Та самая жизнь, о которой мечтают многие девушки. Но после декрета всё вдруг изменилось.
Выпуск о том, как важно слушать себя, свои желания и не бояться пробовать.
4:08 - психологически не могла представить роды
4:30 - "Я начала чувствовать всё во время операции"
06:06 - некорректные врачи. Что приходится слышать беременным?
07:27 - как поддержать женщину в беременность и после? О психологическом состоянии и точке невозврата
10:16 - я работала на рынке и получала 4 тысячи
12:05 - после декрета что-то меняется внутри, ты не хочешь возвращаться к прежней жизни
14:53 - в одной руке хурма, в другой - кусок сала. Как муж узнал о беременности?
15:29 - как деревянные изделия Айгуль используют даже заграничные блогеры?
17:45 - "Женщине в декрете сносит голову, они начинают пробовать всё подряд: от smm до кондитерских изделий.
20:57 - каждый может быть фотографом, в этом нет ничего сложного
-
Как совмещать с материнством не просто работу, а руководство крупной клиникой? Руководитель "клиники Фомина. Дети" Лилия Хафизова - удивительный пример сохранения этого хрупкого баланса.
О доказательной медицине, прививках и их связке с аутизмом, иммуномодуляторах и старых, проверенных методах укрепления иммунитета поговорили в интервью.
1:26 - zoom-совещание с коллегами сразу после родов. О совмещении материнства и руководства клиникой
2:45 - о чувстве вины перед ребенком и материнском выгорании
4:53 - адаптация к детскому саду. Личный опыт. Почему привыкать к новому этапу нужно не только ребенку, но и маме?
12:10 - доказательная медицина. Почему некоторые старые, проверенные лекарства вдруг оказались невостребованными
18:33 - вакцинация и аутизм. Откуда появилась эта связка?
25:35 - почему вокруг стало слишком много аутизма?
27:55 - почему важно пройти психиатра в 2 года?
30:29 - аутизм и откат после прививки. Есть ли связь?
32:24 - сколько прививок можно ставить в одно посещение?
36:00 - анализы перед прививкой. Нужно ли их сдавать?
38:46 - как подготовиться к эпидсезону? О препаратах-иммуномодуляторах
43:07 - о старом-добром чесноке. Работает ли он в сезон простуд?
*Instagram признан экстремистской организацией и запрещен в России
-
Manglende episoder?
-
Легкое восстановление после родов, красивая беременность без лишнего веса и победа на крупных российских и международных соревнованиях по бодибилдингу, когда ребенку не было и двух лет. Ангелина Эриванцева создает впечатление успешного успеха. Она часто слышит: "Это генетика!" или "Ты ведьма!". Но так ли легко быть wonder woman на самом деле? Обсудили в нашем интервью.
4:02- Я вернула плоский живот за 1,5 месяца!
7:52- Опухоль яичников и операция. Как Ангелина узнала о беременности?
9:58- Флюрография в беременность.
11:05- "Таких, как вы, отправляли на аборт, у вас родится урод!"
13:16- "Пытаюсь застегнуть джинсы, а они не застегиваются!". О наборе веса в беременность и после родов
14:44- Зажоры в беременность и на ГВ. Что с ними делать?
-
Материнство как оно есть. Это, пожалуй, точное определение тематики блога Chesupergirl. Любовь Левина - блогер и эксперт по продвижению из Челябинска. Однако география ее подписчиков гораздо шире. На героиню подписаны тысячи мам со всей страны.
Одни восхищаются умением и легкостью, с которой Люба и ее муж путешествуют с дочкой, других явно триггерит модель быта в семье с доставкой питания и клинингом.
Что думает об этом сама Люба и как относится к хейту в свой адрес, обсудили в интервью.
А еще не пропустите несколько советов о ведении блога в декрете. Как запомниться аудитории и отличиться от других? Приятного и продуктивного прослушивания.
3:28: как вести блог в декрете? Основные ошибки и правила
10:56:рилз-миллионник о сумке в роддом. Почему он облетел весь интернет
15:22: о том, как муж ушел в декрет
22:15: Зачем тебе клининг и доставка еды? Сделай сама! О том, как позволить себе быть слабой
25:32: Зимовка в Сочи с грудным ребенком. Как решиться на поездку?
29:58: Круиз по Европе с ребенком
30:35: Вещи-мастхевы в поездку с ребенком
Канал НЕидеальные на YouTube*Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ.
-
Когда ребенок родился пораньше, женщина часто берет вину за произошедшее на себя. В голове крутятся десятки вопросов: "За что?", "Почему?", "Как теперь будет?" и другие.
Наша героиня Ксения Игнатьева - автор социально-благотворительного проекта #Родилсяпораньше, призер первой республиканской премии в области перинатальной медицины за вклад и подход в абилитации недоношенных детей.
Историю Ксении знают многие женщины. Ее сын родился на шестом месяце весом 980 гр. Сейчас Расселу Рою почти 9.
О пути восстановления, серьезной внутренней работе, второй беременности мы поговорили в нашем интервью.
1:52: как выстраивать отношения с детьми от предыдущих браков? Личная история
5:14: "Колики - это блажь, я о них мечтала!". История первой беременности и родов.
15:45: "Ты не доносила, ты виновата!". О чувстве вины и о том, как от него избавиться
19:52: О сохранении молока и улучшении лактации
23:41: "До школы будешь кормить". Как общаться с теми, кто не поддерживает ГВ?
24:30: "Он много раз умирал у меня на руках в больнице". О восстановлении после выписки из роддома
26:04: О выборе имени для сына
29:23: О методах восстановления ребенка
37:14: О страхе перед второй беременностью.
*Соцсети Facebook и Instagram признаны экстремистскими и запрещены в России.
-
Материнство открывает в женщине много граней. Мы испытываем целый спектр эмоций. Зачастую, совершенно неожиданных. Родительство - это не только бесконечная радость. Часто мамам приходится сталкиваться с бессилием, злостью и даже агрессией по отношению к себе, родным и даже ребенку. Что с этим делать? Разбирались с психологом из США Лейсан Исхаковой.
4:15 - "Почему меня никто не предупредил?" - собственная история материнства
7:10 - "Соберись, ты не одна такая!". Что делать, когда родные тебя не поддерживают в материнстве?
9:16 - Можно ли избавиться от тревожности в материнстве самостоятельно?
11:04 - Обесценивание декрета. Как общаться с теми, кто тебя не понимает?
13:27 - "Я больше не принадлежу себе". Что с этим делать?
16:08: Детские истерики. Как их пережить ребенку и маме?
19:49: Как маме пережить собственную агрессию?
21:50: Почему важно проживать и избавляться от негативных эмоций?
24:50: Обида на родителей и мужа
28:57: Чувство вины в материнстве. "Я плохая мама!"
-
Истории успешного успеха сегодня сплошь и рядом. Однако мало кто задумывается, чего стоил человеку этот результат.
Гульнара Ткачук - успешная бизнесвумен и мама троих детей. Дочку, которой еще нет и года, она родила в Аргентине. Мечта, правда?
Но мало кто знает, что до этого были и жизнь в общежитии с грудным ребенком, и переезд в другой, совсем чужой город, и воспитание детей без бабушек, дедушек и нянь. Во всем этом наша героиня не потеряла себя: получила права, пошла в магистратуру и...открыла бизнес, находясь в декрете.
5:00: О жизни в общежитии и о том, как не сойти с ума с грудным ребенком?
6:00: как бороться с выгоранием?
8:30: как найти время на себя, когда у тебя трое детей?
10:51: Роды в Аргентине. Как возникла идея?
14:09: Стоимость роды в Аргентине.
14:35: условия в госпиталях Аргентины
16:41: послеродовое восстановление в Аргентине
19:00: чай и две печеньки. Как кормят в роддомах Аргентины?
22:00: с продажи нескольких колясок у себя дома в крупный магазин. О бизнесе в декрете
В выпуске упоминается социальная сеть *Instagram (принадлежат Meta, признана экстремистской, запрещена в РФ)
-
"А ты думала, ГВ - это приятно? Нет уж, все терпели, терпи и ты!". Лактостазы, постоянные сцеживания, неправильное прикладывания...с чем только не приходится сталкиваться женщинам в самом начале грудного вскармливания. Но всё это вполне разрешимо!
7:12: у меня нет молока, когда оно придет?
8:00: боль при прикладывании - это нормально? Что делать?
9:07: температура во время становления ГВ. В чем причина, что делать?
9:40: массаж груди. Как делать, и почему он необходим?
13:38 : сцеживать или не сцеживать?
15:40: трещины. Чем их лечить?
17:24: накладки. Когда можно и нужно их использовать? И почему нельзя применять их долго?
19:27: о мытье груди перед каждым кормлением
21:50: лактостаз. Алгоритм действий
24:00: завершение ГВ. Таблетки, перетягивания и ночевки без мамы. Что выбрать?
32:20: как укладывать ребенка без груди?
35:40: что обязательно должно быть в рационе ребенка? Правило "5-5-3-2"
37:10: мой ребёнок ест мало! Разбираемся, какой должна быть порция у ребенка?
39:12: однотипное питание. Мой ребенок есть только лапшу! Что с этим делать?
-
"Ничего я не хочу!". И это не цитата из песни, а состояние женщины после родов. Либидо стремится историческому минимуму, а отношения с мужем вот-вот начнут трещать по швам. Как и почему это произошло? Обсуждаем эти и другие проблемы с гинекологом, сексологом Алсу Кучумовой.
4:30 - подготовка к беременности. Анализы и специалисты7:17 - наступление беременности. Алгоритм действий: анализы, специалисты и т.д.
11:53 - поездки и перелеты в беременность. Правила и ограничения
14:43 - препараты прогестерона. Показания к назначению
16:32- восстановление после родов. Первые шаги
20:23 - аппаратное восстановление после родов. Плюсы и минусы
22:30 - проблемы с либидо после родов. Что со мной не так?
25:00 - почему нет секса? Как объяснить это партнеру?
29:35: домашнее задание и упражнения для слушательниц
-
Что делать с аллергией или астмой в беременность? И правда ли, что ребенок тоже непременно будет аллергиком? Как максимально обезопасить себя и малыша? Обо всем этом рассказывает гость студии, аллерголог Эльмира Хантимерова.
1:22 - лейкоз в беременность. История преодоления болезни.
6:40 - аллергия на молоко у ребенка и лактазная недостаточность. Как их отличить? И пройдет ли это с возрастом?
10:13 - стоит ли переходить на смесь на козьем молоке?
11:52 - анализы на аллергию, в которых нет смысла
13:54 - оба родители аллергики. У ребенка тоже будет аллергия?
16:00 - что делать с аллергией в беременность?
17:00 - бронхиальная астма. Как принимать препараты в беременность?
18:45 - аллергия проходит после родов?
-
Вы чувствуете себя мамой? Наверняка тоже приходилось слышать от знакомых или подруг, что они до сих пор не осознают факт наличия у себя ребенка и новой роли. Почему важно установить связь с ребенком? И как ему это поможет в дальнейшей жизни? Интервью с психологом
7:23: "С моим ребенком что-то не так, а я плохая мама. Меня топило чувство вины!".
15:01: Как принять себя в этой роли? Методы
19:43: Как вырастить ребенка счастливым?
21:57: Дневник эмоций. Как правильно его вести?
24:15: Агрессия в общении с детьми. Как с ней бороться?
-
Гостья выпуска - Александра Крайнова. Талантливый мастер по перманентному макияжу и бровист, а еще соло-мама. Душевное и терапевтическое интервью о воспитании ребенка и воспитании себя.
-"Меня спас мой ребенок". Как пережить потерю близкого человека?
-Ожидание/реальность. О первом годе материнства и мамах из мира соцсетей
-Путешествие с грудничком. Что делать, если ты стала той самой мамой с орущим ребенком в самолете?
-Тревожное материнство. Как побороть это ощущение и начать жить?
-Как подготовить ребенка к детскому саду и адаптироваться самой?
-"Материнство - не марафон, а путь". О соревнованиях между женщинами
-Мать-одиночка, разведенка с прицепом или соло-мама? Как прекратить обращать внимание на шаблоны и получать удовольствие от материнства?
-
Гостья выпуска - Элеонора Миронова, основатель первого в России центра косметического и эстетического татуажа бровей NORA CENTER, создатель собственного бренда средств для бровей и лица ARTNR и, конечно, мама.Как объяснить ребенку, что у него появится брат/сестра? Личный опыт.Кризис 3 лет. Как выстраивать отношения с ребенком в этот период?Беременность - не болезнь. Как сделать 9 месяцев максимально продуктивными?Первая беременность. Экстренное кесарево и роды на 31 неделе. Как принимать сложные ситуации и не опускать руки?О муже. Как сохранить романтику в отношениях? Личный опыт.Как пробудить женственность и быть интересной своему мужчине?
-
Гость студии - невролог, врач ЛФК, остеопат и руководитель центра восстановления после родов “Мама без драмы” Галия Нуруллина. В этом выпуске:"Я такая чм**ная, не смогла родить сама". Как преодолеть стереотипы о кесаревом сечении и начать наслаждаться материнством?Остеопат в беременность. Когда необходим специалист и какие проблемы он может решить?Остеопат после родов. Как вернуть осанку, "собрать" живот и включить мышцы тазового дна?Не креслом единым. Популярная процедура EMSELLA и ее эффективные аналоги.Ребенок у остеопата. Почему важно показать малыша специалисту?"Мама без драмы". Какие специалисты принимают в центре?
-
"Все рожают в муках, и ты должна!".
Почему роды для женщин чаще всего ассоциируются с болью и страхом? И как это изменить? Гость выпуска - врач акушер-гинеколог ксения Галимуллина. Также в выпуске:
-Как выбрать своего врача, и на что ориентироваться?
-Партнерские роды. Муж, мама или подруга? Кого брать?
-"Не рожала - не мать". Женская жестокость, и как ее преодолеть?
-У меня послеродовая депрессия. Что делать?
-Роды после 30 - поздно?
