Episoder
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前幾集Saori有提到曾經憂鬱症纏身，心理諮商了五年， 今天她要來分享： 10年前無法做到的事， 現在回頭看，才發現已一件件慢慢圓夢。 (00:00:30) 原來Saori憂鬱症發作時，什麼事情都動不了。 (00:02:14) 面對難題最重要的不是資源，而是能夠面對的心態! (00:05:17) 想要做的事情，現在沒辦法做，不代表未來也不行! 幾歲開始都不晚，一直擔心太晚而遲遲不開始，那就真的晚了~ (下輩子吧~) ●職涯探索家~每星期日晚上8:00準時開播~ ●Saoir IG: socratescafetw 蘇格拉底咖啡館在台灣｜Saori 職涯諮詢師 ●Silvie IG: metta.light 波光聆聆 | 陪你聆聽心裡的聲音 X 職涯諮詢室 --Hosting provided by SoundOn
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EP06_Double S 的教練課與五年心理諮商有後遺症?! 上一集聊到迷惘， 這一集來聊聊Saori和Silvie有什麼小方法幫自己走出迷惘呢? 你有寫日記的習慣嗎?當你遇到難題時，都是怎麼突破的呢?你平時能夠覺察，自己的身體與情緒想要告訴你什麼嗎?總覺得別人的世界看起來比較美好?!今天，就來聊聊我們內心的小世界~ (00:00:22) Saori覺得面對迷惘好用的小方法之一「寫日記」! (00:01:25) 曾經教練課與心理諮商所學的方法，永遠陪伴我們面對人生中的難題。 (00:03:24) 心裡的傷，身體會記得。身體反應與情緒的背後，是探索自我的入口。 (00:06:40) 如何察覺自己鬼打牆般的抱怨?! (00:08:45) 向外探索前，先向內了解自己。外面的世界真的比較好嗎?! ●職涯探索家~每星期日晚上8:00準時開播~ ●Saoir IG: socratescafetw 蘇格拉底咖啡館在台灣｜Saori 職涯諮詢師 ●Silvie IG: metta.light 波光聆聆 | 陪你聆聽心裡的聲音 X 職涯諮詢室 --Hosting provided by SoundOn
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Manglende episoder?
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S1E5 EP05 年輕人! 迷惘是正常的啦~~ 諮詢的過程當中， 遇見好多年輕人~他們努力又優秀、卻又十分迷惘。 害怕自己走錯路、浪費時間， 而想要找尋一個「完全正確的職業」來讓自己不斷成長與累積。 但~~~人生不是這麼簡單一路直通到底， 而且~ 如果直通到底也太無聊了! 那~~~到底什麼適合"自己"呢?! 好~迷~惘~呀~ 今天就來聊聊怎麼面對 心中那淡淡卻又揮之不去的迷惘感! (00:00:24) 年輕人! 迷惘是正常的啦~~ (00:04:36) 迷惘是必經之路! 那要如何面對它、處理它?! (00:08:40) 為什麼Saori這麼熱愛工作嗎? 喜不喜歡一個工作，其實不只關乎熱情! (00:17:04) 了解自己的個性、想要的生活狀態，也是需要嘗試的一部分。 (00:19:52) 往內在探索自己是第一步，可以先從那些小成本的小行動開始呢?! ●職涯探索家~每星期日晚上8:00準時開播~ ●Saoir IG: socratescafetw 蘇格拉底咖啡館在台灣｜Saori 職涯諮詢師 ●Silvie IG: metta.light 波光聆聆 | 陪你聆聽心裡的聲音 X 職涯諮詢室 --Hosting provided by SoundOn
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明明只是休息時間的閒聊，也能聊出面試心法! 這兩個人平時聊天就是這種路線嗎?! 難怪很難跟別人閒聊XD (00:00:32) Silvie害怕面試，背後隱藏什麼心理因素?! (00:01:52) 別人怎麼想~其實…不甘我的事。記住! 面試是為了蒐集產業資訊與了解自己的定位。 (00:03:33) Saori提供超好用的面試心法。面試沒上?! 沒關係啦~~ (00:05:10) 蒐集面試經驗，培養洞察力~避開"怪怪"公司! (00:07:16) 把104當許願池? 如何從JD(職缺敘述Job Description)看出公司端倪? (00:09:29) 如果什麼都想要，月老也只能隨便撥一個給你~~ ●職涯探索家~每星期日晚上8:00準時開播~ ●Saoir IG: socratescafetw 蘇格拉底咖啡館在台灣｜Saori 職涯諮詢師 ●Silvie IG: metta.light 波光聆聆 | 陪你聆聽心裡的聲音 X 職涯諮詢室 --Hosting provided by SoundOn
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EP04 你如何找工作，心裡感覺踏實嗎? 讓 Saori 帶你從「發散到落地」，知道為何而能承受任何。 (00:00:50) 面試是互相了解與評估的過程，別傻傻當個待宰羔羊! (00:03:05)Saori 怒~向HR喊話! (ㄝ~未來有機會找個HR夥伴來一起聊聊XD) (00:05:08)面試是一種「創造選項」的過程，如同擴展交友、互挑對象；如果太假掰，終會被拆穿。 (00:07:38)對自己(內三角)有足夠的探索後，然後呢? 怎麼「蒐集與聚焦」適合的職務選項?→→→這裡開始之後 Saori 講解得超棒，Silvie 聽了好幾次都覺得受用。 (00:18:18) 「發散搜尋」：瞭解世上有那些工作選項。 「聚焦選項」：考量現實與內三角，幫助你落地。 「心口不一」：諮詢師幫助你洞察內心真正的在乎! (00:25:39)諮詢師幫你「感覺」變「具體」，讓你更清楚為何而選，選得踏實而甘心投入。 ●職涯探索家~每星期日晚上8:00準時開播~ ●Saoir IG: socratescafetw 蘇格拉底咖啡館在台灣｜Saori 職涯諮詢師 ●Silvie IG: metta.light 波光聆聆 | 陪你聆聽心裡的聲音 X 職涯諮詢室 --Hosting provided by SoundOn
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EP03_你聽過：影響職涯選擇的「外三角」嗎! 前幾集我們聊過 內三角：熱情x能力x價值觀 這週我們來聊聊 外三角：產業x公司x職務 也一起來聽聽瘋狂Saori面試有多狂~~~? 01'08'' 你知道什麼是：影響職涯選擇的「外三角」嗎?! 02'21'' 前公司嫌棄我工作能力不佳，但我在現在的公司卻發展得很好?! 把自己「放對地方」很重要! 07'11'' 找對適合的產業類型、公司文化、職務內容，對求職者本人和公司而言更能創造雙贏與好心情~ 08'04'' 多嘗試! 才有機會找到適合自己的位置! (別只試過一次就嚇跑!!) 09'35'' 如何找到適合自己的「職涯外三角」? 來聽聽瘋狂莎歐莉年少時的面試有多狂! 13'32'' 不一定想換工作才面試?! 面試也是訓練眼界的好方法~ 14'35''「廣泛蒐集」是探索自己的好方法，培養「客觀驗證」的習慣。 - ●職涯探索家~每星期日晚上8:00準時開播~ ●Saoir IG: socratescafetw 蘇格拉底咖啡館在台灣｜Saori 職涯諮詢師 ●Silvie IG: metta.light 波光聆聆 | 陪你聆聽心裡的聲音 X 職涯諮詢室 --Hosting provided by SoundOn
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你有聽過職業生涯動態系統嗎? 我們的生命 最主要受到三個主軸影響：人生x工作x自我 而職業生涯又會受到內在心理因素(內三角)、以及外在環境因素(外三角)所影響， 其中，只要有一個小元素有所變動，人 就會容易感到迷惘! 迷惘是正常的現象，只要你願意了解自己，就能夠為自己選出一條路來前進~ PS. 內三角：熱情x能力x價值觀 外三角：產業x公司x職務 - 00'23'' 職涯諮詢師能給予我們什麼協助?! 03'50'' 內三角到底是什麼呢? Saori 和 Silvie 的熱情是什麼? 08'47'' 如何發現自己的熱情、興趣？ 17'35'' 價值觀讓人對工作產生歸屬感?! 24'13'' 能力=你在職場上的價值所在!! 如何發現自己的優勢? 29'50'' 職涯諮詢師需要哪些特質或能力? 32'00'' 有什麼方法可以探索內三角(熱情x能力x價值觀)？ - ●職涯探索家~每星期日晚上8:00準時開播~ ●Saoir IG: socratescafetw 蘇格拉底咖啡館在台灣｜Saori 職涯諮詢師 ●Silvie IG: metta.light 波光聆聆 | 陪你聆聽心裡的聲音 X 職涯諮詢室 --Hosting provided by SoundOn
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一不小心就聊開了 Saori 的工程師生涯。 現場來賓石膏忍不住搶過主持棒，對Saori 狂發問，一解心中對"工程師"的好奇(疑惑?! 到底聊了些什麼呢?! 工程師生活到底是不是如此的樸實無華～？ PS：Saori 在錄音當下喉嚨發炎還沒痊癒，聲音有些微沙啞請大家多見諒～ Saoir IG: socratescafetw 蘇格拉底咖啡館在台灣｜Saori 職涯諮詢師 Silvie IG: metta.light 波光聆聆 | 陪你聆聽心裡的聲音 X 職涯諮詢室 --Hosting provided by SoundOn
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我們是 Saori & Slivie 兩位職涯諮詢師，希望這兩集可以先讓大家對我們以及職涯諮詢師有個初步的認識。 EP00 有更多我們的自我介紹喔。 00'44" Slivie有探索過職涯嗎? 03'00'' 「下一分鐘」~的魔力 08'49'' 來賓石膏有「相反的」焦慮迷惘？ 10'45'' 什麼! Saori 曾經做過5年的心理諮商!! 12'42'' 屬於Saori 的人生意義! 14'22 ''屬於來賓石膏的人生意義! 17'20'' Silvie 的人生轉折點：啟點文化 20'24'' Saori 的人生轉折點：眾裡尋他千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處 26'03'' 接觸了職涯諮詢對 Saori 的影響 27'59'' 接觸了職涯諮詢對 Silvie 的影響 30'32'' 我們接下來的計畫 Saoir IG: socratescafetw 蘇格拉底咖啡館在台灣｜Saori 職涯諮詢師 Silvie IG: metta.light 波光聆聆 | 陪你聆聽心裡的聲音 X 職涯諮詢室 --Hosting provided by SoundOn
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00'55'' 「職涯探索家」名稱由來 01'19'' Saori & Silvie 自我介紹 02'18'' 我們對職涯諮詢的印象 03'19'' 為什麼我們參加諮詢師的培訓 04'50'' 我們對於職涯諮詢師培訓的想像期許 06'48'' 大家對職涯諮詢的想像誤解&真相釐清 Saoir IG: socratescafetw 蘇格拉底咖啡館在台灣｜Saori 職涯諮詢師 Silvie IG: metta.light 波光聆聆 | 陪你聆聽心裡的聲音 X 職涯諮詢室 --Hosting provided by SoundOn
