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📌【不必和每個人都合拍；允許這個世界有怪胎】
這世界充滿和我們不合拍的人，
你之所以痛苦，為了不合拍而困擾，
常是因為感覺對彼此關係「無法控制」的無力感。
其實，可以建立新的觀念：
不必和每個人都合拍；允許這個世界有怪胎。
只要學會在人際關係中，保持「剛剛好」的距離，
彼此都能相安自在！
這集Podcast節目「權式重點」，
若權分享以下3個策略：
1.先原諒自己
2.順其自然，眼不見為淨
3.把一切都當作只是過程
最後還會提供你解決方案喔。
內容摘錄分享自《你不必和每個人都合拍》仲間出版
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📌【身體有什麼問題，看看皮膚就知道】
皮膚是身體的晴雨表，
忠實反映「陰陽表裡寒熱虛實」之基礎體質，
透視你有看沒有懂的疾病密碼。
你只要學會察顏觀色，
就能揪出體內病，及早正確調理，
並預防初老與早衰！
這集Podcast節目「權式重點」，
若權邀請中醫師施丞修，
分享他的新書《肌膚算病》
教你從照護肌膚開始，學會養生、凍齡、回春。
並提供延緩衰老的生活建議與方法。
他認為：
「病，應該愈治愈好」、「藥，應該愈吃愈少」
至於如何做到呢？請收聽完整節目。
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📌【出發，未必會到達；改變，才能迎向新生！】
若不滿意現狀，抱怨是完全沒用的！
唯有擺脫舊有的思緒和習慣，
並學會告別痛苦的舒適圈，
改變自己才能創新的人生。
這集Podcast節目「權式重點」，
若權分享這幾年來很深刻的感受，
會聊到以下3個重點：
1.出發，就會到達？未必！沿著同一條路線走，不會抵達新的目的
2.改變必須從自身做起，而不是期待別人先做出改變
3.主動對每一件事情負責，和宇宙高頻共振
延伸閱讀：《當下就是新生》悅知文化
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📌【逆來不必順受，破解「反駁型人格」】
為什麼有些人很習慣說：
「不對！」「不好！」「不要！」「不是！」
原來，這就是所謂的「反駁型人格」！
逆來不必順受，破解「反駁型人格」：
當他故意說「不」的時候，你更不必討好！
這集Podcast節目「權式重點」，
邀請心靈角落的YOYO老師，
來一起討論以下3個重點：
1.「反駁型人格」有什麼特質、是如何養成？
2.天生反對黨，是因為缺乏安全感？
3.若碰到「反駁型人格」的人，該如何解套？
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📌【真正的愛自己，要學會自我疼惜】
真正的愛自己，要學會自我疼惜，
就從設立界線開始！
這集Podcast節目「權式重點」，
分享以下3個重點：
1.為什麼界限消失，變成爛好人？
2.如何設立界線？
3.如何遵守界線？
內容摘錄自EMBA 雜誌 451期
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📌【周慕姿談親密恐懼：世上真的有無條件的愛？】
你對兩個人之間的愛與關係，
內心存在怎樣的期待？
這集Podcast節目「權式重點」，
邀請暢銷作家周慕姿老師，
來分享一夏3個重點：
1.期待無條件的愛，會有怎樣的迷思？
2.代表內心有哪些不安與空恐懼？
3.當雙方對無條件的愛有期待，彼此該如何解脫？
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📌【先別急著買房子，避免發財夢變惡夢】
房價越來越高，該追高買房嗎？
如何評估房地產對自己的意義？
房子是資產，但要小心在某些情況下會變成負債。
這集Podcast節目「權式重點」，
若權與你分享《富爸爸，窮爸爸》書中，
有關購置房產與金錢財務的觀點，
包括以下3個重點：
1. 日本人關注的三種力量：劍、寶石、鏡子
2. 房子真的是資產嗎？或其實房子是負債？
3. 若變成守財奴，人生會有什麼風險
結論：投資買房，除了財務規劃，更重要的是心理安定的力量！
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📌【愛自己的第一步：練習覺察】
如何透過自我覺察，做到真正愛自己？
這集Podcast節目「權式重點」，
邀請暢銷作家李崇義老師來分享內在黑洞，
討論以下3個重點：
1.練習自我覺察，困難在哪裡？為什麼不願改變？
2.如何真正體驗自己的感受？
3.什麼是臣服？學會臣服有什麼好處？
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📌【這世界並不公平，所以你更要善待自己】
這世界並不公平，所以一定要更公平對待自己：
請務必善用時間，這是上天給我們最公平的禮物。
這集Podcast節目「權式重點」，重點提示：
1.破解時間的魔法：你把時間花在哪裡，就會變成哪樣的人。
2.抓出大腦的元兇：不要被大腦欺騙，時間並沒有過得特別快或慢。
3.釋放受害的牢籠：學習做時間的主人，不只是自由運用時間而已，還包括賦予時間意義。
內容摘錄分享自《大人的青春，就該好好揮霍》悅知文化出版
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📌【微小的前進，也可以巨量的成就！】
這集Podcast節目「權式重點」，
邀請暢銷天后吳淡如，親自來揭曉，
成熟大人用來「創造希望、改變人生」的3個法則：
1.一刻鐘法則
2.享樂法則
3.報業績法則
絕對能幫助你，擁有更多的幸福。
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聯合勸募．邀你一起結束弱勢無盡的等待！
等待一份熱食、一個放學後的歸處、一次身體的復健…等待已成為他們的日常，你的支持，可以幫助超過16種弱勢群體、百萬個困境獲得解決，讓他們帶著希望繼續向前：
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📌【光說好話還不夠，必須是有效讚美才能增進關係】
這集Podcast節目「權式重點」，
要跟你聊聊：如何有效的讚美？
不虛偽的讚美，才可以增進人際關係；
讚美不在場的人，會讓彼此都更加分！
1. 要怎樣讚美，才能不虛偽？
2. 什麼是「技術性的讚美」，該怎麼做
3. 為什麼讚美不在場的人，會更加分？
內容參考自《富人不說，卻默默在做的33件事》先覺出版
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【真正的富足，是擁有金錢買不到的東西】
真正的富足，竟是一無所有？
這集Podcast節目「權式重點」，
邀請悅知文化總編輯葉怡慧來聊：
1.什麼是真正的富足？
2.如何增加物品的價值？
3.選購具有獨特價值的物品？
本集內容摘要自《請問松浦彌太郎：將心安放的基本》悅知文化出版
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📌【用肯定的態度，面對否定的事實】
良好的溝通，並不是建立在很會說話上，
而是自己面對事情的態度，
並且做出適當的回應。
學會用肯定的態度，去面對否定的事實，
練習讓所有的回答，都從「是」開始！
會讓彼此都覺得自在，樂於繼續分享與討論。
這集Podcast節目「權式重點」，重點提示：
1. 為什麼所有的回答，都要從「是」開始？
2. 對方明明講得不對，我還要「是」嗎？
3. 如果必須要說「不」那又該怎麼做？
內容摘錄分享自《富人不說，卻默默在做的33件事》先覺出版
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📌【走出霸凌的陰影，找回成熟的自己】
霸凌，是近年校園重大議題，
很多人也有曾播霸凌的經驗。
尤其，如果加害者是自己的好友，
陰影面積更大。
這集Podcast節目「權式重點」，
邀請暢銷作家/諮商心理師周慕姿老師，
來聊聊：如何走出霸凌的陰影，找回成熟的自己！
她提到，被好友霸凌的人，
可能出現以下3個特質：
1.自我貶抑
2.討好別人
3.人際疏離
歡迎收聽完整節目。
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📌【可以為別人付出，但不要犧牲自己】
人際關係中付出的分寸，
有時候很難拿捏？
究竟該如何把握尺度，
讓自己付出得心甘情願，
彼此也都沒有壓力呢？
這集Podcast節目「權式重點」，
與你聊聊以下3個重點：
1.過度付出會產生什麼問題？
2.付出與犧牲，有什麼不同？
3.付出，真的可以不求回報？
內容摘錄參考自《你不用看別人臉色，也可以活得很好》幸福文化
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📌【人生沒有奇蹟，只有累積！】
這集Podcast節目「權式重點」，
邀請金鐘視后鍾欣凌，
分享她最深刻的人生體驗。
她說：「把挫敗當養分，
只要繼續堅持下去，就能成功。」
包括以下3個重點：
1. 從幾次挫折經驗，看挫折有甚麼好處？
2. 因為沒做功課出糗，帶來什麼教訓？
3. 如何練習轉念？
節目最後，若權引述欣凌的好友萬芳，
曾說的：「人生沒有奇蹟，只有累積！」
邀請你一起來聽聽這集有趣、又有深度的訪談。
也推薦給你金鐘視后鍾欣凌作品《今天，我只想演自己：鍾欣凌的幽默與轉念》大田出版
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📌【三個同事一台戲，生存全都靠演技】
歹年冬，肖人多，
職場一定有風險，公司同事有人有鬼，
你一定也遇過下列有毒同事：
‧只搶功勞不做事
‧進度慢又錯誤百出
‧不關他的事卻什麼都要管
‧明明是主管卻根本不管事
‧以為大家都會說人話，結果天天要通靈
面對以上這些妖魔鬼怪，誰還有力氣做事？
有句話說：
「三個同事一台戲，生存全都靠演技！ 」
這集Podcast節目「權式重點」，
若權陪你釐清以下3個觀念：
1.有毒的同事都沒真正本事嗎？
2.主管必定會為你主持公道嗎？
3.可忍耐和不喜歡同事工作嗎？
幫助你遠離有毒的同事，
讓你開心上班、準時下班，
不用再幫忙擦屁股。
以上內容摘錄分享自《窮查理的智慧語錄》 遠流出版
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📌【靠自己努力，上天不會辜負你】
這集Podcast節目「權式重點」，
邀請暢銷天后吳淡如，
分享她最獨特的人生觀點。
努力還要用對力，吳淡如親自揭曉：
人生經過努力，就一定會具備的3種能力！
1.說清楚的能力：表達與溝通
2.單獨旅行的能力：移動與見聞
3.靠自己謀生的能力：經濟與自信
延伸閱讀：吳淡如最新作品《這一生值得好好活》
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📌【應用吸引力法則，幫助自己美夢成真】
這集Podcast節目「權式重點」，
若權分享科學觀點，陪你再演練一次吸引力法則，
內容有以下3個重點：
1. 實現夢想的科學是怎麼一回事
2. 如何聚焦於你真正想要得到的結果
3. 妥善運用「價值標記」會有哪些好處
這是吸引力法則的日常應用，
教你聚焦於你真正想要得到的結果，
以科學方法幫助自己美夢成真！
內容參考自讀者文摘2023年7月號
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📌【解決情緒表達障礙；活出自我肯定的人生！】
這次這集Podcast節目「權式重點」，
邀請心靈角落的YoYo老師來分享，
討論以下3個重點：
1.什麼叫做「情緒表達障礙」？該如何解決？
2.家庭裡的「飯桌檢討文化」會造成哪些影響？
3.長大之後，如何學習重新肯定自己？
陪你走出家庭「飯桌檢討文化」的陰影，
還給自己真實感受，活出自信人生。
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