![當下,和自己在一起](https://is2-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts122/v4/e3/66/06/e3660609-9e51-2cb5-e27d-b84a1f2b2bee/mza_12976610256975724379.jpg/250x250bb.jpg)
「當下,和自己在一起」是一個關於情緒、壓力、身心健康的Podcast節目,透過正念冥想練習、說書和各種談話性節目,和你一起開拓思維、自我成長。
在這裡,我們會提供各式的正念靜心練習和各類冥想音檔,並聊聊家庭、職場、溝通和關係經營,讓我們一起從經驗中學習、從故事中療癒自己。
【本頻道由台灣正念工坊所經營:https://bit.ly/3PwUlim】
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