Episoder
-
هل تشعر بأنك مرهق باستمرار؟ تفقد الشغف بما تحب؟ تتساءل: لماذا لم أعد أستمتع بحياتي؟"
في هذه الحلقة المميزة، نناقش
ما هو الاحتراق النفسي وكيف نتعرف عليه؟
تأثيره الخفي على صحتك وعلاقاتك وأحلامك.
خطوات فعالة للتعافي وإعادة شحن طاقتك.
✨ هذه الحلقة هي فرصتك لاستعادة نفسك. استمع الآن واكتشف أسرار التخلص من الإرهاق النفسي والعودة إلى حياتك بقوة جديدة.
🔗 استمع الى الحلقة
هل ترغب في فهم مشاعرك بشكل أعمق ومعرفة تأثيرها على جسدك؟ انضم إلى قائمة الانتظار لدورة تشريح المشاعر التدريبية من خلال الرابط التالي.👇🏻
https://danahamdi.com/anatomy-of-feelings-course/
لا تنسوا متابعتي على منصات السوشيل ميديا لتبقوا على اطلاع بكل جديد: https://linktr.ee/danahamdi إنستجرام:https://n9.cl/icczv
فيس بوك:
https://n9.cl/reks1 يوتيوب:
https://n9.cl/0xpp2 الموقع الرسمي:
Www.danahamdi.com
-
"هل حسيت يومًا أنك بتفقد حيويتك مع دخول الشتاء، وكأن الأيام بتثقل عليك والمزاج يتغير بدون سبب واضح؟
كثير من الناس بيمرّوا بتجربة مشاعر ثقيلة وخمول مفاجئ لما تقصر الأيام ويختفي دفء الشمس، واللي بنسميه 'اكتئاب الشتاء.' في هذه الحلقة ، هنستعرض سويًا ليه بتصير مشاعرنا بهالشكل، وكيف ممكن نواجه هذا التحدي الموسمي بأساليب بسيطة وفعالة. إذا كنت حاسس إن الشتاء بيسرق منك طاقتك وابتسامتك، فانضم لنا علشان نكتشف الحلول اللي ممكن ترجع لك شغفك بالحياة حتى في أبرد أيام السنة.
هل ترغب في فهم مشاعرك بشكل أعمق ومعرفة تأثيرها على جسدك؟ انضم إلى قائمة الانتظار لدورة تشريح المشاعر التدريبية من خلال الرابط التالي.👇🏻
https://danahamdi.com/anatomy-of-feelings-course/
لا تنسوا متابعتي على منصات السوشيل ميديا لتبقوا على اطلاع بكل جديد: https://linktr.ee/danahamdi إنستجرام:https://n9.cl/icczv
فيس بوك:
https://n9.cl/reks1 يوتيوب:
https://n9.cl/0xpp2 الموقع الرسمي:
Www.danahamdi.com
-
Manglende episoder?
-
هل تجد نفسك متأرجحًا بين أنماط التعلق غير الآمنة، سواء كان ذلك في الرغبة المفرطة في القرب 🤝 أو الحاجة إلى الابتعاد 🏃♂️؟ هل تشعر بصعوبة في الحفاظ على علاقات متوازنة ومستقرة ⚖️؟ في هذه الحلقة 🎙️، سنتحدث عن الحلول الشاملة لأنماط التعلق غير الآمنة 💡، وكيف يمكنك بناء علاقات صحية تعتمد على الثقة والاستقلالية 🌱. سنتناول استراتيجيات عملية للشفاء 💪 وتحقيق توازن عاطفي أفضل 💖. استمع الآن! 🎧
هل ترغب في فهم مشاعرك بشكل أعمق ومعرفة تأثيرها على جسدك؟ انضم إلى قائمة الانتظار لدورة تشريح المشاعر التدريبية من خلال الرابط التالي.👇🏻
https://danahamdi.com/anatomy-of-feelings-course/
لا تنسوا متابعتي على منصات السوشيل ميديا لتبقوا على اطلاع بكل جديد: https://linktr.ee/danahamdi إنستجرام:https://n9.cl/icczv
فيس بوك:
https://n9.cl/reks1 يوتيوب:
https://n9.cl/0xpp2 الموقع الرسمي:
Www.danahamdi.com
-
هل شعرت يومًا بأنك تتأرجح بين الرغبة في القرب العاطفي والحاجة إلى الابتعاد؟ هل تجد صعوبة في الثقة بالآخرين، أو تشعر أحيانًا بالحيرة تجاه مشاعرك ورغباتك في العلاقات؟ في هذه الحلقة، سنتحدث عن نمط التعلق غير المنتظم، وكيف يؤثر هذا النمط على علاقاتك العاطفية وعلى قدرتك في تحقيق التوازن بين القرب والاستقلالية. سنتناول أسبابه وجذوره، وكيف يمكن التعامل معه بشكل صحي. استمع الآن!
هل ترغب في فهم مشاعرك بشكل أعمق ومعرفة تأثيرها على جسدك؟ انضم إلى قائمة الانتظار لدورة تشريح المشاعر التدريبية من خلال الرابط التالي.👇🏻
https://danahamdi.com/anatomy-of-feelings-course/
لا تنسوا متابعتي على منصات السوشيل ميديا لتبقوا على اطلاع بكل جديد: https://linktr.ee/danahamdi إنستجرام:https://n9.cl/icczv
فيس بوك:
https://n9.cl/reks1 يوتيوب:
https://n9.cl/0xpp2 الموقع الرسمي:
Www.danahamdi.com
-
هل تساءلت يومًا عن سبب تجنبك للانخراط العميق في علاقاتك؟ لماذا تشعر بالرغبة في الحفاظ على مسافة عاطفية والابتعاد عن الاعتماد على الآخرين؟ في هذه الحلقة، سنغوص في تفاصيل نمط التعلق التجنبي، وكيف يمكن لهذا النمط أن يؤثر على علاقاتك وشعورك بالاستقلالية العاطفية. سنتعرف على أسبابه وجذوره، استمع الآن!
هل ترغب في فهم مشاعرك بشكل أعمق ومعرفة تأثيرها على جسدك؟ انضم إلى قائمة الانتظار لدورة تشريح المشاعر التدريبية من خلال الرابط التالي.👇🏻
https://danahamdi.com/anatomy-of-feelings-course/
لا تنسوا متابعتي على منصات السوشيل ميديا لتبقوا على اطلاع بكل جديد: https://linktr.ee/danahamdi إنستجرام:https://n9.cl/icczv
فيس بوك:
https://n9.cl/reks1 يوتيوب:
https://n9.cl/0xpp2 الموقع الرسمي:
Www.danahamdi.com
-
هل تساءلت يومًا عن سبب شعورك بالقلق في علاقاتك؟ لماذا تشعر بالحاجة المستمرة للتأكيد والاهتمام من الآخرين؟ في هذه الحلقة، سنغوص في تفاصيل نمط التعلق القلق، وكيف يمكن لهذا النمط أن يؤثر على علاقاتك وشعورك بالاستقرار العاطفي. سنتعرف على أسبابه وجذوره، استمع الأن!
هل ترغب في فهم مشاعرك بشكل أعمق ومعرفة تأثيرها على جسدك؟ انضم إلى قائمة الانتظار لدورة تشريح المشاعر التدريبية من خلال الرابط التالي.👇🏻
https://danahamdi.com/anatomy-of-feelings-course/
لا تنسوا متابعتي على منصات السوشيل ميديا لتبقوا على اطلاع بكل جديد: https://linktr.ee/danahamdi إنستجرام:https://n9.cl/icczv
فيس بوك:
https://n9.cl/reks1 يوتيوب:
https://n9.cl/0xpp2 الموقع الرسمي:
Www.danahamdi.com
-
هل فكرت يومًا في كيفية تأثير نمط التعلق على علاقاتك؟ لماذا نجد بعض الأشخاص قلقين بينما يعيش آخرون بطمأنينة؟ ما هو التعلق الآمن، وكيف يمكنه تغيير طريقة تفاعلك مع الآخرين؟ انضم إلينا في هذه الحلقة لتكتشف المزيد عن هذا المفهوم الهام، وكيف يمكن أن يحسن من علاقاتك الشخصية!
هل ترغب في فهم مشاعرك بشكل أعمق ومعرفة تأثيرها على جسدك؟ انضم إلى قائمة الانتظار لدورة تشريح المشاعر التدريبية من خلال الرابط التالي.👇🏻
https://danahamdi.com/anatomy-of-feelings-course/
لا تنسوا متابعتي على منصات السوشيل ميديا لتبقوا على اطلاع بكل جديد: https://linktr.ee/danahamdi إنستجرام:https://n9.cl/icczv
فيس بوك:
https://n9.cl/reks1 يوتيوب:
https://n9.cl/0xpp2 الموقع الرسمي:
Www.danahamdi.com
-
هل شعرت يومًا أنك عالق في علاقة أو موقف لا يمكنك التحرر منه؟ هل تتساءل لماذا تجد نفسك متشبثًا بشخص أو بشيء، حتى لو كنت تعرف أنه يضر بك؟ في حلقة اليوم سنتناول موضوع التعلق سنكشف أسباب التعلق وكيف يؤثر على حياتنا وصحتنا النفسي إذا كنت تبحث عن إجابات حول لماذا أنا متعلق ؟، لا تفوت هذه الحلقة!"
هل ترغب في فهم مشاعرك بشكل أعمق ومعرفة تأثيرها على جسدك؟ انضم إلى قائمة الانتظار لدورة تشريح المشاعر التدريبية من خلال الرابط التالي.👇🏻
https://danahamdi.com/anatomy-of-feelings-course/
لا تنسوا متابعتي على منصات السوشيل ميديا لتبقوا على اطلاع بكل جديد: https://linktr.ee/danahamdi إنستجرام:https://n9.cl/icczv
فيس بوك:
https://n9.cl/reks1 يوتيوب:
https://n9.cl/0xpp2 الموقع الرسمي:
Www.danahamdi.com
-
هل شعرت يوماً بأن الغيرة تهيمن عليك وتؤثر على علاقاتك وحياتك اليومية؟
هل تجد نفسك تتساءل عن مصدر هذه المشاعر وكيفية التعامل معها بفعالية؟
في هذة الحلقة، سنكشف الستار عن كيف يمكن للغيرة أن تكون عائقاً في بعض الأحيان وكيف يمكننا تحويلها إلى قوة دافعة بدلاً من مصدر للتوتر والعار.
سنغوص في قصص وتجارب حقيقية، ونقدم نصائح عملية تساعدك على تجاوز هذا الشعور، وتحويله إلى فرصة للنمو الشخصي.
استمع الان لاكتشاف كيفية التعامل مع الغيرة بطرق تعزز من جودة حياتك وعلاقاتك.
هل ترغب في فهم مشاعرك بشكل أعمق ومعرفة تأثيرها على جسدك؟ انضم إلى قائمة الانتظار لدورة تشريح المشاعر التدريبية من خلال الرابط التالي.👇🏻
https://danahamdi.com/anatomy-of-feelings-course/
لا تنسوا متابعتي على منصات السوشيل ميديا لتبقوا على اطلاع بكل جديد: https://linktr.ee/danahamdi إنستجرام:https://n9.cl/icczv
فيس بوك:
https://n9.cl/reks1 يوتيوب:
https://n9.cl/0xpp2 الموقع الرسمي:
Www.danahamdi.com
-
ماذا لو أخبرتك أن هناك خطوات بسيطة، ولكنها فعالة، للتعامل مع هذا الشعور الذي قد يكون معقدًا؟ في هذه الحلقة، سنكشف عن أربع خطوات تساعدك على تحويل التأنيب إلى أداة للنمو الشخصي والارتقاء النفسي. دعنا نأخذك في رحلة لاستكشاف هذه الأدوات التي ستغير منظورك تجاه التأنيب، وتفتح لك أبوابًا جديدة لفهم نفسك والتعامل مع مشاعرك بوعي وثقة."
هل ترغب في فهم مشاعرك بشكل أعمق ومعرفة تأثيرها على جسدك؟ انضم إلى قائمة الانتظار لدورة تشريح المشاعر التدريبية من خلال الرابط التالي.👇🏻
https://danahamdi.com/anatomy-of-feelings-course/
لا تنسوا متابعتي على منصات السوشيل ميديا لتبقوا على اطلاع بكل جديد: https://linktr.ee/danahamdi إنستجرام:https://n9.cl/icczv
فيس بوك:
https://n9.cl/reks1 يوتيوب:
https://n9.cl/0xpp2 الموقع الرسمي:
Www.danahamdi.com
-
في هذه الحلقة من بودكاست "مشاعر"، سنغوص في أعماق أحد أكثر المشاعر تعقيدًا وتأثيرًا على حياتنا اليومية: التأنيب. ذلك الصوت الداخلي الذي ينبعث في أوقات الضعف والندم، ويجعلنا نجلد أنفسنا على أخطاء الماضي. هل تعلم أن هذا الشعور قد يتحول من مجرد إحساس مؤقت إلى عبء ثقيل يسلبك سلامك الداخلي ويقيد حركتك نحو المستقبل؟
هل ترغب في فهم مشاعرك بشكل أعمق ومعرفة تأثيرها على جسدك؟ انضم إلى قائمة الانتظار لدورة تشريح المشاعر التدريبية من خلال الرابط التالي.👇🏻
https://danahamdi.com/anatomy-of-feelings-course/
لا تنسوا متابعتي على منصات السوشيل ميديا لتبقوا على اطلاع بكل جديد: https://linktr.ee/danahamdi إنستجرام:https://n9.cl/icczv فيس بوك: https://n9.cl/reks1 يوتيوب: https://n9.cl/0xpp2 الموقع الرسمي: www.danahamdi.com
-
"هل شعرت يومًا أن الخوف يقف في طريق أحلامك وطموحاتك؟ في هذه الحلقة، نشارك معك 4 خطوات قوية لتحويل هذا الشعور من قيد يعيقك إلى دافع يقودك نحو النجاح. استمع الآن واكتشف كيف يمكن للخوف أن يصبح
حليفًا في رحلتك لتحقيق أهدافك."
لا تنسوا متابعتي على منصات السوشيل ميديا لتبقوا على اطلاع بكل جديد: https://linktr.ee/danahamdi إنستجرام:https://n9.cl/icczv فيس بوك: https://n9.cl/reks1 يوتيوب: https://n9.cl/0xpp2 الموقع الرسمي: www.danahamdi.com
-
"هل شعرت يومًا وكأن الخوف يضع سلاسل حول أحلامك وطموحاتك؟
في هذه الحلقة، نكشف الستار عن كيفية تأثير الخوف على كل جانب من جوانب حياتك، من قراراتك اليومية إلى صحتك الجسدية من منظور الميتاهيلث، انضم إلينا لتكتشف كيف يمكن لهذا الشعور القوي أن يكون أكثر من مجرد عائق.
لا تنسوا متابعتي على منصات السوشيل ميديا لتبقوا على اطلاع بكل جديد: https://linktr.ee/danahamdi إنستجرام:
https://n9.cl/icczv فيس بوك: https://n9.cl/reks1 يوتيوب: https://n9.cl/0xpp2 الموقع الرسمي: www.danahamdi.com -
"مرحبًا بكم في حلقة جديدة من بودكاست مشاعر. اليوم، سنستكشف عالم الغضب وتأثيراته القوية. هل تساءلتم كيف يمكن للغضب أن يكون دافعًا للإنجاز أو سببًا للدمار؟ وما علاقة مشاعر الغضب بأمراضنا الجسدية؟ انضموا إلينا لاكتشاف تأثير الغضب على صحتنا وكيفية تحويله إلى قوة إيجابية في حياتنا. لا تفوتوا هذه الحلقة المثيرة والمليئة بالمعلومات القيمة!"
لا تنسوا متابعتي على منصات السوشيل ميديا لتبقوا على اطلاع بكل جديد:
https://linktr.ee/danahamdi إنستجرام:
https://n9.cl/icczv فيس بوك:
https://n9.cl/reks1 يوتيوب:
https://n9.cl/0xpp2 الموقع الرسمي: www.danahamdi.com -
الفرح والحزن هما مشاعر نعيشها يومياً، لكن هل تساءلت يوماً كيف يمكن أن يؤثر الحزن على صحتك وجسدك بشكل سلبي؟ انضم إلينا في هذه الحلقة من بودكاست "مشاعر" لاكتشاف تأثيرات الحزن من خلال قصة نورة الملهمة. لا تفوت الفرصة لفهم أعمق لهذه المشاعر وكيفية التعامل معها بشكل فعّال. تابع الحلقة الآن!
لا تنسوا متابعتي على منصات السوشيل ميديا لتبقوا على اطلاع بكل جديد:
https://linktr.ee/danahamdi
إنستجرام:
https://n9.cl/icczv
فيس بوك:
https://n9.cl/reks1
يوتيوب:
https://n9.cl/0xpp2
الموقع الرسمي:
www.danahamdi.com -
في هذه الحلقة من بودكاست "مشاعر"، نستكشف العلاقة المعقدة والمترابطة بين العقل والجسد. سنتعمق في كيفية ترجمة مشاعرنا الداخلية إلى تفاعلات كيميائية وفيزيولوجية تؤثر على صحتنا العامة. لا تنسوا متابعتي على منصات السوشيل ميديا لتبقوا على اطلاع بكل جديد:
https://linktr.ee/danahamdi
إنستجرام:
https://n9.cl/icczv
فيس بوك:
https://n9.cl/reks1
يوتيوب:
https://n9.cl/0xpp2
الموقع الرسمي:
www.danahamdi.com -
ننطلق اليوم في رحلة مشوقة لاستكشاف الأنواع المختلفة من مشاعرنا وكيف تؤثر على حياتنا. هل تساءلتم يوماً كيف يمكن لمشاعر مثل الفرح، الحزن، الغضب، والخوف أن تشكل تجاربنا اليومية وتحدد مسار حياتنا؟ اليوم، سنغوص في أعماق هذه المشاعر ونكشف أسرارها.
لا تنسوا متابعتي على منصات السوشيل ميديا لتبقوا على اطلاع بكل جديد:
https://linktr.ee/danahamdi
إنستجرام:
https://n9.cl/icczv
فيس بوك:
https://n9.cl/reks1
يوتيوب:
https://n9.cl/0xpp2
الموقع الرسمي:
www.danahamdi.com
