Episoder
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Viola聊電影事
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Aroma 再次應邀參與分享生命故事
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Manglende episoder?
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充滿好奇心的福來跟著人華進入創作世界。3:00 直覺創作
5:40 能當女生是好事
8:00 女性關心的議題
9:30 月經議題
11:30 即興發揮的難度
13:00 即興創作
14:00 創作的教學
16:00 慢的訓練方式，化日常為不平凡
19:30 電繪 -
目前已不需用藥的 Aaron 聊心事
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1:20 小時候 2:00 發覺不一樣 2:30 服藥 3:30 停藥 4:30 馬偕張醫生 5:30 家庭 7:00 衝突 8:00 人際 9:30 不影響人的習慣養成 11:30 發現社會現實 12:00 幻想 14:00 恐龍叫 16:00 嗜好歷史與恐龍 18:00 經典熱劇解說 18:20 運動 20:20 考試難關 22:30 軟體學習之路 24:00 目標與興趣 25:00 參與開源專案 27:00 興趣與社群 28:00 歷史劇 31:00 情緒難以控制 32:00 抽離的練習 35:00 壞習慣 37:00 對 ADHD 個性認知 37:30 不要喝含糖碳酸飲料 39:00 軟體協助專注 Any.do 39:30 蕃茄鐘不靈用日曆 41:00 組織規劃問題 43:00 進入專注 45:30 團隊經驗 49:20 Disfactory 專案 51:30 對世界充滿好奇 53:00 網路使用 54:30 焦慮 55:00 抽離 57:00 希望讓大眾認識 58:00 告知自己過動症
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這裡來聽聽小楊的一些觀點
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08:00 測驗 11:00 小時候 17:00 確診之後 20:30 閱讀與音樂 22:30 心靈心理哲學類 23:30 解決生活問題 25:00 找書 26:30 拆禮物的心態來看 27:30 社群討論 29:00 營養冥想 32:00 自助觀念 35:00 想陪養習慣 37:00 誘惑 38:00 EQ 39:00 萬物的吸引 41:00 現實社會 41:30 忙與累 42:00 簡化的生活 43:00 分層整理 44:00 不要太滿的方式 46:30 刪除法 48:00 人際的捨離 49:00 活動的社群 51:00 空中瑜珈 52:00 與人的比較 53:00 覺察與拉回 68:00 工作 74:00 自我的價值
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聽聽彭老師令人振奮的生命經歷，運動救自己！
一位靜不下來的過動兒，異於常人的成長過程，使他變成桀敖難馴的不良少年，直到接觸拳擊運動，才徹底改變了他的一生。從不良少年到考上了師大且任教職，因緣際會下，他開啟了公職生涯，並自告奮勇的帶隊參加雅典奧運，縱使遭受癌症的摧殘，但他的意志堅強，不僅戰勝病魔，也帶領選手們在奧運場上，摘下奧運金牌的榮耀。彭臺臨博士曾騎自行車環島、攻頂玉山、泳渡日月潭，直至現在仍是台灣帆船運動中年紀最大的選手之一，他常笑說：「我很開心自己是個過動兒，因而讓我有更多精采的人生體驗。」
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7:30 想合法化打架於是練拳擊
8:10 研究阿里腳步做筆記
8:30 與更高大者對打
9:10 一定要有目標
11:30 觀察發現不要靠勞力賺錢
12:20 父親得癌
13:20 考聯考三年為考國防醫
14:10 理光頭發願上師大
15:30 一天寫八小時用掉一支筆
17:10 有讀懂比成績重要
18:50 由你玩四年
19:40 社團學經營
21:00 離開步調慢的教育界考師大公教研究所
22:30 挑戰權威
23:00 太太打字助交兩倍報告
24:30 積極求教的工作態度
25:20 講了個笑話
26:40 師生互動
27:50 讓飛行少年去挑戰
28:10 拳擊概念
29:30 經建會學賣房
31:20 一天翻六百字英文投搞
32:30 兩個月準備留學
34:00 聽整天英文
35:30 留美修滿課
37:20 衝突換環境
38:30 整合計劃三年升處長
41:00 特種部隊來教育
43:00 給機會、運動找自己
43:50 愛讀漫畫小說
46:00 重大會議前先運動
47:30 奧運金牌
49:00 依法執行
52:50 不認輸
55:00 不怕痛
56:00 淺眠
57:20 練拳強化自尊自我
58:00 信心過實力；實力過信心
1:00:00 交際
1:01:00 紀律改變一生
1:02:00 每天讀書
1:05:00 秘密
1:06:30 原諒
1:07:00 一切是安排
1:07:30 忍
1:08:00 父親的感應
1:10:00 地中海飲食
1:13:00 改不了就接受
1:14:00 選擇與分析
1:15:00 活得有意義
1:16:00 不專心會死的運動
1:17:00 不必從眾
1:18:30 實現志向
1:20:20 能不能、喜不喜歡
1:21:00 有愛
1:22:30 跳Tone、多寫作
1:23:00 認清不會好、社會化
1:23:30 實力要強
1:24:30 創業
1:26:00 顧問
1:28:20 未來得終生工作
1:30:00 運動救自己
1:31:00 一天作息
1:34:10 父母苦辛
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ㄉㄉIg: ci_painting_tta
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Fly 與同樣覺的自己注意力不集中的曾先生聊心事。陳先生：我一直覺得自己注意力不是那麼的集中，最麻煩的是長時間獨自開車的時候很容易讓我睡著，我必須要跟著音樂大吼大叫來保持清醒，在用電腦做事的時候，一旦太無聊枯燥就很容易的去點擊其他無關的事情，即便我沒有在看也會去點一點…
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人華的自日夢美術館 https://www.facebook.com/daydreamuseum
2:00 忘東忘西 4:00 負擔 5:00 收納 7:00 物品總量 8:20 手機 9:40 資料管理 11:20 分心 12:30 分心創作 13:00 衝動 14:50 過動 15:00 衝動購物 18:00 線上衣著購買 20:00 清掃 22:30 社交舞 25:30 Zouk 27:00 健身 30:00 Hustle, Blues 30:30 情緒 31:30 情緒主人 34:30 創作 4/15 35:00 過動症 39:00 畢業論文 40:00 月經藝術 43:30 工作 44:30 避免行政 48:00 機車物種 49:00 聰明包容心高的朋友們 52:10 發揮人性的性格 54:30 推薦好友 55:40 終身學習 57:40 行事曆語音記錄
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Allen 為我們帶的觀點，現在就開始
Next 翻譯高品質文章、聯絡關鍵人物取得關鍵資源
https://www.additudemag.com/
現任美國ADD成人協會理事長
https://add.org/duane-gordon/
臉書: www.facebook.com/ADHDAdult
線上ADHD教練培訓機構 https://addca.com/
1:50 自我介紹 4:30 用藥以後 7:30 現在式 9:00 愛動文摘 https://iadhdorg.wordpress.com/9:30 美國 ADHD 教練 12:30 現在開始 13:20 教練方式 15:00 陪訓方法 17:00 為什麼是現在 19:00 心碎故事 21:40 啟動聯絡 25:00 前面者 28:00 喚醒意識 33:00 目標 35:00 多做一點
相關經歷：
臉書粉絲專頁ADHD知識家｜創辦人
台灣赤子心過動症協會總會講座、會員大會｜主持人
台灣赤子心過動症協會總會｜特約青年宣導講師
台中市赤子心過動症協會｜執行秘書
美國聖路易州ADHD國際年會｜台灣赤子心協會代表
美國國務院Professional Fellows Program ｜研究員宣導講題：
ADHD生活教練初探【大學特教系&研究所】
注意力不足過動症就學之挑戰及因應方式
如何幫助不易被發現的ADD(疑似)學生【大學&高中】
ADHD青年的成長歷程與諮商需求
ADHD親師溝通與教養
注意力缺陷過動症成人情緒調節 x 自我效能
失落與再起_ADHD個人故事與信仰 (教會)相關報導/文章：
親子天下採訪〈以ADHD倡議者為志業 Allen：確診後，我終於找回生命的秩序〉
人本教育札記〈沒有ADHD的國家—ADHD大孩子在索羅門群島看見的事〉
關鍵評論網〈是憂鬱症還是ADHD？正確診斷才能幫助真正需要的人 〉Podcast專訪：
【河对岸016】解不开的挫折：成年人的“小儿多动症”LINE群組：
ADHD+1成人交流群組歡迎訂閱支持福來訪問更多關心 ADHD 的朋友 → https://www.pressplay.cc/project/41D335AF16599E9CBC61B63374C50247/ ADHDs.tk gives ADHD IDEAs for you. More informations... https://linktr.ee/flyism
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嗨～我是扣扣，目前是台藝碩班的學生，是影視人跟塔羅師（各種斜槓？）。這陣子開拓出寫文案的能力，也在想未來的職涯要不要轉向行銷文案工作去（苦惱臉）
https://www.instagram.com/story.wheel
https://www.popdaily.com.tw/user/279037/
https://vocus.cc/user/603eb03bfd89780001569837
2:00 自我介紹 3:20 寫故事 4:40 生活 5:00 BL劇 7:00 分心 8:30 塔羅牌 17:00 買泳衣 18:00 個人群組 22:00 思考閱讀社交 23:00 寵物與社交 24:30 閱讀工具書 26:00 投資 28:00 討論投資 29:00 職涯 30:00 毅然休學 31:00 知道弱點 32:00 持續轉換 34:00 商業思維 38:00 吸引目光 39:00 情緒 40:00 社交變化 42:00 學習 49:00 執行
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陳邦恩：作為一個靜態攝影創作者，今天晚上會跟大家分享我最近在準備投攝影比賽的一些準備心得，跟我是用什麼方法去管理自己的時間跟目標。
但大家如果對其它部分例如說商業影像的生態，或工作方法有興趣，也會把這樣的訊息放到分享當中。再請大家多多指教。
2:00 近期脈絡
2:30 開刀後再出發
3:30 去年作品
4:20 心境轉變
4:40 變動大的人生
5:50 藝術家的框架
6:50 平常心拍攝
8:50 投案
9:10 NFD
14:30 與自己的緊密結合
15:00 4/17貼紙
16:10 攝影比賽
18:00 展覽之地
21:40 這一張傳單的照片個展
24:30 找空間
30:10 線上展的實體功能
33:00 行銷
34:00 Hashtag 版次
38:00 跨域思維交流
42:10 傳單展
45:30 開展
48:00 台灣商業影像生態
49:00 工作小組
50:00 廣告代理分工
53:30 製作公司
54:30 攝影工作的難處
57:00 工作方法與溝通對象
58:00 接案者角色
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與台師大研究員 Avon 在ADHD世界走一遭
0:45 開始 2:30 朋友處得知ADHD 3:40 心理衡鑑 4:10 決定方向 6:10 拖延應對 8:30 壓力 9:30 資訊工具 10:50 社交支持 13:00 死線管理 14:50 研究收穫 19:00 成癮 21:00 認知行為 24:30 認知行為療法的挑戰 26:30 工作場所 27:30 音樂與情緒 29:00 耳機 30:00 怕麻煩人 31:40 喊停 32:40 負面思考 33:40 飲食作息 34:30 睡覺鐘 36:00 無嗜好 38:00 運動 42:00 衝動
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Avon 訪問 Fly 科技使用經驗及心路發展作為研究之用
1:30 職業 2:00 過動 3:30 衝動 5:00 分心 7:00 評分 8:00 工作 20:00 資訊工具 23:00 日常 24:30 時間管理 26:00 多重目標管理 29:00 記憶力 34:00 任務安排 38:00 注意力 39:00 責任感管理 41:00 知識管理工具
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https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4412652275415532&id=100000124083157
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諮詢赤子心過動症協會 https://www.adhd.org.tw/consulation.php
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諮詢赤子心過動症協會 https://www.adhd.org.tw/consulation.php
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加齡老師為我們帶來特教現場的觀點
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Viola 目前在越南任傳產業務，與大家分享自己的心事
曾學習德文，亦對戰爭片充滿熱情，未來將能以此興趣帶給大家更多更豐富的世界觀
00:40 自介
1:00 ADD
2:30 身心診察
3:40 用藥
5:00 威克倦
6:20 利他能
7:10 在家工作
8:10 自訂裝置使用規範
11:30 業務工作
13:40 避免分心的方法
15:00 週邊的人
16:30 回想過去
17:30 白日夢
18:30 拖延
20:00 運動
23:00 團體
24:30 飲食
27:00 害怕不能固定
28:00 關於情緒
30:00 殺時間的事
31:00 解決電子成癮
32:30 想試試的活動
34:00 冥想以外的事
36:00 電子書
39:00 追劇
41:00 處理心情
42:00 難以養成習慣
45:00 主動學習
46:00 想學滑板
48:00 學過德文
49:00 德文字
51:00 戰爭片
54:00 內向的業務
55:00 背業積
56:00 工作人際
57:00 身為業務的矛盾
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01:00 個人簡介 03:00 什麼是早期教育 05:00 安全感 06:00 認知教育 06:30 動作發展 10:30 早期教育的重要性 11:30 共學 12:00 主要照顧者的參與 13:00 父母的態度 15:00 共學情境 15:30 讚美 17:00 自然交流學習 19:20 共學教案的準備 20:20 不需制式 21:10 湯圓活動 22:30 共學的演變 23:10 成人的學習 24:30 瓶頸 26:30 各種專長的成員 28:30 滿滿靈感的ADHD 29:00 讓寶寶開口說話 30:40 語調強調 31:20 提供表現機會 32:00 同儕鷹架 33:15 聖誕節主題 33:40 融合故事繪本 34:30 繪本：肚臍的洞洞 35:40 融合的概念 37:00 繪本：最奇妙的蛋 38:10 多一點認識 39:00 關於幼兒園 41:00 幼兒園辦學關鍵
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