Episoder
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DOPING MENTALE | Come condizionare la tua mente per superare i tuoi limiti.Ti senti subito stanca quando ti alleni e pensi di essere arrivata ai tuoi limiti? In realtà sei solo al 40%. Lascia che ti mostri come andare oltre e condizionare la tua mente per superare qualsiasi ostacolo, nel fitness e nella vita. Unisciti a Bright & Fit oggi con la PROMO di Agosto: https://aliceveglio.com/promo-fitness-in-valigia
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Manglende episoder?
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Hai presente quando ti senti intrappolata in una vita che non vuoi? Magari è per colpa del lavoro, della città dove vivi o della tua relazione... o magari sei finita nel turbine del cibo spazzatura e hai iniziato a trascurare il tuo corpo. In questo podcast vediamo come ripartire da una situazione come questa e prendere definitivamente il controllo della tua vita.
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La connessione tra mente e corpo è un concetto complesso, ma fondamentale per il tuo benessere fisico. Il cervello è in grado di influenzare la salute attraverso un legame conosciuto come connessione mente-corpo. In questo podcast ti spiego come imparare a sfruttare al meglio questa connessione per poter vivere una vita più sana e felice!
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In questo nuovo video voglio mostrarti i 7 metodi che mi hanno permesso di smettere di procrastinare definitivamrnte e iniziare a fare azione anche quando la voglia è davvero poca.
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Come superare una delusione d'amore, di una amicizia o di un rapporto con una persona cara che finisce? Parliamone in questo nuovo podcast e scopriamo come imparare ad autoguarirci con la forza della mente.
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Ti senti in colpa dopo gli sgarri, vivi nell'ansia del calcolo delle calorie e in generare vivi male il tuo rapporto con il cibo? In questo podcast voglio raccontarti come questo esercizio consapevole ha cambiato per sempre la mia vita aiutandomi a ritrovare l'amore per il mio corpo e la gioia di nutrirmi.
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In questo nuovo Podcast Alice rivela i 3 segreti per un addome piatto e scolpito e come iniziare da oggi la tua trasformazione senza diete della fame e senza rinunce.
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Alice Veglio discute il difficile rapporto col cibo che hanno tante donne e come risolvere per sempre gli attacchi di fame nervosa.
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Ecco i miei segreti per tornare in forma dopo periodi di sgarro continuo. Il nuovo anno è cominciato ed è il momento di far brillare la tua luce e vivere la migliore versione di te stessa. In questo nuovo podcast voglio rivelarti il segreto per restare sempre motivata, vincere la pigrizia e costruire un fisico da urlo nel 2023!
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Ecco alcune riflessioni sull'anno appena concluso, un anno ricco di sfide e difficoltà ma un anno del quale non cambierei una virgola. Ricordati superdonna che i migliori giorni delle nostre vite devono ancora arrivare, ti auguro un 2023 pieno di LUCE e che tu possa raggiungere ogni traguardo semplicemente perché TE LO MERITI ✨
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