Episoder
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„Das wäre auch noch keine gute Geschichte gewesen.“
Let’s talk Misserfolge. Welche Pleiten, Pech und Pannen habe ich in diesem Jahr erlebt und wie gehe ich damit um? Nein, das ist keine depri-Folge, sondern ich will Dir Mut machen und einfach mal hinter die Kulissen blicken lassen, dass bei anderen auch viel schief läuft. Ich habe die besten Momente für Dich rausgesucht.
Themen:
• Misserfolge im Business positiv nutzen
• In der Selbstständigkeit Herausforderungen meistern
• Mindset Transformation als Unternehmerin
• Work Life Balance mit Familie in der Selbstständigkeit
• Achtsamkeit im Business leben
• Business Learnings als Selbstständige
• Krisenmanagement als weibliche Selbstständige
• Selbstfürsorge als Unternehmerin
• Wie finde ich Balance in der Selbstständigkeit
• Resilienz aufbauen im Business als Frau
• Wie gehe ich mit scheitern in der Selbstständigkeit um
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Die heutige Folge ist genauso für mich wie für Dich. Wozu immer nur aufgeräumte Gedanken teilen, wenn der Prozess dahin doch vielleicht spannend sein kann. Deshalb teile ich 3 Tage Eindrücke meiner Moderation auf der Stuttgarter Messe mit Dir: Hochs und Tiefs und Tränen inklusive.
Themen:
• Als Frau erfolgreich auf der Messe
• Wie gestalte ich meinen Messeauftrag
• Work Life Balance in der Selbstständigkeit
• Achtsam Dein eigenes Unternehmen führen
• Grenzen setzen im Business als Frauen
• Authentisches auftreten auf der Messe
• Wie gestalte ich eine Einkommensquellen auf der Messe
• Wie moderiere ich erfolgreich eine Messe
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Manglende episoder?
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OMG wir feiern die 100. Folge!!!!
… und anstatt immer in die Zukunft zu blicken und zu sehen was wir uns aufbauen können, möchte ich die heutige Folge nutzen, um dankbar in die vergangenheit zu blicken. Mit einem Brief an mich selbst vor 10 Jahren.
Themen:
• Brief an mich selbst vor 10 Jahren
• Wie stärke ich mein Mindset
• Tipps zum Thema Depression überwinden
• Wie ein beruflicher Wandel passieren kann
• Work-Life-Balance als Mutter
• Selbstständigkeit als Frau ohne Vorbilder
• Sichtbarkeit als Kochbuchautorin & im TV
• Kooperationen mit Großunternehmen
• Entscheidungsfreiheit als Schlüssel
• Authentizität statt Perfektion
• Selbstfürsorge & mentale Gesundheit
• Vision als innerer Kompass
• Wie entwickle ich Gelassenheit
• Lerne der eigenen Intuition zu vertrauen
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• Du willst auch einen Brief an Dein früheres ICH schreiben? Ich unterstütze Dich gerne mit meiner [Vorlage](https://go.femschool.de/brief-an-dich-selbst/) ❤️
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„Ja mein erster Pressebeitrag war in einem Printmedien - aber keinem, dass man kennt…”
Du möchtest Deine Expertise in die Welt tragen, aber die großen Magazine erscheinen Dir unerreichbar? Die Absagen häufen sich und Du fragst Dich, ob Du überhaupt das Zeug dazu hast, in Deiner Traumzeitschrift zu erscheinen? In dieser Folge teile ich die 4 häufigsten Fehler, die Dir den Weg in die Medien versperren - und wie Du es stattdessen angehen kannst. Diese Tipps haben mir den Weg von der Lokalzeitung zur Titelstory geebnet.
Themen:
• Wie komme ich als Expertin in Magazine
• PR Strategie für kleine Unternehmen
• Erfolgreiche Presseanfragen schreiben
• Von der Lokalzeitung zum Magazin
• Medienauftritte als Selbstständige
• Warum Printmedien trotz Social Media wichtig sind
• Von der Lokalzeitung zur Titelstory
• Die 4 größten PR-Fehler vermeiden
• Erfolgreiche Medienpitch-Strategien
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„Es sind jetzt noch ca. 5 Wochen in 2024 und das fühlt sich zugleich bedrückend an, weil ich nicht glauben kann, dass schon wieder ein Jahr vorbei ist und auf der anderen Seite befreiend, weil ich ein neues Jahr wie ein weißes Blatt Papier betrachten kann.”
Keine Angst, das wir keine „Hau rein, Du kannst noch richtig Gas geben“ -Folge, sondern ich richte in dieser Zeit den Blick ganz achtsam darauf wie kann ich mich richtig ausrichten für das neue Jahr? 5 Dinge, die ich vor Ende 2024 tue - die vielleicht eher untypisch sind. Heute ist eine Anregung, eine Inspiration, eine Einladung - aber alles andere als ein 5 Schritte Plan.
Themen:
• Business Jahresende 2024: 5 Schritte zur erfolgreichen Reflexion
• Vision Board für Selbstständige erstellen - so geht's richtig
• Business Planung 2025: Achtsam statt hustlen
• Erfolge als Unternehmerin sichtbar machen und feiern
• Jahresabschluss als Selbstständige - diese 5 Dinge jetzt tun
• Reality Check Business: Ehrliche Bestandsaufnahme leicht gemacht
• Wie entwickle ich mein Business und mich selbst weiter?
• Business Cleanup für Selbstständige - so räumst du richtig auf
• Achtsamkeit im Business entwickeln
• Selbstständigkeit neu ausrichten 2025
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„Ich habe vor ein paar Jahren erst verstanden: ich darf Geld ausgeben, dafür, dass mir jemand zeigt, wie es geht.”
Wann hast Du das letzte Mal in Dich selbst investiert? Geld in die Hand zu nehmen, wenn es nur für Dich selbst ist und Du den Gegenwert nichtmal in Form eines materiellen Produktes festhalten kannst, ist gar nicht so leicht. Was ich aus kleinen und großen Investitionen gelernt habe und was passiert ist, als ich 10.000€ für meine Mentorin ausgegeben habe, erfährst Du in dieser Folge.
Themen:
- Warum es sich lohnt, in die eigene Entwicklung zu investieren
- 5 konkrete Strategien, um die Angst vor großen Investitionen zu überwinden
- Wie du einen wichtigen Mindset-Shift vollziehen kannst: "Es darf einfach sein"
- Warum der Gedanke "Erfolg muss hart sein" dich blockiert und wie du ihn überwindest
- Wie du dich bewusst mit deinen Ängsten auseinandersetzt und sie überwindest
- Tipps, um Zeit für wichtige Entscheidungen zu nehmen, ohne in Passivität zu verfallen
- Wie Investitionen in dich selbst deinen Selbstwert steigern
- Warum es wichtig ist, Verantwortung für das eigene Wachstum zu übernehmen
- Meine persönliche Geschichte: Was passierte, als ich 10.000€ in eine Mentorin
investierte
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„Ein Online-Kurs kann ein mächtiges Werkzeug sein, um dein bestehendes Angebot zu erweitern und zu skalieren. ”
„Was muss ich beachten, wenn ich ein bestehendes Angebot durch einen Onlinekurs ergänzen will?“ hat mich neulich eine Kundin gefragt. Vielleicht hast du bisher ein haptisches Produkt oder bietest eine Dienstleistung vor Ort an und möchtest jetzt deinen Kunden einen Online-Kurs dazu anbieten. Aber was tun, damit das keine Zeitverschwendung wird, sondern Dein Ticket in die Freiheit? Was brauchst du dafür, was musst du dafür beachten? Genau darum dreht sich heute alles.
Themen:
• Warum mehrere Einkommensströme für nachhaltige Selbstständigkeit wichtig sind
• Wie du das OOE-Modell (Online, Offline, Experte) für dein Business nutzen kannst
• 5 konkrete Schritte, um deinen Onlinekurs erfolgreich zu integrieren
• Wie du ergänzende Fragestellungen für deinen Kurs identifizierst
• Tipps zur Erstellung eines Kurses, der echten Mehrwert bietet
• Strategien zur Nutzung hybrider Modelle (z.B. Gruppencoaching zu Self-Learning-Kurs)
• Wie du Social Media nutzt, um deine Reichweite zu erweitern und deinen Kurs zu bewerben
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„Stelle dir vor, die KI wäre eine Assistentin, die bei dir den allerersten Tag startet.”
Die KI ist überall und was ich am meisten sehe sind Beiträge wie „Wie Du in 10 Minuten mit Chat GPT Deinen Social Media Content für ein ganzes Jahr erstellst.“ Was ein Blödsinn. Ich dachte ich nutze die heutige Folge für einen ehrlichen Erfahrungsbericht, wie ich mit der KI meine Produktivität und Qualität auf ein nächstes level hebe. Denn ich nutze die KI genau genommen nur für 3 Dinge. Welche das sind, erfährst Du jetzt.
Themen:
• Warum KI dein persönliches Branding nicht ersetzen kann (und soll)
• Wie du KI als deine neue "Assistentin" betrachtest und effektiv einsetzt
• Die 3 Hauptbereiche, in denen ich KI täglich in meinem Business nutze
• Konkrete Tipps, wie du mit KI brainstormen und deine Kreativität steigern kannst
• Wie KI dir bei technischen Fragen Zeit und Energie sparen kann
• Warum KI-generiertes Feedback deine Arbeit auf ein neues Level heben kann
• Wie du trotz KI-Nutzung deine Einzigartigkeit bewahrst und stärkst
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„Als Selbstständige sind wir nicht einfach auf Instagram, um Influencerin zu sein. Ich habe keine Zeit zu verschenken.”
Es sind noch 4 Monate bis Februar. Wie kannst Du bis dahin eine Reichweite aufbauen, um dein Produkt zu verkaufen – in 5 einfachen Schritten. Denn ich weiß viele von euch fragen sich, wie ihr mehr Follower gewinnen könnt, aber Follower alleine machen noch kein Einkommen aus. Also wie ziehst Du in 4 Monaten gezielt Kund:innen mit Deinem Instagram Account an?
Themen:
• Warum Follower allein kein Einkommen generieren und worauf es wirklich ankommt
• Wie ich mit weniger als 500 Followern 50.000€ Umsatz generiert habe
• 5 konkrete Schritte zum strategischen Aufbau deiner Instagram-Präsenz
• Wie du die richtige Zielgruppe findest und ansprichst
• Die 3 Arten von Content, die du unbedingt erstellen solltest
• Tipps zum Vertrauensaufbau und effektiven Social Selling
• Wie du einen strategischen Contentplan entwickelst
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• Baue Dir eine gezielte Reichweite auf mit der [5.000 Insta Follower Formel](https://shop.femschool.de/5000-insta-follower)
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„Das eigene Buch schreiben ist ein magischer Prozess."
Hast Du schonmal darüber nachgedacht ein Buch zu schreiben? Meine 10 Bücher haben mir mit Sicherheit Türen geöffnet und ich bekomme so viele Nachrichten von euch wie und wo man sein Buch veröffentlicht. Deshalb will ich euch heute einfach ganz offen meine Insights geben: Book on Demand oder doch mit einem Verlag - was ist besser?
Themen:
• Warum ein Buch deine Selbstständigkeit auf ein neues Level heben kann
• 5 Entscheidungshilfen für die Wahl zwischen Selfpublishing und Verlag
• Wie ein Buch als kraftvolles Marketing-Instrument funktioniert
• Welche Aufgaben beim Selfpublishing auf dich zukommen
• Vorteile der Zusammenarbeit mit einem Verlag
• Wie du dein Buch als zusätzlichen Einkommensstrom nutzen kannst
• Tipps zur Vermarktung und Sichtbarkeit deines Buches
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"Man muss nur durchhalten und das Beste daraus machen – oder es wenigstens später im Fernsehen zeigen.“ - Anke Engelke
Let’s Face it: ein Business aufbauen, in die Sichtbarkeit gehen - das fühlt sich oft unangenehm an, manchmal sogar peinlich. Cringe auf Neudeutsch. Doch um wirklich erfolgreich zu sein, müssen wir durch diesen 'Cringe Mountain' hindurch. Nicht nur ich habe einige Cringe Momente erlebt, sondern auch Beyoncé, Sarah Blakely und Jessica Alba. Heute geht’s darum wie „peinlich sein“ Dich nicht aufhält und Du lernst den Cringe Mountain zu besteigen, vom Peinlichen zum Coolen: Wie das Unbequeme dich erfolgreich macht
Themen:
- Warum „Peinlichsein“ zum Business-Aufbau gehört
- Cringe als Wachstumsbeschleuniger
- Erfolgsbeispiele: Beyoncé, Sarah Blakely und Jessica Alba
- Vom Peinlichen zum Coolen: Der Weg über Cringe Mountain
- Mut zur Sichtbarkeit: Trotz Cringe erfolgreich werden
- Selbstbewusstsein stärken durch Authentizität
- Wie Unbequemes Dich zum Erfolg führt
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„Kreativität ist nicht nur Kunst oder Design. Es geht darum, Probleme zu lösen, neue Wege zu finden und sich an Herausforderungen anzupassen.“
Die heutige Folge ist für alle, die sich manchmal umkreativ fühlen. Wenn Du das Gefühl hast, festzustecken, Deine Freude an Projekten verloren hast oder einfach nicht die großen Ideen hast, die Du Dir wünschst, dann höre unbedingt weiter. Egal, ob Du gerade dabei bist, Dein Business zu gründen, ein neues Produkt zu entwickeln oder ein großes Projekt zu starten – hier erfährst Du, wie Du auch ohne den "großen kreativen Funken" etwas Großartiges schaffen kannst
Themen:
- Umgang mit Kreativitätsblockaden
- Nutzung von Leidenschaft als Antrieb
- Kraft von Routinen und Strukturen für den Fortschritt
- Inspiration und neue Perspektiven von außen finden
- Achtsamkeit zur Förderung von Kreativität
- Feedback und Austausch als Inspiration
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„Bitte übernimm nicht einen Business-Begriff, der für Dich als Frau nicht geschaffen wurde.“
Business wurde Jahrhundertelang von Männern gestaltet und beinahe alles was wir dazu lernen wird von Männern geschrieben. Als Frau und noch dazu Mama wünsche ich mir aber ein Business, das meinen Bedürfnissen gerecht wird und mich als Frau und Mensch berücksichtigt. Ich will ein Business, das meinem Leben dient, nicht umgekehrt. Was ist genau anders bei erfolgreichen Männern und Frauen? Darum geht’s heute - Und 5 Wege, wie Du als Frau Dein leben und Business mit mehr Leichtigkeit füllst.
Themen in dieser Folge:
- Warum viele Business-Strategien nicht auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt sind.
- Die 5 entscheidenden Unterschiede zwischen erfolgreichen Männern und Frauen.
- Wie Du als Frau Dein Business so gestalten kannst, dass es Dir dient – nicht umgekehrt.
- Achtsamkeit und Weiblichkeit als Schlüssel zu mehr Leichtigkeit und Erfolg.
- Praktische Tipps, um mehrere Einkommensströme aufzubauen und trotzdem im Einklang mit Deinen Werten zu bleiben.
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„Ich sage immer: Ich arbeite nicht mit Unternehmen, sondern mit Menschen.“
Erfolg basiert nicht nur auf Fachwissen oder harter Arbeit, sondern vor allem darauf, wie wir mit anderen Menschen in Kontakt treten und sie für uns gewinnen können. Für mich als Selbstständige ist es wichtiger denn je, echte und kraftvolle Verbindungen zu knüpfen. Aus ihnen entsteht emotionale Stabilität, Zugehörigkeit und unzählige Chancen für Dein Business. Die heutige Podcastfolge ist für Dich, wenn Du Dich bisher einsam fühlst in Deiner Selbstständigkeit oder noch nicht das für jede Gelegenheit-Squad geformt hast, das Dich in allen Lebenslagen unterstützt und Dir mehr Möglichkeiten schafft, als Du nutzen kannst – dazu gleich mehr.
Themen in dieser Folge:
• Warum echte Verbindungen im Business entscheidend für nachhaltigen Erfolg sind.
• Wie Du emotionale Verbindungen aufbaust, die Stabilität und Chancen bringen.
• Praktische Tipps, um ein Netzwerk aufzubauen, das Dich unterstützt – beruflich und privat.
• Der Unterschied zwischen oberflächlichen Kontakten und tiefen, authentischen Verbindungen.
• Strategien, um Menschen für Dich zu gewinnen, ohne manipulativ zu wirken.
• Wie Du ein "für jede Gelegenheit-Squad" aufbaust, das Dich in allen Lebenslagen unterstützt.
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„Ich kann von Motivation und fehlender Motivation ein Lied singen. In einem ganzen Jahr auf der Couch liegen hat mich Motivation nicht weitergebracht.“
Dieses Jahr hat nur noch 4 Monate. Egal, was du dir für dieses Jahr vorgenommen hast, jetzt wird’s Zeit. Und während alle immer sagen, du brauchst mehr Motivation… sie alleine reicht nicht, um lebensverändernde Momente einzuläuten. Deshalb sprechen wir heute darüber, wie du den Glauben an dich selbst findest. Mit 8 Tipps, mit denen du gleich heute loslegen kannst.
Themen in dieser Episode:
• Warum Motivation allein oft nicht ausreicht, um deine Ziele zu erreichen
• Die Kraft des Selbstglaubens: Wie er dein Leben und deine Selbstständigkeit verändern kann
• 8 konkrete Tipps, wie du den Glauben an dich selbst stärken und in die Tat umsetzen kannst
• Praktische Schritte, um in den letzten 4 Monaten des Jahres deine Ziele zu erreichen
• Wie du trotz Herausforderungen und Selbstzweifeln an dir festhältst und weiterkommst
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„Als Angestellte sind schon 3 Wochen Urlaub am Stück schwierig, als Selbstständige kann ich mir 9 Wochen einrichten.“
Ich komme gerade zurück aus 2 Monaten Auszeit – 9 Wochen, um genauer zu sein. Das ist ganz schön lange! Und ich hätte nie gedacht, dass das als Selbstständige möglich ist. Zwei Monate später ist es Zeit für ein Fazit. Wenn du aktuell in deiner Selbstständigkeit das Gefühl hast, du brennst dich selbst aus, lade ich dich herzlich zu diesem ehrlichen Erfahrungsbericht ein.
Themen:
- Warum und wie ich mir als Selbstständige eine 2-monatige Auszeit gegönnt habe
- Die Bedeutung von Pausen und Selbstfürsorge für langfristigen Erfolg
- Delegation und Krisen: So lief mein Business weiter, während ich weg war
- Persönliche und berufliche Erkenntnisse: Was ich über mich selbst und mein Business gelernt habe
- Rückkehr in den Arbeitsalltag: Herausforderungen und wie ich sie gemeistert habe
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Lange Zeit habe ich die Homepage als Schaufenster genutzt: Hier ist was ich mache. Deine Homepage ist aber nicht nur ein Schaufenster, sie kann AKTIV für Dich arbeiten, wenn Du sie lässt.
Ich weiß noch wie meine erste Homepage aussah und wie schwer ich mich getan habe herauszufinden, was eigentlich auf die Homepage gehört und in welcher Reihenfolge. 13 Jahre später und ich habe eine Menge gelernt. Hier kommen 5 Fehler bei Deiner Homepage, die Dich als Selbstständige Geld kosten und wie Du sie besser machen kannst, damit Du mit einer fabelhaften Homepage glänzt. Darum geht's in der heutigen Folge!
Themen dieser Episode:
- Bedeutung einer professionellen Homepage als Selbstständige
- Typische Fehler bei der Gestaltung und Strukturierung von Homepages
- Tipps zur Optimierung und Verbesserung der Homepage
- Strategien für eine effektive Präsentation des eigenen Unternehmens
- Best Practices für die Nutzung der Onlinepräsenz als Marketinginstrument
- Anpassung der Homepage an die Zielgruppe und deren Bedürfnisse
- Integration von Marketing- und Verkaufselementen auf der Homepage
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Ich habe eine Methode mit der ich sicherstelle, dass ich keinen Fehler zweimal mache. Sicher.
In dieser Episode sprechen wir über die Macht der Gewohnheiten. Die kleinen 20.000 Dinge, die du täglich tust, ohne darüber nachzudenken, sind deine Gewohnheiten – und sie bestimmen, ob dein Leben so läuft, wie du es dir wünschst. Lass uns gemeinsam die kleinen und großen Gewohnheiten unter die Lupe nehmen, die dein Leben transformieren können. Heute teile ich 10 Gewohnheiten mit dir, die mir geholfen haben, effektiver zu arbeiten, zielgerichteter meine Träume zu verfolgen und glücklicher den Moment zu genießen.
Themen dieser Episode:
• Sport am Morgen als Ritual
• Wie funktioniert Time Boxing
• Methode: Step into a Room
• Nein sagen & Grenzen setzen
• Wie führe ich ein Erfolgstagebuch
• Sicherheitsnetz: organisatorisch, emotional, finanziell, sozial
• Nicht auf die Meinung der Menschen hören, die du nicht um Rat bitten würdest
• Eigene Methoden entwickeln, statt die Methoden von anderen zu nutzen
• Auch mich selbst hören, mich fragen „Bin ich glücklich“
• Methode zur Fehlervermeidung
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Ich kann mit jeder Minute meines Lebens anfangen was ich will. Und ich gebe mich verdammt nochmal nicht mit einem “OK” zufrieden.
Hörst Du Dich manchmal sagen „Aber das ist OK.“? Na, wann war das letzte Mal? Gestern erst? Warum „Das ist ok“ zu sagen Dein Leben ruiniert, und wie Du von „OK“ im Leben auf „YAY und Sonnenschein“ kommst. Darum geht’s heute. Tagebuch aus meinem Burnoutalltag mit Happy End.
Themen dieser Episode:
- Die Gefahr von „Das ist OK“ und wie du das ändern kannst
- Wege wie Du von „OK“ zu „YAY“ in deinem Leben kommst
- Einblicke in meinen Burnout-Alltag und wie ich ihn überwunden habe
- Strategien für eine nachhaltige und erfolgreiche Selbstständigkeit
- Mehrere Einkommensströme aufbauen und diversifizieren
- Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Unternehmertum
- Effektives Marketing und Personal Branding
- Burnout Prävention und gesundes Arbeiten
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"Sei ganz ehrlich zu dir, warum du etwas willst und was dich antreibt.”
Diese Folge ist eine ganz neue Art von Episode, die ausschließlich auf den Fragen unserer wunderbaren Community basiert. Also lehne dich zurück und genieße das Potpourri aus Herausforderungen und Tipps rund um die Selbstständigkeit als Frau. Von "Wann starte ich Instagram?", über "Wie gestalte ich meine Preise?" bis hin zu "Wie stehe ich mir selbst nicht so sehr im Weg?", ist alles mit dabei. Lass uns gemeinsam die Antworten auf eure brennendsten Fragen entdecken!
Themen dieser Episode:
- Wann und wie Instagram für dein Business starten
- Strategien zur Preisgestaltung deiner Produkte oder Dienstleistungen
- Selbstbewusstsein aufbauen und Selbstzweifel überwinden
- Mehrere Einkommensströme aufbauen und diversifizieren
- Achtsamkeit in den Arbeitsalltag integrieren
- Burnout-Prävention und gesunde Arbeitsgewohnheiten
- Personal Branding und sich als Marke positionieren
- Effektive Verkaufstechniken und Marketingstrategien
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