Episoder
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Estamos de volta com mais um episódio.
desta vez fomos ao encontro dos Criadores "the Strength Lab" falar sobre técnicas de treino durante a quarentena. Desde como medir intensidade, como ajudam os seus alunos através de um ecrã e muito mais.@thestrengthlab.prog
@joaoprnovais
@juliocrnovais
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Neste Episódio fala-se, essencialmente, sobre o treino de corrida. Como Treinar, consoante o nosso objectivo, Erros Comuns, Treino de Força, assim como a importância da eficiência da Corrida em desportos colectivos.Podem esperar exemplos de treinos dados no meio deste episódio.
Se querem aprender mais sobre como melhorar o vosso rendimento no vosso desporto colectivo este episódio
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Manglende episoder?
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Neste episódio estivemos à conversa com o Dr. Pedro Carvalho, onde se falou sobre Treinar em jejum, ajudas ergongénicas no desporto, o uso de leucina isolada, o top 5 suplementos recomendados pelo Pedro e ainda houve tempo para falar sobre o tópico do momento ( a Helena Coelho)
Podes encontrar o Dr. Pedro em
@pedrocarvalhonutrition ([email protected])
(instagram e facebook)Centro de Inovação Médica e Clínica Privada de Guimarães
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Neste Episódio esmiuça-se o Planeamento de Treino de Glúteos e ABS para se obter resultados enquanto os ginásio se mantêm fechado, o significado dos tempos de descanso e a sua relevância nos treinos e ainda algumas dicas para aliviar as dores nas costas.
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Neste episódio, convidamos Mauro Franklim (powerlifter, CF-L2 Coach, criador de memes), para discutir o Treino de Força, hipertrofia muscular, como seguir os princípios do treino , como treinar força de grip(agarre), tudo durante esta quarentena, MEMES e muito mais.
@franklimlifts @maurofranklim
MAURO FRANKLIMCONTACTO
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Neste episódio, como o nome indica, irá ser um prefácio daquilo que será o conteúdo deste podcast. Poderão contar com dicas sobre Fitness, Treino de Alta Performance para atletas, Nutrição, Bem estar psicológico, a importância do sono e muito mais... Sempre "Science Based" ! [email protected]/
@jmigueldsilva