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Laura conversa con Cindy Sosa (@cindysosard) reconocida bailarina de ballet y artista dominicana. Su conexión se remonta al maestro Juan Fidel Mieses, figura clave en la formación de Cindy desde los 12 años, quien la inspiró y formó con una enseñanza rigurosa, lo que la llevó a bailar junto a grandes exponentes de la danza de su época.
Eventualmente, Cindy se ganó una beca para estudiar una carrera de Danza y completar una maestría en Madrid, donde experimentó discriminación racial por primera vez debido a su color de piel. Este período tuvo un impacto profundo en su percepción de sí misma y de su cuerpo y le ayudó a desarrollar una gran fortaleza interna.
Hoy, Cindy trabaja de manera independiente como coreógrafa para diversas organizaciones y ha encontrado la libertad de ser auténtica, sin la necesidad de cambiar para encajar en los estándares de otros, abrazando su identidad y su pasión por la danza con total plenitud.
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Laura se ha asentado en Madrid, y algunos retos en el tema laboral a causa de su proceso migratorio la han llevado a reflexionar acerca de los obstáculos propios de la migración, así como la oportunidad que estos representan para expandir y reprogramar su mente.
Además, una persona nueva ha llegado a su vida para desafiar ciertos paradigmas que tenía sobre las relaciones de pareja.
Para Laura, programar consciente y paulatinamente una nueva mentalidad de abundancia ha sido clave a la hora de manifestar la realidad que desea vivir y seguir construyendo un futuro de bienestar con determinación, amor y seguridad en sí misma.
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Pablo Lozano (@itspablolozano) regresa a Baraja Eso, recordando las raíces de este podcast que lo vio nacer como co-anfitrión en sus inicios. Este prolífico productor de cine y DJ, que recientemente ha dado el salto a la dirección, nos comparte su evolución personal y profesional.
Enfrentar el desafío de pasar a la dirección no fue fácil, especialmente al encontrarse con la falta de financiamiento para sus proyectos iniciales. Sin embargo, con la experiencia que ha acumulado como productor, Pablo reflexiona ahora desde una perspectiva más madura sobre aquellos primeros obstáculos.
La terapia, por su parte, ha jugado un papel fundamental en su vida, ayudándolo a explorar y comprender sus sombras, desentrañando el origen de sentimientos de abandono que influyeron en comportamientos autodestructivos y afectaron tanto su salud mental como física.
Estas dificultades lo llevaron a enfrentarse al abuso de sustancias en un intento por evadir su realidad, incluso llegando a poner vida en riesgo en varias ocasiones. Aceptar cuán cerca estuvo de la muerte en múltiples momentos lo impulsó a embarcarse en un camino de espiritualidad, buscando sanar y reconstruirse desde adentro.
Hoy, Pablo se ha reinventado completamente. Su reciente participación en el Taller de Cine Fantástico en Bogotá, donde ganó el concurso y también fue ponente junto a reconocidas figuras del cine latinoamericano, es testimonio de su resurgimiento y determinación para seguir creando arte y permanecer en un camino de autoconocimiento.
Recomendaciones:
Libros: Ladrona de medianoche de Nalo Hopkinson, Brown Girl in the ring de Nalo Hopkinson, La deseada de Maryse Condé
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Inspirada por el episodio con Caro Zabalza donde conversaron acerca de la espiritualidad y el propósito de vida, Laura se toma un espacio de reflexión tras una reciente experiencia en que le sugirieron bótox y una “pequeña” intervención cosmetológica.
Esta sugerencia despertó en ella un profundo análisis sobre la presión social que enfrentan las mujeres cuando aparecen los primeros signos de madurez, como canas, líneas de expresión o arrugas. Estas señales, en lugar de ser aceptadas como parte natural del crecimiento, son a menudo vistas como algo que debe ser corregido, dificultando la aceptación de nuestro propio cuerpo y sus naturales cambios.
Pero Laura se rebela contra estas necias exigencias de la sociedad que imponen estándares poco realistas, y en lugar de someterse a dichas presiones, opta por celebrar su belleza auténtica, en constante evolución, luciéndola con orgullo, sin importar el paso del tiempo.
Recomendaciones:
Episodio: Caro Zabalza
Podcast: Hidden Brain
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Carolina Zabalza (@carozabalzacoach) es una coach de vida argentina especializada en Bioneuroemoción, con una serie de experiencias significativas que la han acercado a la espiritualidad. Durante la pandemia, Caro viajó desde España a Buenos Aires, donde enfrentó la dolorosa pérdida de su tía a causa del Covid-19, mientras su madre estaba gravemente enferma. Este difícil momento la impulsó a reconectar con estudios místicos que la ayudaron a explorar su mundo interior.
Poco tiempo después, tuvo que lidiar con la muerte de su padre, un proceso difícil debido a la distancia que los separaba, ya que no se encontraban en el mismo país. Esta experiencia reforzó en ella la necesidad de encontrar un centro de paz y una zona de confort dentro de sí misma, lo cual logró a través de sus estudios en Bioneuroemoción y Cábala.
A lo largo de su camino espiritual, Caro ha ido explorando cómo descubrir nuestro propósito de vida, y la importancia de la forma en que nos hablamos a nosotros mismos.
Su propósito ahora es compartir estos conocimientos que la han transformado, y guiar a otros en el profundo y enriquecedor viaje de autoconocimiento y crecimiento interior.
Recomendaciones:
Página web: https://carozabalza.com/
Episodios: Francisca Gavilan
Libro: Matar a un ruiseñor de Harper Lee, El monje que vendió su Ferrari de Robin Sharma
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Francisca Gavilán (@francisca__gavilan) es una reconocida actriz chilena (“Violeta se fue a los cielos”) con quien Laura sostiene una linda conversación acerca de sus recuerdos y conexión con su madre y su hermana, quienes fallecieron de cáncer hace unos años.
Durante un rodaje, la actriz recibió una llamada de su mamá que le decía que tenía síntomas muy fuertes. Al llegar al centro médico y hacerse exámenes, le encontraron Leucemia en la sangre y la sometieron casi de inmediato a quimioterapia, pero después de meses de tratamiento, esta tristemente falleció. Tres años después, su hermana empezó a mostrar síntomas de cáncer de mama, y la misma Francisca, durante el rodaje del biopic de Violeta Parra, mientras su hermana batallaba con el suyo, fue también diagnosticada con cáncer de tiroides, siendo la única que lo pudo superar con éxito.
Francisca siente que cuando su madre y su hermana fallecieron, una parte de ella se fue junto con sus almas. No obstante, sigue teniendo muchas ganas de seguir adelante y seguir experimentando una vida plena en este mundo.
Recomendaciones:
Episodio: 108: Aleida Torrent
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Delfina Cheb (@delficheb), es una cantante argentina de Tango con una sensibilidad enorme por la música y el arte. A los 18 años, viajó a Boston a estudiar música en uno de los mejores conservatorios del mundo, pero una relación abusiva la consumió emocional y físicamente. Felizmente, con el tiempo logró salir adelante y graduarse de su doctorado.
Hoy día, Delfina siente que al presentarse cantando tango adquiere una personalidad distinta, con la que se encuentra más segura de sí misma, aunque cuando baja del escenario tienden a volver ciertas inseguridades relacionadas a otros aspectos de su vida. Esto a la par se alimenta de una especie de estigma que existe en el círculo de los tangueros acerca de que las mujeres “no pueden cantar el tango tan bien como los hombres” o que cuando se presentan en un escenario “les están dando una oportunidad”, falsas creencias contras la que lucha constantemente.
De todo esto y mucho más Laura habla con Delfina, mujer joven con alma añeja, quien a partir de tantas experiencias ha ido entendiendo el poder de los límites para vivir una vida más auténtica y fiel a sus valores.
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Adolfo Lorenzo (@adolf_o1980) es dueño de un restaurante dominicano en Madrid. Allí le conoció Laura, en un evento de networking organizado por él, y no pudo evitar sentirse atraída por su impresionante historia de vida.
Adolfo se crió en el campo con Josefa, una vieja amiga de su madre a quién también llama mamá, ya que a muy corta edad, su madre biológica se vio obligada a migrar a España para proveer para su familia, y no volvió a verla hasta que ella pudo visitar años después de su partida.
A pesar de las carencias económicas y la ausencia de sus padres, Adolfo siempre tuvo cubierta sus necesidades básicas, así que sintió que debía compensar de alguna manera la generosidad de Josefa siendo un niño ejemplar y autosuficiente.
Más tarde en su adolescencia Adolfo entró a la iglesia evangélica, donde buscaba validación de su entorno para “ganarse su lugar” en la sociedad. Pero por su orientación sexual, esta pasó a ser una etapa difícil.
A los 17 años, Adolfo llegó a España para reunirse con su familia y una serie de experiencias, incluyendo el amor y aceptación de su madre y un amigo a quien ella le presentó, le marcaron profundamente y cambiaron su relación con la iglesia, con Dios y con su homosexualidad.
Al día de hoy, él es dueño del Restaurante La Pasa y algunos otros negocios en el centro de Madrid.
Recomendaciones:
Restaurante: La Pasa Bar Gin
Episodios: Lia Chapman y Jean Cruz
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En este episodio Laura conversa con Judith Rodríguez (@judithrodp), reconocida actriz dominicana quien en el 2021 tuvo una nueva amenaza de cáncer, 20 años después de su primera y traumática experiencia con uno anterior. Este último derivó en quedarse sin voz durante dos meses, justo después de que lanzara su primer disco incursionando en la industria musical.
Atravesar por este proceso de adaptación fue todo un reto para ella. No solo se trataba de lidiar con la enfermedad y el tratamiento nuevamente, sino de procesar su situación emocional y entender la fragilidad de la vida humana.
Actualmente Judith, sale al escenario dominicano en nueva obra, “Finlandia”, un hito muy importante para su carrera actoral que justamente viene después de trabajar con mucho esfuerzo en sus propios proyectos de cine, superar la enfermedad que le dejó varias lecciones de vida y una transformación personal que la convirtió en la mujer que es hoy.
Recomendaciones:
Episodio: 18: Las facetas de Judith Rodríguez
Obras: Filandia, Matilda, Mariposas de Acero
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En este episodio Laura retoma la conversación con su amiga Eva Hart (@evahartstudio) -reconocida fotógrafa dominicana- sobre los desafíos y el crecimiento que representan las relaciones sentimentales, al igual que las rupturas.
Ante su segundo divorcio, Eva hizo una introspección profunda acerca de sus relaciones amorosas y cómo estas modificaron su identidad con el paso del tiempo. Fue justamente en medio de este nuevo duelo que se reencontró con Enrique, su pareja actual, con quien desde el primer momento sintió una conexión que iba más allá de lo meramente superficial.
Ante todo, Laura y Eva resaltan el valor de estar con una persona con la que puedas sentir paz, seguridad y estabilidad, y que se encuentre en el mismo nivel de conciencia.
Si deseas escuchar la primera parte de esta historia, puedes encontrarla en tu plataforma de podcast favorita.
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En este episodio Laura conversa con su amiga Eva Hart (@evahartstudio), reconocida fotógrafa dominicana; sobre los desafíos y el crecimiento que representan las relaciones sentimentales, al igual que las rupturas.
Eva salió de casa de sus padres a temprana edad, pasando casi directamente a vivir con su pareja con la que formó una familia. Fue allí cuando entendió las dificultades que pueden presentarse en un matrimonio. Eventualmente llegó el divorcio, y más adelante una serie de relaciones, incluyendo un segundo matrimonio, que la encaminarían a un reencuentro con el que actualmente es su pareja. Todo, a base de caídas, recaídas, y aprendiendo en la marcha, cumpliendo además con su rol de madre.
Si deseas escuchar la continuación de esta historia espera la parte 2 el próximo lunes.
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Tras la conversación con su somnóloga acerca de su reciente recaída con el insomnio, Laura expande sobre el tema en un monólogo introspectivo, compartiendo más detalles de su experiencia.
Lo más frustrante de las recaídas es que pueden sentirse como un retroceso, pero en esta ocasión, Laura profundiza en las lecciones que la ayudaron a superar la suya, resaltando la oportunidad que ha sido adaptarse y mejorar.
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Tras una recaída que le trajo una nueva crisis del sueño, Laura retorna a hacer tratamiento con su somnóloga Marta Fernández Bolaños, y ahora, después de una total recuperación, conversa con ella en un nuevo episodio en el que aborda una perspectiva renovada sobre el insomnio, enfocándose no solo en los síntomas y tratamientos tradicionales, sino también en una mirada constructiva de su trastorno.
Marta por su parte, aborda desde su extenso conocimiento por qué las recaídas son comunes en el tratamiento del insomnio y cómo pueden ser vistas como parte natural del proceso de recuperación en lugar de un retroceso total, así como la importancia de incorporar prácticas de autocuidado, como la meditación, el ejercicio regular y la limitación de la exposición a pantallas antes de dormir, el rol puntual de las pastillas de dormir, y cómo los especialistas del sueño pueden ayudar a diagnosticar y tratar el insomnio de manera efectiva.
Con su ayuda, y a través de la calma y la observación, Laura ha comenzando a entender que más que enemigo, su recurrente insomnio es un mensajero, y por qué no, incluso aliado, guiándola hacia una vida auténtica y de crecimiento personal.
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Invitada por el evento Estación Podcast en Madrid, Laura tiene su primer episodio en vivo con los chilenos Catalina May y Martín Cruz, creadores del exitoso podcast independiente Las Raras, con quienes se sumerge en una conversación profunda sobre el proceso de creación, la evolución del proyecto y sus episodios favoritos.
Las Raras es un podcast que se dedica a contar historias reales de personas que desafían las normas y buscan un cambio en la sociedad, haciendo visible lo invisible y dando voz a quienes normalmente no la tienen. La pareja describe su proceso de selección y desarrollo de historias, enfocado en identificar historias inspiradoras y relevantes, y que puedan tener un impacto significativo en los oyentes, mientras Laura indaga sobre la dinámica de trabajar juntos.
Un episodio ameno, especialmente informativo para fans de podcasts documentales y creadores de contenido y un gran peldaño para ¡Baraja Eso!
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Laura conversa con Wendy Cepeda, amiga de infancia, quien tras su primer embarazo a temprana edad, fue diagnosticada con diabetes, siendo actualmente insulino-dependiente. Pero lejos de dejarse vencer, aquel obstáculo la impulsó a adoptar un enfoque proactivo y positivo hacia su salud y bienestar, abrazando su condición como una oportunidad para crecer.
A partir de entonces, Wendy ha demostrado una resiliencia y una pasión incomparables por educar y empoderar a otros que enfrentan esta condición. Su recorrido personal, marcado por desafíos y triunfos, incluye compartir sus conocimientos sobre la gestión de la diabetes, enfatizando la importancia de un estilo de vida saludable, el monitoreo constante y el apoyo emocional, convirtiendo su experiencia con la diabetes en una misión de vida.
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En este episodio Laura conversa de manera íntima y honesta con Aleida Torrent, actriz catalana radicada en Madrid, quien comparte su experiencia personal sobre el fin de una relación amorosa significativa y la importancia de encontrar un cierre, su deseo y proceso de ser madre en sus cuarenta con su actual compañero, y de una manera especialmente conmovedora, nos cuenta sobre la muerte a destiempo de su madre -cuando contaba con apenas 18 años- reflexionando sobre las lecciones aprendidas desde la pérdida y el duelo, y cómo dichas experiencias la han llevado a enfrentar miedos, y al crecimiento personal que la hicieron reconocer su gran fortaleza y resiliencia.
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En su conversación con Juanjo Cid, destacado editor, político y activista queer dominicano, Laura abarca una amplia gama de temas que reflejan su trayectoria multifacética y su pasión por el cambio social, destacando sus contribuciones en el ámbito del cine, su participación en la política local y nacional, incluyendo su reciente postulación a Regidor en la República Dominicana y su incansable labor como activista social.
En este episodio queda demostrando cómo una persona puede impactar de manera significativa en diferentes ámbitos, siempre guiada por la convicción de hacer del mundo un lugar mejor.
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Laura conversa con el artista de animación Cruz Contreras (@cruzencanada), con quien aborda su trayectoria en la industria de la animación, destacando su trabajo en "Spider-Man: Across the Spider-Verse". Contreras comparte cómo, desde sus inicios en Guerrero, México, logró abrirse camino en un campo tan competitivo, los desafíos que enfrentó para lograr sus sueños, y la fascinante experiencia de trabajar en esta película de gran éxito.
Cabe destacar que parte de su éxito se debe a su constante esfuerzo por mejorar sus habilidades y su disposición a tocar puertas y buscar oportunidades, incluso cuando las probabilidades parecían estar en su contra. También discute las técnicas y procesos creativos empleados en la animación de "Spider-Man: Across the Spider-Verse", y cómo su contribución ayudó a dar vida a los personajes y las escenas que cautivaron al público.
Este episodio no solo ofrece una visión detallada de su trabajo en una de las películas animadas más aclamadas, sino que también sirve como inspiración para aspirantes a animadores, mostrando que con dedicación y pasión, es posible alcanzar metas ambiciosas en la industria del entretenimiento.
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En esta nueva temporada 5 te invitamos a explorar el concepto de convertir obstáculos en oportunidades.
A partir de un nuevo encuentro con el insomnio, Laura profundiza en la experiencia de lidiar con un trastorno que consideraba superado y que retorna como mensajero, para ilustrar cómo los desafíos a menudo pueden servir como catalizadores para el crecimiento y el éxito.
A través de anécdotas y consejos prácticos, Laura reflexiona sobre estrategias para reformular la adversidad, abrazar la incertidumbre y aprovechar la resiliencia para transformar contratiempos en pasos hacia la superación personal.
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En el cierre de esta temporada, Laura reflexiona sobre las valiosas lecciones extraídas de sus fascinantes conversaciones en "Maneras Alternativas de Formar Familia". El origen de esta temporada se encuentra en las constantes presiones que ella misma ha enfrentado debido a su elección de no tener hijos, un tema que ha resonado especialmente en el ámbito de las relaciones de pareja.
A través de la diversidad de invitados, cada uno ha tejido un tapiz único que desafía la concepción convencional de la familia. La visión estereotipada de la familia perfecta se desvanece ante la riqueza y complejidad de la realidad que todos compartimos.
Estos episodios no solo han cuestionado los moldes tradicionales de la familia, sino que también han explorado y desafiado los roles predefinidos de hombres y mujeres en la sociedad actual. Además, han arrojado luz sobre nuevas formas de abrazar y promover una masculinidad saludable en un mundo en constante evolución. La temporada llega a su fin, pero las perspectivas transformadoras que ha brindado seguirán resonando en las mentes de los oyentes. ¡Hasta el próximo año!
Recomendaciones:
Película: Upon Entry
Episodios: 64: Migración en el cine con Sebastián Vásquez, 63: La vida de una actriz dentro y fuera cámaras, con Bruna Cusí, 76: Cine, teatro y podcast: cómo se construye un personaje con Antonia Zegers y 87: Itziar Castro: actuación, fama y expresión con el corazón por delante
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