Episoder
-
פרק צ'יפס קצר וממוקד בו נדבר על למה חשוב לסלוח לעצמנו ואיך לעשות את זה?
האזנה נעימה!
__
לאינסטגרם שלי
https://instagram.com/galbn?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==
לקורס שלי- מאדם מרצה לאדם מרוצה
https://kwakwa.com/course/p7pknrpv
-
פרק קצר וממוקד שיעזור לכם להפסיק לקחת דברים ללב ולהרגיש אשמים בכל סיטואציה שאתם עלולים לקחת אישית את הדברים
האזנה נעימה!
__
לאינסטגרם שלי
https://instagram.com/galbn?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==
לקורס שלי- מאדם מרצה לאדם מרוצה
https://kwakwa.com/course/p7pknrpv
-
Manglende episoder?
-
ספיישל יום האהבה!
הפרק אירחתי את קארין נתן ודיברנו על אחד המסעות היותר מדהימים שאנשים עוברים בחייהם- המסע למציאת זוגיות.
דיברנו על איך לגשת למסע הזה באופן נכון ומיטבי, איך להגיע לעולם הדייטינג עם ביטחון וערך עצמי גבוה, מה השיעורים שהמסע הזה ילמד אתכם ואיך לצלוח את תקופת הרווקות הזאת בכיף ובטוב.
האזנה נעימה!
--
לאינסטגרם של קארין
https://www.instagram.com/karinathan?igsh=dW44M3RwaHhlcWZ3
לאינסטגרם שלי
https://instagram.com/galbn?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==
רוצה להפוך מאדם מרצה לאדם מרוצה?
https://kwakwa.com/course/p7pknrpv
-
אנחנו יודעים שבשביל להעלות את היטחון העצמי שלנו, העבודה צריכה להתחיל קודם כל מבפנים. אבל באופן מדהים, דברים חיצוניים כמו בגדים, תכשיטים ואביזרים, יכולים להוות "תמריץ ביטחון" מדהים בשביל להגביר את תחושת הביטחון העצמי שלנו!
הפרק אירחתי את אריאל תמר, מעצבת ג'ינסים עם סטייל מטורף, לשיחה על:
איך לבחור את הבגדים הנכונים עבורנו?
איך להשתמש בכלי הזה בצורה טובה ונכונה?
האזנה נעימה!
__
לאינסטגרם של אריאל
https://www.instagram.com/arielletamar__?igsh=bHM5aHhmcWg1a3lx
לאינסטגרם שלי
https://instagram.com/galbn?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==
רוצה להפוך מאדם מרצה לאדם מרוצה?
https://kwakwa.com/course/p7pknrpv
-
כולנו רוצים את מה שאין לנו ותמיד הדשא של השכן ירוק יותר.
אבל מה קורה שבמקום לפרגן ולהנות ממה שיש לי, מציפים אותי בבת אחת תחושות של קנאה שמונעות ממני לחיות חיים חיוביים וטובים?
בפרק קצר וקולע, דיברתי על מה זה קנאה ומה ניתן לעשות בשביל להפסיק אותה.
האזנה נעימה!
__
לאינסטגרם שלי
https://instagram.com/galbn?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==
רוצה להפוך מאדם מרצה לאדם מרוצה?
https://kwakwa.com/course/p7pknrpv
-
מחשבות יתר מנהלות לך את החיים? זה הפרק בשבילך!
הפרק אירחתי את גל בר, ודיברנו על איך נוכל לנהל את המחשבות שלנו על מנת לייצר חיים טובים יותר.
איך האמונות שלנו מייצרות את המציאות שלנו?
למה המחשבות האוטומטיות שלנו הן דווקא שליליות?
איך לנהל את המחשבות ולהתמודד עם ימים קשים?
האזנה נעימה!
--
לאינסטגרם של גל
https://www.instagram.com/gal_bar?igsh=MTBzMHdjam9zb2hvNg==
למידע על ריטריט "הרמוניה" של גל בר
https://galbar.co.il/site/
לאינסטגרם שלי
https://instagram.com/galbn?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==
רוצה להפוך מאדם מרצה לאדם מרוצה?
https://kwakwa.com/course/p7pknrpv
-
פרק מיוחד לאנשים עמוסים
איך לג'נגל בין כל מה שאני רוצה להספיק בחיים- עבודה, זוגיות, חברים, ספורט?
כשהזמן קצר והמלאכה מרובה, חייב למצוא את הדרך להצליח לשלב את הכל.
הפרק אירחתי את דן ודיברנו על:
איך לייצר סדרי עדיפויות נכונים?
איך להתמודד עם "לא נעים לי..."?
ואיך לדעת מה נכון לי כרגע ואיפה להשקיע את האנרגיות שלי?
האזנה נעימה!
__
לאינסטגרם של דן
https://www.instagram.com/goldinerdan/
לאינסטגרם שלי
https://instagram.com/galbn?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==
-
הדבר העיקרי שמונע מאיתנו לצאת לדרך ולהגשים חלומות זה הרעשי רקע.
מה יגידו עליי? מה יחשבו? מה אם לא יתמכו בי- משפחה, חברים, בני זוג?
הפרק אירחתי את היוטיובר יוראי תלמי, שלמרות כל הרעשי רקע, מצליח בדרך שלו.
איך להתעלם מהמחשבות השליליות?
איך מתקדמים גם ללא תמיכה?
איך להגשים חלום למרות הכל?
האזנה נעימה!
__
לערוץ היוטיוב של יוראי
https://www.youtube.com/@yoraitalmi
לאינסטגרם של יוראי
https://www.instagram.com/yoraitalmi?igsh=YTVhZHIwamNxMWJv
לאינסטגרם שלי
https://instagram.com/galbn?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==
-
בשנים האחרונות אנחנו יותר ויותר נהיים מודעים לחיבור המדהים שיש בין הגוף לנפש שלנו. אחד הדרכים להתחבר לעצמך זה להכיר את הגוף שלך ולדעת להקשיב לו יותר.
הפרק אירחתי את לטם כהן גיליס ודיברנו על:
איך להקשיב לגוף שלי?
איך להתאמן באופן בריא ומודע לגוף?
איך לזהות לפי הכאב בגוף מה עובר על הנפש שלנו?
האזנה נעימה!
__
לאינסטגרם של לטם
https://www.instagram.com/lotemcohengillis?igsh=bHVuYmZtYThvcTA4
לאינסטגרם שלי
https://instagram.com/galbn?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==
-
ריצוי אחרים זה אחד הדברים העיקריים שמונעים מאיתנו לייצר מערכות יחסים בריאות ומשמעותיות. הדרך להיפטר מדפוס הריצוי, זה לדעת להציב גבולות.
איך לזהות מה הן הגבולות שלי?
איך להגיד לא אחרי שאמרתי כן?
איך לשים גבולות גם לעצמי?
האזנה נעימה!
__
לאינסטגרם של ענבר
https://www.instagram.com/inbar_levanon?igsh=MXY2dzM3eWdvbTd1Ng==
לאינסטגרם שלי
https://instagram.com/galbn?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==
רוצה להפוך מאדם מרצה לאדם מרוצה?
https://kwakwa.com/course/p7pknrpv
-
פרק מיוחד לכבוד חודש הגאווה, והפעם אירחתי את ליאור סלוני, ששיתף בסיפור המעורר השראה שלנו על היציאה מהארון וההתמודדות עם כל המכשולים שעבר בדרך...
איך להיות גאה בבחירות ובדרך שלי?
מה יכול לעזור לנו להשלים עם ההחלטות שלנו ולחגוג הצלחות קטנות?
איך להפוך את הסיפור שלנו לסיפור השראה?
האזנה נעימה!
__
לאינסטגרם של ליאור
https://www.instagram.com/lior_lifecoach?igsh=aHp2c3lzeTIyZzQy
לאינסטגרם שלי
https://instagram.com/galbn?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==
-
איך מערכות יחסים עם חברים נראית בשנות ה-20 ו-30, בשנים שנוצר פער מאוד גדול בין המקומות שבהם כל אחד מאיתנו נמצא בחיים?
בפרק אירחתי את יוצרת התוכן בטיקטוק, עדינה פנקר, לשיחה על...
איך לייצר קשרים חדשים?
איך לזהות חברות רעילה?
מתי הגיע הזמן להיפרד מחברים ואיך לעשות את זה?
האזנה נעימה!
__
לטיקטוק של עדינה
https://www.tiktok.com/@adinkar?_t=8mmRIsTcFnO&_r=1
לאינסטגרם של עדינה
https://www.instagram.com/adinkar__?igsh=MXJhcjdmM3o2bWVyaw==
לאינסטגרם שלי
https://instagram.com/galbn?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==
-
בכל אחד ואחת מאיתנו יש ניצוץ יש קסם מיוחד שקיים רק בנו ורק מחכה שנוציא אותו החוצה.
כמה הסביבה שלנו באמת מכירה אותנו?
כמה אנחנו חיים בצורה אותנטית?
הפרק אירחתי את ידעאל ודיברנו על הקסם הזה שטמון בנו ונתנו דרכים בהם נוכל לבטא את עצמנו החוצה לעולם (ולא רק דרך מילים).
האזנה נעימה!
__
לאינסטגרם של ידעאל
https://www.instagram.com/yadael_hazan?igsh=eHl5Y3Q1MjZ4cTFs
לאינסטגרם שלי
https://instagram.com/galbn?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==
-
כל אחד מאיתנו משועבד למצריים הפרטית שלו. עבדות למחשבות ולמחסומים שלנו, להרגלים, לאנשים, למקום.
איך נוכל לזהות את המצריים שלנו וסוף סוף לשחרר ממנה? איך לעבור את המדבר ולהגיע לארץ המובטחת?
או במילים פשוטות יותר - איך לשחרר מדברים שכבר לא משרתים אותנו ולצאת לחירות אמיתית בחיים?
האזנה נעימה!
--
בואו להיות חברים שלי באינסטגרם!
https://instagram.com/galbn?igshid=Zjc2ZTc4Nzk=
-
בין הרגע הזה על הבוקר שהקפה נשפך עליי ועד פרידות וכישלונות- החיים מזמנים לנו בלי סוף מציאות לא רצויה ומשאירים אותנו לבד להתמודד איתה.
הפרק אירחתי את רויטל שסיפרה לי על 4 דרכים שאיתם אפשר להתמודד עם מציאות לא רצויה, איך אפשר להפסיק להיות קורבן של החיים ולהתחיל לבחור לשלוט על מה שאנחנו יכולים לשלוט.
האזנה נעימה!
__
לאינסטגרם של רויטל
https://instagram.com/revital38?igshid=MWZjMTM2ODFkZg==
לאינסטגרם שלי
https://instagram.com/galbn?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==
-
התחלה של מערכת זוגית חדשה מביאה איתה המון שאלות וחוסר וודאות.
הפרק אירחתי את אלון, יועץ זוגי ומיני לשיחה על איך לעשות את זה נכון.
האם יש שני לרושם ראשוני?
איך אני יודע שבחרתי נכון?
ואיך מתכוננים לדייט ראשון?
כל התשובות בפנים
האזנה נעימה!
__
לאינסטגרם של אלון
https://instagram.com/alonosika?igshid=MWZjMTM2ODFkZg==
לאינסטגרם שלי
https://instagram.com/galbn?igshid=MjEwN2IyYWYwYw==
-
להפסיק להיות אדם מרצה זה קשה...
אבל אתם יודעים מה יותר קשה?
להמשיך ולנסות לרצות את כולם.
היום בפרק סולו דיברתי על דפוסי הריצוי
ואיך אפשר לשנות את ההרגל הזה
ולהתחיל לשים את עצמך, במרכז העניינים של החיים שלך.
פרק קצר וקולע. האזנה נעימה!
__
לאינסטגרם שלי
https://instagram.com/galbn?igshid=MjEwN2IyYWYwYw==
רוצה להפוך מאדם מרצה לאדם מרוצה?
https://kwakwa.com/course/p7pknrpv
-
היה שימושי עבורך לדעת בדיוק לפני התאריך,
האם זה יום טוב לצאת בו לדייט?
לחתום על חוזה/ להשקיע כספים?
מתי זה יום טוב להיכנס להריון, לעשות שיחה קשה עם מישהו שאתה אוהב או אפילו מתי לקחת יום חופש?
הפרק אירחתי את הנומרולוגית טאליה סולומונוב, בו היא סיפרה לנו בדיוק איך נוכל לעשות בחירות ביום יום שלנו לפי התאריך.
פרק מרתק! תכינו מחברות ועטים לסכם את הכל!
האזנה נעימה
__
לאינסטגרם של טאליה
https://instagram.com/talya_numerology?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
לאינסטגרם שלי
https://instagram.com/galbn?igshid=MjEwN2IyYWYwYw==
-
מי מאיתנו לא מרגיש לפעמים שבא לו לעזוב את הכל, לארוז מזוודות ולצאת לחופשה?
שגרה שוחקת, עבודה, לימודים, משימות שיש לעשות, יכולים להפוך את החיים לכבדים ומעייפים ולעורר רצון אז ולצאת לחופש.
מה ההבדל בין חופש לחופשה?
איך אנחנו יכולים לחיות את החיים שלנו בצורה כזאת- שכל יום נרגיש בו חופש?
הפרק אירחתי את עינבל לוי שם דיברנו על איך חופש, הוא לא כזה עניין רציני.
האזנה נעימה!
____
לאינסטגרם של עינבל
https://www.instagram.com/inbal.levy.numerology?r=nametag
כאן מקבלים טיפים וסרטונים לחיים טובים (גם) בזכות הנומרולוגיה
https://chat.whatsapp.com/DIO71I6q9wFGNbuiLvceF4
?"כאן נרשמים להרצאה שעוצרת שחיקה *איך חיים חופש ביום יום
https://inbal-levy.ravpage.co.il/kenes-freedom
השאלון מהפרק
https://inbal-levy.ravpage.co.il/amir
לאינסטגרם של גל
https://instagram.com/galbn?igshid=MjEwN2IyYWYwYw==
-
פרק סולו שעוסק בתחושת הערך העצמי שלנו.
ערך עצמי הוא הבסיס לכל ההצלחות שלנו, ההתנהגויות שלנו והאם נקבל או לא נקבל את מה שאנחנו רוצים בחיים
.כי ערך עצמי בעצם מעלה את השאלה- האם בכלל מגיע לי כל הטוב הזה שאני מייחל לו?
מה זה ערך עצמי?
10 סימנים שיש לי ערך עצמי נמוך
ופרקטית איך אני מעלה את הערך העצמי שלי.
האזנה נעימה!
__
לאינסטגרם שלי
https://instagram.com/galbn?igshid=MjEwN2IyYWYwYw==
- Vis mere
