Episoder
-
Podcast-duoen Hege B. Hasler og Rebekka NĂžkling i BLODSUKKERBALANSEN gir deg sine personlige juletips for Ă„ hjelpe deg gjennom julen! Slik fĂ„r du mindre stress og mer livslyst, masse godfĂžlelse og juleglede â og selvsagt gode mattips, som gjĂžr at du kan kose deg litt ekstra, samtidig som blodsukkeret holder seg i balanse! 4. advent fĂ„r du hĂžre mer om hvordan du kan bruke magisk realisme til Ă„ feire julen med de som ikke er her lenger - ved bruke en visualiseringsĂžvelse fra toppidretten. I tillegg fĂ„r du oppskriften pĂ„ nydelige kokosmakroner og byggrynskrem, som ogsĂ„ holder blodsukkeret i balanse!
Lyd/Musikk: LivslystStudio
-
Podcast-duoen Hege B. Hasler og Rebekka NĂžkling i BLODSUKKERBALANSEN gir deg sine personlige juletips for Ă„ hjelpe deg gjennom julen! Slik fĂ„r du mindre stress og mer livslyst, masse godfĂžlelse og juleglede â og selvsagt gode mattips, som gjĂžr at du kan kose deg litt ekstra, samtidig som blodsukkeret holder seg i balanse! 3. advent fĂ„r du bĂ„de en stressmestringsĂžvelse som hjelper deg til Ă„ fĂ„ en bedre sĂžvn og verdens beste oppskrift pĂ„ hjemmelagde og sukkerfrie havreflarn â som ogsĂ„ hjelper deg til Ă„ sove bedre â og hvor duften virkelig skaper den gode julefĂžlelsen!
Podcast-duoen Hege B. Hasler og Rebekka NĂžkling i BLODSUKKERBALANSEN gir deg sine personlige juletips for Ă„ hjelpe deg gjennom julen! Slik fĂ„r du mindre stress og mer livslyst, masse godfĂžlelse og juleglede â og selvsagt gode mattips, som gjĂžr at du kan kose deg litt ekstra, samtidig som blodsukkeret holder seg i balanse! 3. advent fĂ„r du bĂ„de en stressmestringsĂžvelse som hjelper deg til Ă„ fĂ„ en bedre sĂžvn og verdens beste oppskrift pĂ„ hjemmelagde og sukkerfrie havreflarn â som ogsĂ„ hjelper deg til Ă„ sove bedre â og hvor duften virkelig skaper den gode julefĂžlelsen!
Lyd/Musikk: LivslystStudio
-
Manglende episoder?
-
Podcast-duoen Hege B. Hasler og Rebekka NĂžkling i BLODSUKKERBALANSEN gir deg sine personlige juletips for Ă„ hjelpe deg gjennom julen! Slik fĂ„r du mindre stress og mer livslyst, masse godfĂžlelse og juleglede â og selvsagt gode mattips, som gjĂžr at du kan kose deg litt ekstra, samtidig som blodsukkeret holder seg i balanse! 2. advent fĂ„r du bĂ„de en stressmestringsĂžvelse som Ăžker godfĂžlelsen og verdens beste oppskrift pĂ„ hjemmelaget surkĂ„l. I tillegg for du vĂ„re favorittoppskrifter pĂ„ rĂžd og hvit glĂžgg - som virkelig bidrar med Ă„ skape den gode julefĂžlelsen!
Lyd/Musikk: LivslystStudio
-
Podcast-duoen Hege B. Hasler og Rebekka NĂžkling i BLODSUKKERBALANSEN gir deg sine personlige juletips for Ă„ hjelpe deg gjennom julen! Slik fĂ„r du mindre stress og mer livslyst, masse godfĂžlelse og juleglede - og selvsagt gode mattips, som gjĂžr at du kan kose deg litt ekstra, samtidig som blodsukkeret holder seg i balanse! 1. advent fĂ„r du bĂ„de en stressmestringsĂžvelse som ogsĂ„ styrker lungene dine og i tillegg fĂ„r du verdens beste oppskrift pĂ„ en julemĂŒsli med honning - som like gjerne kan vĂŠre Ă„rets julegave til familie og venner!
Lyd/Musikk: LivslystStudio
-
I disse coronavirustider kommer det mye informasjon - og det kan vÊre vanskelig Ä fÄ med seg alt. Forskningsverden har valgt Ä jobbe litt utradisjonelt i disse coronatider - ved at de samarbeider tettere, publiserer resultater raskere og er nÞdt til Ä lÊre underveis. Forskerne vet fortsatt alt for lite om hvordan covid-19 oppfÞrer seg og hvilke konsekvenser dette har for samfunnet. Likevel har forskerne allerede nÄ en oversikt og rÄd for hvem som bÞr vÊre litt ekstra forsiktig - og da spiller blodsukkerbalansen inn - i mye stÞrre grad enn det mange vet. Dette er derfor viktig for ALLE, ogsÄ helsepersonell, men sÊrlig de som har pre-diabetes, diabetes-2 og menn med innvandrerbakgrunn. Vi Þnsker Ä gi deg konkrete rÄd for hva du kan gjÞre for deg og dine - ved Ä gi deg kvalitetssikret informasjon, matnyttige tips og vÄre personlige unngÄ-og-bli-smittet-av-corona tips!
-
Den NYE BLODSUKKERBALANSEN (2020) tilbyr deg enda mer inspirasjon og kunnskap fra Hege Hasler BarhaughÞgda og Rebekka NÞkling. Du vil fÄ viktig innsikt, motiverende funfacts, testing av relevante produkter og restauranter, matnyttige rÄd, fristende matoppskrifter og Þvelser du kan bruke med en gang! Vi gir deg ogsÄ muligheten til Ä fordype deg innen alt du vil vite om blodsukkerbalansens pÄvirkning pÄ kropp, sinn og hormoner - gjennom EXTRA-podcasten. Aktuelt for deg: som vil pÄvirke din helse positivt, er opptatt av trening, er diabetespasient, er pÄrÞrende eller er fagperson.
Lyd/Musikk: LivslystStudio
-
Seks måneder etter at Bård Hoksrud ble kronet til landets Landbruks- og matminister sitter han i en ambassadebil i Tyskland. Han er på vei hjem fra Grüner Woche hvor Norske matprodusenter har vist seg fram for hele verden. Han reiste fra Norge som minister, men landet i gamlelandet uten et departement å styre. Bård er VÅR FØRSTE GJEST I BLODSUKKERBALANSEN, hvor han deler både sine egne erfaringer og gir lytterne personlige råd for å holde motivasjonen oppe når du vil jobbe aktivt for å få ditt eget blodsukker i balanse - noe han har klart og som har bidratt med at han også har gått ned 38 kg!
-
Rebekka blir utfordret av Hege til å teste blodsukkeret sitt i studio - og ja: hun får seg en vekker, slik mange nordmenn får når de tar en “ekstrasjekk”. Men dette kan bidra til å bli en viktig motivasjonsfaktor til nettopp å gjøre de enkle små grepene i hverdagen som utgjør en stor forskjell for blodsukkeret ditt!
-
Hege og Rebekka forklarer hvordan stresshormonene pÄvirker blodsukkeret og insulinet i kroppen din. Lytt og lÊr hva du kan gjÞre for Ä fÄ mindre stress, mer livslyst og en god blodsukkerbalanse!
-
Hege og Rebekka gir deg gode tips - uansett utgangspunkt og treningsnivÄ - for mÄlet er Ä unngÄ innaktivitet. Derfor er det viktig at treningen blir lystbetont. Siste nytt er hormonyoga som fÄr deg raskt i balanse!
-
Hege og Rebekka forteller deg hva som er viktig for Ä fÄ ned blodsukkeret og hvordan dette kan mÄles. Og ja: du kan spise mye mer enn du tror, men trikset er hvordan du setter sammen mÄltidet!
