Episoder
-
Компьютерийн үйлдлийн системийг 💻 Hackдаад, доголдуулж өөрчилж болдог шиг, нарийн судалсан мэргэжлийн хүнс зүйчид 👩🍳 одоо хоолоор дамжуулж хүний биеийг ХАКдах түвшинд хүрчихсэн гэж та мэдсэн үү..
Гурил, давс битгий ид, ногоо сайн ид🌿, Монгол хүн махандаа онцгой сайн гэх мэт зүйлсийг бид уйдталаа л сонсож ирсэн. Гэхдээ ЯАГААД болдоггүй юм бэ гэдгийг, хүнсний химич Японд Мишэлиний 2 одтой 🌟 алдарт тогоочийн гарын шавиар сурч ирээд одоо өөрөө Ресторан удирдан ажиллуулж буй Япон хоолны Монгол Тогооч Галбадрахтай хөөрөлдлөө 😁.
За тэгэхээр яаж бид нар өдөр тутмын амьдралдаа хооллолтоороо биеэ зөв талруу нь ХАКдаж, Япон хүмүүс шиг урт удаан эрүүл сайхан амьдрах вэ хэмээх нууцыг манай энэ дугаараас сонсоорой (ерөөсөө амархаан томъёо байдаг байсан юм байна ш дээ 😆)
АНУ, Өмнөд Монгол, Африк тивийн 🌐 хүүхдүүдийн хооронд хийсэн судалгаа. Уйгар болон Өмнөд Монгол хоорондын харьцуулсан маш сонирхолтой судалгааны үр дүнгүүдээс дээрх Хоолны дэглэм, УРТ НАСЛАЛТ, уураг минералын талаарх өөрийн зөвлөгөөгөө хуваалцсан байгаа шүү 😉.
Болдоггүй Бор Бодлуудын 2-р Улиралд та бүхэндээ бид Монголын төрөл бүрийн салбарт хүч, оюунаа 💪 сорьж буй олон шижигнэсэн залуус 🌟 болоод нэр хүндтэй зочдуудыг урьж оруулж байгаа билээ 👌. Таалан соёрхоно уу!
Түүний сошиал хаягаар зочлоод үзээрэй!Instagram ►https://www.instagram.com/galaa_chef_suisai/
Facebook ►Galbadrakh Amar
#boldogguiborbodluud #bbbodluud
Intro: (00:00)
Эхлэл: (00:41)
Мишелины одон: (03:06)
Хоолны томъёо (06:35)
Таарал, Үл тааралт (7:51)
Боди Хак (10:51)
Давс (18:24)
Хүйтэн, Халуун орнуудын хоолны ялгаа (20:30)
Монгол хүний ходоодны онцлог? (23:08)
Минералууд (27:11)
Хоолны дэглэмийн талаар (30:27)
Ургамал ба амьтны гаралтай уураг (31:26)
Хоолны дэглэмийн сул талууд (34:37)
ӨМ ба Уйгар ард түмний хооллолт (37:56)
"Ногоон уураг" (40:10)
Ходоодны өөрчлөлт: (41:35)
Сүү: (45:21)
Шүдтэй хамаарах хоолны баланс (51:21)
Сүү ба хүчил: (54:51)
Япончууд яаж урт насалдаг болов? (58:12)
Байгалийн цикл ба хооллолт (1:03:22)
Глүтен, Ногоон хувьсгал (1:07:18)
Генийн өөрчлөлт? (1:06:24)
Уламжлалт Монгол хоолны хөгжил (1:12:05)
Тогооч битгий болоорой?? (1:16:32)
Subscribe for more podcasts like this ►https://www.youtube.com/channel/UClC8-KbplTGDxBfIPbCYYmA?view_as=subscriber
Our Facebook ►https://www.facebook.com/bbbodluud/
Instagram ►https://www.instagram.com/bbbodluud/
M+ ►https://mplus.mn/podcast/boldogguiborbodluud
Soundcloud ► https://soundcloud.com/bbbodluud
Apple ►https://podcasts.apple.com/jp/podcast/boldoggui-bor-bodluud/id1518500122
Spotify ► https://open.spotify.com/show/3RRjtKxpaqNzroW5AuTlZ1
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bbbodluud/support -
Онлайнаар орлого олж #БолдоггүйЮмУу 21-р зууны 21-р онд интернет 🌐, онлайн орчин нь дийлэнх хүмүүсийн хоёрдогч бодит ертөнц нь болоод байгаа билээ. Гэхдээ тэр олон хүмүүс дундаас яг өөртөө бодит ашигтайгаар “ашиглаж “ чадаж байгаа нь хэр олон бол оо 😤? Уян хатан байдал, овсгоо самбаатай 💪 байхад боломж хязгааргүй (тэгээд Англи хэл нэмчихвэл 👌). Интернет гэдэг зүйл маань тэр боломжуудыг улам л олон болгож өгдөг🤗. Болдоггүй Бор Бодлуудынхан 💭 залуусын амьдрал, хувь хүний хөгжилд ⬆ хэрэгтэй шинэ соргог, мөн өнөөгийн нийгмээс эсрэг ч байж мэдэх 😈 олон санааг ийм байж #БолдоггүйЮмУу хөдөлгөөний дор олонд түгээхээр зорьж байна! Энэ удаа Болдоггүй Бор Бодлууд-ын Мишка, Төрөө хоёр гэрээсээ мөнгө олж болох хязгааргүй мэт олон боломжуудаас 18-г шилж та бүхэндээ танилцууллаа 🙏. Халаасны мөнгөнөөс эхлээд тогтмол орлого хүртэл, төрөл нь ч зорилго нь ч, шаардлага шалгуур нь ч өөр аж. 18-дах аргыг сонсож Заяаг хичээлгэцгээе xoxo 😆.
Бичлэгэн дээр дурдагдсан бүх санаануудыг энд нийлүүлэн цуглуулсан байгаа шүү!
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Gg-79zX8oHCejVyxhdpE4EdlS-mEFqw1oxQqGWmziV4/edit?usp=sharing #boldogguiborbodluud #bbbodluud
#ИнтернетээрМөнгөОлох Subscribe for more podcasts like this
►https://www.youtube.com/channel/UClC8-KbplTGDxBfIPbCYYmA?view_as=subscriberOur
Facebook ►https://www.facebook.com/bbbodluud/
Instagram ►https://www.instagram.com/bbbodluud/
M+ ►https://mplus.mn/podcast/boldogguiborbodluud
Soundcloud ► https://soundcloud.com/bbbodluud
Apple ►https://podcasts.apple.com/jp/podcast/boldoggui-bor-bodluud/id1518500122
Spotify ► https://open.spotify.com/show/3RRjtKxpaqNzroW5AuTlZ1
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bbbodluud/support -
Manglende episoder?
-
👨💻 👨💻 Код бичиж суръя гэж шийдлээ. Одоо яах вэ? Хаанас эхлэх вэ? Юу юуг сурвал хамгийн үр дүнтэй вэ? Ажилд ороход өөрийгөө бэлэн гэж бодож байна уу? Энэ бүх асуултуудад хариулт олохын тулд бид мэргэжлийн хүнээс асуув.
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bbbodluud/support
🌐 Дэлхийд тэргүүнд үнэлэгдэх олон технологийн компаниудад Монгол залуус маш ихээр орж, хувь нэмрээ оруулах болсон. Тэдгээр залуусын нэг бол Баттүшиг юм. Тэрээр MIT их сургуульд computer vision чиглэлээр бакалавр мастераа хамгаалаад, Apple-д хэдэн жил ажилласныхаа дараа одоо хувийн бизнесээ эхлүүлэн цахиур хагалж яваа нэгэн юм. Түүний код бичиж сурсан түүхээс суралцах зүйлс бидэнд юу байна вэ?
Болдоггүй Бор Бодлуудын 2-р Улиралд та бүхэндээ бид Монголын төрөл бүрийн салбарт хүч, оюунаа 💪 сорьж буй олон шижигнэсэн залуус 🌟 болоод нэр хүндтэй зочдыг урьж оруулж байгаа билээ 👌. Таалан соёрхоно уу!
Түүний сошиал хаягаар зочлоод үзээрэй! Instagram ►https://www.instagram.com/tushgeemb
#boldogguiborbodluud #bbbodluud
Subscribe for more podcasts like this ►https://www.youtube.com/channel/UClC8-KbplTGDxBfIPbCYYmA?view_as=subscriber
Our Facebook ►https://www.facebook.com/bbbodluud/
Instagram ►https://www.instagram.com/bbbodluud/
M+ ►https://mplus.mn/podcast/boldogguiborbodluud
Soundcloud ► https://soundcloud.com/bbbodluud
Apple ►https://podcasts.apple.com/jp/podcast/boldoggui-bor-bodluud/id1518500122
Spotify ► https://open.spotify.com/show/3RRjtKxpaqNzroW5AuTlZ1 -
🍎 Apple-д ажилж үзмээр л байна уу ? За больё, ядаж хүссэн мэргэжлээрээ 👩🔬 хүссэн газраа ажилмаар л байгаа биз дээ 😁? Тэгвэл чихэвчээ зүү, анхаарлаа хандуул. Та бүхэндээ маш сонирхолтой, маш хэрэгтэй дугаар бид бүхэн бэлдээд байна.
🌐 Дэлхийд тэргүүнд үнэлэгдэх олон технологийн компаниудад Монгол залуус маш ихээр орж, хувь нэмрээ оруулах болсон. Тэдгээр залуусын нэг бол Баттүшиг юм. Тэрээр MIT их сургуульд computer vision чиглэлээр баклавр мастераа хамгаалаад, Apple-д хэдэн жил ажилсаныхаа дараа одоо хувийн бизнесээ эхлүүлэн цахиур хагалж яваа нэгэн юм. Хүссэн ажилдаа орохын нууц нь түүний болдоггүй бор бодлоор бол юуг хэлэх вэ?
Болдоггүй Бор Бодлуудын 2-р Улиралд та бүхэндээ бид Монголын төрөл бүрийн салбарт хүч, оюунаа 💪 сорьж буй олон шижигнэсэн залуус 🌟 болоод нэр хүндтэй зочдуудыг урьж оруулж байгаа билээ 👌.
Таалан соёрхоно уу! Түүний сошиал хаягаар зочлоод үзээрэй!
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bbbodluud/support
Instagram ►https://www.instagram.com/tushgeemb
#boldogguiborbodluud #bbbodluud
Subscribe for more podcasts like this ►https://www.youtube.com/channel/UClC8-KbplTGDxBfIPbCYYmA?view_as=subscriber
Our Facebook
►https://www.facebook.com/bbbodluud/Instagram
►https://www.instagram.com/bbbodluud/M+
►https://mplus.mn/podcast/boldogguiborbodluudSoundcloud
►https://soundcloud.com/bbbodluudApple
►https://podcasts.apple.com/jp/podcast/boldoggui-bor-bodluud/id1518500122Spotify
►https://open.spotify.com/show/3RRjtKxpaqNzroW5AuTlZ1 -
Найраг, зохиол📚, зураг баримал👺.. уран бүхний хэр УРАН бэ гэдгийг ойлгож таашаахын тулд бид эхлээд түүнд суралцах хэрэгтэй болдог. Аа тэгвэл, чанартай КИНО-г ч бас бид зүгээр л нэг үзээд өнгөрөлгүй, илүү шимж амталж үзвэл ямар вэ?🎥🎞
Цэнхэр дүрс🔵, Жазз хөгжим🎷🎹 хоршилсон энэ дүрснүүдийн ард ямар ФИЛОСОФИ илэрхийлэгдэж байгаа бол?😃😃
Сүнс, үхэл, диваажингийн талаар юм болов уу? эсвэл .... талаар юм болов уу?
Киноны найруулагч маань эл киног хийх санаагаа нэг өдөр ЭМОРЧ суугаад олсон гэнэ шүү😹😹. Тэрээр "би бол гарцаагүй кино хийхийн төлөө төрсөн гэхдээ амьдрах энэ богинохоон хугацаагаа бүгдийг нь кино хийх хүсэлдээ зориулах нь ер нь зөв үү?" гэж эргэлзсэн нь энэ киноны уг үндэс болжээ😏😏. Харин манай ШҮҮМЖИТ СЭТГЭГЧ Норвоо, ӨӨДРӨГ СЭТГЭГЧ AMY нар маань эндээс ямар ямар зүйлс ойлгож авах бол хамтдаа ҮЗЭЦГЭЭЕ.👂👀👂
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bbbodluud/support -
Үндэсний онцлог, эрүүл хооллолт, START-UP бодит боломж, тогтвортой хөгжил, цөлжилт, шинэ экспорт ✨... гэх хэллэгүүд одоо "би чамд хайртай ♥"-аас ч илүү МООД-нд орж байгаа билээ. Тэгвэл энэ бүх үг бидний хувьд ямар бодит шийдэл дээр огтолцож байна вэ🧐?
"You are what you eat" гэдэгчлэн, Монголчууд бидний хүнсний хамгийн өргөн эх үүсвэр болох малын махны тухай Япон, ОХУ, БНСУ-уудад малын тэжээлийн чиглэлээр сурч 👨🎓, ажиллаж буй Бямба ахтайгаа ярилцлаа💪. Монголчуудын 'identity' болсон малын аж ахуй дэлхийн шинжлэх ухааны тавцанд ямархуу байртай байгаа🤔, хүн амын маань 30% ажилладаг энэ салбарт бид яагаад дорвитой экспорт хийж чадахгүй байгаа талаар сонирхолтой олон зүйлс мэдэж авлаа😎.
Бас, ХӨДӨӨ аж ахуй гэчихээр л залуус холдчихдог 😏 энэ салбарт л хамгийн их Инновац, START-UP хийх боломжууд залуус бидэнд байна🚀. Бид 3 ямар ямар START-UP хийж болох талаар ч хөнгөхөөн хэлэлцээд амжив.
Болдоггүй Бор Бодлуудын 2-р Улиралд та бүхэндээ бид Монголын төрөл бүрийн салбарт хүч, оюунаа 💪 сорьж буй олон шижигнэсэн залуус 🌟 болоод нэр хүндтэй зочдуудыг урьж оруулж байгаа билээ 👌. Таалан соёрхоно уу!
#boldogguiborbodluud #bbbodluud
Subscribe for more podcasts like this ►www.youtube.com/channel/UClC8-Kbp…iew_as=subscriber
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bbbodluud/support
Our Facebook ►www.facebook.com/bbbodluud/
Instagram ►www.instagram.com/bbbodluud/
M+ ►mplus.mn/podcast/boldogguiborbodluud
Soundcloud ► @bbbodluud
Apple ►podcasts.apple.com/jp/podcast/bold…ud/id1518500122
Spotify ► open.spotify.com/show/3RRjtKxpaqNzroW5AuTlZ1 -
Сайн байцгаана уу? ✋ Болдоггүй бор бодлуудын маань ээлжит ПОПКОРН дугаар бэлэн боллоо 💪.
Солонгосын “Start Up” кино 🎥 нь яаж Монгол төдийгүй дэлхийн үзэгчдийг талцуулав 🤔? Та Хан болон Нам багийн аль нь вэ 😈? Солонгос киног шимтэн үзэгч фенүүд юу гэж дүгнэв? Энэ киноноос юу сурч авч болох вэ 😎? Яаж төгсөх бол 🥰?
Та бидний бага байхаасаа л үзэж өссөн, Монгол төдийгүй дэлхийн олон орныг байлдан дагуулсан К-Драма 🤩 буюу Солонгосын олон ангит уран сайхны кинонуудыг хүн бүр мэдэх билээ. 2020 онд дэлхийн томоохон онлайн стрийм сүлжээ болох “NETFLIX”-д хамгийн их эрэлттэй 😲 байсан кинонуудаар солонгос олон ангит кинонууд орох болов. Тэр ч бүү хэл энэ жилийн Оскарын кино наадмаас хэний ч төсөөлөөгүй солонгос кино болох “PARASITE” хамаг шагналыг нь түүж шуугиулсан билээ 🚀.
Тэгвэл “START UP” киног бид нар, кино үзэгч фэнүүдийн хувиар юу олж харж, юу бодож байгаагаа ярилцлаа. Бидний энэ дугаарт зочиноор орсон Youtuber 🎉 “BELOHON” 🎉 маань энэхүү киног үзэх ёстой таван шалтгааныхаа хамт өөрийн Болдоггүй Бор Бодлоо бидэнтэй солилцлоо. Та бүхэн таалан хүлээн авна уу 🙏.
P.S. BELOHON маань маш сонирхолтой минимализм болон ээжүүдэд зориулсан маш үнэтэй зөвлөгөө өгдөг бичлэгүүд оруулдаг байгаа. Та бүхэн зочилж бичлэгүүдийг нь сонирхон үзээрэй 💪.
BELOHON Youtube channel: https://www.youtube.com/channel/UCs1wrsdNtLDjifGgViKIDpQ
Subscribe for more podcasts like this ►https://www.youtube.com/channel/UClC8-KbplTGDxBfIPbCYYmA...
Our Facebook ►https://www.facebook.com/bbbodluud/
Instagram ►https://www.instagram.com/bbbodluud/
M+ ►https://mplus.mn/podcast/boldogguiborbodluud
Soundcloud ► https://soundcloud.com/bbbodluud
Apple ►https://podcasts.apple.com/.../boldoggui-bor.../id1518500122
Spotify ► https://open.spotify.com/show/3RRjtKxpaqNzroW5AuTlZ1
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bbbodluud/support -
Монголд төдийлөн авч хэлэлцдэггүй шим тэжээлийн нэг бол яахын аргагүй ислэг. Бидний дийлэнхийн өдөр тутамдаа хэрэглэдэг хоол хүнсний бүтээгдэхүүнүүд хангалттай хэмжээний ислэгийн хэмжээг хангаж чадаж байна уу? Яагаад хангах ёстой вэ гэж үү? Ислэг гэж ер нь юу юм бэ гэж үү? Тэгвэл энэхүү дугаарыг сонирхоод үзээрэй! Бага наснаасаа цагаан, ногоон хоолны дэглэмийг барьж ирсэн Хулан маань шинжлэх ухааны үндэслэлтэйгээр зөвхөн ургамлын гаралтай тэжээлтэн гэлтгүй, махан идэштэй хүмүүсд ч бас дараах тайлбар, зөвөлгөөнүүдийг өгч байна. Болдоггүй Бор Бодлуудын 2-р Улиралд та бүхэндээ бид Монголын төрөл бүрийн салбарт хүч, оюунаа 💪 сорьж буй олон шижигнэсэн залуус 🌟 болоод нэр хүндтэй зочдуудыг урьж оруулж байгаа билээ 👌. Таалан соёрхоно уу! Түүний сошиал хаягаар зочлоод үзээрэй! Instagram ►https://www.instagram.com/hulanvgHulanvg Blog ►https://hulanvg.wordpress.com/ #boldogguiborbodluud #bbbodluud Subscribe for more podcasts like this ►https://www.youtube.com/channel/UClC8-KbplTGDxBfIPbCYYmA?view_as=subscriberOur Facebook ►https://www.facebook.com/bbbodluud/Instagram ►https://www.instagram.com/bbbodluud/M+ ►https://mplus.mn/podcast/boldogguiborbodluudSoundcloud ► https://soundcloud.com/bbbodluudApple ►https://podcasts.apple.com/jp/podcast/boldoggui-bor-bodluud/id1518500122Spotify ► https://open.spotify.com/show/3RRjtKxpaqNzroW5AuTlZ1
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bbbodluud/support -
Хатны гамбит гэх энэ кино нь хэр амьдралтай нийцсэн бэ? Мэргэжлийн хүмүүсээс гадна Монголын шатрын сонирхогчид юу гэж дүгнэв?
Queen’s Gambit гэх 7 ангит Netflix цуврал дэлхийн анхаарлыг татаж чадлаа. Энэ цуврал нь хагас зууны тэртээ хэсэг хугацаанд хамгийн их хүн үзсэн спорт нэвтрүүлэг болоод байсан Бобби Фишер болоод Борис Спасский нарын дэлхийн аваргын төлөөх тулааныг санагдуулам.
Тэгвэл энэхүү цувалыг спортын талаас нь♟, кино урлагийн талаас нь 🎥, сонсогч та бид бүхний амьдралд наалдацтай юу байсан талаар 💪 гэх мэт олон өнцгөөс эргүүлэн бодсон Болдоггүй Бор Бодлуудыг маань хүлээн авч үзнэ үү 🤗
Мөн шатарчин арга барил, Монголын тэмцээний дүр зураг 🤩 хэр энэхүү цувралтай уялдаж байгаа тал дээр туслалцаа үзүүлсэн Тэмүүлэндээ баярлалаа! Хэрвээ та ч бас манай подкастад оролцох сонирхолтой бол бидэнтэй нэрэлхэлгүй холбогдоорой! 😊
Тэмүүлэн Инста: @knowmaddictem
#boldogguiborbodluud #bbbodluud
Subscribe for more podcasts like this ►https://www.youtube.com/channel/UClC8-KbplTGDxBfIPbCYYmA?view_as=subscriberOur Facebook ►https://www.facebook.com/bbbodluud/Instagram ►https://www.instagram.com/bbbodluud/M+ ►https://mplus.mn/podcast/boldogguiborbodluudSoundcloud ► https://soundcloud.com/bbbodluudApple ►https://podcasts.apple.com/jp/podcast/boldoggui-bor-bodluud/id1518500122Spotify ► https://open.spotify.com/show/3RRjtKxpaqNzroW5AuTlZ1 Film footage and the opening music is from Queen's Gambit Netflix Original Film Series.
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bbbodluud/support -
Шинэ дугаар бүх подкаст платформууд дээр орлоо!
Сэтгэл зүйч дээр очих нь ямар байдаг вэ? 🏥
Өөрийгөө сэтгэл гутралд орсон (depression) эсвэл сэтгэл түгшүүртэй байгаагаа яаж мэдэх вэ (anxiety)? 🤕
Сэтгэл зүйч мэргэжлээр суралцахад олон улсад (Монгол, Япон, Канад) ямар байдаг вэ? 🌐
Энэ бүх болдоггүй бор бодлууддаа хариулт 😤 олохын тулд Сэтгэл зүйч мэргэжлээр бакалавр, магистр хамгаалаад одоо МУИС-ын сэтгэл зүйн багшаар ажиллаж буй Сайнсанаа сэнпаигаа 😎 энэхүү дугаартаа зочноор урьж оролцуулж байна.
Дэлхий даяар өнөө үед, сэтгэлийн эрүүл мэндийг ☘ анхаарах нь маш чухал гэдгийг улам бүр онцолсоор байна. Жишээ нь, Канадад хүүхдүүдийг багаас нь, өөрийгөө бусдын оронд тавьж үзэх чадварын (empathy) хичээл ч хүртэл ордог байна. Тэгвэл Монголд хүмүүс энэ ухагдахуунд ямар хандлагатай байгааг, эсвэл сэтгэл нь гутарсан, түгшүүртэй байгаа найзаа та буруу аргадаж байгаа эсэх ээ энэ дугаараас маань олж мэдээрэй 😉
Болдоггүй Бор Бодлуудын 2-р Улиралд та бүхэндээ бид Монголын төрөл бүрийн салбарт хүч, оюунаа 💪 сорьж буй олон шижигнэсэн залуус 🌟 болоод нэр хүндтэй зочдуудыг урьж оруулж байгаа билээ 👌. Таалан соёрхоно уу!
Түүний сошиал хаягаар зочлоод үзээрэй!
Instagram ►https://www.instagram.com/sna310
#boldogguiborbodluud #bbbodluud
Subscribe for more podcasts like this ►https://www.youtube.com/channel/UClC8-KbplTGDxBfIPbCYYmA?view_as=subscriber
Our Facebook ►https://www.facebook.com/bbbodluud/
Instagram ►https://www.instagram.com/bbbodluud/
M+ ►https://mplus.mn/podcast/boldogguiborbodluud
Soundcloud ► https://soundcloud.com/bbbodluud
Apple ►https://podcasts.apple.com/jp/podcast/boldoggui-bor-bodluud/id1518500122
Spotify ► https://open.spotify.com/show/3RRjtKxpaqNzroW5AuTlZ1
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bbbodluud/support -
Болдоггүй Бор Бодлуудын 2-р Улиралд тавтай морил! 🤗
Энэ улиралд та бүхэндээ бид Монголын төрөл бүрийн салбарт хүч, оюунаа 💪 сорьж буй олон шижигнэсэн залуус 🌟 болоод нэр хүндтэй зочдуудыг урьж оруулахаар бэлдээд байна 👌.
Дэлхийн хэмжээний уран нугараачид юу шаардагдах вэ? 🌐
Түүнээс хэн ч хэрэгжүүлж болохоор эрүүл амьдралын нууц юу байна? 🏃♀️
(хинт: пилатес, pilates, сонирхоод үзээрэй 😉)
20-оос дээш улсад дэлхийгээр аялах хэр вэ? ✈
Энэ бүх болдоггүй бор бодлууддаа хариулт 😤 олохын тулд дэлхийн хамгийн нэр хүндтэй олон улсын цирк ✨Cirque du Soleil-д уран нугараач, пилатес дасгалжуулагч, олон улсаар аялагч Одгэрэлийг 😎 энэхүү дугаартаа зочноор урьж оролцуулж байна.
Түүний сошиал хаягаар зочлоод үзээрэй!
Insta ►https://www.instagram.com/odgepel
#boldogguiborbodluud #bbbodluud
Subscribe for more podcasts like this ►https://www.youtube.com/channel/UClC8-KbplTGDxBfIPbCYYmA?view_as=subscriber
Our Facebook ►https://www.facebook.com/bbbodluud/
Instagram ►https://www.instagram.com/bbbodluud/
M+ ►https://mplus.mn/podcast/boldogguiborbodluud
Soundcloud ► https://soundcloud.com/bbbodluud
Apple ►https://podcasts.apple.com/jp/podcast/boldoggui-bor-bodluud/id1518500122
Spotify ► https://open.spotify.com/show/3RRjtKxpaqNzroW5AuTlZ1
Intro: (00:00)
Дуртай подкастууд: (04:00)
Монгол дахь нэг өдөр: (07:10)
I хэсэг: Эрүүл амьдрал
Пилатес хичээллэх шалтгаан, эерэг тал (09:50)
Уран нугаралт, бэлтгэл (14:40)
Тоглолтын үеэр биеэ хэрхэн анхаарах? (18:06)
Циркийн салбар, компанийн онцлог? (20:20)
Монгол/гадаад эрүүл хооллолт: (22:45)
Дасгал хөдөлгөөн хийх мотивацгүй үед?: (25:15)
Багаасаа ажилласан туршлага: (29:35)
II хэсэг: Урлаг
Урлагт, багадаа эсвэл том болоод олон улсад гарах?: (33:36)
Тайзан дээр гарах: (37:33)
Уран нугаралтын партнер? (40:00)
10 Түргэн Асуулт: (43:30)
III хэсэг: Аялал
Аялалд гарахад зайлшгүй зүйлс, бэлтгэл: (47:50)
Аялалдаа хийдэг зүйлс: (52:08)
Сэтгэлд хоногшсон газар: (53:30)
Аялалаас Монголд буцаж ирэх эерэг сэтгэгдэл: (57:50)
Аялалаас Монголд буцаж ирэх сөрөг сэтгэгдэл: (59:45)
Сонсогчдод хэлмээр, болдоггүй бор бодлууд: (1:01:00)
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bbbodluud/support -
Унших уу? Эсвэл Сонсох уу? Хүний амьдралын хэв маяг технологийн хөгжлөө дагаад, дагуулаад маш хурдацтай өөрчлөгдөж байгаагийн нэг илрэл нь цоо шинэ мэдээллийн сувгууд билээ. Энэ дундаа Подкаст яагаад эрчийг авч байгаа, Ном нийтлэлтэй харьцуулсан өөрсдийн өнцгөө хүргэлээ. Манай энэ улиралын хаалтын дугаар “Подкаст”-н тухай таалан соёрхоно уу. Бидэнтэй хамт нэг улирал 15 дугаартай байсан сонсогчиддоо баярлалаа. Бид ирэх улиралдаа улам шинэлэг, чанартай агуулга та бүгдэдээ хүргэхээр хичээн ажиллаж байна.
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bbbodluud/support -
Яг яагаад #boycottMulan хөдөлгөөн өрнөв 🤔, соёл түүх талаасаа ямар алдаанууд ажиглагдсан 😲, кино урлаг гэдэг нь улс орнуудын зөөлөн хүчний зэвсэг байдаг уу?
Даарин дээр нь давс гэгчээр, нөгөө л 2020 онд маань МУЛАН кино 🎬 маш олон асуудал дагуулсаар саяхан нээлтээ хийсэн билээ. Холливүүд, тэр дундаа алдарт Диснэйгийн хүүхэлдэйн кино Хятад ардын дууль 🎶 дээр үндэслэн хийгдсэн нь 1998 онд шилдэг бүтээл ХИТ 🎉 болж байсан бол, энэ удаагийн УСК нь ямархуу болсон талаар Болдоггүй Бор Бодлоо хуваалцлаа 👍.
Киноны хийц, гол утга, найруулагчийн үзэгчдэд хүргэхийг зорьсон үзэл санаа 💭, хүүхэлдэйн киноноосоо юу нь өөрчлөгдсөн, хөөрхөн МУШУ🐲 маань яагаад хасагдсан, улс төрийн ямар асуудлууд хөндөгдсөн гэх мэт сонирхолтой өнцгүүдийг 31 хэн минутад хүргэх гэж хичээлээ 🤗.
Таалан соёрхоно уу 🧐.
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bbbodluud/support -
Болдоггүй Бор НАЙЗУУД гэж хэн бэ? 🤣
Энэ дугаараараа хортой үерхэл 💕, хортой нөхөрлөлийн 👯♀️ талаар та бүхэнтэйгээ хуваалцаж байна 🤩. “Найз нөхөд гэдэг бол таны өөрийн сонгосон гэр бүл” гэгддэг. Тэгвэл энэ гэр бүлийн тань хортой 🔪 үгүйг мэдэх түгээмэл жишээнүүд, түүнээс гарах аргууд 🔧, мөн эсэргээрээ сайн найзуудтай 🥰 байхын давуу талуудыг энэ дугаараас гүнээ ойлгож авна гэдэгт итгэлтэй байна 🤗.
Жишээ нь дотны хамаатан садан, хүүхдүүдээс илүү дотны андын харилцаа, хүний илүү наслах магадлалыг 22%-аар ихэсгэдэг байна. Мөн Харвард болон Калифорнийн Сан Диего дахь их сургуулийн хамтарсан судалгаагаар нэг хүн жин нэмэхэд эргэн тойрны хүрээлэлийнх нь жин нэмэгдэх магадлал нь ихэсдэг байна. Гэх мэтчилэн, хэдэн зууны өмнөх шашны сургаалиас эхлээд өнөөгийн шинжлэх ухааны түвшинд хүртэл батлагдсан зүйл гэвэл таны хүрээлэл бол таны төлөөлөл юм.
Энэ бүлэг таалагдана гэдэгт итгэлтэй байна!
Та юу хийхээ мэднэ 😉…! 💖 Харамгүй сэнд зүрх 😂#boldogguiborbodluud #bbbodluud
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bbbodluud/support -
Аяга кофе ☕ хийхэд 125мл биш 132 ЛИТР ус 💧 хэрэглэгддэг гэвэл та итгэх үү? 😱
Энэ мэтчилэн кг шоколад 🍫 эсвэл ширхэг цамц 👚 үйлдвэрлэхэд хэр хэмжээний ус хэрэглэгддэг болох, мөн энэ нь бидний амьдралд хэр ач холбогдолтой талаарх маш онц сонирхолтой 🤩 дугаарыг та бүхэндээ хүргэж байна! ХҮЛЭЭГЭЭРЭЙ ✋, хүлээгээрэй ✋…
Үүнээс гадна Улаанбаатарын хувьд зарим залуус биднийг тэтгэвэрт 👴 гарахаас өмнө гэхэд л ундны усны хангамж дуусна гэдгийг та мэдэх үү 😢? Цэвэр ус өнөөдөр ямар чухал гээч? Сонсоод үз :DХөгжил дэвшил бидэнд төсөөлшгүй их баялагийг 🤑 өгч буй ч, эргээд бидний хэрэглэж буй бүх бүтэгдэхүүнд маш их усны хүчинд бүтдэг ⚖. Монгол улсын хувьд л гэхэд Дулааны ЦС “цэвэр” усны хэрэглээний 25%-г эзэлж байна 🤔.
Дэлхий дахины усны хомсдол 🌐, баян ядуугийн хоорон дахь усны өртөг, бидний хийж чадах шийдэл, гарцууд гээд 21-р зууны ⏳ та заавал мэдэж байх чухал асуудлын талаар буу халлаа. Үргэлжлэлийг манай подкастаас 😉...
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bbbodluud/support -
ЗОГС! ⛔
Энэ удаагийн дугаарт Монгол улсын хуулиар 21-ээс дээш насны хүний хэрэглэж болох архи 🥂 болон бусад мансууруулах зүйлсийн 🚬 талаар яригдсан болно. Дүү нар маань сонсох бол ‼ энэ дугаарт насанд хүрээгүй хүний архидан согтуурах 😵, мансууруулах бодисийг хэрэглэх талаар сурталчилах болон өөгшүүлээгүй 😤 гэдгийг сайтар анхаарна уу!
Бид энэ дугаартаа соёлтой 🧐 “шоу”-дах арга зөвлөмж мөн боломжуудын талаар маш чөлөөтэй яриа хийлээ🤗. Цар тахал дэлгэрсэн энэ үед БББ подкастынхан🎙 маань хэрхэн өөрсдийгөө энэхүү хязгаарлагдмал байдлаас авч гарч байна вэ🤔? Мөн гадаад болон Монголд байдаг шоудалтын жишээ😲, тэрнээс гарч болзошгүй эрсдэлүүдийн талаарх өөрсдийн болдоггүй бор бодлуудаа хуваалцалаа 💪.
Эмэгтэйчүүдийг клаб-д залуус өдөхөд гардаг асуудлууд🤐, Америкийн коллежийн зугаа цэнгээний бодит байдлын 😣 талаар сонсохыг хүсвэл клик клик! Энэ удаагийн дугаар таалагдана гэдэгт итгэлтэй байна 🤩Мөн like, share, subscribe! 🙏
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bbbodluud/support -
Та хуванцарын хамааралтай гэдгээ мэдэж байна уу? Бидний өдөр дутмын амьдралд хэзээ ч салахгүйгээр холбогдсон зүйлсийн нэг бол ХУВАНЦАР материал юм. Хэдий тийм ч байгаль орчин болон эрүүл мэндэд сөрөг дагавар үүсгэж байгаа нь нууц биш. Монголчууд бид ч гэсэн байгаль дэлхийгээ хамгаалж үр ашиггүй хэт их хуванцарын хэрэглээгээ ч танах хэрэгтэй, үүний төлөө арга хэрэгжүүлэх нь чухал бөгөөд Тогтвортой хөгжилын үндэс болох юм.
Өнөөдрийн дугаараар хуванцартай холбоотой баримтууд болон дахин боловсруулалтын жинхэнэ дүр төрх гэх зэрэг сэдвүүдээр болдоггүй бор бодлуудаа уралдууллаа.
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bbbodluud/support -
СЭТГЭЛИЙН ЭРҮҮЛ МЭНДДЭЭ АНХААРЪЯ🙏🤗!
Өөрийнхөө болон бусдын тавьсан өндөр шаардлагыг биелүүлж явсаар СЭТГЭЛ ядраад😩 гуниглах үе байдаг ч, заримдаа ЯМАР Ч ШАЛТГААНГҮЙ 🤔 олон хоногоор гутранги байх үе бас бий. Тэгвэл энэ чинь нөгөөх ДЕПРЕСС 😰 юм биш байгаа?
Таны биеийн эрүүл мэндэд 🌱 шууд сөргөөр нөлөөлж, таныг аз жаргалгүй 💔 тэр төлөвт чинь түгжчихдэг айхтар энэ өвчинд 🤕 өртчихсөн гэдгээ хүмүүс анзаарахгүй явсаар олон сөрөг 😵 үр дагаварт хүрдэг юм шиг.
Өнөөдрийн бүлгээрээ бид өөрсдийн эморсон 😭, депресстсэн гунигтай түүхүүдээ хуваалцангаа😅, депресс гэх сэтгэл гутрал, мөн үүнтэй тэмцэх аргуудын талаар ярилцлаа 💪.
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bbbodluud/support -
ЗОГС ⛔️!
Та аажмаар амьсгаагаа аваад гаргаарай 😙😌😤.
Улс төр, цар тахал, факт баримт, хот тренд гэх зэргээр өдөр бүр бөмбөгдүүлж байна уу 😩? Тэгвэл Попкорн🍿 дугаараараа дээрх бүхнээс түр завсарлага авч, зүгээр л дуртай киноныхоо 🎥 талаар сэтгэл гижигдмээр яриа өрнүүлэхээр бэлтгэлдлээ 🤗. Өнгөрсөн жил маш олон хүмүүсийг уурлуулж, баярлуулж, догдлуулж чадсан 🐺 ⚔️ "Game of throne" ⚔️🐉 цувралын талаар болдоггүй бор бодлуудаа уралдуулав 🥂.
Олон жил үргэлжилсэн энэхүү том төслийг 🎬 хэрэгжүүлэх нь амаргүй байсан нь лавтай. Тэгвэл тулгарсан асуудлуудыг хэрхэн шийдвэрлэсэн нь сонирхолтой байлаа 💪. Мөн энэ цувралаас ямар бор бодлыг шүүрч болох вэ 🤔? Ямар ч киноноос үзэгч өөрөө өөртөө хичээл заах боломжтой юу? Хэе эсвэл танд зүгээр л таалагдсан уу 😆? Сонсогчдоо энэ асуултыг тавьж байна.
Харин бидний хариултыг… Болдоггүй Бор Бодлууд подкастаас…😉
#boldogguiborbodluud #bbbodluud
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bbbodluud/support -
Trust me! I am an engineer, гэхээр танд ямар төсөөлөл бууж байна вэ, Каска өмсчихсөн том багаж хэрэгсэл барьсан бадриун залуу бодогдов уу. Одоо үед инженерүүд харин ямар болсон юм бол, ЦАЛИН орлого нь ямархуу байдаг, ер нь хэр ирээдүйтэй вэ? Эрсдэлтэй юу? Мэргэжил сонголт гэдэг 12 жилийнхий маань шүдний өвчинд багахаан ч гэсэн дэм болох болов уу гээд Манай багийн гишүүд ИНЖЕНЕР мэргэжлийн талаарх өөрсдийн бор бодлоо толилуулж байна. Бид Цахилгаан, дэд бүтэц, хими, салбар дундын Инженерүүд байдаг шүү.
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bbbodluud/support - Vis mere
