Episoder
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Cet épisode est un avant-goût de ma nouvelle émission de podcast : Ça discute entre coloc'. Créé avec ma meilleure amie et colocataire Léna, ce podcast parle de nos anecdotes personnelles et de sujets de société que l'on aborde toujours avec spontanéité, humour et pertinence.
Aujourd'hui je vous partage 15 minutes de notre dernier épisode "L'amitié plus forte que la trahison ?" enregistré avec Sarah, notre meilleure amie du lycée.
Cet épisode fait suite à "À coeur ouvert avec Léna" publié en avril 2023 sur Bouteille à la mer. Je trouvais donc logique de vous partager notre discussion que vous pourrez écouter en intégralité sur Ça discute entre coloc.
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Par mail : [email protected]
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L'amitié est souvent mise au second plan. Combien de films romantiques existent en comparaison aux films mettant en lumières de vraies belles histoires d'amitié ? Alors que nos amies ont très souvent un rôle tout aussi important - si ce n'est plus - qu'une relation amoureuse.
Dans cet épisode, mon amie de longue date Léna et moi discutons de notre amitié, des épreuves que nous avons traversées ensemble, et de nos rapports aux relations amicales en général.
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Manglende episoder?
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Ma grand-mère n'a pas l'habitude de se confier, c'est donc un épisode inédit que vous allez écouter. Aujourd'hui, Mamie Louise (comme j'aime l'appeler) nous parle de ses anecdotes de vie.
Née juste après la guerre dans une famille française modeste, entourée de ses nombreux.ses frères et soeurs, ma grand-mère a vécu des milliers d'histoires et elle nous en partage quelques unes le temps d'une petite heure dans cet épisode.
Merci infiniment à toi Mamie de m'avoir accordé ton temps ❤️
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On se retrouve cette année pour une nouvelle saison du podcast !
Malgré une absence de plusieurs mois, Bouteille à la mer reprend du service et viendra se glisser de nouveau dans vos écouteurs en 2023. Cette année, quelques changements vont arriver et je vous explique tout aujourd'hui.
Merci pour votre fidélité et à très vite.
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Crédit musique : Wasted Education, Blue Topaz - Licence par Adobe Stock
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L’amour, le couple et la sexualité sont très souvent mêlés. Quand on parle de couple on parle de sexe et quand on parle d’amour on parle de couple. Mais vous êtes-vous déjà demandé quelles étaient les vraies relations, les vrais liens, entre l’amour, le couple et la sexualité ?
Un grand merci à Allison, Joana, Dany, Joshua, Pauline, Juliette, Sophie, Laurine et à la jeune femme qui préfère rester anonyme, qui m’ont envoyé leurs vocaux sur Instagram (@bouteillealamer_podcast) afin que je puisse intégrer leurs témoignages et leurs visions à cet épisode.
Je remercie également tout particulièrement Sandra ainsi que les deux autres jeunes femmes qui souhaitent préserver leur anonymat qui ont fait la démarche de m’envoyer un mail pour témoigner sur leurs histoires personnelles et qui ont ainsi pu apporter une parole encore plus intime à cet épisode.
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✅SOURCES
L’amour conjugal, ou parvenir à se réaliser dans le couple. Réflexions théoriques sur l’amour et typologie de couples, Emmanuelle SantelliAmours clandestines: sociologie de l’extraconjugalite durable, Marie Carmen GarciaL’étrange histoire de l’amour heureux, Jean-Claude KauffmanCrise et travail psychique du couple, Monique Dupré LatourLa sexualité n’est pas un besoin, Yves PillantPulsions, envies, désirs, avons-nous vraiment besoin de sexe ?, Le MondeLe sexuel et le social, lecture anthropologique, Georges BalandierEnquête de Zava : Évolution du sexe dans le temps↘️ ÉCOUTER SUR ↙️
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TW : Inceste
Dans l'interview du jour je discute avec Manon, assistante sociale et micro-influenceuse. Elle se confie sur l'inceste qu'elle a subit étant enfant et des histoires de familles qui y étaient mêlées. Par le biais de cette interview, Manon a souhaité ouvrir la parole et lever les tabous sur ces sujets épineux que sont l'inceste et les secrets de famille.
Si l'inceste et les agressions sexuelles sont des sujets sensibles pour toi, je te conseille de ne pas écouter cet épisode.
Merci encore mille fois à Manon d'avoir offert ce témoignage au podcast, j'espère que cet épisode aidera un maximum de personnes.
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⏩RESSOURCES COMPLÉMENTAIRES
📄Infos victimes de violences sexuelles : https://www.service-public.fr/particuliers/actualites/A15177
Pour témoigner :
☎️Par téléphone : 0 805 802 804 (Métropole française) & 0 800 100 811 (Outre Mer)
💌Par mail : [email protected]
📬Par voie postale : CIIVISE, 14 avenue Duquesne, 75007 Paris.
📄SOS Inceste : https://www.sos-inceste-violences-sexuelles.fr ou par téléphone au 02 22 06 89 03
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Aujourd’hui c’est un concept que voit de plus en plus dans le débat public et notamment dans le débat politique. Celui-c étant souvent critiqué j'ai voulu dédier un épisode à ce nouveau terme venu directement des États-Unis.
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✅SOURCES
https://www.lemonde.fr/les-decodeurs/article/2021/09/23/quatre-questions-pour-cerner-les-debats-autour-du-terme-woke_6095681_4355770.html
Universalisme républicain : https://www.reseau-canope.fr/fileadmin/user_upload/Projets/eduquer_contre_racisme/notion_universalisme_republicain.pdf
Vidéo Sandrine Rousseau "homme déconstruit" https://www.youtube.com/watch?v=6DdDFYjeanA
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Les ruptures, aussi courantes soit-elles, font souffrir. Rompre n’est jamais simple et on peut se retrouver totalement démuni face à une telle situation. On se retrouve seul.e de nouveau et on peut même parfois ne plus savoir quoi faire de nous-même.
Aujourd’hui 3 femmes ont accepté de parler d’une rupture qui les ont marquées
Tess, maman solo de 43 ans et créatrice du podcast "1er baiser"Aglaé, jeune femme de 21 ansLéna, doctorante de 23 ans📱 Instagram : @bouteillealamer_podcast
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▶️RESSOURCES COMPLÉMENTAIRES
📄 Trouver une aide psychologique : https://www.psycom.org/sorienter/les-lignes-decoute/
☎️Numéro d'écoute dépression : 07 84 96 88 28
📄 Aide prévention suicide : https://www.allo-suicide.fr
📄 Infos prévention suicide : https://www.ameli.fr/assure/sante/urgence/pathologies/crise-suicidaire-tentative-suicide
☎️Allo-suicide : 04 22 53 74 59
☎️ Numéro national de prévention du suicide : 3114
✅SOURCES
https://www.aide.ulaval.ca/psychologie/textes-et-outils/difficultes-frequentes/comment-surmonter-une-rupture-amoureuse/
https://www.huffingtonpost.fr/2015/03/30/rupture-amoureuse-cerveau-passer-autre-chose_n_6967252.html
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L'abstention est de plus en plus forte en France. Mais pourquoi décider de ne pas aller voter ? Est-ce un phénomène récent ? Qu'est-ce que ça implique pour la démocratie ? Comment éviter un tel taux d'abstention ?
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✅SOURCES
Page Wikipédia Abstention électorale en France : https://fr.wikipedia.org/wiki/Abstention_électorale_en_France
Statistiques INSEE non-inscrit.e.s sur les listes électorales : https://www.insee.fr/fr/statistiques/5395043
Citations Élisée Reclus : https://fr.wikipedia.org/wiki/Abstention#cite_note-20
Interview Antoine Bueno à l'Obs : https://www.nouvelobs.com/presidentielle-2017/20170302.OBS6002/presidentielle-le-veritable-acte-protestataire-c-est-l-abstention.html
Calcul de l'abstention : https://www.observatoire-des-territoires.gouv.fr/taux-dabstention-aux-elections-presidentielles
Taux d'abstention en France : https://fr.wikipedia.org/wiki/Abstention_électorale_en_France
Vote par pondération : https://commentprogresser.com/outil-vote.html
Mandat impératif : https://www.le-democrate.fr/mandat-imperatif
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Voter blanc, qu'est-ce que ça signifie ? Est-ce que c'est pris en compte dans l'élection ? D'où ça vient ?
C'est notre sujet du jour dans Viens On S'informe spécial présidentielles 2022.
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✏️Précision : Si le bulletin blanc n'est pas fournis dans le bureau de vote, il est possible pour l'électeur de ramener son propre bulletin à condition qu'il respecte parfaitement les réglementations en vigueur pour les bulletins de vote (dimensions, couleurs, papier etc.).
✅SOURCES
Site de legifrance : https://www.legifrance.gouv.fr/codes/article_lc/LEGIARTI000028639157/
Site de Vie Publique France, différence entre vote blanc, nul & abstention : https://www.vie-publique.fr/fiches/23931-abstention-vote-blanc-et-vote-nul-quelles-differences
Page Wikipédia "Vote Blanc" : https://fr.wikipedia.org/wiki/Vote_blanc
Statistiques vote blanc 2017 : https://www.lemonde.fr/les-decodeurs/article/2017/05/07/presidentielle-un-record-de-bulletins-blancs-et-nuls_5123805_4355770.html
Site du parti du vote blanc (⚠️Non neutre⚠️) : https://www.parti-du-vote-blanc.fr/comprendre/vote-blanc-en-france/
⏩Détail des votes considérés comme nuls
Depuis 1807, le vote blanc est assimilé au vote nul. Règle ratifiée par l'article 30 du décret réglementaire du 2 février 1852 pour l’élection au Corps législatif, puis repris par l’article 9 de la loi du 29 juillet 1913. Il n’est fait aucune distinction entre :
- Les bulletins blancs (apportés par les électeurs eux-mêmes si non conformes) ;
- Les bulletins ne comportant pas une désignation suffisante ;
- Les bulletins et enveloppes sur lesquels les votants se sont faits connaître ;
- Les bulletins comportant des « signes intérieurs ou extérieurs de reconnaissance » ;
- Les bulletins trouvés dans l’urne sans enveloppe ou dans des enveloppes non réglementaires ;
- Les bulletins imprimés sur du papier de couleur ;
- Les bulletins portant des mentions injurieuses pour les candidats ou pour des tiers qui ne font pas partie des suffrages exprimés.
SOURCE : Wikipédia
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Dans l’interview d’aujourd’hui je discuter avec Clara, une jeune femme de 20 ans, étudiante, passionnée par la musique. Dans cette interview nous discutons de son parcours de vie et notamment de la difficulté à lâcher prise, de la pression sociale à réussir, du fait de devenir adulte mais aussi de son rapport à la maladie dont elle souffre qu’est l’anorexie.
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⏩CITÉ DANS L’ÉPISODE
📄Informations sur l'anorexie : https://www.inserm.fr/dossier/anorexie-mentale/
📱Application pour luter contre les TCA: https://www.feeleat.fr
🎥Chaine Youtube de covers de Clara :https://www.youtube.com/channel/UCCi-dHfyDSHJRNZHDIWz5SQ
📲Instagram de Clara @claratothemoon_
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Plus les années passent, plus j’ai le sentiment qu’autour de moi, les gens ont besoin de bouleverser leurs quotidiens pour se sentir un peu plus vivant.e.s.
Et quand je dis les gens, je parle de moi aussi, évidemment.
J’ai voulu me pencher sur cette problématique, celle de la fin de la vingtaine et du début de la trentaine, celle des vieux jeunes, celle de ceux que la société considère comme les « nouveaux adultes ».
J’ai eu envie de mieux comprendre ce que l’on vit lorsque la vingtaine nous file entre les doigts et que peu à peu elle s’éloigne pour laisser place à une nouvelle étape : celle d’une nouvelle décennie souvent riche en chamboulements dans la vie d’une personne, j’ai nommé la trentaine.
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✅SOURCES
www.lesinrocks.com/actu/quest-ce-que-la-crise-du-quart-de-vie-qui-touche-de-plus-en-plus-de-jeunes-138429-13-03-2018/%3famp
https://www.lefigaro.fr/sciences/cette-crise-du-quart-de-vie-qui-frappe-notre-jeunesse-20200720
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2704883-crise-de-la-trentaine-symptomes-femme-homme-solutions-test-separation-combien-de-temps/
https://www.passeportsante.net/fr/psychologie/Fiche.aspx?doc=crise-existentielle
⏩REMERCIEMENTS
Merci à Anne, Chloé, Marie, Rayn & Yousra d'avoir répondu à mes questions pour cet épisode.
Merci à la la psychanalyste Emmanelle Malhappe d'avoir acceptée ma demande d'interview pour cet épisode.
Pour la contacter : malhappe-psy-montpellier.fr
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Dans l’épisode d’aujourd’hui je discute avec la youtubeuse Lea Choue.
J’ai voulu l’inviter sur le podcast car elle fait partie des premières personnes que j’ai suivies sur YouTube lorsque j’étais encore une jeune adolescente, j’ai pu suivre son évolution et j’avais très envie de discuter avec elle de nombreux sujets tels que le rapport au physique et à la séduction, la concurrence entre femme, ses études de psychologie ou encore le fait d’être socialement grosse comme elle le dit elle même dans plusieurs de ses vidéos sur sa chaîne YouTube.
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▶️ POUR SUIVRE LÉA
INSTAGRAM : @leachouee
YOUTUBE chaîne principale : Léa C
YOUTUBE psycho : Dans ta tête
⏩CITÉ DANS L’ÉPISODE
📹Vidéo "1 an dans ma vie d'étudiante" : https://youtu.be/l2FHjhTmGzc
📹Vidéo sur le changement "je regrette mes tatouages" : https://youtu.be/aL5RcBJNYC4
📹Vidéo "je suis socialement grosse" : https://youtu.be/8_D3I41R4bU
⏭ ALLER PLUS LOIN ...
📄Informations sur les TCA : https://www.ffab.fr/accueil/qu-est-ce-qu-un-tca
📄Article de l'étudiant #EtudiantsSansMaster : https://www.letudiant.fr/etudes/3es-cycles-et-masters/etudiantssansmaster-les-oublies-de-la-selection-en-master-1.html
📄Informations sur les études de psychologie : https://www.onisep.fr/Psycho-ou-pas
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Dans cet épisode je discute avec les fondateurs de la marque de culottes menstruelles Repeat.
Anjali, Florian et Jonathan se sont prêtés au jeu de l'interview pour raconter leurs parcours et ce qui les a amenés à créer leur entreprise.
Quels sont leurs engagements ? Pourquoi des culottes menstruelles ? Comment faire des culottes menstruelles inclusives ? Et la main d'oeuvre dans tout ça ?
Aujourd'hui l'équipe de Repeat dévoile ses secrets pour bouteille à la mer dans cet épisode dédié à la précarité menstruelle.
Merci à eux d'avoir sponsorisé cet épisode.
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⏩ALLER PLUS LOIN
Pour tester les culottes rendez-vous sur leur site : https://www.repeat-undies.fr
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Dans l’interview de cette semaine je reçois Ysaline derrière le micro de Bouteille à la mer pour discuter de son parcours.
Nous abordons ensemble son rapport au corps qui a été parfois compliqué, ses ressentis face à la pression de la société pour entrer dans certains schémas de vie; nous parlons également de la dépression qu’elle traversée et de ce qui lui a permis de se relever.
Dans cet épisode, nous aborderons un sujet qui peut être sensible puisqu’ysaline a souhaité témoigner d’un viol conjugal qu’elle a subi. Si c’est un sujet qui heurte ta sensibilité, sache qu’un avertissement sera fait avant que l’on en parle.
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⏩INFOS COMPLÉMENTAIRES
Cheque Psy pour les étudiant.e.s : https://www.service-public.fr/particuliers/actualites/A14726
Consultation d’un psychologue gratuite : https://www.psychologue-gratuit.fr
Crous de Montpellier, consultations et points d’écoute : https://www.crous-montpellier.fr/aides-sociales/consultations-sociales-psy-juridiques/
--
Info sur les thérapies EMDR : http://www.emdr-france.org
--
Que faire en cas de violences conjugales : https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F12544
Informations sur le viol conjugal : https://www.passeportsante.net/sexualite-g159/Fiche.aspx?doc=viol_conjugal
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Dans cet épisode je discute avec Steffie, une jeune femme merveilleuse qui a souhaité apporté son témoignage sur le podcast. Elle nous parle de son parcours avec l'obésité et la grossophobie qui en découle, de son chemin vers l'acceptation de soi en passant par le développement personnel, mais aussi d'une agression qu'elle a subie dans l'enfance qui a eu de lourdes conséquences sur la personne qu'elle est aujourd'hui.
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Informations sur la grossophobie dans le secteur médical : https://www.francetvinfo.fr/societe/grand-format-je-ne-me-soigne-plus-a-cause-des-medecins-des-patientes-denoncent-la-grossophobie-medicale_2551559.html
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Le dernier point que j’aimerais aborder dans cet épisode, et pas des moindres, c’est le faire d’avoir les mêmes droits. Aujourd’hui en tant que membre de la communauté LGBTQIA+ on n’a factuellement pas les mêmes droits qu’une personne cisgenre ou hétéro.
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💜Checlie & Dalila
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💙Maïté & Grazy
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💚Sacha
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✅ SOURCES
La santé des personnes LGBTQ+
Les prêtres qui défient le Vatican
Définition de la PMA
Informations sur la PMA
Les révisions des lois de bioéthiques :
SOS Homophobie, l'ouverture de la PMA pour toutes les femmes Questions/Réponses
Citation de Bénédicte Blanchet de l'association Mam'ensolo
Tribune de E. Moreno et C. Fourest "La PMA pour toutes est un acte d'égalité"
La fonction publique et les lgbtophobies
Étude de la fondation Jean Jaures sur l'homophobie dans la société française
🟪 Pour aller plus loin
https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F31462
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Un sujet souvent discuter lorsque l’on parle de fierté et de revendication LGBTQIA+ c’est celui de la pride. On l’a longtemps appelée la « gay pride » mais je préfèrerai utiliser le simple mot de « pride » qui veut dire « fierté » et qui permet d’englober les autres identités qui ne correspondent pas au mot « gay ».
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✅SOURCES
Les origines de la pride : https://www.stylight.fr/Magazine/Fashion/Pride-Quest-Ce-Que-Le-Mois-Des-Fiertes/`
https://fr.wikipedia.org/wiki/Marsha_P._Johnson
Article sur les "anti-pride" : https://www.nouvelobs.com/societe/20180626.OBS8788/je-pense-que-la-gay-pride-renforce-la-haine-ils-sont-gays-et-contre-la-marche-des-fiertes.html
Article sur l'identité bisexuelle : https://www.ajlgbt.info/informer-sans-discriminer/affirmer-existence-des-bisexuel-le-s/
Adèle et l'analogie du gâteau : https://open.spotify.com/episode/3DvEveO1vQL9a30QN3zGTN?si=f846122cfc9140fd
Transition d'une personne transgenre : http://www.lgbt-lux.be/transition-dune-personne-transidentitaire/
Info transgenre, accompagnement : https://infotransgenre.be/m/soins/feminisation/accompagnement/
Nouvelle loi de 2018 sur la transidentité : https://www.rtbf.be/info/societe/detail_nouvelle-loi-transgenre-qu-est-ce-qui-change-en-2018?id=9796314
Transitionner sans hormones : https://vivre-transgenre.info/conseils-transition/transidentite-sans-hormones
Questionner la norme hétéro : http://www.slate.fr/story/192993/biphobie-stereotypes-genre-consequences-psychologiques-violences-anxiete-depression-suicide
Discriminations LGBTophobes à l'école : https://www.education.gouv.fr/discriminations-lgbt-phobes-l-ecole-etat-des-lieux-et-recommandations-4454
Document à télécharger sur le sujet : https://www.education.gouv.fr/media/32309/download
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On va parler de la place des personnes LGBTQ+ dans la société et des différentes problématiques qui y sont liées.
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✅SOURCES
Découverte et de l’affirmation de l’identité sexuelle
Stonewall
"No outsiders"
Amendement homophobe Hongrois
G.A.L.E
Commission européenne
Article 28 du Government Art de 1988
La biphobie
Grindr
"TERF" infos + TERF article
D'où vient le "coming out" ?
Coming out et sa légitimité + autre article sur le même sujet
🟪EN +
https://www.education.gouv.fr/contre-l-homophobie-et-la-transphobie-l-ecole-40706
https://www.lemonde.fr/sante/article/2019/07/17/don-du-sang-les-regles-imposees-aux-hommes-homosexuels-allegees_5490270_1651302.html
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Aujourd’hui j’ai le plaisir de discuter avec Eymeric pour ce nouvel épisode de bouteille à la mer.
Eymeric est Bordelais comme vous l’entendrez à ses petites expressions typiques de la région mais surtout écrivain et réalisateur. Il est l’auteur du recueil de poème RDDST et a voulu partager son parcours de vie. Avec Eymeric nous avons parlé de timidité, de rapport à son corps et au corps de l’autre, d’écriture, de rap et d’indépendance.
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⏩CITÉ DANS L’ÉPISODE
Instagram de Eymeric @les_cris_vains
Pour commander le recueil RDDST : https://lescrisvains.eproshopping.fr
Court métrage "Égaré(e)" : https://www.youtube.com/watch?v=dfLT5amTbLY&feature=youtu.be
Podcast "Anecdate" : https://linktr.ee/anecdate
Site internet : https://eymericmacouillardgillet.com
Texte "Peur Bleue" : https://lvde.wordpress.com/2021/06/03/peur-bleue/
↘️ ÉCOUTER SUR ↙️
🔺Spotify : https://open.spotify.com/show/2Hl4W63Ns6fc20ExNVDJd8?si=dhzgXRoEQJqKJPL5VyN4qA
🔺Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/883582
🔺Apple podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/bouteille-%C3%A0-la-mer/id1499364688
🔺Acast : https://shows.acast.com/bouteillealamer
🔺YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCcyFIpQt7ihgFGbxsS-CJ_w/featured
⬇️ MON MATÉRIEL ⬇️
🔹Micro : https://www.amazon.fr/gp/product/B00N1YPXW2/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=bouteillealam-21&camp=1642&creative=6746&linkCode=as2&creativeASIN=B00N1YPXW2&linkId=fa67cda60f52a50ad4c1059df86c9112
🔹Ordinateur : https://www.amazon.fr/gp/product/B0863VYM1H/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=bouteillealam-21&camp=1642&creative=6746&linkCode=as2&creativeASIN=B0863VYM1H&linkId=0c567d0b06a2d317ccd5d6cd5270dcbe
🔹Ringlight (pour vidéos IGTV) : https://www.amazon.fr/gp/product/B08D3R68RX/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=bouteillealam-21&camp=1642&creative=6746&linkCode=as2&creativeASIN=B08D3R68RX&linkId=8f65020ec9d74e5b8d1a9d4d9184f002
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