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A Ana e a Rute exploram como os micro-hábitos podem transformar a carreira. Destacam a importância de dividir grandes objetivos em passos diários e automatizar ações para economizar energia mental e partilham estratégias para criar hábitos que “colam”.
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Transcrição: acede aqui ao guião deste episódio.Episódios Relacionados:
Episódio 35: Um Truque Para Atingir ObjectivosEpisódio 54: Journaling: Uma Espécie de Diário Com PoderesEpisódio 118: Quebrar ciclos a caminho do sucessoQueres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui.
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Há uma competência muito subvalorizada mas que simultaneamente é a chave da evolução na carreira: promover o nosso trabalho internamente. Neste episódio a Rute ajuda-te a descobrir como podes trazer visibilidade para o teu trabalho e como isso beneficia todos os envolvidos.
Episódios Relacionados:
Episódio 91: Managing-Up: Aprende a gerir o teu chefeEpisódio 119: O meu trabalho não é valorizado. E agora?Episódio 104: O poder transformacional da generosidadeQueres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui.
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Neste episódio a Ana analisa o que poderá estar na génese de uma chefia que anda sempre em cima e partilha 5 estratégias para lidarmos com a situação e conquistarmos mais autonomia e espaço para implementarmos as nossas ideias.
Episódios Relacionados:
Episódio 91: Managing-Up: Aprende a gerir o teu chefeEpisódio 112: Como desenvolver resiliência nos momentos difíceisQueres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui.
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Neste episódio a Ana analisa o que poderá estar na génese de uma chefia que anda sempre em cima e partilha 5 estratégias para lidarmos com a situação e conquistarmos mais autonomia e espaço para implementarmos as nossas ideias.
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Grátis: Reflexão auto-guiada para conquistar mais autonomia (faz download da worksheet aqui)
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Continuando a temática do episódio anterior, a Rute partilha um pouco da sua experiência com dois mentores, fala sobre como se constrói esta relação organicamente e desmitifica a mentoria enquanto chave de sucesso profissional.
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Episódio 122: Como encontrar um mentorEpisódio 100: Perguntas dos nossos ouvintesEpisódio 104: O poder transformacional da generosidadeQueres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui.
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Um mentor pode fazer a diferença no nosso desenvolvimento pessoal e trazer-nos oportunidades de carreira. Mas onde e como encontramos esta pessoa disposta a investir em nós? Neste episódio a Ana fala sobre programas de mentoria formal e partilha uma abordagem muito prática para fazermos match com a pessoa certa para nós.
Episódios Relacionados:
- Episódio 100: Perguntas dos nossos ouvintes
- Episódio 16: Como ser um bom networkerQueres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui.
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Para celebrar o dia da criança, a Rute fala sobre como ensinar os mais pequenos a lidar com o dinheiro. Porque não há gestão de carreira sem literacia financeira e porque educar a próxima geração pode transformar o mercado de trabalho (e o país).
Recursos Mencionados:
Contas interessantes para seguir no instagram: @cristy.judy, @quericocasal e @inescorreia_ptFirst to a Million (livro para adolescentes)The Motley Fool Investment Guide for Teens (livro para adolescentes)Smart Money Smart Kids (livro para pais/educadores)
Episódio 110: Fixed vs. Growth Mindset: Qual a tua mentalidade?
Episódios Relacionados:Queres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui.
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A Ana propõe uma mudança de perspetiva de gestão de prioridades para "gestão de decisões" e destaca a importância de entender os critérios por trás das decisões diárias. Partilha ainda como ordena as tarefas no dia-a-dia para uma gestão eficaz do tempo.
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Neste episódio a Rute fala sobre o que podemos fazer quando não nos sentimos valorizados no nosso trabalho. Este sentimento é tão comum que numa sondagem recente foi identificado como uma das principais razões pelas quais as pessoas consideravam seriamente despedir-se. Mas será essa a única solução? Ouve para descobrires a resposta.
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- Episódio 91: Managing Up: Aprende a gerir o teu chefe
- Episódio 44: 5 conselhos para pedir um aumentoQueres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui.
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Inspirada por uma situação pouco produtiva de trabalho com Rute, a Ana compartilha o seu processo de reflexão semanal, utilizando três perguntas para analisar e aprender com as experiências, em particular com as que correm menos bem. Discutem também técnicas para sair do ciclo da pressa e precipitação, enfatizando a importância da curiosidade e responsabilidade.
Episódios Relacionados
Episódio 54: Journaling: Uma Espécie de Diário Com Poderes
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Episódio 54: Journaling: Uma Espécie de Diário Com PoderesQueres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui.
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A vida hoje em dia é mais corrida que nunca, com quase todas as horas que passamos acordadas preenchidas com alguma actividade. Desde o trabalho, a família, as tarefas do dia-a-dia e depois ainda há a cena do desenvolvimento pessoal e profissional, o estarmos atualizados, criar relações, cuidarmos da saúde, energia, entretenimento… Tudo isto pode causar alguma ansiedade e neste episódio a Ana partilha três estratégias para lidar com ela.
Micro-curso por email "Parar em movimento"GQueues - ferramenta de gestão de tarefas que a Ana usa
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Episódio 70: Burnout: Parte 1Episódio 98: 5 coisas a fazer para não ter tempoEpisódio 42: Não tenho tempo para nada. O que fazer?Episódio 7: É tudo para ontem. O que fazer?Queres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui.
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Grátis: Guia com tutorial da aplicação de gestão de tarefas que a Ana usa (GQUEUES) integrada com o calendário da GoogleTranscrição: acede aqui ao guião deste episódio.
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Neste episódio fazemos distinção entre vieses conscientes e inconscientes, falamos sobre alguns vieses cognitivos que podem impactar a nossa performance e propomos formas de minimizar o seu impacto.
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