Episoder

  • Выпуск про то, как мы становимся взрослыми и сепарируемся от родительской семьи. И почему это получается не у всех, не всегда и вообще это так сложно.

    Тайм-коды:
    0:34 Что такое сепарация и зачем она нужна

    2:22 Сепарация – не всегда двусторонний процесс (ты сепарируешься от мамы, а мама от тебя нет)

    5:05 Как человек сам себе мешает сепарироваться

    6:44 Три критерия сепарированности

    8:45 Этапы сепарации

    11:16 Дилемма дикобразов: как найти баланс между близостью и свободой

    13:07 За всё надо платить: выгоды и неудобства сепарации

    14:11 Почему родители хотят детям добра, а получается то, что получается

    17:27 Как родители из любви лишают ребёнка свободы и сил

    20:40 Конкретные сроки этапов сепарации

    22:55 Истории про сепарацию и границы (как Маша сепарировалась от мамы)

    26:16 Ужасы подросткового кризиса

    30:17 Почему плохо родиться в хорошей семье с заботливыми родителями?

    33:45 Обида на маму: о чём говорит и что с нею делать

    41:50 Я хочу отделиться и жить своей жизнью, а родители против

  • Здравствуйте, это наш первый выпуск.
    И мы решили зайти с козырей, то есть рассказать о том, что нас всех волнует. А волнуют нас всех - разумеется, эмоции (извините за каламбур).
    Так что будем разбираться, что такое эмоции, зачем они нужны и как с ними справляться.

    Задать вопрос психологу или записаться на консультацию: https://taplink.cc/psypavlova

    Тайм-коды выпуска:

    00:40 Что за зверь – эмоции?

    01:16 Где в теле живут эмоции (и как мы это понимаем).

    03:48 Зачем человеку даны эмоции (Лиза топит за эволюцию, Маша не согласна)

    07:29 Любая эмоция состоит из трёх частей (про мозги, про чувства и про действия)

    11:35 К чему нас толкают эмоции (и как можно им сопротивляться)

    14:15 Где мы тормозим, когда пытаемся понять, что происходит?

    17:46 Как же так можно – чувствовать и ничего с этим не делать?

    19:12 Мы социальные существа и мы пытаемся сделать себе хорошо

    20:07 Удивительная история одиночки на необитаемом острове (не поверите, но там тоже про психологию)

    22:17 Как живётся эмоционально бедным

    23:30 Эмоциональный интеллект и как ему обучать

    26:58 Что такое взрослость

    23:39 Можно ли отключить, подавить эмоции (и если нет, то как можно всё равно бороться с эмоциями изо всех сил)

    32: 57 Главный вопрос от Маши: А есть ли волшебная таблетка, чтобы контролировать эмоции?

    35:39 Что принято, а что не принято проживать. Есть ли место в обществе для эмоций.

    38:14 А что делать, если я постоянно испытываю негативные эмоции?

    39:23 Поможет ли от негативных эмоций помыть квартиру? Ожидания и реальность

    43:39 Итог: так как же всё-таки надо обходиться с эмоциями

  • Manglende episoder?

    Klik her for at forny feed.