Episoder
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Si estás cansada de tinturarte y ya piensas en la posibilidad de dejar de esconder tu pelo plateado, en este episodio vas a escuchar las experiencias de cuatro mujeres y vas a conocer una comunidad llena de contención emocional, inspiración y mucha información útil para tu proceso. Sasa y Lala de @sisoncanas cuentan detalles de su transición a canas y lo que han aprendido de otras mujeres que también están viviendo el proceso. También, escucharás la historia de Raquel y la de Gloria, dos de mis clientas y amigas a quienes he acompañado como estilista, en Medellín, en este viaje hacia el autocuidado y el celebrarse al natural. Son pura inspiración. Dale play y disfruta.
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Esta es la segunda entrega del especial sobre canas, no hace falta escucharlos en orden, pero no te pierdas los otros dos episodios porque están llenos de tips para lidiar con esos pelitos plateados.
Las canas se producen porque en condiciones normales las células en el bulbo capilar producen una pequeña cantidad de peróxido de hidrógeno. El mismo compuesto que mezclamos con la tintura cuando nos teñimos el pelo en casa y que causa la oxidación de la melanina. Mientras somos jóvenes el cuerpo produce una buena cantidad de una enzima llamada catalasa, su función es degradar el peróxido en agua y oxígeno haciéndolo inofensivo para el pelo, por eso no hay pérdida de color. Pero conforme vamos envejeciendo hay cada vez menos catalasa disponible, el peróxido de hidrógeno se acumula y destruye la melanina del pelo conforme va emergiendo del bulbo capilar, entonces aparecen las canas.
Este es un proceso natural asociado al envejecimiento, sin embargo, a veces las canas aparecen en personas jóvenes. El principal factor es la genética, en particular un gen llamado Interferon regulatorio factor 4 que actúa en la producción y regulación de melanina en nuestro pelo. Estas personas heredan algunos genes que los predisponen a presentar canas mucho más jóvenes que la media de la población, por eso es común que sus familiares presenten la misma condición.
¿El estrés puede “sacar canas”? Es controversial el efecto real del estrés en la aparición de canas. Sabemos que el estrés aumenta los niveles de oxidación en el cuerpo y eso significa envejecimiento. Lo que quiere decir que una de las consecuencias sería el daño en los melanocitos y por lo tanto la aparición de canas, sin embargo otros factores como el tabaco y el alcohol también contribuye a presentar canas antes de tiempo.
¿Si las arranco me salen más? No hay evidencia concluyente de que arrancar las canas aumente su aparición, pero sin duda es una práctica que debilita poco a poco el folículo capilar acabando por marchitarlo definitivamente.
Dale play para escuchar esta y otras respuestas fascinantes.
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Manglende episoder?
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¿Y si te dejas las canas? Más allá de que los “silver curls” sean o no una moda, el tema de las canas es todo un reto para algunas mujeres, pero hay muchas razones para, al menos, considerar la idea. Esta vez he invitado a @katyacamposluque para que nos cuente su experiencia con la transición a canas. En su canal de YouTube nos da varias razones para dejarse el pelo plateado:
Por salud. Tanto tu pelo como tu piel pueden verse seriamente afectados al tener que usar tinturas con tanta frecuencia.
Por ahorro de tiempo y dinero. Sabemos lo frustrante que es tener que retocar la raíz cada dos semanas.
¡Porque tienes rizos! y se verán muy bien. Son chic, sexys y será una sorpresa descubrir el patrón de distribución de las canas en tu cabeza. Tal vez tengas un sexy lunar de canas en el flequillo... ¡capitalízalo!
Las canas son sorprendentes y no sabes qué patrón de color te vas a encontrar.Algunos temores que generan resistencia a este proceso son: el verse mayor, el proyectar una imagen descuidada o poco profesional y los comentarios de amigos y familiares. En este episodio Katya comparte desde recomendaciones para empezar el proceso de transición, cómo hablarlo con tus seres queridos y en el trabajo, hasta aspectos técnicos del mantenimiento de tus rizos de plata (matizadores, shampoos, cremas de peinar). Si has estado pensando en dejarte las canas, dale play y disfruta.
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¿Qué pasa cuando “el método” no da los resultados esperados? muchas veces pasarse al champú libre de sulfatos no es la mejor opción. Tu cuero cabelludo y tus hebras capilares pueden tener necesidades muy diferentes. Para aclararlo conversamos con Laura Ochoa, tricóloga cosmetológica de la Universidad de Buenos Aires.
Si te estás preguntando ¿trico… qué? la tricología es la ciencia que estudia el cuero cabelludo y el cabello, se orienta en compensar sus necesidades para recuperar su salud y belleza.
La caspa, tema recurrente en consultas dermatológicas, se conoce técnicamente como Pitiriasis. Aunque puede tener causas muy diversas, tan simples como no enjuagar bien el champú o falta de higiene adecuada, puede ser muy grave hasta generar pérdida de pelo.
Para determinar esto se deben analizar muchísimos factores: la alimentación, el estilo de vida, la genética y los productos que se utilizan.
Por esto, Laura nos explica cómo elegir correctamente el champú dependiendo de cada necesidad.
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Para muchas personas ir a la peluquería ya es una experiencia de completa ansiedad y expectativa, ahora imagínate lo que es cuando eres crespa y has vivido las peores historias capilares. Lo que te decían en el colegio por tener un pelo tan grande, lo que luchabas para peinarlo y hasta lo que tu mamá te hacía sufrir al desenredarlo, es otro nivel. Las chicas rizadas vamos a la peluquería con una carga emocional mucho mayor a la de las personas de pelo liso, por eso es muy importante educarse en el tema si se quiere llegar a ser un buen estilista de rizos.
Un estilista que sabe manejar melenas rizadas entiende la experiencia de una mujer con rizos va más allá de lo estético. Para esa mujer su pelo representa una parte grandísima de su identidad, quizás lo escondió por mucho tiempo, tal vez haya pasado por un duro proceso de transición y ahora atesora cada centímetro de sus rizos o quizás apenas empieza el camino de autodescubrimiento que implica llevar tu pelo al natural. Sea cual sea su situación, cada una de esas etapas requieren un acompañamiento técnico y afectivo.
Si bien no esperas que tu estilista sea tu psicólogo, lo último que necesitas es sentirte juzgada o ansiosa en una experiencia por la que estás pagando y que debería darte confort y bienestar.
En este episodio hablo con Delcy Giraldo, creadora de Rizos Felices y formadora de estilistas en pelo rizado en su academia del mismo nombre. Ella nos cuenta esos cinco pecados que no debes permitirle a tu estilista. Claro, eso nunca pasará si visitas un salón especializado.
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Cuando empiezas tu camino de autocuidado y celebras tu pelo al natural, pronto descubres que se requieren varios productos para hacer que la melena se vea como quieres. Tarde o temprano surge el dilema entre rizos de ensueño y un planeta feliz ¿cómo reducir la huella ambiental de ser crespa?
Es este episodio recojo tres experiencias de crespas que han empezado a preguntarse cómo reducir su huella ambiental, pero que sobretodo han empezado a tomar acción. Desde hacer que sus productos capilares duren un poco más, hasta preparar su propio champú en casa, todo cuenta al intentar reducir el impacto que nuestra rutina de cuidado capilar genera en el medio ambiente.
Cambiar el champú por una solución de bicarbonato de sodio y el acondicionador por vinagre de manzana o preparar tu propia crema de peinar puede sonar extremo, pero
si empiezas por buscar productos sin empaques en tu mercado local, irás descubriendo que
por ahora la oferta es limitada, entonces ¿por qué no intentarlo?
Sería genial que todos los modelos de negocios en la industria cosmética, al menos en la cosmética capilar, se volcaran a hacer que volver a tu pelo natural no termine en volver al planeta un basurero, por eso es importante que como consumidoras hablemos al respecto.
Y es que hay otra versión en esta historia ¿por qué no hay suficiente oferta de productos ecofriendly para pelo rizado? para escuchar esa otra versión, la de cómo es abrir una fábrica de cosmética natural para rizos con enfoque ambiental, invité a Jessica Bravo, cofundadora de Afronía, una marca Colombiana, artesanal y de excelente calidad. Disponible en mi tienda virtual ;)
Dale play y ponte a pescar ideas de acciones que reduzcan tu huella ambiental de ser una crespa empoderada. Recuerda que lo más importante es empezar, porque tu proceso de autocuidado, pasa también por cuidar este lugar tan lindo que habitamos en el universo y que por simple sentido común deberíamos conservar.
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Este episodio contiene instrucciones para ganar un cupo completo a #escueladerizos, mi programa de mentoría personalizada para hacerte experta en tu propia melena. Puedes concursar durante las dos semana siguientes a la publicación del episodio, todo ocurrirá en instagram, entonces nos vemos en @despeluquera.
Sigues varias cuentas en Instagram y tienes tableros en pinterest llenos de tips y recetas para tu pelo, te has asegurado de hacer las rutinas paso a paso, has probado varios productos... pero aun así tu melena no se vé como las curlydivas del Ias redes sociales ¿qué hay que hacer entonces?
En este episodio hablamos con Ana y Adriana de PuroCrespo sobre las cosas que no estás teniendo en cuenta al momento de preparar tu melena para esa ocasión especial. Cosas cómo preparar tu pelo con una mascarilla, aplicar de manera correcta los productos, identificar tu mejor dìa de rizos y hasta tips para tomar esa foto memorable, son los temas que vamos a desglosar en esta conversación.
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La percepción de formalidad y pulcritud, incluso de limpieza en la apariencia femenina, aún están asociadas a un pelo perfectamente liso. Normalmente, al asistir a una entrevista de trabajo, un matrimonio o cualquier otro evento que requiere formalidad, la norma es alisar el pelo. Pero ¿por qué sólo con el pelo liso nos vemos bien? la respuesta está más orientada a los prejuicios que heredamos de los tiempos de esclavización que en lo estético.
Pero el tema está cambiando gracias a que cada vez más mujeres se animan a habitar espacios públicos luciendo su melena al natural, un acto que parece simple, pero que para muchas es el resultado de un proceso de transformación interna.
Esta vez hablamos con Daniela Maturana, mujer negra, politóloga, ex-concejal de Medellín; quien nos comparte su experiencia siendo política en Colombia con el pelo afro.
Lia Samantha @lia_samantha
Gabriela Casseres @micrófonoafro
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Las recetas naturales son algo que está tan al alcance de todas que con frecuencia olvidamos que son la mejor opción de potenciar el crecimiento y la reparación de nuestras melenas crespas. Sin embargo, como aprenderás en este episodio, los ingredientes naturales son una excelente forma de cuidar tus rizos. En el episodio de hoy entrevisto a María Alvis de @maria_curlyhair, autora del "Primer Manual Práctico para Rizos" y de la "Guía de Recetas para un Cabello Natural".
Personalmente he probado algunas de sus recetas con muy buenos resultados, pero lo mejor de su estilo es que te ayuda a usar los ingredientes naturales de manera inteligente, conociendo tu pelo y observando lo que funciona y lo que no. Si hay algo a lo que le tenemos pánico es a la caída del pelo, nos horroriza la idea de quedarnos sin pelo. Ya sea que estés experimentando pérdida de pelo por un pos parto, una condición médica o por estrés. En este episodio entenderás mejor las razones de tu pérdida de pelo y cómo estimular tus folículos en casa para recuperarlo.
Otro tema es el crecimiento. Hacer crecer el pelo rizado puede ser todo un reto porque tardas más en notar una “longitud aparente” por una razón básica: el encogimiento. Con todo y eso, si que puedes hacer cosas para acelerar el crecimiento. María nos habla del #proyectodecrecimientocapilar en el que explica cómo trazarse una meta e ir implementando pequeños pasos para hacer florecer la melena.
Si te interesa el tema de tinturas, también hablamos sobre cómo preparar tus crespos para la batalla, qué hacer en el durante y cómo recuperarlo después de un proceso químico de color.
En este episodio mencionamos el “Método de la chica rizada” o “The curly girl method” si no lo conoces, aprende más aquí
@Maria_curyhair #proyectodecrecimientocapilar #crecimientocapilar https://www.youtube.com/watch?v=EiygqjqbMz0
Su libro en https://www.mariacurlyhair.com/
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Cuando tomas la decisión de volver a tu pelo natural te enfrentas a cosas que van más allá de lo estético. Te ves al espejo y te desconoces, te sientes fea, te niegas e intentas ir al fondo de esas emociones. En esta conversación con Cirle te damos herramientas para sobrellevar la transición y sobretodo para entender por qué te estás sintiendo así y cómo sobreponerse para seguir adelante en tu proceso.
En este episodio:
Por qué “Pelo Bueno”. 04:55
Cómo se sienten los primeros días siendo crespa. 13:10
Cómo sobreponerse a los comentarios negativos y seguir adelante. 16:23
El pelo crespo llama la atención ¿qué hacer con ella? pasando de lo estético a lo político. 20:09
Cómo definir el pelo afro. 28:48
Lo que haría Cirle si tuviera que hacer transición de nuevo. 33:11Sígueme en Instagram @despeluquera
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Lo que debes saber sobre la transición
https://youtu.be/Rg9-a-QL0j8?list=PL2MDmaas68tk9FIxT5fsYMpXL8vKbUvIP
Cómo aplicar productos en el pelo AfroRizado con Cile Pelo Bueno https://www.youtube.com/watch?v=uEcdJO_B07o
Cirle en Instagram @cirlepelobueno y @pelobueno
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Bienvenida a Despeluque Podcast, el espacio para crespas con episodios de entrevistas y en solitario, todos con algo que aportar a tu proceso de amor y autocuidado. Si quieres saber más de este mundo sígueme en @despeluquera. Haciendo clic aquí puedes entrar mi tienda virtual donde encontrarás todos los productos necesarios para el cuidado de tu melena.
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