Episoder
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En este episodio de Despertando Podcast, te invitamos a reconocer tu progreso. A través de afirmaciones, te acompañamos a valorar cada paso que has dado, recordándote la importancia de celebrar tus avances y crecimiento. Esta mañana, tómate unos minutos para honrar todo lo que has alcanzado.
En este episodio hablamos de:
Reconocer tus logros y avances personales.Cómo celebrar tu camino y fortalecer tu autoconfianza.Conectar con la gratitud y sentir orgullo por tu progreso.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Guión: Ana Paula Chávez
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Project Management Tranqui Club: Juan José Tejada
Coordinación de Contenido: Nancy Edid
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana Mendoza
Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias
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En este episodio de Despertando Podcast, exploramos cómo reconectar con el asombro. A través de visualizaciones, te acompañamos a observar lo que te rodea desde una nueva perspectiva, abriendo tus sentidos a las pequeñas maravillas de lo cotidiano, desde un espacio de gratitud.
En este episodio hablamos de:
Reconectar con el asombro en lo cotidiano.Abrir tus sentidos a las pequeñas maravillas del día.Observar lo que te rodea desde una nueva perspectiva.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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En este episodio de Despertando Podcast, te acompañamos a conectar con tu intención como el primer paso para manifestar lo que de verdad deseas y necesitas en tu vida. Perfecto si sientes que es momento de acercarte a tus metas de forma más consciente y auténtica.
En este episodio hablamos de:
Conectar con tu intención para manifestar.Establecer una intención clara cada mañana.Alcanzar tus metas con propósito y autenticidad.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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En este episodio de Despertando Podcast, reflexionamos sobre lo transformador que es cultivar una relación contigo. A veces, nos cuesta tratarnos con la misma calidez y comprensión que le ofrecemos a las personas que más queremos, pero hoy te invitamos a disfrutar de tu propia compañía, hablarte con amor y descubrir todo lo que eso puede aportar a tu vida.
En este episodio hablamos de:
Cultivar el amor propio y la autocompasión.Aprender a disfrutar de tu propia compañía.Crear espacios para conocerte mejor.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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En este episodio de Despertando Podcast, te compartimos acciones sencillas que puedes integrar en tu rutina para comenzar el día con más ánimo y bienestar. Desde afirmaciones positivas hasta dedicar unos minutos a la gratitud, estas prácticas te ayudarán a reconectar contigo y sentirte mejor desde el primer momento.
En este episodio hablamos de:
Conectar contigo desde que despiertas.Empezar el día con afirmaciones positivas. Tips para traer balance y bienestar a tu mañana.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Hoy repetimos 5 afirmaciones positivas que te ayudarán a confiar más en ti y en todo lo que tienes para ofrecer al mundo.
En este episodio hablamos de:
Valorar lo que otras personas tienen que decir.Saber que tu voz merece ser escuchada.Presentarte ante el mundo con tu versión más auténtica.---
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Hoy te invitamos a que vayas a un ritmo más lento para poder disfrutar de los regalos que la vida te ofrece. Reflexionamos acerca de cómo podemos aprender a ir más despacio y aún así lograr nuestros objetivos.
En este episodio hablamos de:
Reducir el estrés de un día complicado.Comenzar el día en calma.Ir a tu propio ritmo.---
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Hoy te invitamos a que también puedas encontrar el valor en esos sueños que no parecen tan ambiciosos, que puedas ver la belleza en lo simple y en lo cotidiano que muchas veces rodea nuestras vidas.
En este episodio hablamos de:
Aprender a disfrutar de lo sencillo.Encontrar la paz en lo cotidiano de la vida.Soñar sin límites.---
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Hoy te compartimos un ejercicio de visualización que te ayudará a conectar con el presente, a encontrar un momento de calma y a poder bajar un poco la ansiedad que puedas tener en este momento.
En este episodio hablamos de:
Conectar con el aquí y el ahora.Entender nuestra ansiedad.Crear un momento de paz y tranquilidad.---
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Hoy recordamos que aún en esos momentos en los que todo parece ir mal, la vida encontrará su camino y la forma de regresar todo a su lugar.
En este episodio hablamos de:
Al final del día, todo va a estar bienElige creer que lo mejor está aún por llegarEl pasado no define nuestro futuro---
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Hoy hacemos un ejercicio para desconectarnos del mundo externo para poder ir hacia nuestro mundo interno y detectar cómo estamos y qué necesitamos para estar bien.
En este episodio hablamos de:
Escuchar lo que nuestro cuerpo necesita y aprender a cuidarloEscuchar lo que nuestro corazón necesita y dejarlo sentirEscuchar lo que nuestra mente necesita y ayudarla a liberarse---
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Hoy te compartimos 5 recordatorios que vale la pena tener presentes en el día a día para no olvidarnos de confiar en nuestro camino y disfrutar nuestra vida.
En este episodio hablamos de:
Todo pasa como tiene que pasarTienes las herramientas que necesitasEl poder de creer en ti---
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Hoy le dedicamos unas palabras a esas personas que desearíamos que se pudieran ver a través de nuestros ojos para que pudieran reconocer su magia y brillo.
En este episodio hablamos de:
Solemos ser mucho más exigentes con nosotros mismos que con las demás personasEs más fácil ver la luz de otras personas que la propiaLa importancia de vivir desde la autocompasión---
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Hoy te recordamos que no hay prisa por lograr tus objetivos, todo sucede a su debido tiempo y cada aprendizaje que vas recolectando durante el camino te ayudará a seguir creciendo y colocándote más cerca de cumplir eso que tanto deseas.
En este episodio hablamos de:
¿Cómo ser paciente durante el proceso de cumplir un objetivo?Aprender a ir a tu propio tiempo.Herramientas para cultivar la paciencia.---
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Hoy te compartimos 5 consejos prácticos que puedes aplicar cada mañana al despertar para tener una sensación de bienestar tanto física como mental que te ayudará a enfrentar tu día con la mejor energía y motivación.
En este episodio hablamos de:
¿Qué hacer al despertar para tener energía?Date el cariño y el amor que mereces.Usa a la motivación como tu aliada.---
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En este episodio de Despertando Podcast, compartimos afirmaciones poderosas para navegar el rechazo desde una nueva perspectiva: como una oportunidad para reinventarte. Hoy, date permiso para soltar la frustración y para abrirte a nuevas posibilidades, sabiendo que cada experiencia te guía hacia algo más grande y alineado con tu propósito.
En este episodio hablamos de:
Aceptar el rechazo como parte del crecimiento personal.Gestionar la frustración y abrirte a nuevas oportunidades.Abrazar tu capacidad para enfrentar desafíos.---
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En este episodio de Despertando Podcast, empezamos la mañana agradeciendo a nuestro cuerpo por todo lo que nos permite hacer en nuestro día a día. Este es un recordatorio para apreciar tu cuerpo tal y como es, con admiración, amor y compasión.
En este episodio hablamos de:
Practicar la gratitud hacia tu cuerpo.Fortalecer tu autoconfianza. Conectar con el amor propio.---
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En este episodio de Despertando Podcast, exploramos cómo cultivar una actitud positiva de forma auténtica. A través de reflexiones y ejercicios de respiración, te acompañamos a abrazar tus emociones y a elegir conscientemente lo bueno que ya existe en tu vida. Comienza tu día destacando lo positivo con honestidad, siendo amable contigo.
En este episodio hablamos de:
Practicar una actitud positiva sin ignorar las dificultades.Ejercicios para soltar la presión y apreciar lo bueno.Aceptar tus emociones y conectar con la autocompasión.---
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En este episodio de Despertando Podcast, te invitamos a recargar tu día con autoconfianza. A través de reflexiones y ejercicios de respiración, cultiva una mentalidad positiva y empoderada para afrontar el día que tienes por delante.
En este episodio hablamos de:
Recargar la confianza en ti.Transformar tu diálogo interno. Fortalecer el amor propio.---
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En este episodio de Despertando Podcast, exploramos cómo abrirte a recibir y aceptar todos los regalos que la vida tiene para ofrecerte. Descubre cómo dejar de lado creencias limitantes y darte permiso de recibir amor, apoyo y oportunidades.
En este episodio hablamos de:
Abrirte a recibir sin culpa ni condiciones.Soltar creencias limitantes sobre el merecimiento.Equilibrar el dar y recibir con gratitud.---
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