Episoder
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Meine Zunge war mal wieder schneller als mein Hirn und - zack - habe ich einen Satz gesagt, der völlig unpassend war, verletzend wirken kann. Wie es weiterging und was mir hilft den Ballast von Schuldgefühlen loslassen zu können– sogar dann, wenn eine Entschuldigung nicht (mehr) möglich ist - das erfährst Du in diesem Montagsimpuls.
Für alle, die sich nach einem ehrlichen, ermutigenden Start in die Woche sehnen – auch (oder gerade) wenn mal was schiefgelaufen ist.
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"Die Dankbarkeitsboschafterin" feiert 5-jähriges Jubiläum!
Freu dich mit - und gewinne exklusive Preise. Wie? Schau die den Montagsimpuls vom 19. Mai 2025 an https://youtu.be/B8m8mqZGypo?feature=shared Bis zum 28.Mai 2025 kannst Du noch am Gewinnspiel teilnehmen. -
5 Jahre Montagsimpuls! Das macht mich einfach DANKBAR!
Am 18. Mai 2020 ging der allererste Montagsimpuls online. Was als kleines Gegengewicht zum Corona-Muffelmodus begann, ist zu einer Dankbarkeitsbewegung geworden – und das hätte ich vor fünf Jahren wirklich nicht erwartet. In dieser Ausgabe schaue ich kurz zurück und teile meine Dankbarkeit. Aber vor allem sage ich "Gott sei Dank" - und will mit DIR feiern und DU kannst sogar etwas gewinnen.
Schreib mir:
Was hat der Montagsimpuls bei dir bewegt?
Welche Dankbarkeitsmomente hast du erlebt?
Schick mir deine Geschichte per Mail an [email protected]
Unter allen Einsendungen verlose ich:
- von mir selbstgestaltete Dankbarkeitssteine
- exklusive "Die Dankbarkeitsbotschafterin" - Notizbücher
Eine Dankbarkeits-Hoodie-Jacke Größe M von Adenauer & Co
PS: Die Dankbarkeitsbotschafterin kommt auch gerne in Deine Stadt und erzählt live auf der Bühne von der Kraft der Dankbarkeit. Infos auf meiner Homepage www.sabine-langenbach.de oder frage am besten direkt bei mir nach unter [email protected]
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Manglende episoder?
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Meine Erinnerungen an die Grundschule sind nicht so toll. Ich war eine Außenseiterin. Auch wegen meines Kleidungsstils: Cordhose statt Jeans. Selbststricktes statt Sweatshirt. Heute weiß ich: Mein Wert hat nichts mit Klamotten zu tun. Sondern weil ich wunderbar gemacht bin. Vom Chef der Welt! Ein Gedanke Gottes also! So steht es nicht nur auf meiner Kaffeetasse steht, sondern so ähnlich auch in der Bibel (Psalm 139) : Hey Beautiful! Gott hat dich herrlich und ausgezeichnet gemacht!
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"Welche Spuren möchest du hinterlassen?" Diese Frage sprang mich förmlich im Newsletter des Vortragsredners und Autors Peter Kreuz https://peterkreuz.com/ an. Dieses Mal gab es in der der Rubrik "Gedankenfunke" Impulse der Verhaltensforscherin Jane Goodall https://de.wikipedia.org/wiki/Jane_Goodall.
Darum geht es in diesem Montagsimpuls. Lass dich inspirieren! -
"Dankbarkeit ist zwar angenehm, aber nicht einfach. Wir müssen daran arbeiten und sie bewusst kultivieren." Das rät der Dankbarkeitsforscher Robert Emmons. Wie ich Dankbarkeitsmomente im Alltag kultivere, also hege und pflege, dabei kann mir mein Handy helfen. Wie? Dase erfährst du in diesem Montagsimpuls.
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In einem Interview hat Udo Lindenberg einen Wunsch geäußert, der mich zum Nachdenken gebracht hat .... und darüber bin ich neu dankbar geworden, dass ich eine himmlische Hoffnung habe. Warum und wieso erfährst Du hier im Montagsimpuls.
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"Versuche nicht um jeden Preis herauszufinden, WARUM Dinge so sind, wie sie sind!" Ein Satz, den ich letzte Woche gelesen habe und der es in sich hat.... Ich kenne aus eigner Erfahrung, dass das "Warum?" fragen, lähmen kann. Viel besser ist, das anzunehmen, was man nicht ändern kann. Meine ganz persönliche Geschichte dazu erfährst Du in diesem Montagsimpuls.
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Es läuft nicht so, wie ich es mir gewünscht habe, Entscheidungen stehen an. Die Dankbarkeit geht flöten.... Erst erdet mich dieses Zitat von Nic Vujicic https://nickvujicic.com/ "Wenn du dich an das Gute in deinen Leben erinnerst, statt dich auf das zu konzentrieren, was dir fehlt, wirst du erkennen, wie gesegnet du bist." - und dann meine Tochter Birte.
Wie? Das erfährst du in diesem Montagsimpuls -
Mein erstes Dankbarkeitswochenende im Kloster Triefenstein - ich bin so was von dankbar, weil alles gut klaptt ..... und dann katapultiert mich eine Mail gnadenlos heraus aus der dankbaren Haltung! Wie ich zurück zum Dankbarsein gefunden habe, erzähle ich in diesem Montagsimpuls!
https://www.christustraeger-bruderschaft.org/ -
Eine WhatsApp Statuts-Meldung, ein Satz von Mutter Teresa, Ein Song von Rosenstolz und uralte weise Worte - immer geht es um Perfektion und/oder Liebe. Worauf kommt es im Leben an? Liebe oder Pefektion? Darum geht es in diesem Montagsimpuls!
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Bei meiner Recherche rund um Dankbarkeit und Trauer entdecke ich die Online-Plattform www.verwitwet.de und den Post von einer jungen Witwen, die es nervt, dass ihre Umwelt von ihr förmlich verlangt, dankbar sein zu müssen. Auch Hannelore hat vor einigen Monaten völllig überaschend ihren Mann verloren. Sie entscheidet sich ganz bewusst zum Dankbarsein.
Trauer und Dankbarkeit - darum geht es in diesem Montagsimpuls. -
Mitten im Alltag gibt es immer wieder Situationen in denen ich mich ärgere, aufrege. Manchmal versaut mir das den ganzen Tag. Dabei liegt es in meiner Hand, oder besser gesagt: in meinen Gedanken, ob ich mich weiter ärger oder nicht. Was die Gehirnforscherin Dr. Jill Bolte Taylor herausgefunden und was das mit der Dankbarkeit zu tun hat, erfährst Du in diesem Montagsimpuls!
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"Wunder gibt es immer wieder......wenn sie dir begegnen, muss du sie auch sehen!" Der Schlager von Katja Ebstein ist schon 55 Jahre alt - der Text ist immer noch aktuell. Wunder passieren - aber manchmal verstehe ich das nicht oder erst viel später.... Wie bei mir letzte Woche... ein Alltagswunder
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Dass ich morgens gut aus dem Bett komme, das ist doch nichts besonderes! Erst als ich tagelang mit Schmerzen aufstehen muss, wird mir klar, wie dankbar ich für jeden Morgen sein kann an dem ich - mal mehr, mal weniger wach - schmerzfrei aufstehen kann. Ein Alltags-Gott-sei-Dank Moment!
Wo hast Du ähnliches erlebt, dass Du für Routinen und "ganz Normales" auf einmal neu dankbar geworden bist? Oder bist Du durch den Montagsimpuls auf etwas aufmerksam geworden, wofür Du neu dankbar geworden bist?
Ich sammle Eure Dankbarkeitsgeschichten - denn im Mai wird der "Montagsimpuls" schon fünf Jahre alt!
Schick Deine Geschichte an [email protected] -
Mir wird heiß und kalt: Ich habe den Montagsimpuls vom 3. Februar https://youtu.be/yvHK-NBV6JI?feature=shared nicht richtig bearbeitet. Zufällig entdecke ich es. Mann, ist mir das peinlich.... warum am Ende doch die Dankbarkeit statt Ärger über mich selbst gesiegt hat und was der Gitarrenlehrer und Youtuber Jürgen Fastje https://www.youtube.com/@JuergenFastje erfährst Du in diesem Montagsimpuls.
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"Vertrauen gibt uns das unersetzbare Gefühl von Sicherheit."
Der Satz hat mich ins Nachdenken gebracht. Witzig: Er stammt nicht aus einem Psychologie-Ratgeber, sondern ist ein Zitat aus einem Werbefilmchen.... für Autoreifen.
Grund genug mal übers Vertrauen im Allgemeinen und dem Gottvertrauen im Besonderen nachzudenken. -
Wer weiß noch, was Ehrfurcht ist?!? Wenn ich den tiefdunklen Nachthimmel sehe mit unzählbaren funkelnden Sternen und einer Mondsichel, die wie hingemalt aussieht - dann fühle ich EHRFURCHT - ein besonderes Staunen über die Schönheit der Schöpfung. Ehrfurcht ist die Schwester der Dankbarkeit.... warum? Mehr dazu in diesem Montagsimpuls.
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Mein Auto funktioniert nicht so wie es soll..... mit 50/60 über die A45 - natürlich mit Warnblinkanlage - das ist kein Spaß .. und was ist jetzt mit dem Dankbarsein in jeder Lebenslage? Ein unfreiwilliger Selbstversuch.... mit heilsamen Ausgang.
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Das, was ich mir vorgenommen habe, schaffe ich nicht. Frust und innere Unruhe sind die Folge. Von Dankbarkeit keine Spur! Unverhofft lese ich alte Worte in der Bibel, die ich schon so oft gelesen habe - und plötzlich habe ich die Lösung.....
Nachlesen kannst Du die Verse im Neuen Testament, Philipper-Brief Kapitel 4, die Verse 6 bis 7. -
Ein "Teebeutel-Spruch" hat mich ins Nachdenken gebracht: "Eine schwere 'Prüfung erweist sich oft als Segen." Mehr dazu in diesem Montagsimpuls.
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