Episoder
-
В этом выпуске я обсуждаю одну из самых частых тем, с которыми ко мне приходят — прокрастинация и лень. Мы разберем, что стоит за этими явлениями, почему мы так часто откладываем важные дела на потом и как это напрямую влияет на нашу продуктивность и качество жизни. Я поделюсь простыми, но эффективными методами борьбы с прокрастинацией и дам советы, как избежать выгорания.
В этом эпизоде:
— Почему откладывание важных задач — это бич современного человека и как это преодолеть?
— Причины прокрастинации: от страха перед ответственностью до «если бы» и адреналиновой зависимости.
— Искусство борьбы с прокрастинацией: как найти баланс между “делать все сразу” и “откладывать до завтра”.
— Как избежать выгорания и не заблудиться в «имитационной занятости».
Налей себе чай или кофе и послушай, что я для тебя приготовил! 🎧
🔔 Подписывайся на мои соцсети:
Мой инстаграм*: https://www.instagram.com/dogmat_
Мой телеграм-канал: https://t.me/dogmat_pro
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.
#DOGMAT_заметки
#Прокрастинация
#Лень
#эффективность
-
В прошлом выпуске я говорил об истинных целях ведения блога, там я много говорил про сторис и смыслы, которые каждый из нас доносит и которые важны в каждом блоге, у многих после того выпуска возникло много вопросов про них и вообще ведение контента, сегодня попробую раскрыть эту тему глубже
В этом эпизоде:
— Истории - сторис - сейчас именно тот инструмент, который дает доступ к миллионам любому человеку с телефоном в руках.
— Истории создают всю магию больших продаж, дают лучший результат - если вы его освоите то у вас всегда будут деньги.
— В маркетинговом контексте главный принцип в следующем: истории — это самая мощная форма коммуникации!
В конце этого выпуска тебя ждет подарок!
…
🔔 Подписывайся на мои соцсети:
Мой инстаграм*: https://www.instagram.com/dogmat_
Мой телеграм-канал где мы обсуждаем выпуски: https://t.me/dogmat_pro
…
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.
#DOGMAT_заметки
-
Manglende episoder?
-
Многие до сих пор не могут регулярно и стабильно начать вести свой блог по одной простой причине - не понимают ЗАЧЕМ? И какая в этом перспектива?
В этом эпизоде:
— Даже если вы думаете, что вам не на кого влиять ведь вас смотрит 50-100 человек - это огромная толпа, посто представь!
— Блог умеет передавать и хорошее и плохое и это тоже важно понять, ты можешь в нем быть и хорошим и плохим,с разными смыслами и настроением
— Для того чтобы влиять на людей, сначала нужно раскрыть себя и изменить свою жизнь
…
🔔 Подписывайся на мои соцсети:
Мой инстаграм*: https://www.instagram.com/dogmat_
Мой телеграм-канал где мы обсуждаем выпуски: https://t.me/dogmat_pro
…
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.
#DOGMAT_заметки
-
Обычно люди снова и снова делают примерно одно и то же и лишь разводят руками: «Почему мир так несправедливо устроен? Почему я не могу пробить пресловутый финансовый потолок?»
В этом эпизоде:
— Занимаясь рутинными процессами, делая одно и тоже, мы совершаем ошибку — не видим леса за деревьями.
— Многие понимают, что мы с ног до головы состоим из привычек, но мало кто отдает себе отчет в том, что они делятся всего лишь на два вида.
— Нельзя что-либо изменить, не зная о существовании этого явления.
…
🔔 Подписывайся на мои соцсети:
Мой инстаграм*: https://www.instagram.com/dogmat_
Мой телеграм-канал где мы обсуждаем выпуски: https://t.me/dogmat_pro
…
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.
#DOGMAT_заметки
-
Если послушать этот эпизод, то жизнь точно уже не будет прежней, отнесись к этому эпизоду максимально внимательно и серьезно
В этом эпизоде:
— Когда мы видим чьи-то результаты, вдохновляемся ими - мы видим только верхушку айсберга и хотим их повторить - это первая ошибка
— Я предлагаю разобраться в границах вашей реальности - что вы себе позволяете и чего не позволяете, куда уходит мотивация и почему?
— Всех этих людей определяет и разделяет ОДИН И ТОТ ЖЕ МЕХАНИЗМ, который большинство не видит и не признает - это вторая ошибка
…
🔔 Подписывайся на мои соцсети:
Мой инстаграм*: https://www.instagram.com/dogmat_
Мой телеграм-канал где мы обсуждаем выпуски: https://t.me/dogmat_pro
…
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.
#DOGMAT_заметки
-
Обсудим что за искусство ценообразования: когда стоит продавать дешево, а когда - дорого, как установить адекватную цену на свой продукт и нужно ли ориентироваться на конкурентов.
Бонус "Два способа ценообразования" в ТГ канале подкаста: https://t.me/dogmat_pro
В этом эпизоде:
— Один из самых больных момент в жизни экспертов, особенно начинающих - непонятно сколько должен стоить продукт, притом любой: консультация, курс, интенсив, наствничество.
— Если вас никто не знает, то никто у вас ничего и не купит, хоть за тысячу рублей, хоть за тысячу долларов и наоборот.
— Цены часто связаны с ожиданиями клиентов. Важно не только устанавливать адекватные цены, но и эффективно управлять ожиданиями клиентов.
…
🔔 Подписывайся на мои соцсети:
Мой инстаграм*: https://www.instagram.com/dogmat_
Мой телеграм-канал где мы обсуждаем выпуски: https://t.me/dogmat_pro
…
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.
#DOGMAT_заметки
-
В этом эпизоде:
В современном мире мы все больше стремимся к правде, открытости, индивидуальности и аутентичности, но что такое аутентичность? Давайте разберемся!
— С момента пробуждения и до отхода ко сну большинству из нас удается хотя бы иногда проявить искренность, но большую часть дня мы носим маски.
— Всем придется начать обладать «эмоциональной смелостью» - это смелость проявления себя, право быть собой.
— Формула простая: вы принимаете себя — вас принимают другие люди. Вся магия взрослой позиции и разрешения себе и людям быть любыми здесь.…
🔔 Подписывайся на мои соцсети:
Мой инстаграм*: https://www.instagram.com/dogmat_
Мой телеграм-канал где мы обсуждаем выпуски: https://t.me/dogmat_pro
…
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.
#DOGMAT_заметки
-
«Новая эпидемия» от которой нельзя вакцинироваться.
— Сам термин «выгорание» очень метафоричен: выгореть может человек, изначально «горящий» — прежде всего амбициями или идеалами.— Выгорание - это не что-то, что происходит из ниоткуда, оно чаще всего является накопительным результатом.
— У нас не принято и даже часто запрещено уставать, делегировать, просить о помощи, отказываться от сверхработы.
🔔 Подписывайся на соцсети:
Мой инстаграм*: https://www.instagram.com/dogmat_
Мой телеграм-канал где мы обсуждаем выпуски: https://t.me/dogmat_pro
…
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.
#DOGMAT_заметки
-
Привет! Это подкаст «Dogmat и его заметки» и я его ведущий Дмитрий Асманкин - если судить по дипломам то я эксперт по продажам через контент, сценарист прогревов и наставник экспертов и владельцев бизнеса.
В этом подкасте я читаю в слух заметки о наболевших темах из своего директа по ведению блога, продажам и эффективности, рассказываю истории, кейсы, развинчиваю мифы про продажи и социальные сети и честно говорю о главном. Это мой способ делится своим опытом, мыслями и не ограничиваться сторис.
Никакой пропаганды, кроме культивации моих принципов и желания более осознанно подойти к работе, бизнесу, жизни и себе, которые (я надеюсь) помогут и вам!
Найти меня в социальных сетях - Instagram: https://instagram.com/dogmat_
TG канал: https://t.me/dogmat_pro
*В выпусках я упоминаю социальную сеть Instagram.
Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.
-
— это какой-то привычный сценарий, который исключает появление новых действий и возможностей.…
— если твоя цель - комфорт, вероятнее всего, ты никогда не будешь богат.…
— ты попадаешь в стагнацию,а стагнация - это всегда деградация…
…
#DOGMAT_заметки
-
— Мы все время смотрим на свою жизнь через разные призмы - своего эго, других людей, инстаграм…
— Самое классное, что мы можем сделать для себя и своего роста - это все обесценить…
— Всегда чего то не хватает в такой момент, случается какое то «не до»…
…
#DOGMAT_заметки
-
— Система и порядок очень помогают делать, только то что ты любишь…
— Когда начинается хаос в жизни или работе всегда есть только 2 варианта развития событий…
— Идея очень простая - научиться контролировать хаос в своей жизни для получения новых результатов во всем…
…
#DOGMAT_заметки
-
— Дети ищут идеальной возможности, идеальный шаг, боятся ошибиться и…
— Твой большой прорыв наступит тогда, когда ты принимаешь это правило взрослого мира…
— Ну всеми любимое у детей НЕТ ДЕНЕГ И СЕКСА…
…
#DOGMAT_заметки
-
— О действиях, которые могут помочь тебе стремительно расти…
— По факту скорость нашего роста - это вопрос количества этих золотых действий …
— Не все еще научились менять матрицу под себя, поэтому…
…
#DOGMAT_заметки
-
— Это два очень важных инструмента для развития…
— Но что если ты готовился, старался, а всем оказалось пофиг…
— Критика всегда должна быть в балансе с похвалой, а то перехвалить тоже можно…
…
#DOGMAT_заметки
-
— С каждым шагом росла уверенность и повышалась вероятность, что ты не отступишь, конец был все ближе…
— Ты делаешь то, что приведет тебя туда, куда ты хочешь, то есть к высшей цели…
— Многим экспертам этого качества реально не хватает и его отсутвие начинает…
…
#DOGMAT_заметки
-
— Сам выпуск получился отрезвляющий, но думаю тебе зайдет…
— Это не тот навык, что передается из поколения в поколение от деда к отцу…
— Бизнес или эксперт без продаж - как…
…
#DOGMAT_заметки
-
— ГЛАВНОЕ ЧТО ПОЗВОЛЯЕТ ВЫРАСТИ В ДОХОДЕ - ЧЕСТНОСТЬ С СОБОЙ…
— Обсудим исходя из этого 3 главных критерия роста.…
— это вообще мой самый любимый пункт, даже перед мышлением, потому что…
…
#DOGMAT_заметки
-
— «Накопительный эффект» - та самая формула удачи или крючок для госпожи фортуны…
— И каждое большое дело, каждое фантастическое приключение, каждая полезная привычка начинается с маленьких шагов.…
— Сейчас будет формула на миллион рублей…
…
#DOGMAT_заметки
-
— Думаю для тебя не секрет, что люди с которыми мы много взаимодействуем оказывают на нас сильное влияние…
— Даже если ты делаешь все правильно и классно, но вокруг тебя люди, которые не хотят твоего успеха…
— Однажды я слышал крутой пример - представь что тебя поселили в деревню с миллионерами…
#DOGMAT_заметки
- Vis mere
