Episoder
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Yo acostumbro a medirme por las cosas que he logrado, pero mas aun por las que no. Y de ahi parto para darme valor y créeme capaz o no de hacer cosas. Sin embargo, luego de unas conversaciones con una amiga, ambas caimos en que la meta es el propio camino, el día a día. Cuando nos enfocamos en lo que "no" hemos logrado, muchas veces partiendo de que no se ha logrado justo como lo queremos, olvidamos todo lo que sí hemos logrado, ignoramos esos pequeños avances que son justo los que nos sacan de donde estábamos y nos van acercando a donde queremos estar. Por eso, la meta es caminar, caminar cada día un chispi hacia eso que queremos, es también saber pausar y descansar para recargarnos y poder seguir, o cambiar la dirección. Dejemos de medirnos por lo que no vemos realizado todavía y empecemos a enfocarnos en lo que de verdad importa, el aquí y el ahora.
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Amiga, hoy te hablo de lo que para mi es la diferencia entre nuestra intuición o higher self hablándonos, y nuestro ego.
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Manglende episoder?
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SPOILER ALERT: Si no te gusta que te cuentes las pelis, mejor no escuches este episodio hasta tanto hayas visto Barbie. Si no te interesa verla o te da lo mismo que te cuentes, sigue escuchando. Te hablo de mi experiencia viendo la película y los por qué para que Barbie me represente.
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Amiga, por eso de darle a la matraca con el poder que tienes de elegir SIEMPRE, te cuento lo bonito que se siente cuando eliges, en una situación de mierda, dejar de quejarte y RE-ENFOCAS tu energía en lo bueno o positivo que nos deja cada situación o evento, por más bobo que parezca. Y es que es en le día a día, que vamos creando los hábitos que construyen una vida feliz.
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Por eso de machacar con que escuches tu cuerpo, hoy te hablo de cómo hacer yoga puede ayudarte en ese proceso.
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Luego de releer un libro de la escrito Elísabet Benavent titulado "Un cuento perfecto", como pasa cuando se relee una historia, hay cosas que saltan a nuestra atención que antes no, o que sí pero ahora las vemos diferentes. Pues esta vez no fue la excepción. De ahí surge este episodio, de observarme a través de la protagonista de la historia cuando queriendo la perfección del una situación según la definición en su cabeza de perfecto, se estaba perdiendo de la perfección que hay no solo en la realidad, sino en el con quién la compartimos.
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Como la vida nos presenta las mismas lecciones una y otra ves hasta que aprendamos a verla e interpretarla diferente, desde un espacio amoroso, pues me pasó que me puso la bendita lección otra vez para que esta vez aprendiera a decir que no, en vez de hacer algo que no quiero solo por complacer y bendito momento, que mucho observé esta vez. Pero por su puesto, que antes de verlo de una forma amorosa, me fui en eguito Mode encabroná hasta que ELEGÍ diferente.
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Ay amiga, la verdad que esto de auto-observarse y sanar es la historia de nunca acabar. Como parte de las cosas que entendí en la conferencia al ver al David que no se llama David con su pareja fue lo que es el compromiso que uno hace para con uno mismo y estar en una relación, y vamos, desde ahí se me ha estado presentando también el tema de el amor como decisión. Aquí cuento un chispi de eso y hago referencia a la tercera temporada de la Serie Bridgerton: La reina Carlota. Espero que lo disfrutes, y ve la serie por favor.
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Amiga, he llego de mi viaje y WOW. Que mucha información recibí, que feliz está mi alma de haberle escuchado haber volado allá. Hoy te comparto lo que para mi fue mi lección principal en este viaje: el pasado ya pasó, no está, no existe; por lo tanto yo no quiero seguir cargando con él. Y es que cuando reconocemos al otro como lo que es, nuestro salvador, ese que nos muestra las actitudes y actos de nosotros mismos de las que no nos sentimos orgullosos (sea de esta o de otros vida) y aprovechamos eso para, en vez de juzgar al otro (y por ende seguir juzgándonosla a nosotros mismos) para perdonar-nos es bien fácil poder soltar lo que pasó dejar de darle al otro el papel antagónico en nuestras vidas. Es ahí cuando entendemos que lo que pasó ya no es, y si es, es sólo porque YO MISMA sigo cargando con esa culpa y por eso juzgo al otro. Cuando yo ME perdono, y dejo de juzgarME, no cabe espacio para juzgar al otro y guardar rencores. Por eso, lo que pasó, pasó y ya no lo quiero. No, no estoy diciendo con esto que si alguien se fue de tu vida tu nunca debes volver a conectar con ese alguien. Por el contrario, si alguien se fue y del alguna manera vuelve a estar frente a ti, ese alguien y tú aún tiene una cuenta pendiente, algo mutuo que enseñarse, que proyectarse. Ahora bien, tú puedes elegir si tomas este momento como una bendición, sueltas el pasado y los juicios viejos sobre esa persona y haces TU TRABAJO de mirar adentro y perdonar-TE; o si por el contrario, sigues cargando con la cruz y juzgando-TE por lo que ya pasó. Yo he elegido ir soltando. Y digo "ir" porque sé que con ciertas situaciones se me hace aún complicadito, pero ahí voy... observando-me, perdonándo-me, amando-me sin importar lo que pasó porque ya no existe, todo en el HOY. Disfrutando de la bendición que me da la vida al poder observarme y sanar con y a través del otro. Hoy acepto que el otro NUNCA me hizo nada, TODO me lo hice yo. Yo hoy quiero vivir a plenitud lo que día a día me ofrece la vida, sin pensar en lo que ya NO EXISTE. Por eso el pasado SIN RENCOR, el futuro sin temor y el presente CON TOMO MI AMOR.
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Amiga, hoy te hablo de la importancia de hacerte consciente INCLUSO de lo que comes y los efectos que tiene en ti no sólo físicos, sino a novel emocional. Te invito a que, como parte de crear esa consciencia, elijas a desintoxicarte de ciertos alimentos para que veas cómo te sientes cuando no los consumes y cuando los vuelves a consumir. A su vez, lleva una libretista donde anotes todo lo que observes en ese periodo. Oye, no lo hagas todo de cantazo si no te sientes preparada o a gusto, es SÚPER VÁLIDO ir poco a poco; tampoco te digo que lo hagas para que elimines por siempre y para siempre los alimentos que identifiques que no te hacen bien. El propósito de este ejercicio es simplemente que conozcas el efecto que tienen los alientos que consumen en ti y en cómo te sientes para que puedas elegir mejor cuándo consumirlos. Por ejemplo, si X alimento te hace sentir triste pero te gusta demasiado y no lo quieres eliminar de tu dieta, simplemente no lo consumas en días que sabes que de por sí no te sientes emocionalmente estable o bien, porque va a ser un catalizador de cómo te sientes.
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Muchas veces elegimos cambiar cosas en nosotros para complacer a otros para intentar mantenerles a nuestro lado. Incluso ocurre cuando emprendemos el proceso de sanación. Una motivación externa nos lleva a querer sanar. Y no esta mal, a veces esa motivación externa es necesaria para que empecemos a observarnos. Sin embargo, la decisión no debe depender de esa motivación externa. O sea, no debe darse porque esperar algo a cambio de tú
cambiar. Por ejemplo que el otro también quiera/elija cambiar, que el otro te quiera, que el otro no te deje, etc. etc. etc. Y es que, cuando cambias por y para otro, ¿qué queda si el otro ya no está? ¿qué vas a sentir si lo que esperas del otro con tus cambios no se da? ¡DECEPCIÓN! Por eso es SUPER IMPORTANTE que cuando elijas cambiar, sanar, ser tu mejor versión lo hagas POR Y PARA TI, sin importar lo que puedas obtener del otro. Ese otro se va a beneficiar de tus cambios, pero no debe ser el motivo para querer sanar. Tu motivo debes ser tú misma, sentirte mejor en tu propia piel y con cada una de tus decisiones.
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Mira, la verdad no sabía cómo llamar a este episodio so lo nombre así. Y es que lo que te cuento viene de una conversación que tuvimos en mi trabajo donde mi jefe me dijo que yo tenía que cambiar si quería tener una relación... tenía que cambiar cómo me proyecto..... y ya sabrás, casi casi que brinco como "guavá", pero como ya no soy la misma de antes, respiré hondito y me di la oportunidad de escucharlo. Muchas cosas valiosas aprendí de esa conversación, pero sobre todo, LO IMPORTANTE QUE ES ESCUCHAR PARA ENTENDER Y NO PARA ATACAR. Sin embargo, no, no te hablo de eso hoy, esa va pa'otro episodio. En este hablo de que en efecto, mi jefe tiene toda la razón. Yo tengo que cambiar cómo me proyecto. Por favor, antes de que te de un soponcio y pienses que me jaquearon la cuenta y otra persona esta escribiendo esto, date la oportunidad de escuchar el episodio. Prometo que no es lo que piensas. PS te espero en las redes pa'conectar contigo.
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Ay amiga, en este episodio te confieso que por mucho tiempo odie TAAAANTO la vida, que quería morirme. Aclaro que uso el término "la vida está cabrona" indistintamente, tanto pa'referirme a lo que percibía como malo, tanto pa' lo bueno. Pero ya me conoces, y sabrás identificar el tono en el que lo uso, y ahí
está la clave. En fin, hoy veo la vida como que está cabrona pero de BUENA y AMO VIVIR. No deseo menos para ti.
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Amiga, entre mercurio retrogrado y los efectos pre y post eclipses he tenido unas semanitas CANDELA. Pero ayer, jaaa, ayer estuvo a otro nivel. Vamos, lo de ayer no tiene nada que ver con esos dos eventos, sino que fueron las Leyes Universales mostrándome que puedo usarlas inteligentemente o usarlas a lo bruto y ver consecuencias que no me gustan frente a mí. Así que lo que te cuento hoy está acabaito de sacar del horno. Mi invitación para ti, y pa'misma por su puesto, APRENDAMOS A USAR LAS LEYES A NUESTRO FAVOR, lo que implica usarlas en todo momento. Mi invitación #2, si no has escuchado los episodios en los que hablo de las leyes, HAZTE EL FAVOR DE ESCUCHARLOS. Eso es todo por el momento, BYEEEEEE.
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Que cosa tenemos con la falsa seguridad que nos dan ciertas cosas, entre ellos los títulos. De repente creemos que las personas nos pertenecen y por ende tienen que aguantar todo, incluso nuestras peores actitudes. Y vamos, yo siempre voy a partir de que cada persona está creando su realidad y no es víctima de nada ni de nadie. Sin embargo, incluso partiendo desde ahí y de que cada cual en una relación debe hacer su tareita de observar lo que está
atrayendo, existe una tendencia a cambiar actitudes y exigir, demandar a nuestro par cuando finalmente hemos titulado la relación con cualquiera de esos "labels" que se ponen a las parejas. Y nos volvemos irreverentes cuando esa otra persona no cumple con nuestras exigencias. No mira no, la cosa no funciona de esa manera porque ningún título define una relación ni implica que alguien te pertenece. Ni a la inversa. So, aprendamos a amar en libertad. Y no, no digo que no pongamos títulos, digo que aprendamos a SER y a dejar SER en una relación, amando al otro y dejándonos amar por eso que SOMOS desde el día uno. Sin exigencias. Si no nos gusta quien es el otro, o no le gustamos, no pasa nada, entonces ahí
no es. Pero eso de mostrar una cara que no somos para agradar y cuando esté el título mostrar nuestra verdadera cara y empezar a exigir o a criticar lo que antes no, no va conmigo ya.
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No hay nada que te haga más poderosa que el poder de ELEGIR. Te he hablado ya otras veces de este tema pero es super importante que lo recordemos cada que sea posible, porque podemos caer en pensar que somos víctimas de la vida y de las circunstancias y olvidamos que al final TODO viene de adentro de nosotros, de nuestra mente y nuestras elecciones/decisiones. Tú eliges cómo piensas, qué haces, dices, el significado que le das a las cosas que "te" pasan, TODO. Incluso cuando no eliges, estás eligiendo. En tus manos está
tu vida, hazte consciente de lo que estás eligiendo a cada segundo y recuerda que AFORTUNADAMENTE SIEMPRE puedes volver a ELEGIR.
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En el episodio 52: La magia de las relaciones, mientras te hablaba de lo poderoso que era tanto estar soltera como estar en una relación de pareja, te recomendé que siempre te elijas tu por sobre todas las cosas. Una amada amiga me preguntó qué yo quería decir con eso, así que aprovecho su pregunta para explicarte qué significa para mí elegirme.
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Si me preguntas qué es soltar, para mi es el arte de ACEPTAR las cosas como son, no como quiero que sean; y es mágico amiga. Cuando sueltas te liberas del apego a tu expectativa te abres a las nuevas oportunidades que tiene para ti la vida y sus procesos. Esto aplica para TODO: relaciones, trabajo, lugares, metas, proyectos. Por amor a ti misma, APRENDE A SOLTAR MI REINA.
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Voy a empezar haciendo el disclaimer de que algunas cosas cambiaron desde el día que grabé este episodio, pero su esencia sigue siendo la misma. Tanto estar soltero como estar en pareja tiene sus beneficios, y nos brinda la oportunidad de observarnos, ver quienes estamos siendo, donde están nuestros pensamientos, nuestras creencias, nuestras heridas por sanar. Y bueno, por eso de adelantarte alguito, Mister Sagi y yo decidimos terminar la relación. Ya te contaré, pero todo bien, todo bonito, seguimos siendo los mismos el uno para el otro, y bueno, este proceso me ha permitido requeteconfirmar aún más lo que te explico en este episodio. Hay que querer ver, hay que tener voluntad pa'sanar, hay que elegir cómo quiero hacerlo.
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Uno de los motores de mi vida es recordarme a diario que nunca nunca nunca pierdo, sino que siempre aprendo algo. Y si aprendí, entonces la verdad es que GANÉ. Pero vamos, que me lo repito a diario porque es fácil caer en viejos pensamientos y por ende, en viejas conductas. Y una con la que esta lección me flaquea de vez en cuando es con el pensamiento de que pierdo el tiempo. Hoy te hablo de eso y de lo que la vida me ha ido enseñando. Vamos, que al final, creer que perdemos algo, incluyendo el tiempo, es una trampa del ego que nos hace creer que cuando algo no sale como queríamos, entonces no funcionó.
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