Episoder
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Antes de empezarrrr creo que este es uno de mis episodios favoritos porque me siento distinta ya después de 6 meses de empezar este podcast, no saben todo lo que me ha sanado ^hablar^de alguna manera con ustedes y de saber que de alguna forma les puedo ayudar sea a identificarse, pensar diferente o solo pasar el rato escuchando un tema que te guste. GRACIAS. Hoy hablamos de un tema que está presente en más vidas de las que imaginamos y es la ANSIEDAD. Espero que lo ames y que sepas que estás a un mindset de ser la versión que tienes en tu alma. El circulo de la vida lo encuentran en las historias destacadas de mi instagram @marianavalenciap en el highlight COACH.
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Helloooo, este capitulo me encantó hacerlo porque siento que ha sido una continuación del primer capítulo de este podcast. Ya llevamos 6+ meses de este podcast y cada día lo amo más.Hoy hablamos de cómo el trauma emocional puede estar pasando por varias generaciones y de la importancia que este tiene para nuestro bienestar. Enjoy Insta @marianavalenciap
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Manglende episoder?
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Hello hello! En este capítulo que tenemos como invitado a Sebastián Londoño, psicólogo, (mi psicólogo) que lo recomiendo demasiado... hablamos sobre las emociones y cómo manejarlas, no tanto con la intención de acabarlas o de controlarlas, pero sí de saber y aprender a vivir con ellas... Espero que les guste tanto como a mi. Sigue a Sebas en su perfil de IG @psicomente si te gustó este temazo.
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Helloooo hello, hoy les tengo un podcast hermoso con una persona que admiro y quiero demasiado! @alejandra.marquezv que por cierto también tiene un podcast que se llama el té del día, hablamos de una de las cosas que siento que MÁS NOS COMPETE A TODOS y es el qué dirán, cómo se ve? cómo se siente? Qué podemos hacer ante eso y sobretodo y la parte que más me gusta de estos espacios... ¿Cómo lo trabajo/ Cómo hago para que no me importe tanto? En el podcast te damos herramienas y compartimos experiencias personales para conectarnos y darnos cuenta de que NUNCA VALE LA PENA para no hacer lo que tu corazón y alma decide. Enjoy! @marianavalenciap y vayan también al podcast de Aleja para escuchar el capítulo que tenemos juntas!
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Sentirse tan vulnerable, sentimental, emocional, empático es LO MEJOR y lo más retador que muchas veces podemos sentir. Por eso, escucha este episodio para saber cómo pilotear las emociones y dónde puede estar ese trigger que te permitirá conocerte mejor y estar más en paz.Instagram: @marianavalenciap
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Hello hellooooo, espero que estén muy bien! En este capítulo hablamos de cómo muchas veces estamos en piloto automático y no nos damos cuenta de que la vida se va pasando y muchas veces progresamos en pro de lo que nos pasa pero no en cómo queremos vivir. En instagram, en las historias destacadas te deje el circulo de la vida y 2 páginas más para saber cómo volver al equilibrio e implementar actividades beneficiosas según tus objetivos. Enjoyyy @marianavalenciap
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Ok, creo que este es el episodio del podcast más humano y personal que he hecho. Entender que antes de hacer algo en la vida como profesión o trabajo, somos seres humanos que estamos enfrentando diferentes cosas y pasando por momentos retadores, buenos, dificiles, etc... Y creo que vivir ese proceso las veces que sea con la mayor autenticidad o con la mayor certeza de que lo que haces siempre es desde tu alma, es la brújula más diciente en ese camino. Enjoyyy! insta @marianvalenciap
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Hello hellooooo.. estuve perdida 2 semanas pero ughhhhh no sé si es el eclipse, si soy yo... pero me he sentido baja de todo, energía, ganas, motivación.. etc... Aquí hablamos de la importancia de los hábitos en las crisis, es más una reflexión sobre esto... el libro del que les hablo se llama ATOMIC HABITS I HÁBITOS ATÓMICOS. Y lo estoy amando. Gracias por estar aquí. Insta @marianavalenciap
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Hello hellooooo, hoy hablamos de la inseguridad que sentimos en diferentes momentos de nuestra vida y cómo podemos aprender a manejarla con consejos prácticos y muy valiosos. Enjoyyyyy!
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Hello hello, aquí les dejo un episodio importante para cuando estamos pasando por tiempos difíciles y retadores, espero que les ayude tantoooo como me ha ayudado a mi.
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Hello loves, estoy muy feliz de este capítulo porque me di cuenta antes de hacrelo que en verdad estas 5 cosas ya hacen parte de mi realidad y han indfluido en mi de una forma demasiado profunda, por eso se las quise compartir. See you next wednesday! Y saben que cualquier recomendación para mi es bienevenida.
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La pregunta que me hice desde que entré a terapia, como cambiar mi forma de ver lo qué pasa alrededor de mi. ¿Cómo puedo sacar lo mejor de cada cosa? Es posible? Cómo superar, cómo no mirar muchas cosas con nostalgia o tristeza? Todo empieza con cómo piensas, luego de pensar hay una emoción o reacción y ahí es donde verdaderamente debemos trabajar todos los días.
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Hello loves, en este episodio tenemos una invitada especial @julianamilky que es una amiga que adoro y que admiro profundamente! Este tema es algo que siento que hay muchísimo de qué hablar, todo lo que nos afecta el día a día no sólo por lo que ponemos sino también la gran cantidad de tiempo que estamos allí. Espero que les guste y que lo disfruten tanto como nosotros! Nos vemos next wednesdayyy.
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Hellooooo amigos, en este episodio quería hablar de un tema en específico y es el hecho de que a veces dejamos las cosas que nos hacen bien tipo tomarnos un café en paz para tener un mejor día por el afán, y siento que no nos damos cuenta de que sin ese café tomado de esa manera puede afectar el rendimiento durante tu día. También les hablo del título, de ir a un psicolog@ a hablar sobre lo que sientes, lo que te pasa, lo que quieres trabajar...
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Pienso que a veces dejamos de vivir el presente por querer seguir avanzando y soñando. Y pienso que los sueños son muy necesarios, pero también me he visto enfrentada a exigirme, lograr más, ganar más dinero, tener más sueños y más metas. Y últimamente siento que esto es lo que me impide vivir conectada con lo que siento, quiero y tengo en el momento. Acostumbrémonos a estar más en el presente y dar gracias por lo que hemos logrado, eso es realmente lo mejor y único que tenemos.
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Helloooooooo loves como están? Espero que estén muy bien. Me ilusiona mucho saber que un día como hoyyyy miércoles tan especial en mi semana haya caído mi cumpleaños. Aquí les voy a hablar sobre las 24 cosas que he aprendido en mi vida y las lecciones que jamás quisiera olvidar. Puedo decir que las he aprendido algunas a las buenas pero otras a las malas y fue muy duro. Hoy, después de un tiempo puedo agradecer por todas ellas. GRACIAS A USTEDES POR APOYARME, mandarme mensajes, mandarme cómo se sienten, todo eso lo siento yo también. Gracias y espero que lo disfruten tanto como yo.
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Wowwww, tan feliz de hacer un podcast con @brazodetia, somos aquí dos personas que trabajan cada día por ser su mejor versión o más bien.. su versión más humana. Aquí hablamos del tema y el prceso de lo que es tomar decisiones, lo que sentimos, lo que nos da miedo.. lo INMEDIATOS que somos y desesperados para tener ese resultado, sin entender que todo en la vida es un PROCESO y hay que aprender a respetarlo. También grabamos un tema top en el podcast de susi que lo encuentran aqui como conversaciones de bendecidas y afortunadas del manejo de emociones, y AMO. Gracias por estar aquí. Instagram: @marianavalenciap
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Hello hello, la recomendación del libro de untamed de la que les hablo se las dejo aquí:
https://www.amazon.com/-/es/Glennon-Doyle/dp/1984801252/ref=sr_1_1?crid=I2ISCJU6AQCV&keywords=untamed+by+glennon+doyle&qid=1645028076&sprefix=untamed%2Caps%2C120&sr=8-1
Este libro se pasa.
En el podcast de hoy vamos a hablar de lo que pasa cuando dejamos de ser niños, cuando realmente nos aceptamos tal cual somos. Nos enseñaron mucho a cuidar de todos, hasta a preferir el bien común al propio, y por eso creo que es tan dificil hoy reconocernos en un plano donde queremos ser nosotros los protagonistas de nuestras vidas.
Se trata de desaprender y aprender a que somos los primeros en todo. -
Un tema que es complejo, no hay nada mejor que el amor pero un amor bueno, un amor que no te haga esperar, distanciarte, o incluso pensar que hay algo malo contigo. Eso no creo que sea el amor que buscamos y que necesitamos.
Lo más importante no es amar, sino amar bien y saber qué es el amor y qué es el dolor, la tristeza, la ansiedad, que a veces esos 3 los confundimos con amor.
Enjoy! -
Alguna vez te has preguntado por qué te llevas tan bien con los demás, pero cuando se trata de ti, no es tan facil? No es tan fluido? Aquí te comparto lo que me funcionó a mí en todo este trayecto, me gusta llamarlo: spiritual awakening y recolectarme conmigo y con lo que soy.
El link del podcast que les menciono está aquí:https://open.spotify.com/episode/4jodpTbq2ZheDuTJSxeQ22?si=CPxoou2-SgGCzJs2o8V3sA - Vis mere
