Episoder
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DEJO ACA LA EVIDENCIA REVISADA .
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29755363/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34025459/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21735398/
ESPERO LES SIRVA .
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CONVERSACION SOBRE METODO HIPOPESIVO CON CAMILA LUCERO .
CAMILA NOS CUENTA SOBRE LA HISTORIA , BENEFICIOS, RECOMENDACIONES Y PRECAUCIONES SOBRE EL METODO .
PARA MAS INFORMACION POR FAVOR CONTACTAR CON ELLA EN https://www.instagram.com/metodogen/
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Manglende episoder?
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Junto a Daniela Vergara revisamos todo sobre el GAP.
Su estructura como clase.
Publico objetivo .
Beneficios.
Hablamos de lesiones, ejercicios, duracion etc.
Si quieres mirar su trabajo y unirte a su team te dejo el link abajo .
https://www.instagram.com/p/CIhNDCfDL2_/
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Buen dia a todos , hoy con Nicolas Torres https://www.instagram.com/nicolas.torres.z/ conversando sobre su metodo , https://www.instagram.com/EntrenamientosCaverNicolas/,
Un abrazo a todos y todas.
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Especial para aquellos que comienzan dieta keto o baja en Cho.
Esto no es recomendacion medica ni nutricional .
simplemente compartir informacion .
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Respondo desde mi experiencia a estas 10 preguntas tipicas que recibimos los entrenadores en nuestro dia a dia.
Para dejarme la tuya por favor visita mi perfil en instagram : victorsalas_entrenador.
saludos y muchas gracias por escuchar.
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Hola amigos en este episodio entrevisto a Romina Mena, Chilena que cruzo EEUU caminando en una tremenda expedición. Conoce más sobre ella y su experiencia de esta hermosa disciplina outdoor .
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Como se mide , cuáles fórmulas existen , que método es el gold standard , que ejercicios me ayudan a gastar más calorías etc. escucha y deja tu comentario en @victorsalas_entrenador
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Respondo en este episodio a la pregunta de instagram . Cuanta proteina necesito para ganar o mantener mi masa muscular si entreno fuerza.
cito aca todos los estudios de donde obtuve la informacion que le comparto en el audio articulo .
Para mas preguntas , por favor escribe via wsp o instagram . Victor salas_ entrenador.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25926019/
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/15438627.2018.1523167?scroll=top&needAccess=true
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28642676/
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link estudios cientificos sobre keto diet:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=ketogenic
texto extraido en gran parte de : https://www.dietdoctor.com/ -
En este episodio respondo a sus respuestas de instagram sobre que factores me cuestan mas controlar para poder acercarme a mis objetivos. sobre todo cuando hablamos de perdida de grasa corporal .
Respondo desde la experiencia y sobre lo leido . No es un podcast cientifico . -
Estudio:
https://scielo.conicyt.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0717-75182014000100002
link calculadora:
https://fullmusculo.com/
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Revisión científica de estudios y meta-análisis sobre la pérdida de grasa. Vídeo en YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=pimNNDjzUYc
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En esta entrevista converso con una coterranea San Vicentana , quien mientras estudiaba ingeneria Mecanica, conocio el yoga y desde entonces que se dedica 100% a este estilo de vida.
Aca les dejo sus redes sociales para que puedan tomar clases con ella.
https://instagram.com/ashtangadelmar?igshid=1538sf9ftf03o
https://www.instagram.com/pancha_yogini/
100% recomendada.
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EN ESTE AUDIO ARTICULO RESUMO ALGUNOS DE LOS META ANALISIS ENCONTRADOS EN PUBMED PARA CONTARLES SOBRE LA RELACION DEL HIIT Y EL MOD ( ENTRENAMIENTO MODERADO CONTINUO) Y SU EFECTO SOBRE EL RENDIMIENTO Y LA SALUD.
COMO PUEDEN ALTERAR NUESTROS BIO MARCADORES DE SALUD Y CUAL Y CUANTO ES NECESARIO PARA OBTENER LOS BENEFICIOS.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=hiit
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EN ESTA REVISION SOBRE LA FATIGA EN EL DEPORTE, REVISO BIBLIOGRAFIA ACTUAL SOBRE EL TEMA Y COMENTO SOBRE LOS FACTORES RELACIONADOS CON LA FATIGA SEGUN EL TIEMPO , DURACIO E INTENSIDAD DEL EJERCICIO .
CLASIFICO LA FATIGA SEGUN ORIGEN ETC.
TODAS TUS DUDAS EN INSTAGRAM A , VICTORSALAS_ENTRENADOR.
SALUDOS
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Junto al manu , respondiendo de forma practica, las preguntas que nos hicieron llegar mediante instagram.
Recuerden seguir el canal, suscribirse y estar atento a los proximos episodios.
Si te interesa algun tema, escribeme al
+56973652945
o mediante instagram : Victorsalas_entrenador
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JUNTO A MANUEL BELMAR CONVERSAMOS SOBRE ESTA PANDEMIA LLAMADA SOBREPESO Y OBESIDAD JUNTO CON ANALISAR EL ESTILO DE VIDA DE LA MAYORIA DE LAS PERSONAS. A SU VES ENTREGAMOS CONSEJOS UTILES Y SENCILLOS PARA QUE PUEDAS TENER UNA MEJOR RELACION CON TU PESO CORPORAL Y PORQUE NO MEJORAR QUIZAS TU SOBREPESO .
SI QUIERES COMUNICARTE POR FAVOR ESCRIBEME EN INSTAGRAM @VICTORSALAS_ENTRENADOR
A AL WSP +56973652945
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REVISAMOS GENERALIDADES SOBRE EL AYUNO .
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CORTO SOBRE OBESIDAD INFANTIL, INFORMACION OBTENIDA DESDE ESTUDIOS DE CLINICA LAS CONDES.
TRABAJO REALIZADO PARA EL RAMO DE NUTRICION DEPORTIVA.
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