Episoder
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En este episodio de Explorando Herramientas, reflexionamos sobre cómo tendemos a juzgar a los demás basándonos en experiencias pasadas, sin considerar que todos atravesamos diversas etapas de cambio y crecimiento. Inspirados en la fábula de "Las Cuatro Estaciones", exploramos cómo cada estación de la vida de una persona revela algo diferente, ayudándonos a recordar que somos seres en constante transformación. Acompáñanos para descubrir cómo ver a quienes nos rodean con mayor empatía y comprensión.
Si esta reflexión te ha inspirado, asegúrate de seguirnos en Spotify para no perderte ninguno de nuestros episodios. Cada semana compartimos nuevas herramientas y reflexiones para ayudarte a ver el mundo con más empatía y comprensión. ¡Únete a nuestra comunidad en instagram @explorandoherramientas y sigue explorando junto a nosotros!
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En este episodio de Explorando Herramientas, Karen Carvajal nos acompaña junto a Yohanna de Astro Novas para explorar la energía transformadora del mes de Escorpio. Este período se caracteriza por su intensidad y por temas de transmutación, regeneración y vulnerabilidad. Karen y Yohanna conversan sobre cómo la influencia de Escorpio afecta nuestras relaciones y nos invita a aceptar el cambio, dejando ir patrones limitantes para abrazar el crecimiento personal. También discuten el paralelismo de esta energía con la estación de Otoño y su simbolismo de soltar lo viejo para dar paso a una nueva claridad.
¡Escucha este fascinante episodio sobre el poder transformador de Escorpio y cómo aprovechar su energía en tu vida! Síguenos y suscríbete para no perderte ningún episodio de Explorando Herramientas. Si te ha gustado, compártelo con tus amigos y familiares, y ayúdalos a descubrir herramientas para el crecimiento personal.
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Manglende episoder?
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En este episodio de Explorando Herramientas, conversamos con Ana Clavell, una mujer extraordinaria que comparte su viaje migratorio desde Venezuela a Barcelona y cómo enfrentó el duelo emocional. Ana nos guía en el proceso de sanación de nuestra niña interior, el poder de reconocer nuestras heridas emocionales, y cómo conectar con nuestra energía femenina. También abordamos temas de autoaceptación, placer, y la importancia de reconectar con nuestro cuerpo. ¡Un episodio lleno de sabiduría, sanación y amor propio!
Escúchalo ahora en Spotify y suscríbete para no perderte ninguna de nuestras próximas conversaciones transformadoras. ¡Es el momento de comenzar tu camino hacia el autoconocimiento!
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¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Explorando Herramientas! En esta ocasión, tenemos el honor de contar con la maravillosa Yohanna de Astrono Novas, quien nos guiará a través de un fascinante viaje por la astrología y los arquetipos psicológicos. Descubre los orígenes de la astrología, su impacto en la antigüedad, y cómo ha evolucionado hasta convertirse en una herramienta de autoconocimiento en la actualidad. Hablaremos sobre los arquetipos, su conexión con la sombra y cómo usarlos para identificar patrones inconscientes y fortalecer nuestras cualidades. ¡No te pierdas esta conversación transformadora!
¿Listo para explorar la astrología como nunca antes? En este episodio de Explorando Herramientas, descubrimos cómo los arquetipos psicológicos pueden ayudarte a conocerte mejor. ¡Dale play y comienza este viaje de autodescubrimiento ahora! No olvides seguirnos!
#ExplorandoHerramientas #Astrología #Autoconocimiento #CrecimientoPersonal
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En este episodio de Explorando Herramientas, conversamos con Diana Zhu, nutricionista y coach de salud, sobre temas clave relacionados con el equilibrio hormonal, la salud intestinal, y cómo nuestros hábitos alimenticios afectan nuestra energía, humor y bienestar general. Diana nos guía a través de los síntomas de desbalances hormonales, la influencia de la alimentación en el ciclo menstrual y el papel del gluten en nuestra salud. También exploramos el sistema nervioso simpático y parasimpático, la importancia de los adaptógenos, el impacto del sueño y el ejercicio en nuestra salud y cómo podemos nutrirnos de acuerdo a los elementos de la naturaleza. ¡Un episodio lleno de consejos prácticos para mejorar tu salud integral!
¡Gracias por escuchar Explorando Herramientas! Suscríbete y activa las notificaciones para no perderte nuestros próximos episodios. Comparte este podcast con quienes buscan mejorar su bienestar y déjanos tus comentarios. ¡Nos escuchamos pronto!
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En este episodio especial de Astro Novas y Explorando Herramientas, Yohanna Jaramillo y Karen Carvajal nos invitan a explorar los efectos del eclipse solar en Libra que se avecina en octubre, y cómo este fenómeno astronómico ofrece una oportunidad para reevaluar nuestras relaciones y dinámicas emocionales. Hablamos sobre los trauma bonds o vínculos traumáticos, cómo se forman en relaciones disfuncionales, la activación del sistema nervioso y cómo los traumas no resueltos influyen en nuestra vida relacional. Además, exploramos la importancia de diferenciar entre apegos disfuncionales y respuestas auténticas desde nuestro cuerpo y sistema nervioso, y cómo identificar memorias inconscientes que pueden estar afectando nuestras relaciones actuales. Este episodio está lleno de herramientas prácticas para mejorar tu bienestar emocional y relacional.
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En este episodio de Explorando Herramientas, Karen Carvajal conversa con Lizeth Palomino, una comunicadora y presentadora que ha transformado su vida profesional y personal en diversas etapas. Lizeth comparte su experiencia al dejar su carrera en Colombia y emigrar a Estados Unidos, pasando por ciudades como Nueva York, Miami y Houston, y cómo ha enfrentado los desafíos de adaptarse a nuevos entornos. Además, profundiza en su etapa de embarazo y maternidad, su lucha con la depresión postparto y la importancia del apoyo familiar y de su esposo en este proceso. Lizeth también ofrece valiosos consejos para quienes viven lejos de su país y enfrentan la soledad, compartiendo estrategias que la han ayudado a fortalecerse.
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En este episodio, exploramos la poderosa parábola india del Árbol de los Deseos y cómo refleja las luchas internas que muchos enfrentamos con el auto-sabotaje y el merecimiento. Descubre cómo tus pensamientos pueden construir o destruir tu realidad y aprende ejercicios prácticos para fortalecer tu autoestima y crear la vida que mereces. ¡Es hora de dejar atrás la cultura del sacrificio y abrazar el bienestar!
¡Síguenos en Spotify y Apple Podcasts para no perderte ninguno de nuestros episodios. Únete a nuestra comunidad y comienza a transformar tu vida con consejos prácticos y poderosas historias cada semana. ¡Haz clic en "seguir" y empieza tu camino hacia el bienestar.
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Este es un regalo de parte de Valentina y Explorando Herramientas que hemos hecho con mucho amor, esperamos de corazón que la disfrutes.
Recuerda encontrar un espacio tranquilo, encuentra una postura sentada donde te sientas cómod@, cierra tus ojos y disfruta de estos minutos conscientes para ti.
Gracias por hacer parte, no olvides seguirnos!
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En este episodio especial, Karen de Explorando Herramientas y Yohanna Jaramillo de Astro Novas nos invitan a explorar la energía del mes de Leo. Juntas, analizan cómo la creatividad, la autenticidad y la autoconfianza cobran vida durante este tiempo, pero también abordan lo que ocurre cuando la motivación parece desaparecer. A través de conversaciones profundas, ejercicios prácticos y herramientas útiles, descubrirás cómo superar bloqueos creativos, manejar la frustración y silenciar al saboteador interno para recuperar tu poder personal e incluso entender que no todos tenemos los mismos tiempos.
Cada mes tendremos un podcast juntas & un live en instagram.
¡No te pierdas esta conversación transformadora! Suscríbete ahora y descubre cómo aprovechar al máximo la energía del mes de Leo para potenciar tu creatividad y confianza. ¡Activa las notificaciones para no perderte ningún episodio!
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En este episodio de "Explorando Herramientas", te invito a explorar cómo mejorar tu autoestima comenzando con el diálogo interno. Juntos, desglosamos las 4 As fundamentales: Autoconcepto, Autoimagen, Autoesfuerzo y Autoeficacia. Te comparto herramientas prácticas y ejercicios que me han ayudado en mi propio camino hacia una autoestima más sana y fuerte. Mi objetivo es que estas reflexiones te sirvan para mejorar tu diálogo interno, reconocer tu valor y construir una mejor versión de ti cada día.
Si te gustó este episodio y quieres seguir explorando herramientas que te ayuden en tu camino, asegúrate de seguirnos.
Gracias por tu apoyo!
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¡Hola! Soy Karen Carvajal y en este episodio de Explorando Herramientas, tengo el placer de entrevistar a Valentina Moyano, una experta en sonoterapia y sanación vocal. Conocí a Valentina en una meditación y su trabajo con herramientas sonoras me fascinó. Hoy, Valentina nos cuenta su inspiradora historia de sanación de sus cuerdas vocales y cómo la voz puede ser una poderosa herramienta de transformación.
Hablamos sobre Alquimia de la Voz, su experiencia con Theta Healing, Astrología Védica, Reiki, yoga de la voz, entre otras, y cómo todas estas disciplinas se interconectan en su práctica. Valentina nos regala unos tips para incorporar en el día a día.
Gracias por acompañarnos y hacer parte de Explorando Herramientas.
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@Alquimiadelavoz
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En este episodio, me inspiro en la historia de una persona que superó el divorcio, deudas, actitud de víctima, exceso de alcohol y agotamiento, y comparto cómo estas experiencias me hicieron reflexionar sobre las luchas internas que todos enfrentamos. Mi objetivo es motivarte a actuar con intención y empatía. Aqui tienes unos ejercicios prácticos para conectar de manera consciente con quienes te rodean: desde la escucha activa y los elogios sinceros, hasta el cuidado personal. Aprenderás a tomar pausas y disfrutar de momentos sin distracciones para recargar tu energía y mejorar tu bienestar emocional y físico.
Encuéntrame en Instagram @explorandoherramientas -
¡Hola y bienvenidos a Explorando Herramientas! En este episodio, les comparto mi experiencia personal sobre cómo tomé la decisión de dejar el alcohol y el fumar. Inspirada por Fon Gomez, reflexione sobre mi propio viaje, desde la exposición temprana al alcohol en la cultura colombiana, la presión social, las creencias adquiridad socialmente, hasta el momento de claridad que me llevó a un cambio radical en mi vida. A lo largo del episodio, les cuento acerca de las herramientas y consejos para quienes buscan un estilo de vida más consciente y alineado con sus verdaderos deseos.
¡No te pierdas los inspiradores episodios de Explorando Herramientas con Karen Carvajal! Sigue nuestro podcast en Spotify y Apple Podcast para estar al tanto de nuestras novedades y encontrar herramientas útiles para tu autoconocimiento y bienestar. ¡Suscríbete ahora y transforma tus creencias, para comenzar a ver la vida de manera distinta!Gracias por acompañarnos en Explorando Herramientas, donde cada episodio es una oportunidad para crecer y descubrir nuevas formas de vivir en armonía contigo mismo. ¡Nos escuchamos en el próximo episodio!
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En este episodio de “Desaprendiendo creencias”, te invito a realizar un viaje introspectivo para identificar y cuestionar las creencias y patrones adoptados desde la infancia. Exploramos cómo el entorno familiar, social, generacional, de generó, roles y las vivencias moldean nuestras creencias y comportamientos, y por qué en algún momento de nuestras vidas comenzamos a sentir que ya no resonamos con ellas.
De corazón ❤️ espero que este contenido, opiniones y recursos te ayuden en tu proceso personal.
No olvides seguirnos! También puedes encontrarme en Ig: @explorandoherramientas ✨
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En este episodio de "Explorando Herramientas", nos adentramos en una conversación profunda y reveladora con Diana Marin. Acompáñanos mientras exploramos los momentos clave de su vida, desde sus inicios y retos en el mundo del modelaje, hasta las exigencias de esta industria tan competitiva. Diana nos comparte su experiencia de enfrentar el embarazo durante la cúspide de su carrera profesional, y cómo experimento esta transición de ser madre, estudiante y modelo.
Además, discutimos su paso por el coaching y su visión como psicóloga, con el fin de poder ayudar a otros a alcanzar su máximo potencial. Diana también nos habla sobre los patrones familiares que han influido en su vida y nos proporciona valiosos recursos para calmar la mente en tiempos de preocupación y estrés.
¡No te pierdas esta inspiradora entrevista! Es muy interesante poder escuchar las experiencias y herramientas de otros, para poder enriquecernos y contemplar con admiración el proceso de cada uno.
Recuerda, siempre compartimos desde el ❤️ amor.
Espero que lo disfrutes!
El primero que escriba por Spotify tendrá una sesión gratuita con Diana, animo!!
Gracias a Diana por hacer parte de Explorando Herramientas! Y gracias a todos por la paciencia, tuvimos algunos problemas evidentes con la edición, mejoraremos con seguridad en las futuras grabaciones.
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La visualización creativa es una técnica que te ayuda a manifestar tus objetivos imaginándolos de manera vívida y detallada. Al centrarte en imágenes positivas y específicas de tus deseos, tu cerebro empieza a identificar y atraer oportunidades relacionadas. Esta práctica, utilizada en deportes y desarrollo personal, mejora tu enfoque, motivación y confianza, ayudándote a alcanzar tus metas y transformar tu vida.
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¡Bienvenidos a Explorando Herramientas! En este episodio, Karen Carvajal te guía para descubrir uno de los hábitos más poderosos para mejorar la salud física y mental: ¡el ejercicio! Aprenderás a identificar las debilidades que nos impiden mantener una rutina de ejercicio, cómo vencer la procrastinación y la falta de motivación, y las maneras en las que el ejercicio contribuye al bienestar integral. Exploraremos estrategias prácticas para integrar el ejercicio en la vida diaria y los beneficios respaldados por estudios médicos. ¡Sintoniza para motivarte y comenzar tu camino hacia una vida más activa y saludable! Sigue nuestro podcast para estar al tanto de nuevos episodios y no perderte las últimas novedades y actualizaciones. ¡Cuida tu cuerpo, invierte en tu salud y mantente activo con Explorando Herramientas!
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¡Bienvenidos a Explorando Herramientas! Descubre cómo superar el miedo al fracaso y el perfeccionismo para transformar tu vida. Acompáñame mientras comparto herramientas prácticas desde mi experiencia personal. Rompe con la rutina y atrévete a explorar nuevas oportunidades. ¡Suscríbete ahora y comienza tu viaje hacia el crecimiento personal! Te espero en el próximo episodio para más insights y anécdotas inspiradoras. ¡No te lo pierdas! @explorandoherramientas
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¡Hola! Bienvenidos a Explorando Herramientas, donde desmitificamos la Inteligencia Artificial y su impacto en nuestras vidas. Desde mi experiencia, te contaré cómo esta tecnología puede transformar tu día a día. Descubre conmigo cómo la IA está redefiniendo nuestros límites y cómo tú puedes aprovecharla al máximo. ¡Suscríbete ahora y no te pierdas el próximo episodio! Te espero para seguir explorando juntos el futuro de las herramientas que nos rodean. Midjourney, youper, wisar.pro, synthesia.
¿Cuál más me recomiendas?
@explorandoherramientas
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