Episoder
-
Спустя 2 года пора бы и вернуться). Время не было потеряно зря и я накопил определённый запас знаний и опыта, который по-немногу теперь буду передавать вам).
Спасибо вам за поддержку!
Мой телеграм канал: https://t.me/donchitag
-
Замени вредные привычки на полезные, и ты увидишь прирост знаний!
Мой telegram канал: https://t.me/donchitag
-
Manglende episoder?
-
В этом выпуске я рассказал:
1. От каких продуктов следует отказаться.
2. Как составить свой рацион на день.
3. Как рассчитать калории.
4. Сколько калорий нужно есть в день.
Мой telegram канал: https://t.me/donchitag
-
В этом выпуске я рассказал простые шаги увеличения продуктивности дня.
Мой telegram канал: https://t.me/donchitag